Koje osobine trebam tražiti kod tinejdžera u svojoj blizini?

Pojedinci koji traže terapiju za tinejdžere trebali bi biti pedantni u nastojanjima. Na raspolaganju su brojne mogućnosti za tinejdžere i adolescente, ali one nisu jedna za sve. Prije nego što zakažete sastanak s terapeutom za vašeg tinejdžera, osigurajte da željeni terapeut može uspješno zadovoljiti njihove potrebe.

Adolescentna terapija pruža priliku tinejdžerima da se sretnu u sigurnom okruženju i uključe u savjetovanja s certificiranim i iskusnim terapeutom. Savjetnik je neutralna stranka koja ima trening kako pomoći tinejdžerima da se otvore o svojim osjećajima, osjećajima i strepnjama. Trajanje ovih sesija varira među tinejdžerima.

Izvor: airforcemedicine.af.mil

Tinejdžeri bi se trebali osjećati ugodno zbog posjeta. Da bi to učinili, odabrani terapeut trebao bi biti onaj s kojim mogu komotno komunicirati tijekom sesija. Danas je uobičajeno da tinejdžeri ulaze na terapiju kako bi im pomogli da se izraze, steknu jasnost svojih misli i pomognu im da shvate zašto se ponašaju ili reagiraju na određeni način. Sve su to pitanja koja nisu kategorizirana kao poremećaji, ali bi na kraju mogla utjecati na probleme s poštovanjem.

Razumijevanje vrsta tinejdžerskog terapeuta u mojoj blizini

Tinejdžerski i adolescentni terapeuti grupirani su u nekoliko kategorija. Budući da se individualne potrebe razlikuju, varirat će i terapijski pristup. Kada tražite terapeuta, važno je pronaći onoga koji je osposobljen za zadovoljavanje djetetovih potreba. U određenim je slučajevima potrebna kombinacija opcija. U konačnici, kategorija terapije obično se određuje pitanjem ili problemima kojima se rješava.

Evo kategorija opcija koje treba razmotriti.

• Individualna tinejdžerska terapija: U pojedinačnoj terapiji za tinejdžerske sesije tinejdžeri se sastaju s terapeutom jedan na jedan kako bi razgovarali o problemima koje imaju. Sesije obično traju oko 45 minuta do sat vremena, a tijekom tog vremena od tinejdžera se može tražiti da opišu svoje osjećaje u vezi s problemima s kojima se suočavaju. Neki terapeuti daju zadatke za ponijeti kući osmišljeni kako bi pomogli tinejdžerima da se nauče nositi se sa svojim problemima i suočiti se s njima kod kuće. Tinejdžeri se obično osjećaju sigurno izražavajući se u tinejdžerskoj terapiji jer su njihovi razgovori povjerljivi. Ovo je pravilo primijenjeno na sve seanse terapijskog savjetovanja i ne mijenja se, osim ako terapeut utvrdi da tinejdžer predstavlja prijetnju sebi ili drugoj osobi. U nekim slučajevima može biti korisno i neophodno da terapeut razgovara s roditeljima, školskim upraviteljima ili policijom o određenim problemima.

• Grupna tinejdžerska terapija: Grupna terapija za tinejdžere odvija se u okruženju njihovih vršnjaka. Omogućuje priliku tinejdžerima da vide kako se drugi poput njih nose ili rješavaju probleme koje možda imaju. Možda je malo porazno započeti terapiju tinejdžera zbog nepoznatosti. Obično, nakon nekoliko grupnih sesija, atmosfera postane ugodnija. Grupe se razlikuju po veličini, ali obično se sastoje od najmanje pet drugih tinejdžera s jednim ili dva savjetnika ili vođe. Teme su predstavljene za raspravu, a pitanja se mogu postavljati i odgovarati tijekom sesije. Potiče se da tinejdžeri postavljaju pitanja ili rješavaju probleme ili sukobe koje imaju. Sjednice grupne tinejdžerske terapije razlikuju se u vremenu, ali obično traju do 90 minuta.

