Koje su vrste vezanosti zdrave i nezdrave?

Mislite da možda imate nezdravu privrženost nekome? Pitajte stručnjaka. Razgovarajte s licenciranim terapeutom sada.

Izvor: flickr.com



Gotovo svi osjećaju vezanost za nekoga. Vjerojatno imate prilog jednoj ili više roditeljskih figura. Mogli biste se osjećati isto prema svojoj djeci ako imate nekoga, svog romantičnog partnera ili čak bliskog prijatelja. Razumijevanje mnogih vrsta vezanosti - i zdravih i nezdravih - može vam pomoći da donesete bolji odabir odnosa i poboljšate svoj život i na druge načine.

Koje su vrste privitka?

Istraživači su proučavali vezanost mnogo desetljeća. Sredinom 1900-ih psihoanalitičar John Bowlby razvio je svoju teoriju vezanosti na temelju svojih kliničkih iskustava s pacijentima, zajedno sa svojim studijama. Bowlbyjev se rad prvenstveno bavio djecom i adolescentima, ali u jednom od svojih znanstvenih radova primijetio je da se prilozi stvaraju tijekom cijelog životnog vijeka.



Mary Ainsworth radila je s Bowlbyem. Sama je razvila test čudne situacije kako bi saznala više o privrženosti dojenčadi. Kasnije su Cindy Hazan i Phillip Shaver iskoristili koncepte Bowlbyja i Ainswortha kako bi razvili teoriju vezanosti za odrasle.

Slijede glavne vrste privržene novorođenčadi za njihove njegovatelje:



  • Siguran
  • Anksiozno-izbjegavanje
  • Otporan (naziva se i ambivalentnim)
  • Neorganizirano

Istraživači su identificirali vrste vezanosti kod odraslih i nadjenuli im sljedeća imena:



  • Siguran
  • Uznemireno zaokupljen
  • Izbjegavanje odbacivanja
  • Izbjegavajući strah
  • Neorganizirano

Što je sigurno privrženost?

Sigurna vezanost idealna je za ljude u svim fazama života. To je jedini istinski zdrav oblik vezanosti.

Definicija sigurnog vezivanja

Sigurna vezanost definira se kao pozitivna vezanost koju dijete osjeća prema roditelju ili jedan romantični partner prema drugom. U sigurnoj privrženosti, osoba se osjeća samopouzdano kad je u blizini njezin skrbnik ili romantični partner. Osjećaju se lagano uznemireno kad se odsele, ali sretni su kad ponovno vrate kontakt.



Sigurna privrženost dojenčadi kod dojenčadi i djece

U Ainsworth-ovom čudnom situacijskom testu, dojenčad sa sigurnim vezivanjem slobodno su istraživala kad je njegovatelj bio u blizini. Kad god bi se dojenče osjećalo uznemireno, približile bi im se radi osiguranja. Zatim su se vratili istraživanju.

Kad je njegovatelj otišao, novorođenče je pokazalo samo blagu nevolju. Kad se njegovatelj vratio, dojenče je brzo uspostavilo kontakt.

Sigurni privitak za odrasle

U sigurnoj privrženosti odraslih osjećate se pozitivno prema sebi i doživljavate se vrijednim ljubavi. Imate i pozitivan pogled na druge. Pretpostavljate da drugi obično prihvaćaju i reagiraju.

Izvor: rawpixel.com

Prednosti sigurnog vezivanja

Prednosti sigurnog vezivanja dojenčadi uključuju:

  • Zdrav tjelesni, emocionalni, intelektualni i socijalni razvoj
  • Znatiželja
  • Biti odlazniji
  • Slobodno istražuje njihovo okruženje
  • Poboljšano učenje

Kako dojenčad odrastaju u djecu, pokazuju sljedeće prednosti sigurne vezanosti:

  • Društveno konstruktivniji
  • Manje agresivan
  • Empatičniji
  • Više kreativnosti
  • Više ustrajnosti
  • Poboljšano učenje
  • Lakše se nosite s poteškoćama.

Sigurna vezanost za odrasle također ima velike prednosti:

  • Veća sposobnost formiranja društvene mreže
  • Bolje u odabiru romantičnih partnera
  • Veća sposobnost stvaranja zdravih vezanosti s romantičnim partnerima i drugima
  • Bolji rad i socijalni odnosi

Nezdrave vrste vezanosti

Tri se vrste nesigurnih vezanosti mogu dogoditi u djetinjstvu, a četiri u odrasloj dobi. Uključuju sve vrste dodataka, osim sigurnog pričvršćivanja.

