Što je prekinuta obiteljska veza i kako to popraviti

Tražite načine da izliječite prekinute obiteljske veze? Može vam pomoći terapeut ovlašten od strane odbora. Odmah razgovarajte s obiteljskim stručnjakom.

Izvor: pixabay.com



Ideja obitelji je ona koja se uvijek drži zajedno bez obzira na situaciju, ali to u praksi teško vrijedi. Obitelji će imati nesuglasice, svađe i čak se otuđiti.

Mi smo članovi obitelji, ali i mi smo pojedinci. Naša nas uvjerenja ponekad dijele. Drugi se put naše osobnosti ne slažu i zbog toga imamo sukob. Član naše obitelji ponekad radi nešto što nam se jednostavno ne sviđa. Neki drugi put možda ste bili odmaknuti od člana obitelji kao dijete i sada se želite ponovo povezati s njim kad ste stariji.



Zatim, postoje trenuci kada se ništa loše nije dogodilo, ali vi ste se samo udaljili od određenih članova obitelji, a sada želite obnoviti onu staru vezu koju ste imali.

Otuđenost se događa cijelo vrijeme, i to iz različitih razloga. Ponekad je potrebno samo isprika da bi se stvari popravile. Ponekad je potreban veći napor da se popravi veza. Ponekad se veza možda neće moći popraviti ili će joj trebati previše napora za popravak.



U ovom ćemo postu govoriti o tome zašto se događaju prekidi obiteljskih odnosa i što možete učiniti da ih popravite.



Što uzrokuje otuđenje?

Mnogo je razloga zbog kojih se član obitelji može otuđiti od vas. Evo nekoliko glavnih razloga:

  • Različita uvjerenja: U savršenom svijetu uvažavali bismo međusobna uvjerenja, ali to je teško u praksi. Na primjer, ako su vaši roditelji izuzetno religiozni, a vi niste, to može prouzročiti podjelu. To je osobito istinito ako vjera te osobe uzrokuje da ne komunicira s nevjernicima. To je također istina ako roditelj i dalje želi da dijete bude dio religije, a oni odluče ne poštivati ​​pravo djeteta da se ne slaže.
  • Zlostavljanje: Ovo je jedan od najrazumljivijih razloga zašto bi se netko odvojio od člana obitelji. Ako je roditelj nasilni, dijete će se vjerojatno željeti kloniti, pogotovo kad odraste iz roditeljske brige.
  • Nesuglasice oko nečijeg supružnika: Ako obitelj ne podržava brak svog rođaka, taj rođak može odlučiti stvoriti zdraviji život sa supružnikom distancirajući se od svoje obitelji koja ne podržava.
  • Prepotentni baka i djed: Ako su baka i djed pretjerani u savjetima ili postupcima dok njihovo dijete odgaja vlastitu djecu, oni mogu smatrati da im je potreban baka i djed.
  • Jedna se osoba odbija ispričati: Obiteljski sporovi mogu stvarati probleme na različitim razinama, a najveći je otuđenje. To je prilično uobičajeno za postupke koje jedan rođak smatra pogrešnim, dok drugi odbija ispričati se ili čak priznati nepravdu.
  • Neki se ljudi jednostavno razdvajaju: nakon dugih vremenskih razmaka, teško je reformirati izgubljenu vezu.
  • Prelazak granice: Svaka osoba ima granice. Kada se oni čvrsto utvrde i rođak ih nastavi prelaziti ili prijeti prijelazom, može se dogoditi otuđenje.

Trebate li popraviti odnos sa svojom obitelji?

Niste obvezni imati odnos s članom obitelji samo zato što je on vaša obitelj. U nekim su situacijama neotplativi i najbolje je da se klonite. Ne biste mogli popraviti vezu s ljubavnikom koji vam je pogriješio, pa zašto biste onda popravljali odnos s nasilnim članom obitelji?



Izvor: CC BY-SA 2.0 BK putem flickr.com

Međutim, postoje slučajevi kada je vrijeme zaliječilo rane ili je član vaše obitelji dobra osoba, ali vas dvoje se jednostavno niste složili. Evo nekoliko znakova da biste trebali razmisliti o popravljanju veze.