• Obiteljska terapija za tinejdžere: Baš kao što i samo ime govori, obiteljska terapija obično uključuje tinejdžera i njihovog roditelja. Neki slučajevi uključuju i druge članove obitelji ako terapeut osjeća da će to pomoći. Ova postavka omogućuje tinejdžerima da se bave problemima koji uključuju obitelj i riješe ih. Ovo je kontrolirana sesija koja ne dopušta prekide drugih ili govor u nepoštovanju. Terapeut vodi obitelj tijekom sesije, a često će davati smjernice i za vježbe kod kuće.

Kako pronaći kvalitetnog tinejdžerskog terapeuta u svojoj blizini

Kvalitetan tinejdžerski terapeut u biti je onaj koji je certificiran i ima iskustva u radu s tinejdžerima. Sjednice bi se trebale provoditi u sigurnom i ugodnom okruženju, a sve vjerodajnice trebale bi biti izložene javnosti. Kvalitetan terapeut moći će probiti barijere i pomoći im da postignu određeni stupanj udobnosti. To se ne događa uvijek odmah, ali s vremenom bi se to trebalo dogoditi. Vaše dijete mora imati odnos povjerenja s terapeutom kojeg vidi. Trebalo bi biti lako utvrditi jesu li terapeut i tinejdžer u dobroj formi nakon dvije ili tri seanse. Ako se tinejdžeru ne sviđa ili se dobro poveže s terapeutom, nastavite tražiti dok ne pronađe onu koja im odgovara.

Izvor: dodlive.mil

Kad tražite kvalitetnog terapeuta, imajte na umu nekoliko stvari.

• Terapija je korisna samo ako je vaše dijete predano obavljanju posla.
• Kvalitetni terapeut je tu da pruži podršku i preporuči korisne pristupe problemima.
• Odnos s terapeutom trebao bi u svakom trenutku ostati profesionalan.

U potrazi za terapijom za tinejdžera, ne zaboravite uzeti u obzir mjesto i reputaciju. Prikladno mjesto omogućava tinejdžeru prisustvovanje većini ili svim sesijama. Što je najvažnije, odabrani terapeut mora imati ugled u industriji. Oba ova razmatranja pomoći će u postizanju najboljih rezultata za tinejdžere koji se bave problemima.

Razlozi traženja terapije za tinejdžere

Tinejdžerima će terapija možda trebati iz različitih razloga. Većina ljudi negativne asocijacije povezuje s terapijom, ali to je pozitivan doprinos iz mnogih razloga. Neki tinejdžeri traže savjetovanje ili terapiju kako bi im pomogli da se osjećaju bolje u određenoj situaciji u životu. Drugima će to možda trebati zbog dramatičnog događaja koji mijenja život ili problema s mentalnim zdravljem. Tinejdžeri iz različitih demografskih kategorija anksioznost i depresiju smatraju ozbiljnim problemom koji utječe na njihove vršnjake. Više od 65% navelo je mentalno zdravlje kao glavni problem, dok je manje nasilje ili zlouporabu opojnih droga navelo kao glavni problem za tinejdžere.

Mentalno zdravlje

Ova kategorija uključuje reakcije ili osjećaje tinejdžera u vezi s preprekama koje se javljaju u životu. Gotovo svi će se susresti sa situacijom zbog koje se osjećaju nelagodno ili izgubljeno. Međutim, nisu svi psihički spremni nositi se sa situacijom. Jednom kada osjećaji tjeskobe ili nesigurnosti postanu redovita pojava, to bi moglo biti povezano s problemima mentalnog zdravlja. Terapija tinejdžera osmišljena je kako bi pomogla tinejdžerima da na odgovarajući način obrade te osjećaje.