Dojenčetu s nezdravom ili nesigurnom privrženošću nedostaje optimalan razvoj. Njihov mozak postaje drugačiji i ponašaju se na način koji uzrokuje bol sebi i drugima. Jednom kad se razviju nezdrave prve vezanosti, oni taj poremećaj prenose u kasniji život i prenose na svoju djecu.

Kad imate nesigurnu privrženost odraslih, vaš život može biti jadan. Možda patite od tjeskobe, depresije ili misli o samoubojstvu. Veza ne može biti zdrava jer vas vaša nezdrava vezanost sprječava da se pozitivno povežete s partnerom. Štoviše, poremećaj može utjecati na socijalne i radne odnose.

Uznemireno / izbjegavajuće privrženost dojenčadi

Anksiozna privrženost novorođenčadi nesigurna je privrženost obilježena strahom i ravnodušnošću.

Kako izgleda zabrinutost / izbjegavanje privrženosti za dojenčad

U testu čudne situacije, novorođenčad s tjeskobnom / izbjegavajućom vezanošću ne istražuju puno kada je prisutan njihov skrbnik. Kad njihov njegovatelj ode i vrati se, ne pokazuju znakove da su primijetili njihovo odsustvo. Možda čak i potpuno izbjegnu njegovatelja kad se vrate.

Nauče ne tražiti pomoć i utjehu, jer im primarni njegovatelj to nije uspio pružiti. Oni ne izražavaju svoje osjećaje nevolje, jer su naučili da je najbolji način da ostanu blizu svog njegovatelja skrivanje tih osjećaja.

Također razvijaju kritički unutarnji glas koji im govori da izbjegavaju ljude, ne miješaju se i ne mare za romantiku.

Mislite da možda imate nezdravu privrženost nekome? Pitajte stručnjaka. Razgovarajte s licenciranim terapeutom sada.

Izvor: rawpixel.com

Posljedice tjeskobnog / izbjegavajućeg privrženosti dojenčadi

Dojenče s tjeskobnom / izbjegavajućom vezanošću može se sporo razvijati. Kako stare, ne traže druge za pomoć i podršku. Žele biti neovisni, ali tjeskoba ih sputava. Obično izrastu u odraslu osobu s odbacivanjem vezanosti.

Otporna vezanost u novorođenčadi

Otporna vezanost, koja se naziva i ambivalentna vezanost, nesigurna je novorođenčad u kojoj dojenče istovremeno traži i pruža mu otpor njegovatelja.

Kako izgleda otporni privitak za dojenčad

U čudnoj situaciji, dojenče s otpornom vezanošću manje istražuje kad je roditelj u blizini. Pokazuju veliku nevolju kad roditelj ode, ali imaju osobitu reakciju kad se roditelj vrati. Pokušavaju se zbližiti s roditeljem, istodobno se opirući bliskom kontaktu.

Posljedice otpornog privitka za dojenčad

Otporno dojenče postaje otporno dijete. Kako stare, i dalje pokazuju istu kombinaciju pozitivnosti i negativnosti. Njihovi učitelji mogu ih teško razumjeti i nositi se s njima. Budući da ne osjećaju da imaju sigurnu bazu za povratak, oklijevaju istražiti i naučiti.

Također, nemaju tendenciju kontaktirati druge kako bi mogli imati loše socijalne vještine. Kad odrastu, skloni su stvaranju tjeskobno zaokupljenih vezanosti.

Neorganizirana privrženost dojenčadi

Neskladan odmor karakterizira neorganiziranu privrženost dojenčeta za njegovatelje. Ova vrsta vezivanja za dojenčad ponekad se naziva i dezorijentirana vezanost.

Kako izgleda neorganizirana privrženost dojenčadi

Ne može se predvidjeti kako će se dojenče s neorganiziranom vezanošću ponašati prema njegovatelju. Ta dojenčad uopće nisu pokazala dosljedne odgovore u testu čudne situacije. Mogli bi se igrati u blizini njegovatelja ili ih potpuno ignorirati. Kad se njegovatelj vrati, oni bi ga u bilo kojem trenutku mogli šutnuti, ignorirati ili doći do njegovatelja.