  • Vrijeme je zaliječilo neke rane i natjeralo vas na objektivnije razmišljanje o situaciji. U prošlosti ste možda postali emotivni kad ste prekinuli sve veze s članom obitelji ili obrnuto, a vrijeme vam je omogućilo da se osvrnete i pitate se biste li trebali ponovno razgovarati s njima.
  • Za njih vas vežu lijepe uspomene koje nadmašuju loše. Iako nostalgija može zaslijepiti, dobre uspomene ne bi se trebale bacati. Možda čak želite stvoriti nova sjećanja. Ako je to istina, kontaktiranje s rodbinom može biti dobra ideja.
  • Spremni ste oprostiti članu obitelji za ono što je učinio. Oprost može učiniti da se drugi član obitelji osjeća ugodno kad razgovara s vama, ali morate biti sigurni da je vaš oprost istinski. Kad vaše oproštenje bude istinsko, popravljeni odnos također će moći imati smisla.
  • Član obitelji je lošeg zdravstvenog stanja. Ako je član vaše otuđene obitelji bolestan ili se bliži kraju života, možda ćete se osjećati bolje ako popravite vezu prije nego što je šansa izgubljena. To može biti izazov s obzirom na to da postoji vremensko ograničenje, ali ako smatrate da će vam biti žao što ubuduće nećete kontaktirati s njima, to može biti važan zadatak.
  • Stavili ste se na mjesto drugog člana obitelji. Postoje slučajevi kada je protivnički član obitelji potpuno u krivu, ali postoje i druga vremena kada niste & nsquo nevini. Ponekad ste možda učinili i nešto loše ili ste u potpunosti pogriješili. Teško je priznati da ste i vi bili krivi, ali ako jeste, priznati da je to u redu i znak jake osobe.

Ovo je samo nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir, ali u konačnici, na vama je da odlučite. Ne osjećajte se kao da morate popraviti vezu ako niste spremni. Ako vam se sviđa vrijeme, slobodno se ponovno posjetite s rodbinom.

Kako popraviti vezu

Ne postoji jedno pravo rješenje koje odgovara svim izazovima odnosa. Međutim, možda tražite neki savjet kako biste započeli. U nastavku smo prikupili nekoliko savjeta za vas:

Budi realan

Kad se obratite za ponovno povezivanje, pokušajte ne donositi pretpostavke, bilo dobre ili loše, o osjećaju sastanka. Imajte na umu da svoj dio radite pružajući ruku kad se osjećate spremni i da pokušajem nećete ništa izgubiti.

Isprobajte pismo

Pisma su osobna i iskrena. Oni pokazuju da ste umjesto slanja tekstualne poruke ili e-pošte odvojili vrijeme potrebno da sjednete i olovkom i papirom spustite svoje osjećaje. Također daju vašem rođaku neko vrijeme da stvarno razmotri vaš zahtjev i isplanira svoj odgovor, jer njihov odgovor nije potreban tako brzo kao odgovor na elektroničku poruku.

Počnite polako

Kad se pokušate ponovno povezati, pokušajte ne uskočiti u teške razgovore. Razmislite o tome da kažete 'Zdravo' i jednostavno unaprijed nadoknadite život.

Upoznajte se javno

Da biste izbjegli sukob, pokušajte se sastajati na neutralnim osnovama. Javno mjesto sastanka može dovesti do lakših razgovora, tako da se vas dvoje još jednom možete upoznati bez neposrednih prepirki.

Razmislite o tome kako želite podnijeti prošlost

Prije nego što se sretnete, razmislite kako se osjećate prema događajima koji su se dogodili u prošlosti. Možda ćete trebati razgovarati o njima zbog zatvaranja ili ćete možda osjetiti želju da ih stavite u prošlost da biste izgradili zdrav odnos u sadašnjem vremenu. Napravite ove izbore prije nego što se ponovno povežete kako biste znali što možete očekivati ​​i kako dalje kretati u vezi.

