Kad ljubav nestane: Obnavljanje romantične privlačnosti u vezama

Romantična privlačnost ne ostaje uvijek u vezama. S vremenom bi iskra mogla nestati, što bi dovelo do smanjenja romantične privlačnosti. Kad ste u vezi nekoliko godina, sitnice svakodnevnog života mogu uzrokovati da zaboravimo na ono što je uistinu važno. Kad ne obraćamo pažnju na svoje partnere, razina privlačnosti koju osjećamo često će se raspršiti.

Iako romantične privlačnosti možda više nema, ljubav je još uvijek tu. To predstavlja problem u vezama jer ćete htjeti ostati s osobom koju volite, ali možete se boriti s intimnošću i seksom. Budući da su ova dva čimbenika od najveće važnosti u vezi, nešto se mora poduzeti. Dobra vijest je da na mnogo načina možete međusobno obnoviti privlačnost koju ste nekada imali.



Izvor: rawpixel.com

Znakovi koji bi vam trebali trebati za akciju



Mnogo je znakova da ćete trebati nešto poduzeti da obnovite romantičnu privlačnost u svojoj vezi. Neki se mogu uočiti s lakoćom, dok su drugi suptilniji. Možda ćete trebati poduzeti neke dodatne korake ako ste vi ili vaš partner:

  • Boriti se ili svađati više nego što je normalno
  • Ne seksati se
  • Ne razgovarajući jedni s drugima
  • Ne provodeći toliko vremena zajedno
  • Imajte općenite osjećaje udaljenosti
  • Iniciranje seksa samo se često odbija
  • Osjećaj podcjenjivanja ili ignoriranja
  • Izražavanje osjećaja frustracije ili ljutnje
  • Provodeći više vremena izvan kuće
  • Uzimajući jedno drugo zdravo za gotovo

Prvo najprije: Razumijevanje nauke o romantici



Većina ljudi ne shvaća da je romantična privlačnost povezana sa znanošću. Zapravo je bilo mnogo studija o zaljubljivanju i odljubljivanju. Znanstvenici su ustanovili da postoji stvarni ciklus koji prolazi većina odnosa. Antropologinja Helen Fisher klasificira ove faze kao:



  1. Požuda
  2. Privlačnost
  3. Prilog

Prvo je kad prvi put počnete osjećati privlačnost prema partneru. Ovdje su na djelu hormoni (testosteron i estrogen), a vi ćete željeti da vaš objekt naklonosti bude fizički jednako privlačan kao i vi ili on. Mnoge veze temeljene na požudi nikada ne prolaze ovu fazu. Mnogo puta stvari iskrsnu prije nego što ikad počnu. Ostali ljubitelji temeljenih na požudi prelaze ravno na fizički dio i ostaju & rsquo; prijatelji s pogodnostima. & Rsquo;

Tijekom faze romantične privlačnosti počinjete padati glavama. Stalno mislite na njega ili nju. Znojite se, srce vam ubrzava, opsjednete sljedeći put kad se ponovno vidite. Cijelu noć razgovarate telefonom. Maštate o zajedničkoj budućnosti. Tri kemikalije: serotonin, noradrenalin i dopamin pumpaju kroz vaše tijelo. Zbog ovoga:

  • Više ste motivirani i ciljani
  • Stvari se čine jedinstvenijima i uzbudljivijima
  • Imat ćete puno više energije
  • Spavanje i hrana ne čine se toliko važnima
  • Vaše se tijelo može osjećati kao da je u & rsquo; stanju uzbune. & Rsquo;

Ova faza veze osjećatakodobro. To su stvari od kojih su napravljene bajke ono o čemu smo sanjali od djetinjstva. Želimo da traje vječno. Ali pobijedio je & rsquo; t. Pročitajte to još jednom. Biološki gledano, naš mozak povezan je tako da romantična privlačnost ove vrste blijedi. Ali u to vrijeme obično prijeđemo na treću fazu: vezanost.

Privrženost uključuje obvezu koja nije potrebna u prvoj ili drugoj fazi. U ovom trenutku možete se zaručiti, vjenčati i preseliti zajedno. Možda čak i zasnujete obitelj. Stvari će se činiti izvrsnima neko vrijeme, ali oko četvrte godine znanstvenici su otkrili da se nešto počinje događati.



Sjećate se prethodno spomenutih kemikalija? Počinju se spuštati. Kako se smanjuju, osjećaji privlačnosti nestaju, a zamjenjuju ih drugi hormoni zbog kojih se vezujete za partnera na dubljoj razini. Naravno, to se može dogoditi prije ili kasnije, ovisno o okolnostima.