Posljedice neorganiziranog privrženosti dojenčadi

Zbog nepredvidivosti ponašanja dojenčeta, teško ih je brinuti. Kako odrastaju, sve su češća pojava ozbiljne psihopatologije. Skloni su neprilagođavanju tijekom života, osim ako se nešto ne dogodi da pokrene promjenu.

Uznemireno zaokupljena privrženost odraslih

Odrasla osoba s tjeskobno zaokupljenom vezanošću sklona je slabo razmišljati o sebi. Sumnjaju u svoju stručnost. Oni dobro misle o drugima, vjeruju lako i smatraju ih pouzdanima.

Izvor: rawpixel.com

Kako izgleda zabrinuto zaokupljena privrženost

Odrasla osoba s preokupiranom vezanošću traži pomoć kada je u nevolji. Zapravo se oslanjaju na druge & rsquo; pomoći toliko da ponekad mogu postati ovisni o njima ili odvojiti svoje misli i osjećaje preferirajući njihove.

Posljedice tjeskobno zaokupljene privrženosti

Možda je najveći rizik povezan s tjeskobno zaokupljenom vezanošću kao odrasla osoba težnja prepuštanju drugima da preuzmu kontrolu nad vašim odlukama. To može dovesti do toga da vas drugi lako prevare ili koriste u njihove svrhe. To također može uzrokovati da razvijete nezdravu ovisnost o njima.

Privrženost odraslih koji izbjegavaju odbacivanje

Privrženost odraslih koja izbjegava odbacivanje karakterizira pozitivan pogled na sebe i negativan pogled na druge. Netko s privrženošću koja izbjegava odbacivanje odbacuje potrebu za privrženošću i izbjegava zbližavanje s bilo kime.

Kako izgleda prilog koji izbjegava odbacivanje

Osoba s privrženošću koja izbjegava odbacivanje može se činiti najsamostalnijom od ljudi s bilo kojom drugom vrstom privrženosti. U stvari, oni su mnogo krutiji u svojoj samodostatnosti od ljudi sa sigurnom vezanošću.

Oni ne žele nikakvu pomoć ni od koga, bez obzira na to koliko stresa imaju u svom životu. Njihov je odgovor na sve: 'I radije bih to učinio sam.'

U svojim romantičnim vezama izgleda da im partner uopće nije potreban. To može uznemiriti njihovog partnera koji želi vjerovati u njihovu važnost za osobu koja ima sklonost da izbjegava odbacivanje.

Posljedice privrženosti koja izbjegava odbacivanje

Kad za nekoga imate naklonost da izbjegavate odbacivanje, ne razvijate blizak odnos s njim. Čak i ako su oni vaš životni partner, izbjegavate ih pustiti u unutarnje svetište svog života. Ostajete potpuno odvojeni, ne dijelite s njima svoje osjećaje ili ne tražite pomoć kad vam zatreba.

Izvor: rawpixel.com

Privrženost odraslih osoba koje se plaše

Netko s odraslom privrženošću koja se boji izbjegavati ima negativan pogled i na sebe i na druge. Ne misle da su oni ili bilo tko drugi općenito kompetentni ili pouzdani. Oni ne traže pomoć i ne nude je. Žele vezu.

Kako izgleda privrženost koju izbjegava strah

Ako imate vezu s izbjegavanjem straha, jako želite vezu, ali ne osjećate se sigurno u njoj kad ste s nekim. Umjesto da uživate u vremenu sa svojim partnerom, brinete se da će vas oni napustiti - čak i kad ne pokazuju stvarne znakove da to čine.

Posljedice privrženosti izbjegavanja straha

Posljedice vezanosti za izbjegavanje straha uglavnom su u kvaliteti odnosa koje imate. Ako imate strašnu privrženost, rijetko osjećate samopouzdanje da je vašem partneru stalo do vas. Rijetko osjećate da će veza potrajati. Bojite se izraziti svoje strahove partneru, pa nikad ništa nije riješeno.

Neorganizirana privrženost odraslih

Neorganizirana privrženost kod odraslih ima istu kombinaciju nepredvidivih odgovora koja se nalazi u neorganiziranoj privrženosti dojenčadi.

