Što za vas znači tjeskobna vezanost?

Pokušaj odgonetnuti što vam znači tjeskobna vezanost? Pitajte stručnjaka za terapiju. Razgovarajte sa stručnjakom za odnose na mreži danas.

Izvor: pexels.com



Kada govorimo o nezdravim roditeljskim stilovima, tjeskobna privrženost je još jedna vrsta koja proizlazi iz negativnog roditeljstva. Važno je razumjeti samo ono što vaše dijete proživljava. Bez obzira kako surađivali s njima ili se ophodili prema njima, važno je razumjeti svoj roditeljski stil kako biste sa svojom djecom mogli stvoriti zdrave veze. Što se tiče tjeskobne privrženosti, želite potražiti pomoć ako ustanovite da slijedite ovu vrstu roditeljskog pristupa i vodite svoje dijete tim putem.

Što je tjeskobno vezanje?

Anksiozna vezanost, koja se češće naziva anksioznom vezanošću, nezdrav je stil vezanosti koju formiraju djeca koja imaju nezdrav odnos i iskustvo vezanja s roditeljem ili skrbnikom. Ovaj stil privrženosti karakterizira dijete koje će uglavnom zanemariti svog njegovatelja bez obzira nalazi li se njegovatelj u blizini, odlazi, vraća se ili se ponaša na bilo koji način. Dijete se može obratiti skrbniku, ali ako to učini, još uvijek se ne obraća njegovatelju, osim ako nije nagovorljeno, a čak će i tada pokušati brzo pobjeći.

S djecom su provedene studije kako bi se utvrdila njihova reakcija na njegovatelja i u takvim su situacijama otkrili da će dijete koje tjeskobno izbjegava potpuno ignorirati svog njegovatelja tijekom igre. Malo je vjerojatno da će istražiti svoju okolinu bez obzira je li njegovatelj prisutan ili ne, a čini se da potpuno ignoriraju njegovatelja kad odlaze i kada se vrate.


Ona djeca koja izgleda pokazuju pozornost kad se njihov skrbnik vrati, prišla bi, ali onda bi se okrenula ili dodala njegovatelja, umjesto da bi išla k njima. Najviša razina pozdrava ove djece bio je osmijeh ili pogled na njegovatelja.

Kad ih roditelj ili njegovatelj pokupi, ta djeca imaju tendenciju izvijati se da bi se spustila ili pokušala skrenuti pogled, a ne naginjati se u kontakt kao što bi to činila većina djece iste dobi. Čak i dalje, istraživanja pokazuju da dijete osjeća stres kad njegovatelj odlazi, što dokazuje povećani broj otkucaja srca, ali naučilo je maskirati taj osjećaj stresa vanjskom pojavom nezainteresiranosti i nebrige.

Ta će djeca uglavnom izbjegavati njegovatelja kad se vrate nakon odsutnosti, ponekad se čak udaljavajući ili naglašeno gledajući u drugom smjeru.

Što uzrokuje anksioznu privrženost?


Pa zašto neka novorođenčad razvijaju ovaj stil privrženosti sa svojim roditeljem? Pa, ovaj stil nastaje kao rezultat toga što njegovatelj ne zadovoljava njihove potrebe. Budući da dojenče nauči da pokušaj prenošenja svojih emocionalnih potreba ne dovodi do pažnje ili odgovora njegovatelja, prestaju pokazivati ​​ta ponašanja i prestaju pokušavati komunicirati.

Dijete pokušava zanemariti svoje osjećaje i potrebe vezanosti njegovatelja jer se boji odbijanja. Kao rezultat toga, oni mogu dobiti zaštitu od blizine njegovatelja, ali izbjegavaju mogućnost odbijanja izgledajući kao da žele tu blizinu.

