Kada je normalno i dalje voljeti svog bivšeg?

Za neke ljude je odljubljivanje dvostruko teže nego što je bilo zaljubljivanje. Preboljeti bivšeg može biti jedna od najtežih stvari koje netko ikad mora učiniti, poput Monice i RichardaPrijatelji. Ponekad se jednostavno trebate potpuno baciti na novi hobi - u slučaju Monice & rsquo; radilo je pekmez - da iza sebe ostaviš misli o bivšem i bol zbog prekida.

Izvor: pexels.com



Koliko je predugo?

Kao prvo, nemojte dopustiti da vam itko kaže koliko je predugo kad je u pitanju oplakivanje smrti zbog veze. Proces je sličan gubitku voljene osobe: svatko tuguje za gubitkom na svoj način i u svoje vrijeme. Ako vam netko i nakon mjeseci ili čak godina nedostaje, to je normalno jer je to kakovaskonkretno obraditi gubitak. Niste 'patetični' ili 'gubitnik'. Jednom ste voljeli nekoga tko više nije u blizini, pa čak i ako se ispostavilo da je kreten, smijete tugovati za tim gubitkom.



Zapamtite, kad doživite prekid, to je isto kao da doživite smrt, jer ne gubite samo voljenu osobu, već gubite i sve planove koje ste stvarali i iskustva koja ste željeli imati s tom osobom u budućnosti. To uključuje i kratkoročne i dugoročne planove. Na primjer, sada ćete morati sami gledati one TV emisije koje ste nekada voljeli gledati zajedno (ali hej, barem se nisi morao brinuti o gledanju unaprijed. Želiš binge gledati cijelu prošlu sezonuIgra prijestoljau jednoj noći? Samo naprijed i učini to!).

Naravno, što dublje boli dolazi od ozbiljnijih planova koji se sada nikada neće dogoditi. Možda ste ovu osobu jednog dana zamislili kao idealnog roditelja svojoj djeci. Možda ste već mentalno bilježili što se on ili ona svidio ili nije volio kod kuća kako biste jednoga dana mogli zajedno odabrati. Mogućnosti s ovom osobom nekad su se činile beskonačne, zbog čega veza koja se bliži kraju može biti zemljotresna.



Nije tako jednostavno jednostavno 'preboljeti' razbijanje zemlje. Dajte si vremena potrebno za ponovno okupljanje. Međutim, ako je prošlo puno vremena - mjeseci, godina - i još uvijek vam je teško prebroditi dan bez razmišljanja o ovoj osobi, možda biste trebali razmisliti o traženju stručne pomoći. Neki su problemi jednostavno preveliki da bismo ih sami prevladali, a uz malu pomoć možemo biti beskrajno sretniji i zdraviji.



Voli li me još uvijek bivša?

Može biti opojno maštati da vaš bivši shvaća da je pogriješio i da je još uvijek zaljubljen u vas. Možda ste u posljednje vrijeme vidjeli puno telefonskih poziva s broja koji ne prepoznajete ili ste primijetili puno anonimnih pogleda na svojim profilima na društvenim mrežama. Ovo bi mogao biti vaš bivši koji pokazuje znakove da vas nedostaje, ali to može biti i neželjeni poziv ili neki drugi anonimni stalker na društvenim mrežama. Možda se samo vodite u nadi da će se vaš bivši vratiti.

Izvor: pexels.com

Ali ako ste ponovo dumpee, rijetke su šanse da će shvatiti svoju pogrešku i vratiti se. Većinu vremena, kad ste đira, to je zato što je vaš bivši kreten koji nije shvaćao koliko je dobar. I to neće shvatiti sve dok ne bude još sam i sam u 40-im godinama dok vi ne živite dobar život sa suprugom, prekrasnom kućom i 2,5 djece.



Prekid je bolan, a svi želimo da onaj tko nas je napustio shvati kakvu su pogrešku na kraju počinili. Ali život, nažalost, nije poput filmova, a mi uvijek ne dobijemo taj sretan kraj.

Ali onda, koliko bi takav kraj uopće bio sretan? Želite li se vratiti s osobom koja je mislila da niste dovoljno dobri da se priviknete na to prvi put? Ako naginjete 'da', tada morate ozbiljno preispitati svoje prioritete i možda čak potražiti neko profesionalno savjetovanje koje će vam pomoći naučiti voljeti sebe i shvatiti da zaslužujete bolji način od takve vrste liječenja.

Korisni podsjetnici

Da biste si pomogli da prebolite bivšu osobu, moglo bi vam biti korisno napraviti popis stvari koje vam se ne sviđaju kod te osobe i kojih vam je drago što ste se riješili. Na primjer, možda vam je bilo jezivo kad je razgovarala sa sobom pod tušem. Ili ste se možda umorili od toga da mu kažete da makne prljavo donje rublje s poda i stavi ga u kočnicu. Naravno, možda je seks bio sjajan, a vaš je partner bio izvrsna kuharica, ali barem više ne morate imati posla s tim jezivim ili grubim stvarima!

Postoje i korisni podsjetnici kojih se morate riješiti. To znači napraviti čisti odmor od bilo kojeg kanala na društvenim mrežama na kojem pratite svog bivšeg. Pratite li ih na Facebooku ili Snapchatu? Izbriši ih. Pratite li ih na Instagramu? Vrijeme je za prestanak praćenja. Jeste li ih dodali kao prijatelja na stari profil Deviant Art kojeg više niti ne provjeravate? Vrijedno je otkriti vašu lozinku samo da biste se prijavili i prestali pratiti.