Tražite načine da izliječite prekinute obiteljske veze? Može vam pomoći terapeut ovlašten od strane odbora. Odmah razgovarajte s obiteljskim stručnjakom.

Izvor: rawpixel.com

Postavi granice

Granice su važne u svakoj vezi. Ako ne želite govoriti o određenoj temi, poput religije, stvorite odmah liniju koju obje strane obećavaju da neće prijeći. Možete razmisliti i o postavljanju granica kako biste se zaštitili i pobrinite se da vas ponovno ne ozlijede (ako ste bili u prošlosti).

Potražite savjet

Ako i dalje imate problema s ponovnim povezivanjem s članom obitelji nakon nekoliko pokušaja, možda smatrate da se ne isplati truditi. Međutim, vjerojatno biste mogli napredovati u svojoj vezi ako vas je putem vodila neutralna treća strana. Sjajan način za napredak je s obiteljskim terapeutom.

Odlazak terapeutu znači da ste voljni popraviti odnos i želite da ga stručnjak popravi na najbolji mogući način. To pokazuje da ste istinski predani puštanju svog otuđenog rođaka natrag u svoj život, čak i ako prošli napori nisu išli tako dobro.

Studije pokazuju da je obiteljska terapija zapravo najuspješniji alat u rješavanju obiteljskih izazova. Terapeut može sagledati vašu vezu i vašu prošlost izvana i pružiti vam mogućnost međusobnog razgovora u mirnom okruženju, kao i vođenu raspravu koja vodi prema rješavanju sukoba.

Ako imate zauzet raspored ili ako bi vam bilo teško prisustvovati osobnom savjetovanju s članom obitelji, razmislite o mrežnoj opciji. ReGain ima stručnjake za mentalno zdravlje koji mogu razgovarati s vama iz udobnosti i privatnosti vašeg vlastitog doma (ili gdje god imate internetsku vezu). Ispod je nekoliko recenzija ReGain savjetnika koje možete pregledati od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Yumi je nevjerojatna i savršeno nam pristaje. Samo jedna video sesija toliko pomaže našoj obitelji na toliko načina. Odgovori su na mjestu i mi to izuzetno cijenimo. Ne mogu joj se zahvaliti dovoljno za sve što je nastavila činiti kako bi ojačala našu obitelj. Preporučio bih je svijetu koji je nevjerojatan. '

'Napustio sam obitelj kad sam kontaktirao Regain s nadom da ću spasiti potpuno slomljenu vezu. Bradley nam je dodijeljen. Bradley je činio jedan po jedan korak, govorio je prave stvari u pravo vrijeme i činilo se da nas je uskladio kako bismo razumjeli što je potrebno da bismo pomogli u rješavanju naše veze. Na početku je radio s nama otprilike jednom tjedno, a zatim je odlazio više puta na svakih deset dana u drugom dijelu savjetovanja oko šest mjeseci. Uspjeli smo razriješiti naše razlike i radujemo se prosperitetnoj budućnosti u zdravoj vezi. Bradley nam je dao potrebne alate kako bismo bili sigurni da ćemo brzo moći prepoznati i znati kako riješiti sve probleme koji se pojave u budućnosti. Nismo mu mogli preporučiti više. Puno vam hvala, Bradly i ReGain! '

Zaključak

Prekinuta obiteljska veza može biti toliko izazovna. Međutim, pomoć je dostupna. Bez obzira želite li popraviti vezu koja vam stvara probleme u vašem životu ili biste željeli pomoći u naprijed bez ovog člana obitelji, stručnjak za mentalno zdravlje može vam pružiti nepristrano uho i potrebnu podršku. Imajte na umu da ste dovoljno snažni da idete naprijed i da će vam traženje pomoći omogućiti da rastete prema sretnijem, zdravijem životu.

FAQ (Često postavljana pitanja)

Što je slomljena obitelj?

Slomljena obitelj jedinica je u kojoj članovi obitelji međusobno imaju značajnih emocionalnih problema. Kao dijete to ne shvaćate, ali učinci ovog okruženja mijenjaju život. Moglo bi doći do zlostavljanja ili zanemarivanja. A definitivno nedostaje potpore djetetu ili djeci u obitelji. Okoliš nije onaj koji voli. Članovi obitelji ne vjeruju jedni drugima. Razlog zašto je toksična dinamika jest taj što te osobe nisu brižne jedna za drugu. Ta se ponašanja događaju već duže vrijeme. Roditelji nisu pružili djeci kućni život koji su trebali, a obiteljska dinamika bila je nezdrava. Djeca se ne osjećaju voljeno ili sigurno. Za zdrav razvoj djeteta mora postojati stabilna obiteljska jedinica u kojoj se roditelji i djeca brinu jedni za druge. Kad djeca vide da su njihovi roditelji nezdravi ili otrovni u mladoj dobi, djetetov život riskira od razvoja daljnjih emocionalnih problema. To su dugoročni učinci, jer velika većina zlostavljane djece izrasta u mlade odrasle osobe koje imaju psiholoških ili mentalnih problema. Članke o razbijenim obiteljima možete pročitati na stranici Psychology Today. Tamo možete naučiti o različitim aspektima obiteljske jedinice i razvoju djeteta. Ako potječete iz slomljene obitelji, bilo bi korisno pohađati grupu za podršku gdje možete dobiti savjete od drugih ljudi koji su odrasli u nefunkcionalnim obiteljskim jedinicama. Slomljena obitelj mogla bi imati kratkoročne učinke na osobu kao i dugoročne. U svom ćete životu, bez obzira na sve, komunicirati sa svojom obitelji. Ali, možete odabrati što će se dogoditi s tim obiteljskim odnosima nakon što postanete odrasla osoba. Možete odlučiti koji stupanj sudjelovanja želite imati sa svojom obitelji. Ako ste otuđeni od svojih bioloških najmilijih, možda nećete znati kako se snaći. Postoje članci o Psihologiji danas koji nam pokazuju kako se nositi s postavljanjem granica s otrovnim članovima obitelji. Dolazak iz slomljene obitelji ne znači da s vama nešto nije u redu. To je referentni okvir zašto imate svoja osnovna uvjerenja o obitelji.

Koji su učinci slomljene obitelji?

Slomljena obitelj može promijeniti život. Može imati ozbiljne učinke na osobu. U svom životu, bez obzira što se dogodi, upoznat ćete ljude koji su pretrpjeli slomljeno kućno okruženje. Ljudi u razbijenim obiteljima mogu tražiti grupe za podršku kao odrasli, jer su u mladosti bili zanemareni ili zlostavljani i ne znaju koji su najbolji načini da se nose sa svojim životima. Djeca u razorenoj obitelji ne osjećaju se sigurno. Boje se da će u bilo kojem trenutku nešto krenuti po zlu. Ta će ih tjeskoba vjerojatno pratiti u odrasloj dobi. Kao odrasli mogu imati problema s mentalnim zdravljem, poput PTSP-a, anksioznosti ili depresije. Te osobe mogu imati poteškoća u povezivanju s drugima, stvaranju vezanosti ili održavanju zdravih odnosa. Postoji velik postotak djece iz razorenih obitelji koja ne vjeruju drugima i imaju poteškoća u stvaranju emocionalnih veza s ljudima. Kad potječete iz razorene obitelji, traženjem terapije možete stvoriti bolje sutra. Kućni život koji ste proživjeli kao mlada utjecat će na odraslu osobu u koju postajete. Možda ste u djetinjstvu imali nedostatak potpore, ali možete se oporaviti od posljedica razbijene obitelji u vašem životu bez obzira na sve pronalaskom terapeuta koji vam može pružiti tu trajnu potporu. Ako niste sigurni jeste li odgojeni u slomljenoj obitelji, o ovoj dinamici možete pročitati u časopisu Psychology Today. Nakon čitanja ovih članaka možda ćete steći određenu jasnoću u djetinjstvu. Psihologija danas ima obilje resursa za ljude koji su patili od traume u djetinjstvu. Ovisno o problemima s kojima se suočavate, možete pronaći stručnjake koji su pisali o toj vrsti traume. Na stranici Psychology Today također možete potražiti terapeuta u svom području. Liječenje traume je presudno. I ne morate osobno posjetiti terapeuta! Na raspolaganju je sve veći broj terapeuta kako internetska terapija postaje sve popularnija. Naši ožiljci iz djetinjstva ne nestaju i mogu biti bolni ako se ne riješe. Terapija je izvrsno i sigurno mjesto za razgovor o svojoj boli i rješavanje problema sa stručnjakom za mentalno zdravlje kojem je stalo.