Što to znači za budućnost

Što se događa s djetetom s ovim stilom privrženosti kako stari? Pa, odrasli s ovim stilom privrženosti obično žele bliskost i bliskost od drugih, ali ne znaju kako postići tu razinu bliskosti. Budući da u djetinjstvu nisu dobivali pažnju ili podršku za svoje emocionalne potrebe, ne znaju kako to dobiti kao odrasli. Umjesto toga, svu svoju pozornost usredotočuju na potrebe i želje svog partnera, pokušavajući se odreći svega za sebe kako bi partner bio sretan.

Te osobe mogu sve shvatiti vrlo osobno i mogu pretpostaviti negativne ishode ili namjere. Mogu koristiti manipulaciju, povlačenje, glumu, ljubomoru, izazivanje ljubomore kod partnera ili čak prijeteći odlaskom kako bi privukli pažnju i uvjeravanje partnera. Mogu postati pretjerano ljubomorni i neprestano zvati ili slati poruke radi provjere partnera.

Izvor: pxhere.com

Budući da je pojedinac toliko nesiguran, ne znaju kako jednostavno prihvatiti normalnu vezu ili prihvatiti emocionalnu podršku, jer ona nikada prije nije bila primljena. To ih uzrokuje da sabotiraju svoju vezu, a da ne razumiju kako se to događa.

Intimni odnosi i tjeskobna vezanost

Izlasci donose stupanj tjeskobe za gotovo sve. Jednom kad dvoje ljudi uspostave vezu i počnu provoditi više vremena zajedno, ubrzo razvijaju razinu udobnosti i bliskosti. Vremenom se razvija povjerenje i oba se partnera oslanjaju na nekakvu rutinu. Prirodno je tražiti fizičku bliskost sa svojim romantičnim partnerom. Oboje naučite tražiti pomoć i utjehu od svog partnera. Ponekad je teško i uznemirujuće biti razdvojeni dulje vrijeme.

Kad jedna odrasla osoba nije imala prednost što je bila jako vezana za roditelja koji njeguje, njeguje ili drugog njegovatelja, to može ometati način na koji reagira tijekom intimnih odnosa. U ozbiljnim slučajevima uznemirenih odraslih osoba poremećenih vezanosti, simptomi poremećaja mogu biti destruktivni, što će rezultirati razornim posljedicama za vas oboje.

Uznemirenu privrženost kod odraslih često prate depresija i generalizirani anksiozni poremećaj. Ostali simptomi očituju se kod odrasle osobe s poremećajem koji ima stalni strah i želi izbjeći ljude i situacije. Imaju hipervigilantne osjećaje zbog napuštanja i neprestano se brinu. Velika anksioznost uzrokuje da traže pažnju i brigu od drugih. Osjećaju se nesposobnima nositi se sa svojom nevoljom i tjeskobom, što uzrokuje da njihovi simptomi još više eskaliraju.

Ako imate tjeskobnu vezanost, skloni ste intenzivnim negativnim mislima i reakcijama. Kad se pozitivne stvari događaju u vašem životu, skloni ste ih odbaciti. Razmišljaš o stvarima iznova i iznova.

Ako imate sigurne veze s roditeljima, imat ćete pozitivna očekivanja o intimnim odnosima s drugima i dugo ćete uspostavljati bliskost sa svojim romantičnim partnerom. Ako imate tjeskobnu privrženost, postajete nervozni kad vam se netko previše približi. Uobičajeno je da takve odrasle osobe izjave da više vole neovisnost i ne vjeruju niti trebaju bilo kome, uključujući ljubavni interes. S druge strane, neki ljudi s tjeskobnom vezanošću odgovaraju onima koje vole pretjeranom privrženošću i ljubomornošću. Uvijek su zabrinuti zbog odbijanja i stalno se brinu zbog odbijanja.

Odrasli s tjeskobnom privrženošću često imaju sveobuhvatan strah od nevjere i napuštenosti. Oni su osjetljiviji na osjećaje odbačenosti i možda će biti skloniji pogrešnom shvaćanju određenih nevinih ponašanja kao znakova varanja. Neki partneri nastoje naporno raditi kako bi utjecali na svog partnera da ne vara ili prekine vezu.