Osim očitog da će vaš bivši vjerojatno objavljivati ​​redovita ažuriranja koja će završiti na vašem feedu, podsjećajući vas na njihovo postojanje - i možda još gore, izlažući vas fotografijama s njima u novom paramoru - dobro ih je i izbrisati iz stranice koje jedva pratite.

Zašto? Jer znate što će se dogoditi. Napokon ćete krenuti dalje i osloboditi se zastoja koji dopuštate bivšem da ima svoj život, a zatim će se pojaviti s ažuriranjem i svi ti stari osjećaji će se poplaviti. Bolje je sjetiti se i ukloniti sve njegove tragove sada, tako da kad napokon postignete

Idemo dalje

Prvi korak prema kretanju nakon završetka veze, vjerovali ili ne, jest zaboraviti na dalje. Nekako na isti način na koji se neke veze spajaju - zaljubite se kad napokon prestanete tražiti - način na koji veze moraju završiti. Krenut ćete dalje kad se prestanete brinuti kada ćete moći dalje.

Međutim, važno je da iskusite svoju tugu. Pusti neka se dogodi. Nemojte ga maknuti u stranu radi daljeg kretanja. Prekid dolazi s snažnim emocijama i zdravo je iskusiti ih. Plači, udari jastuk, odzrači se djevojkama, zagrli mamu - što god trebaš učiniti da se osjećaš bolje. Tugovanje je kako liječimo.

Tada, kad osjetite da ste svi povikani, ali i dalje se osjećate jadno, tada možete početi poduzimati potrebne dječje korake da biste nastavili dalje. Može biti nevjerojatno korisno sjetiti se po jednog dana. Ne brinite se kako ćete se osjećati u budućnosti. Sve o čemu se trebate brinuti je kako se posebno osjećati na ovaj dan.

Izvor: pexels.com

U televizijskoj emisijiDawson & rsquo; s Creek, Andie je primijetila kad je prekinula s Paceyem da je prekid s nekim odluka koju morate donijeti svaki dan. Jednog dana, možda ćete se probuditi i osjećati se potpuno zaljubljeno u tu osobu i kao da više ne možete dalje. Sljedeći dan, međutim, možda ćete se probuditi osjećajući se osvježeni i spremni za preuzimanje svijeta. To može trajati neko vrijeme, i to je i normalno i u redu.

Također je važno maknuti se iz glave. Ako neprestano opsjedate što ste trebali učiniti da spasite vezu ili što sada možete učiniti kako biste osobu ponovno pridobili, onda se zadržavate da ne krenete dalje.

Stvari koje trebate učiniti da biste nastavili dalje

Svi vam govore da da biste krenuli dalje, morate se odvratiti od sebe, a povratni seks nije način na koji to možete učiniti. Pa što još možeš učiniti? Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da prijeđete nakon prekida koje vam mogu pomoći da se kratkoročno osjećate bolje, ako ništa drugo, ali mogu se razviti i u nešto sretno i zdravo:

  • Peći- Ispecite tortu, kolačiće, pitu, sve što vam pogodi raspoloženje. Ne samo da ćete se osjećati kao da ste si postavili cilj koji možete postići, već se možete prepustiti i gnjecavim, lošim za vas, ali-oh-tako-dobrim rezultatima. Bonus bodovi: unesite dio svog plijena u posao da biste ga podijelili s kolegama, tako da se ne morate osjećati loše kad sve sami pojedete.
  • Idite na tečaj- Postoji li nešto zbog čega si umirao da naučiš kako to raditi? Kuhanje? Slika? Kućna poboljšanja? Nikada nije bilo bolje vrijeme da se prijavite za predavanje i naučite!
  • Nastojte se nasmijati- Smijeh je za vas beskrajno dobar. Uhvatite humorističnu emisiju ili postavite neke komedije jednog od vaših omiljenih komičnih glumaca. Radite stvari za koje znate da će vas natjerati da se nasmijete, čak i ako se ne osjećate u potpunosti.
  • Obuci se- Ponekad ništa ne može učiniti da se osjećate bolje u sebi od lijepog tuširanja i dotjerivanja samo zato. Priuštite si novu haljinu, našminkajte se i uživajte u tome kako lijepo izgledate. Cilj je razmaziti se i uživati ​​u tome kako se osjećate kada niste ionako samo spušteni na kauču u svom prevelikom znoju.
  • Započni vođenje dnevnika- Journaling je sjajan način da stupite u kontakt sa svojim osjećajima. Carrie Fisher znala je reći da voli voljeti svaki dan, jer joj je to pomoglo da sve smeće iz svog dana izbaci na papir, da se ujutro probudi i svaki dan započne iznova. Ovo je sjajan način pristupa životu. Kad zapisujete stvari, ne osjećate se kao da morate opsjedati detalje da biste ih se prisjetili. Možete ih jednostavno zapisati i od njih otići.

Izvori:

https://www.talkspace.com/blog/2018/01/is-it-normal-to-still-love-your-ex/

https://www.luvze.com/signs-your-ex-still-loves-you/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible