Što trebam očekivati ​​od terapije neurofeedbackom u svojoj blizini?

Gledate li na dobivanje terapije, a niste sigurni što možete očekivati? Ako je to slučaj, onda niste sami. Mnogi ljudi osjećaju da je terapija dobra ideja, ali nemaju pojma kakva će biti kad stignu tamo. Pa, kako se pripremate za terapiju neurofeedbackom / Što biste trebali učiniti kako biste bili sigurni da ćete imati dobru sesiju i da li će vam biti ugodno kad stignete tamo? Pa, razgovarat ćemo o tome.

Što je terapija neurofeedbackom?



Izvor: pexels.com

Ova vrsta terapije odnosi se na procjenu moždanih valova. To znači da ćete biti priključeni na vrstu stroja koji će zatim gledati kako vaš mozak reagira na različite podražaje. Koristi različite vrste zvukova ili čak vizualne okidače koji su dizajnirani da pomognu preusmjeriti vaš mozak i prekvalificirati različite signale koji se događaju kako bi bili zdraviji i pozitivnije u funkciji. Ideja je pomoći u regulaciji vašeg mozga i osigurati da vam se olakšavaju različita stanja mentalnog zdravlja.

Za što se koristi

Neurofeedback terapija prvenstveno se koristi za stanja koja izravno utječu na mozak, poput napadaja, poremećaja ponašanja, poremećaja pažnje, autizma, zastoja u razvoju, ozljeda mozga, anksioznosti, depresije, PTSP-a, stresa, nesanice, traume pri rođenju ili kognitivnog gubitka. Ako se to čini dugačkim popisom, to je zato što jest. Utvrđeno je da ova vrsta terapije djeluje na nekoliko različitih područja, a djeluje i za djecu i za odrasle, pa je tako nešto što se i dalje emitira kao kvalitetna opcija za one koji pate od mentalnih problema.


Što je slijedeće

Izvor: rawpixel.com

Kad uđete na sesiju neurofeedbacka, bit ćete priključeni na stroj putem nekih senzora. Uglavnom, sjedite na stolici, a terapeut vam pričvrsti neke senzore na vlasište. Ti će senzori omogućiti stroju da očitava što se događa u vašem mozgu i kakve signale vaš mozak odaje. Računalo s druge strane tih senzora pokreće EEG program, koji zapravo može čitati te moždane signale, a zatim može shvatiti sve vrste informacija o vama na temelju signala koje vaš mozak proizvodi.

Sve što trebate je sjesti u stolicu i gledati zaslon. Na zaslonu će biti stvari poput slika ili videozapisa. Možda ćete čuti zvukove ili slušati glazbu. Sve ove stvari bit će vam super jednostavne, ali oni će napraviti veliku promjenu u vašem mozgu. To je zato što, dok ne radite ništa osim gledanja zaslona, ​​EEG program usmjerava vaš mozak i vaš središnji živčani sustav što bi trebao raditi i kako treba reagirati na ove vrste podražaja. Zapravo ćete vjerojatno gotovo odmah početi primjećivati ​​promjene raspoloženja.


Imajte na umu da postoji nekoliko različitih vrsta opreme i metodologija neurofeedback-a. To znači da, ovisno o specifičnom stanju koje imate, možete dobiti drugu vrstu terapije neurofeedbackom. Može imati različite slike, različite procese ili malo drugačiju razinu kako biste bili sigurni da ćete dobiti potrebnu pomoć. To neće biti isto što i pomoć koja će, naposljetku, trebati nekome s potpuno drugačijim mentalnim zdravljem. Kao rezultat toga, morate biti vrlo otvoreni i unaprijed sa svojim terapeutom o tome što proživljavate i oni mogu biti sigurni da ćete dobiti terapiju koja vam odgovara.

Što to radi

Sveukupno, ova vrsta terapije pomoći će u upravljanju vašom moždanom funkcijom trenirajući je da reagira na određene načine. Sam program trenira središnji živčani sustav kako bi znao što raditi s različitim frekvencijama mozga i kako bi mogao bolje razumjeti što se događa i što ide po zlu. Ovom vrstom terapije dobivate povratne informacije o tome kako vaš mozak radi, što vaš mozak radi i gdje se javlja disfunkcija kako bi se mogla riješiti.

Dobivanje terapije neurofeedbackom

Izvor: pexels.com

Želite biti sigurni da terapeut s kojim razgovarate sjeda kako bi vas upoznao prije nego što odluči uskočiti u neurofeedback terapiju. Iako ova vrsta terapije nije štetna, ona također neće biti korisna ako niste dobar kandidat. To znači da biste mogli gubiti vrijeme s nečim što vam neće pomoći. Razgovor s vašim terapeutom za neurofeedback prije početka bilo čega pomoći će vam utvrditi ima li ova vrsta terapije razumne šanse za vaš uspjeh.

Terapeut će obično razgovarati s vama nekoliko puta prije nego što vas uputi na neurofeedback terapeuta, a ovaj će terapeut vjerojatno htjeti razgovarati i s vama. Sve ovo pomaže vam da bolje razumijete stanje koje imate i što možete učiniti da vam pomogne u tome. To će također pomoći terapeutu za neurofeedback da utvrdi specifičnosti vrste terapije koju će vas provesti kako bi postigao najbolje rezultate. To će biti proces, ali možete postići izvrsne rezultate.

Ishod koji očekujete

Kada je riječ o postizanju rezultata od ove vrste terapije, možete pronaći nekoliko različitih pozitivnih ishoda. Kao što smo gore spomenuli, možete primijetiti poboljšanje nekoliko različitih poremećaja, a moći ćete vidjeti i neke promjene u vašem ukupnom raspoloženju i ponašanju. Oni će se početi poboljšavati sa svakom sesijom i trebali bi biti dramatično bolji dok prođete kroz sve sesije. Imajte na umu da će vam odlazak na sve sesije donijeti najkvalitetnije rezultate.

  • Regulacija raspoloženja i osjećaja
  • Obrada anksioznosti
  • Smanjena razina nevolje i nelagode
  • Povećana pažnja i fokus
  • Zdravije ponašanje i reakcije

Nuspojave neurofeedback-a

Ako razmišljate o dobivanju ove vrste terapije, obratite pažnju na specifičnosti i trebali biste znati o mogućim nuspojavama. Ova vrsta terapije mogla bi biti teška onima koji imaju bilo kakvu ozljedu mozga ili traumu glave zbog trenutnog aspekta povratnih informacija. To može uzrokovati mučninu, vrtoglavicu ili čak osjetljivost na svjetlost. Zbog toga je važno razgovarati sa svojim terapeutom o traumama koje imate prije nego što pristanete započeti ovu vrstu terapije.

Moguće je i da se vaš mozak počne pretjerano opterećivati ​​zbog stalne stimulacije. Međutim, uz terapiju neurofeedbackom, vaš će terapeut moći vidjeti ovakvu promjenu u vašem mozgu i, prema tome, moći će prilagoditi postupak kako bi bio siguran da provodite mozak koji vam treba, ali bez stvaranja previše stresa ili procijediti. Napokon želite riješiti svoje trenutne zdravstvene poteškoće.

Obavijestite svog terapeuta u stvarnom vremenu ako imate problema sa seansom. Ako osjetite bilo kakve nuspojave od neurofeedback-a ili ako se ne osjećate dobro ili vas nešto muči u vezi sa seansom, trebali biste ih obavijestiti. To im omogućuje da promijene sesije kako bi se prilagodili vašim potrebama ili da odmah prekinu sesije ako je potrebno. Vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit najvažniji su aspekti, i zato je presudno informirati svog terapeuta.

Sljedeće zasjedanje

Izvor: pxhere.com

Što se tiče seansi, bit će vam ugodno, a moći ćete se i opustiti. To je važno jer biste mogli prisustvovati čak 20 sesija prije nego što završite. Sad ćete možda završiti s nekoliko manje sesija ili će vam trebati još nekoliko, ovisno o tome što proživljavate i koliko dobro sesije kratko funkcioniraju za vas. Poboljšanja možete brzo vidjeti, ali to ne znači da biste trebali prestati nakon samo nekoliko sesija. To znači da ćete vidjeti još dramatičnije i nevjerojatnije rezultate kada dođe kraj vašeg vremena.

Ako tražite terapeuta koji će vam pomoći s bilo kojim od različitih stanja o kojima se raspravljalo ili bilo koji drugi koji se odnosi na vaše odnose, razmislite o provjeri ReGaina. Moći ćete saznati mnogo o sebi, svom cjelokupnom zdravlju i onome što je potrebno da biste se dugoročno počeli osjećati još bolje. Možete živjeti zdrav i sretan život. Trebate uzeti malo vremena da pronađete pravog terapeuta koji vam može pomoći. I definitivno ne možete pogriješiti s ReGainom jer ćete tamo imati neke od najboljih opcija. Nema više ograničenja kada je u pitanju odabir terapeuta za vaše potrebe.