Pitanja mentalnog zdravlja mogu pokrenuti:

• Nasilni susreti. Ako osoba doživi traumatični ili nasilni susret, to bi moglo poremetiti njezinu mentalnu dobrobit. To bi moglo biti nešto čemu su osobno svjedočili ili iskusili.
• Emocionalni stres. Stres je normalna pojava koja utječe na gotovo svakoga u jednom ili drugom trenutku života. Podnošenje velikih količina stresa može ometati mentalnu dobrobit tinejdžera i dovesti do toga da postanu emocionalno poremećeni.
• Gubitak veze ili voljene osobe. Izgubiti voljenu osobu do smrti, preseljenja ili drugih okolnosti može promijeniti život. Može izazvati pojavu tuge, straha ili samoće. Taj osjećaj može postati toliko loš da počinje negativno utjecati na druga područja života.
• Uobičajeno je da tinejdžeri rano počnu doživljavati promjene raspoloženja. Ponekad, ako se ne liječe, poremećaji raspoloženja mogu prerasti u depresiju i napredovati u odrasloj dobi. Ako ste primijetili znakove razdražljivosti, tuge i njihovo povlačenje, razgovarajte sa svojim liječnikom. Da bi se postiglo učinkovito liječenje, neophodna je rana intervencija.
• Tinejdžeri koji počinju pokazivati ​​negativne promjene u svom ponašanju možda će trebati savjetovanje. Epizode poput opetovanog kršenja policijskog sata, suspenzija škole i agresivnih stavova mogu biti pokazatelji ozbiljnih problema. Tinejdžerski terapeut osposobljen je da im pomogne riješiti i nositi se s tim problemima te bi mogao prepoznati potencijalne probleme s njihovim mentalnim zdravljem.

Izvor: rawpixel.com

• Poremećaji anksioznosti. Tinejdžeri su prisiljeni baviti se mnogim problemima u današnjem društvu. Uobičajeno je da osjećaji krajnje tjeskobe isplivaju na površinu. Zapravo, anksioznost utječe na do 40 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama. Stanje se liječi terapijom i rano liječenje moglo bi spriječiti pogoršanje stanja kako tinejdžeri odrastaju. Nekim tinejdžerima može biti izazov govoriti ispred drugih, što im otežava sudjelovanje u nastavi. Neki žive u strahu da će im se nešto loše dogoditi; tada treba razmotriti terapiju za tinejdžere.
• Društveni ili školski problemi. Tinejdžeri mogu biti bezobrazni ili ne uzeti u obzir osjećaje drugih kada se izražavaju, a to ponekad može dovesti do nasilja. Tinejdžeri kojima je izazov postići dobre ocjene, steći prijatelje ili zadržati pozitivan socijalni identitet mogu imati koristi od terapije. Mogu steći potrebnu podršku i naučiti produktivne vještine koje im pomažu u boljem manevriranju socijalnim i školskim okruženjem.
• Zlouporaba supstanci. Iako su nesretni, uobičajeno je da se tinejdžeri upoznaju sa svijetom alkohola i droga. Kvalitetna terapija za tinejdžere može pomoći u procjeni zlouporabe supstanci kod tinejdžera i preporučiti najbolje mogućnosti liječenja. Neka zlouporaba supstanci zahtijeva individualnu ili grupnu terapiju, detoksikaciju ili internu terapiju ili liječenje u kući.
• Pitanja samopoštovanja. Gotovo svaki tinejdžer će u nekom trenutku života imati problema sa svojim samopoštovanjem. Neki su slučajevi ozbiljniji od drugih, a kada se ne liječi, tinejdžer postaje izložen riziku da doživi druge probleme poput zlouporabe supstanci ili depresije. Terapija je pozitivan pristup koji pomaže tinejdžerima da se nose s niskim samopoštovanjem.
• Razvod roditelja. Promjene u domu ili životu tinejdžerima mogu otežati bavljenje životom općenito. Tinejdžerima koji se bave razvodom može biti korisno potražiti stručno savjetovanje. Moglo bi biti korisno razgovarati s nekim izvan obitelji koji ima neutralan položaj u toj situaciji. Najčešće, u slučajevima razvoda, tinejdžer treba nekoga da sluša kako se osjeća prema razvodu.

Ova i slična pitanja mentalnog zdravlja razlozi su za traženje terapije za tinejdžere. Pruža izlaz za izražavanje i iscjeljenje koji će im pomoći da povrate samopouzdanje potrebno za obnavljanje zdravog mentaliteta.

Prije zakazivanja sastanka za početnu tinejdžersku terapiju

Prije nego što zakažete početni sastanak, postavite nekoliko pitanja o potencijalnom odabiru. Ova pitanja treba predstaviti tijekom savjetovanja. Dobivanje odgovora moglo bi pomoći u procjeni kvalitete terapeuta kako bi se osiguralo da novac i vrijeme ne rasipaju.

1. Liječi li terapeut tinejdžere?

Važno je osigurati da odabrani terapeut ima obuku i iskustvo u liječenju tinejdžera. Neki su terapeuti educirani samo za terapiju odraslih.

2. Za koja je područja terapeut specijaliziran?

Terapeut bi trebao biti odabran na temelju njihovih područja specijalnosti. Osigurajte da terapeut bude upućen u liječenje simptoma koje tinejdžer predstavlja.

3. Je li terapeut siguran i ugodno u liječenju stanja koje ima tinejdžer?

Neki terapeuti nisu ugodno prihvatiti određene uvjete koje imaju tinejdžeri jer nisu sigurni da posjeduju potrebnu obuku za adekvatno savjetovanje tinejdžera. Pitajte ih izravno imaju li iskustva u liječenju slučajeva poput tinejdžera.

Nakon početnog sastanka, potaknite tinejdžera da razgovaraju o osjećajima prema terapeutu i seansama. Najsnažniji pokazatelji da će proces biti uspješan jesu da je tinejdžeru ugodno i da osjeća izvrsno podudaranje. Možda će vam biti korisno zakazati seanse uzimanja terapije s više terapeuta kako bi se utvrdilo koja bi od njih najbolje odgovarala. Nakon što su se odlučili, odaberite onu koja je najviše usklađena s potrebama i udobnošću tinejdžera. Prihvatljivo je gledati oko sebe dok ne nađete terapeuta koji se osjeća dobro.

Izvor: jble.af.mil

Ako ste roditelj ili skrbnik i razmišljate o terapiji za tinejdžera, obratite se profesionalnom terapeutu. Većina ljudi nerado govori o svojim problemima, ali terapeuti su obučeni za izgradnju odnosa prije nego što započnu postavljati osobna pitanja.

Potaknite ih da prisustvuju nekoliko sesija prije nego što donesu konačnu odluku o tome osjećaju li da im to odgovara ili ne. Recite im da se tema može ponovno pregledati i razmotrit ćete druge mogućnosti za koje mogu smatrati da bi im bolje odgovaralo.

Kad tinejdžeri odbiju terapiju, trebali biste sami zakazati posjet i sastati se s terapeutom. Oni bi mogli savjetovati najbolji način za pristup tinejdžeru i preporučiti tehnike ili strategije koje će tinejdžerima pomoći da se nose sa svojim problemima. Nužno je da se neriješeni osjećaji, negativno ponašanje i anksioznost nikad ne zanemaruju, već uvijek rješavaju profesionalnim mjerama liječenja.

Ako ponašanje vašeg tinejdžera i potraga za pružateljem mentalnog zdravlja uzrokuju stres u vašem odnosu sa supružnikom ili partnerom, oboje biste također mogli imati koristi od terapije. Važno je da parovi ostanu jaki i povezani kako bi pružili podršku koja je potrebna njihovim tinejdžerima kada se bave životnim problemima.