Muškarci su skloni romantičnoj tjeskobi više nego žene. Vanjski znakovi tjeskobne vezanosti kod muškaraca mogu se očitovati u čuvanju ili budnosti. Žene pokušavaju privući i zadržati svoje muškarce poboljšavajući njihov izgled i pružajući njihovoj supružnici njegu i pažnju.

Ako vidite par koji u javnosti otvoreno pokazuje privrženost, kontrolu ili agresivnost, velika je vjerojatnost da jedan ili oba partnera imaju poremećaje vezanosti. Budući da pretjerano ovise o svom partneru zbog stabilnosti i cjelovitosti, ljudi s poremećajima tjeskobe daju životnu definiciju i cjelovitost. Nažalost, ljubomora i pretjerano prianjanje opterećuju većinu veza i ne osjećaju se sjajno ni za jednog partnera.

Oni koji žive s problemima vezanosti za tjeskobu često imaju poteškoća s prekidom. Mogu se ljutiti nakon prekida ili se zaokupiti njima. U nekim slučajevima zaokupljenost može dovesti do samoliječenja lijekovima ili alkoholom.

Ako vjerujete da imate anksiozni poremećaj i želite imati emocionalnu vezu, imat ćete više sreće u osiguranju trajne, uspješne romanse tako što ćete prvo proći kroz terapiju za prevladavanje poremećaja vezanosti za anksioznost.

Terapeut za privrženost može pomoći vama i vašem partneru da shvatite zašto imate poremećaje privrženosti anksioznosti i kako bi to moglo utjecati na vaš odnos sada i u budućnosti. Dobra vijest o anksioznim poremećajima vezanosti jest da naš mozak ima razinu plastičnosti, što znači da ga možemo prekvalificirati da razmišlja drugačije. Dobivanje dobre dijagnoze od kvalificiranog terapeuta prvi je korak ka poboljšanju vezanosti.

Pokušaj odgonetnuti što vam znači tjeskobna vezanost? Pitajte stručnjaka za terapiju. Razgovarajte sa stručnjakom za odnose na mreži danas.

Izvor: pexels.com

Dobivanje pomoći

Ako ste svoje dijete odgojili u stilu privrženosti koji izbjegava tjeskobu, nije kasno za neke promjene. Što je vaše dijete starije, to će mu biti teže pokazati mu promjene i promijeniti vaše odnose, ali imajte na umu da nikad nije kasno. Uvijek postoje načini na koje vi i vaše dijete možete izgraditi jači i zdraviji odnos. Čak i ako je vaše dijete sada punoljetno, postoje koraci kojima možete poboljšati odnos.

Ako ste odgojeni s ovom vrstom vezanosti, važno je da potražite pomoć za sebe. Roditeljstvo svoje djece u budućnosti ili čak izgradnja zdravog odnosa sa značajnom drugom osobom može biti izuzetno teško ako niste sigurni kako zdrav odnos funkcionira. Razgovarajući s profesionalcem, možda ćete moći poboljšati način komunikacije i način na koji komunicirate sa svojim partnerom, što bi moglo spasiti vašu vezu ili vam pomoći da u budućnosti formirate zdrav odnos.

Bez obzira na to gdje padate na ovom spektru, važno je potražiti stručnu pomoć koja će vas odvesti tamo gdje trebate biti. Moguće su zdrave i sretne veze; oni samo trebaju malo truda i malo pomoći. Pomoću ReGaina moći ćete dobiti dio pomoći koju tražite i postaviti se za bolju budućnost.

Program je u potpunosti na mreži i omogućuje vam interakciju sa stručnjakom za mentalno zdravlje bez da ikada morate napustiti vlastiti dom. Moći ćete jednostavno sjediti na svom omiljenom mjestu i komunicirati s profesionalcem u potpunosti na mreži, pazeći da budete što otvoreniji.