Kako izgleda neorganizirana privrženost odraslih

Kad kao odrasla osoba imate neorganiziranu privrženost, možda ne znate baš kako se osjećati prema svom partneru. U jednom biste trenutku mogli potražiti njihovu pomoć, drugi ih zanemariti i kasnije se boriti s njima.

Posljedice neorganiziranog privrženosti odraslih

Veze su obično vrlo nestabilne kada imate neorganiziranu privrženost. Možda biste željeli ostati u nekim vezama, ali u konačnici možete otjerati partnera svojom nepredvidljivošću. Također je teško zadržati posao ili napredovati u karijeri kad nitko ne zna što od vas može očekivati.

Što mogu učiniti ako imam nezdrav prilog?

Ako sumnjate da imate nezdravu, nesigurnu privrženost, prvo što trebate je saznati koju vrstu privrženosti imate. Možete saznati kako se vjerojatno razvio, ali što je još važnije, morate otkriti kako to sada utječe na vaš život.

Izvor: pixabay.com

Jednom kad dobijete potvrdu da imate nezdravu vezu s nekim, suočit ćete se s odlukom hoćete li nastaviti vezu ili je raskinuti. U svakom slučaju, trebat će vam pomoć u razvijanju zdravijeg stila vezanosti.

Možete razgovarati s licenciranim savjetnikom o svojim problemima vezanosti na ReGain.usu kada i gdje želite. Sva vaša komunikacija odvija se putem sigurne mrežne veze radi privatnosti i praktičnosti. Možete naučiti kako prevladati probleme vezanosti ili riješiti bilo kakve probleme mentalnog zdravlja koji vas sprečavaju da uživate u punom i sretnom životu, sami i s drugima do kojih vam je stalo.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koji su znakovi poremećaja vezanosti?

Prema teoriji vezanosti, naša ponašanja vezanosti stvaraju se u ranom djetinjstvu i formiraju se na temelju odnosa s našim primarnim njegovateljima. Kad su naši odnosi s primarnim njegovateljima i brojke o privrženosti klimave, kao rezultat mogu se razviti negativni obrasci privrženosti. Ti negativni obrasci vezanja nazivaju se & ldquo; reaktivni obrasci vezanja. & Rdquo;

Ljudi s reaktivnim poremećajem vezanosti (rad) u ranom djetinjstvu nisu mogli stvoriti sigurnu i zdravu vezu sa svojom primarnom figurom vezanosti. Stalni slučajevi zlostavljanja, zanemarivanja ili traume u djetinjstvu prouzročit će razvoj negativne povezanosti ili reaktivne vezanosti. Reaktivne privrženosti negativni su obrasci privrženosti koji obuhvaćaju čitav spektar poremećaja privrženosti. Problemi s vezanošću i reaktivni poremećaj vezanosti (rad) kod odraslih mogu se prikazati kao niz prekinutih veza, prijateljstva i nedostatka intimnijih odnosa u njihovom životu. Reaktivna djeca s poremećajem reaktivne vezanosti (rad) koja u ranom djetinjstvu razviju nesiguran stil vezanosti vjerojatno će kao odrasla osoba postati nesigurni stil vezivanja i poremećaj reaktivne vezanosti (rad). Ključni simptomi poremećaja vezanosti uključuju nemogućnost stvaranja ili održavanja važnih intimnih odnosa.

Koja su četiri stila privrženosti?

Prema teoriji vezanosti, postoje četiri osnovna stila vezanosti. Idealan stil vezanosti je sigurna vezanost u kojoj djeca razvijaju odnose povjerenja i međusobno ispunjavanje sa svojim likovima vezanosti. Podaci o prilogu obično su roditelji i drugi primarni njegovatelji.

Teorija vezanosti pokazuje da su ljudi koji nisu sposobni razviti sigurne odnose u ranom djetinjstvu skloni razvoju reaktivnog poremećaja vezanosti (rad). Četiri stila vezanosti koja su rezultat reaktivnog poremećaja vezanosti (rad) su sljedeća.

  1. Sigurni prilog- Kaže se da ljudi sa sigurnim stilom vezanosti imaju & ldquo; zdrav stil vezanosti. & Rdquo; Prema teoriji vezanosti, sigurno vezana djeca odrast će u sigurnu vezu, odrasli. Istraživači psihologije vjeruju da siguran i zdrav stil vezanosti pozitivno utječe na rani dječji razvoj i uspostavljanje zdravih odnosa kasnije u životu.