Što uzrokuje slomljenu obitelj?

Uzroci raspada obitelji su u tome što roditelji imaju značajne probleme s mentalnim zdravljem i ne liječe se. Studije o tome možete pročitati na Psychology Today. Kada imate mentalnu bolest i primite liječenje, to može promijeniti život. Zato je terapija toliko vrijedna. U slomljenoj kući se ne liječi zbog mentalnih problema. Postoji zlostavljanje ili zanemarivanje ili zlouporaba supstanci. Kućni život nije siguran ili nestabilan. Obiteljska dinamika je nezdrava i uzrokuje disfunkciju. Razvoj djeteta presudan je, a ako nemate zdravo djetinjstvo, to može utjecati na vašu odraslu dob.

Što učiniti ako imate slomljenu obitelj?

Ako imate slomljenu obitelj, važno je da potražite pomoć u obliku terapije. Ljudi ne traže da se rode u otrovnom okruženju. Ali, podršku možete dobiti nakon što je izdržite. Vaš kućni život kao dijete ne mora definirati tko ste sada. Kad potražite pomoć za svoju traumu, život joj se mijenja. Postoje mnogi izvori u kojima možete čitati o traumatičnim iskustvima u ranom životu. Članke o obiteljskoj dinamici i tome što preživjeti slomljeni dom možete pronaći na stranici Psychology Today. Mogu imati i neke članke koji vas izvode iz zone udobnosti. Dugoročno gledano, bolje je liječiti se, a ne zanemariti kako vaš slomljeni dom iz djetinjstva utječe na vaš trenutni život. Jedan od najboljih načina za rješavanje ovih zabrinutosti je s individualnim terapeutom ili obiteljskim terapeutom.

Što se smatra slomljenim domom?

Pokvareni dom je onaj u kojem roditelji ne brinu o djeci. Djeca su zlostavljana ili zanemarena. Svaka situacija u kojoj je obiteljska dinamika toliko otrovna da su članovi u krizi smatra se slomljenim domom. Kad su djeca žrtve zlostavljanja i ne dobiju liječenje, to je jedan od primjera slomljene obiteljske kuće. U slomljenom domu kvalitetno vrijeme nije važno. Preživljavanje sljedeće minute ima prioritet nad povezivanjem s članovima vaše obitelji.

Može li se slomljena obitelj popraviti?

Slomljena obitelj može se popraviti ako su članovi obitelji voljni ispitati obiteljsku dinamiku u terapiji i riješiti ove probleme. Možete pročitati o obiteljskoj terapiji u Psychology Today i vidjeti koja je vrijednost za ljude.

Kako volite nekoga s razbijenom obitelji?

Ljubav ima veze s prihvaćanjem. Kad nađete nekoga koga volite, život mu se mijenja. Izvodi vas izvan vaše zone udobnosti. Kad s nekim započinjete novi život, presudno je prihvatiti tko je. Ako volite nekoga tko ima slomljenu obitelj, to znači da prihvaćate da je u životu imao neku traumu i da ste tamo da biste ga podržali. Nisi bio tamo i ne znaš kakav je bio njihov obiteljski život ili kakav je osjećaj bio kao dijete. Možete im postavljati pitanja o tome, ali shvatite da su neka od tih sjećanja ponekad previše traumatična da bi se o njima moglo razgovarati. Svatko ima drugačiji obiteljski život. Psihologija danas ima mnogo različitih resursa za razbijene obitelji. Možete pročitati o utjecajima na promjene života koje srušeni domovi imaju na djecu.