Iako je ova promjena značajna za dugoročnu obvezu, ona može pokvariti inače zdrav odnos. Pa, koje je rješenje? Neka dopamin i drugi romantični hormoni privlačenja teku. Evo nekoliko načina na koje to možete učiniti.

Vratite datum navečer

Ako se želite vratiti romantičnoj atrakciji u vašoj vezi, noć je dobar prvi korak.

Odvojiti vrijeme jedno za drugo bit će ključno za vaše putovanje. Datumska noć izvrsna je prilika da se prilagodite jedni drugima i odmaknete od ostatka svijeta.

Odvajate vrijeme koje ćete provesti isključivo sa svojim partnerom. To im pokazuje da ozbiljno želite održati vezu na dobrom putu. Također čini čuda da dokaže vašu predanost i odanost vezi.

Još jedna prednost današnje noći je međusobno stvaranje novih, pozitivnih uspomena. Ako su oštre riječi ili nesuglasice oštetile vašu vezu, ovo je dobro mjesto za početak. Možete prepisivati ​​svoju budućnost sve dok ste spremni uložiti određeni napor u sadašnjost. Jednom kad se podsjetite zašto ste uopće izabrali jedno drugo, bit će puno lakše premostiti jaz vaše romantične veze.

Izvor: rawpixel.com

Započnite hobi zajedno

Hobiji su sjajan način da napravite nešto konstruktivno dok radite na svojoj vezi. Ako odaberete pravu stvar, to također može potaknuti zajednički rad u timu radi zajedničkog cilja.

Vrsta aktivnosti koju odaberete nema velike razlike. Jedino oko čega trebate brinuti jest to da će svatko od vas uživati ​​u onome što radi. Kad odabirete aktivnost za početak, uzmite u obzir timski rad. Možete odabrati slagalicu s tisuću komada ili pohađati tečaj kuhanja koji naglašava da imate sous chefa. Sve što možete učiniti za poticanje zajedničkog izvršavanja zadataka, funkcionirat će.

Satovi plesnih plesova još su jedan dobar prijedlog za novi hobi. Romantično je i ima razine koje svatko može naučiti i svladati. Kad završite nastavu, možete izaći plesati i pokazati svoje nove vještine. Sjećanja i veze koje stvorite na nastavi trajat će cijeli život.

Poljubi se češće

Ljubljenje češće može dovesti do sretnije i romantičnije veze. To se događa iz nekoliko razloga.

Kad poljubite nekoga koga volite, to pokreće receptore dopamina u vašem mozgu. Dopamin je odgovoran za kontrolu sretnih emocija koje osjećamo. Kad odvojite vrijeme da se usredotočite na sitnice, poput ljubljenja u vašoj vezi, otvarate mogućnost da se osjećate bolje iznutra i izvana. To bi mogla biti razlika u dosadnoj vezi i uzbudljivoj vožnji.

Učini nešto spontano

Ako oseke i tijekovi svakodnevnog života postaju svakodnevni, učinite nešto spontano zajedno! Poremećaj redovnog rasporeda nečim uzbudljivim i zabavnim mogao bi biti savršen lijek za vaš problem romantične privlačnosti.

Kad mislite spontano, možda razmišljate kako skočite na sljedeći let izvan grada i preusmjerite ga kad stignete. Odlazak na zajednička putovanja izvrstan je način za ponovno pumpanje dopamina. Ovo je opcija, ali nije jedina. Ako imate ograničeni novčani tijek ili imate vremena za to, možda umjesto toga možete krenuti na putovanje. To ne mora biti skupo. Državni parkovi, besplatni muzeji i državni sajmovi izvrsne su mogućnosti.

Ako odlazak iz grada nije vaša stvar, pokušajte otići u novi egzotični restoran. Zajedno istražite hranu i kulture drugih zemalja. Isprobajte nešto rizično na jelovniku i podijelite hranu između vas dvoje. Čak i ako naručite nešto užasno, priča koju ste trebali ispričati bit će najbolji dio. Isto se može reći za filmove, zabavne događaje i aktivnosti. Sjećanja koja zajedno stvorite učinit će čudo da poprave i vašu vezu. Izvrstan je i za romantičnu privlačnost i privrženost!

Ne boj se biti zločest

Kad romantična privlačnost nestane, vjerojatno najteže pogodi u spavaćoj sobi. Začinjanje našeg seksualnog života nije nešto o čemu mnogi ljudi ugodno razgovaraju, ali to je dobro rješenje za vaš problem.