Suprotno tome, oni koji su razvili nesigurni stil vezanosti u ranom djetinjstvu, vjerojatno će te nesigurne stilove vezanosti nositi sa sobom u odrasloj dobi. Ljudi koji u ranom djetinjstvu nisu mogli razviti zdrave stilove privrženosti nisu osuđeni na neuspjeh. Sjednice terapije s licenciranim psihoterapeutom mogu pomoći ljudima koji pate od poremećaja reaktivne vezanosti da nauče zdravo ponašanje koje dovodi do razvoja zdravih, trajnih i sigurnih odnosa.

  1. Anksiozno izbjegavanje privrženosti- Osobe s anksioznom vezanošću za izbjegavanje mogu imati problema s formiranjem zdravih odnosa zbog svoje tendencije kolebanja između tjeskobnog i izbjegavajućeg ponašanja u vezama. Tjeskobna komponenta ovog poremećaja vezanosti drži osobu koja pati od nje na rubu i neprestano je zabrinuta zbog stanja u vezi. Komponenta izbjegavanja anksioznog poremećaja vezanosti uzrokuje da ljudi budu sramežljivi svjesni stvaranja intimnih odnosa.

U slučaju privrženosti koja izbjegava tjeskobu, unutarnja su pitanja toliko ozbiljna da intimne veze trpe. Simptomi problema vezanosti pokazuju se kod djece s poremećajima vezanosti koja su u stanju uspostaviti dosljednu vezu sa svojim primarnim skrbnicima. Vjeruje se da su djeca s poremećajima vezanosti koja spadaju u anksioznu ambivalentnu kategoriju dobila povremenu skrb kao novorođenčad i djeca.

To znači da su nedosljedna briga i zadovoljavanje potrebnih potreba oblikovali djetetova iskustva vezanosti u tjeskobne susrete s ranim likovima vezanosti. Ta će se pitanja vezanosti vjerojatno prenijeti u odraslu dob bez odgovarajuće intervencije i liječenja.

  1. Otporan / ambivalentan dodatak- Simptomi rezistentne ili ambivalentne vezanosti vide se u vezama u kojima se čini da je jedan partner u unutarnjem potezanju konopa sa vlastitim osjećajima i vanjskom ratu sa svojim partnerima. Ljudi s ambivalentnim stilovima privrženosti redovito svojim partnerima šalju kombinirane poruke. Te zbrkane poruke često dovode do nepovjerenja, neriješenih sukoba i argumenata. Kao i drugi s reaktivnim poremećajima vezanosti, ljudi s rezistentnom vezanošću imali su različita razdoblja povezanosti sa svojim likovima vezanosti u ranom djetinjstvu. Ponekad bi ih roditelji ili druge ličnosti vezane obasipali ljubavlju i naklonošću. Druga su vremena broj priloga bili hladni i daleki.

Dijete koje je izloženo zbunjujućem ponašanju vjerojatno će razviti isto ponašanje vezanosti sa svojim supružnicima i djecom. Ova iskustva s isprekidanom vezanošću dovela su do razvoja ambivalentne vezanosti kod tih osoba. Ljudi s otpornom ili ambivalentnom vezanošću često mogu iskusiti & ldquo; ljubav / mržnju & rdquo; veze u kojima se jedne minute osjećaju potpuno zaljubljeni u svog partnera, a sljedeće potpuno odvojeni.

Problemi s dvosmjernom vezanošću mogu dovesti do ozbiljnih problema u intimnim odnosima, prijateljstvima i brakovima.

  1. Neorganizirani prilog- Čini se da su ljudi s neorganiziranim stilovima privrženosti u stalnoj zbunjenosti. Razlog tome je što je neorganizirano ponašanje bilo jedno od primarnih ponašanja koje su uočili u svojim primarnim vezama u ranom djetinjstvu. Djeca s nesigurnim privrženostima (poput neorganizirane privrženosti) često odrastaju i vode odrasle živote bez osjećaja usmjerenja. Neorganizirano ponašanje vezanosti može se pokazati u odnosima s obiteljima, djecom, intimnim partnerima i poslodavcima.

Ljudi s neorganiziranim stilom privrženosti često imaju problema s planiranjem i organiziranjem važnih aspekata svog života. Kao rezultat toga, važni odnosi i odgovornosti odraslih često će patiti. Teorija vezanosti govori nam da naše primarno ponašanje vezanosti razvijeno u ranom djetinjstvu često dovodi do problema vezanosti kao odrasli. Djeca s reaktivnim poremećajima vezanosti i nesigurnim stilovima vezanosti morat će se ponovno učiti u vezivanju i socijalnom ponašanju kako bi prevladala poremećaje vezanosti i imala uspješne veze s odraslima.

Razgovor s licenciranim stručnjakom za psihoterapiju može pomoći ljudima s neorganiziranim stilovima privrženosti da se nauče nezdravog ponašanja i ponovno nauče nova zdravija ponašanja.

Kako riješiti probleme s privitkom?

Problemi s vezanošću rezultat su duboko ukorijenjenih emocionalnih problema koje djeca s poremećajima vezanosti često imaju kao posljedicu zlostavljanja ili zanemarivanja u ranom djetinjstvu.

Započnite zacjeljivanje od traume iz djetinjstva i starih rana razgovarajući s licenciranim terapeutom o izazovima koje ste imali u svom životu. Terapeuti su klinički obučeni za dijagnozu, liječenje i pružanje drugih usluga podrške mentalnom zdravlju za ljude koji pate od poremećaja vezanosti. Sjednice s licenciranim terapeutima mogu vam pomoći da razvijete zdravije obrasce vezanosti rješavanjem nezaliječenih emocionalnih trauma i zacjeljivanjem dječjih rana.

Odrasli i djeca s poremećajem reaktivne vezanosti trebaju kliničku intervenciju kako bi naučili nova ponašanja i komunikacijske strategije i prevladali negativne obrasce privrženosti u djetinjstvu. ReGain pruža 24-satni mrežni pristup licenciranim terapeutima koji su klinički obučeni za liječenje poremećaja reaktivne vezanosti. Terapeuti u ReGainu certificirani su i imaju tisuće sati praktičnog treninga kliničke terapije. Svi internetski terapeuti u ReGainu drže najmanje magisterij iz odabranog područja. Saznajte više o licenciranim terapeutima dostupnim na mreži posjetom stranici s često postavljanim pitanjima na ReGain terapijskoj platformi.

Koji su znakovi poremećaja vezanosti kod odraslih?

Nesigurni stilovi privrženosti kod odraslih često se pojavljuju kao problemi s održavanjem intimnih odnosa, prijateljstva, pa čak i zaposlenja. Simptomi poremećaja reaktivne vezanosti uključuju izbjegavanje, odbacivanje ili neorganizirano ponašanje u odnosu na odrasle partnere, podatke o privrženosti i druge autoritete.

Ljudi s anksioznim poremećajima često istodobno pate od reaktivnog poremećaja vezanosti. Imati reaktivni poremećaj vezanosti može spriječiti ljude da razviju zdrave i trajne veze. Sjednice psihoterapije s licenciranim kliničkim terapeutom preporučuju se za ublažavanje simptoma reaktivnih poremećaja vezanosti i odraslih i djece s simptomima poremećaja vezanosti.

Kako izgleda nesigurna vezanost kod odraslih?

Imate li vi ili netko koga poznajete problema u stvaranju ili održavanju bliskih odnosa ili odnosa? Imati poteškoća u stvaranju snažnih emocionalnih veza jedan je od primarnih pokazatelja nesigurne vezanosti kod odraslih. Odrasli s poremećajem nesigurne vezanosti često imaju poteškoća u izgradnji zdravih društvenih veza i odnosa zbog svojih problema s tjeskobnom, izbjegavajućom, otpornom ili ambivalentnom vezanošću. Simptomi poremećaja vezanosti prisutni su kod odraslih i djece s poremećajima vezanosti kad ih problemi vezanosti i povezano ponašanje u vezi s njima vežu redovito u sprečavanju zdravih odnosa.

Negativni simptomi nesigurnih poremećaja vezanosti mogu uzrokovati da ljudi izgube ključne odnose s prijateljima, obitelji i poslodavcima. Čini se da nesigurno vezana osoba zapravo sabotira vlastite odnose kao odgovor na samoispunjavajuća proročanstva zbog kojih vjeruju da su ti odnosi u startu osuđeni na neuspjeh. Osobe s nesigurnim stilovima vezanosti mogu naučiti funkcionirati kao sigurno vezane odrasle osobe putem savjetovanja i psihoterapije.