Pomirimo se: iznova i iznova imati isti spol može biti dosadno. Nakon mjeseci ili godina izdržavanja iste rutine u spavaćoj sobi, vaša je romantična privlačnost vjerojatno pretrpjela. Ako je to slučaj, vrijeme je da se stvari uspiju u spavaćoj sobi. To ne znači da morate ići u puni BDSM, ali možete primijeniti manje promjene kako biste stvari učinili uzbudljivijim i seksi.

Ovo bi moglo biti jednostavno poput kupnje novog kompleta donjeg rublja i iznenađenja njime svog supruga. Također možete otići u trgovinu za odrasle i kupiti nestašnu igru ​​koju ćete igrati u spavaćoj sobi. Bez obzira što odabrali, promjene koje napravite u spavaćoj sobi vjerojatno će imati valovit efekt tijekom cijele vaše veze.

Kad su seks i intimnost kamen temeljac jake veze, ne možete si priuštiti da ih zanemarite. Ne dopustite da nešto tako jednostavno bude propast vaše veze. Ovdje ne treba žuriti. Nastavite kako vam dopušta razina udobnosti.

Obnovite svoje zavjete

Do sada ćete možda shvatiti da, kad smo dugo u braku, možemo izgubiti vatru koju smo nekada imali. To često nije nitko kriv; to je upravo onako kako stvari stoje.

Obnavljanje zavjeta može vam dati iskru koja vam treba. Ovo je proslava dugovječnosti vaše veze i način na koji se možete ponovno posvetiti jedni drugima. Ako odlučite održati ceremoniju, ona ne mora biti velika ili otmjena. Najvažnije je da još jednom birate jedni druge. Možete biti sigurni da je vaš supružnik na istoj stranici kao i vi i krenuti naprijed u sretniju budućnost.

Izvor: rawpixel.com

Posavjetujte se sa stručnjakom

Čak i uz naše napore, neki su problemi u vezi preveliki da bismo ih sami riješili. Ako se borite da vratite tu romantičnu atrakciju i ništa ne uspije, stručnjak vam može pomoći.

Licencirani parovi & rsquo; savjetnik ili terapeut mogao bi biti razlika između vaše sadašnje veze i obnovljene naklonosti jedni za druge. Stručnjak vam može pomoći u prepoznavanju problema u vašoj vezi i može vam pomoći da napravite plan za njihovo rješavanje.

Savjetnici i terapeuti u tvrtki ReGain u potpunosti su akreditirani profesionalci s tisućama sati iskustva pomažući ljudima poput vas. Specijalizirali su se za nekoliko područja, uključujući parove i terapiju odnosa. Platforma u Regainu nudi se isključivo putem interneta, što je čini jednim od najprikladnijih i najpristupačnijih načina za dobivanje pomoći koja vam je potrebna. Svoje usluge nude i danonoćno, što znači da profesionalcu možete pristupiti u bilo koje doba dana i noći s bilo kojeg mjesta na kojem postoji internetska veza.

Stigma koja okružuje dosezanje parova & rsquo; savjetnik sprječava mnoge parove da poduzmu ove korake. Iako se obično okarakterizira kao nešto što rade samo slabi parovi, to ne bi moglo biti neistinito. Poduzimanje potrebnih koraka kako biste bili sigurni da činite sve što možete kako biste spasili svoju vezu znak je snage. To znači da vam je stalo do vašeg partnera i spremni ste učiniti sve što je potrebno da se osjećaju sretnima i sigurnima.

Svima nam je potrebna pomoć u jednom ili drugom trenutku. Ako ste osoba koja cijeni privatnost ili želi ostati diskretna, mrežno savjetovanje je izvrsna opcija. Budući da svom terapeutu možete pristupiti izravno s kauča, nema potrebe previše se truditi da biste prikrili svoje napore. Savjetnici su dužni zaštititi vaše podatke, tako da možete biti mirni znajući da je terapija koju dobivate sto posto povjerljiva.

Zaključak

Borba sa smanjenom romantičnom privlačnošću u vezi može biti izazov za podnijeti. Možda ne znate kamo se obratiti. Čak i ako ste nekoliko stvari pokušali poboljšati svoju situaciju, možda će vam trebati dodatna ruka. Ovlašteni savjetnik ili terapeut mogao bi vam pomoći da pronađete odgovor na sve probleme u vezi. Ne dopustite da vaša veza pati još jedan dan - obratite se odmah!