Kako izgleda nesigurna vezanost?

Ljudi s problemima vezanosti i ozbiljnim problemima vezanosti često imaju problema s povjerenjem drugima i stvaranjem zdravih odnosa. Nerijetko su ljudi s problemima vezanosti poput nesigurne vezanosti koji bicikliraju u vezama i izvan njih. Ovo brzo oživljavanje odnosa uglavnom proizlazi iz nesvjesnosti da imaju poremećaj vezanosti. Nesigurne privrženosti stvaraju se u ranom djetinjstvu kada djeca ne uspiju stvoriti zdravu i sigurnu privrženost svojim primarnim skrbnicima.

Djeca s poremećajima vezanosti često imaju problema s roditeljima i autoritetima te odrastaju u odrasle osobe s neprestanim izazovima u vezi. Ako vi ili netko koga poznajete pati od poremećaja reaktivne vezanosti kao posljedice nesigurne vezanosti u ranom djetinjstvu, razgovarajte s licenciranim stručnjakom za terapiju radi dijagnoze, liječenja i podrške. Ovlašteni terapeut ili savjetnik, poput onih dostupnih na mrežnoj terapijskoj platformi ReGain, može vam pomoći da izvučete smisao iz problema s vezanošću i naučiti vas zdravijim strategijama i tehnikama ponašanja.

Imam li problema s privitkom?

Ako imate problema s vezanošću koji vas sprječavaju u održavanju zdravih odnosa, prema teoriji vezanosti, moguće je da imate reaktivni poremećaj vezanosti. Razgovarajte s licenciranim kliničkim terapeutom da biste saznali više o problemima nesigurne vezanosti i reaktivnom poremećaju vezanosti (rad) Licencirani klinički terapeuti mogu vam pružiti niz psiholoških testova i procjena koje utvrđuju imate li ozbiljnih problema s vezanošću ili poremećaj vezanosti poput reaktivne poremećaj vezanosti (rad).

Nakon što završite psihološku procjenu i posavjetujete se sa svojim terapeutom, terapeut će vam reći sumnjaju li na poremećaj vezanosti i preporučiti tijek terapije za početak liječenja poremećaja. Nerijetko je da više od jednog poremećaja mentalnog zdravlja utječe na ljude koji su bili žrtve zlostavljanja, zanemarivanja ili drugih trauma u djetinjstvu. Prvi korak ka izlječenju sadašnjosti je naučiti kako se prošlosti pustiti na način koji ne šteti vašem mentalnom zdravlju.

Kako nesigurna vezanost utječe na odraslu dob?

Djeca s poremećajem reaktivne vezanosti nosit će negativna ponašanja koja proizlaze iz njihovih problema vezanosti kao posljedice nesigurnog poremećaja vezanosti u odrasloj dobi. Odrasli s poremećajima vezanosti poput reaktivnog poremećaja vezanosti (rad) često imaju problema u stvaranju i upravljanju intimnim odnosima i prijateljstvima. Odrasli s nesigurnim poremećajima vezanosti započeli su kao djeca koja su vjerojatno razvila reaktivni poremećaj vezanosti kao odgovor na zlostavljanje, zanemarivanje ili ravnodušnost u djetinjstvu. Prema teoriji vezanosti, stilovi vezanosti koje razvijamo u ranom djetinjstvu prate nas kroz život.

To znači da ako ste kao dijete razvili reaktivni poremećaj vezanosti (rad), taj bi vas poremećaj pratio kroz život (zajedno s negativnim posljedicama nesigurnih poremećaja vezanosti), osim ako ne zatražite kliničku pomoć. Negativne posljedice života s nesigurnim poremećajem vezanosti mogu ostaviti nekoga tko pati od poremećaja da se osjeća sam i da se boji. Anksioznost se može pojaviti kad su ljudi svjesni da je problem njihova nesigurna vezanost, ali nisu sigurni kako sami riješiti problem. Ovlašteni terapeut može pomoći ljudima koji pate od nesigurnog poremećaja vezanosti da nauče kako se izliječiti od prošlih trauma i stvoriti zdrave i sigurne odnose.