Što uzrokuje strah od intimnosti i kako ga prevladati

Iako je strah od intimnosti složena fobija, traženje liječenja pomoglo je pojedincima da se oporave. Klinički je naveden kao anksiozni poremećaj i socijalna fobija, u kojima se pogođeni pojedinac bori za stvaranje veza, veza i bliskih odnosa s drugima. Mnogi analitičari proveli su studije straha od intimnosti kako bi unaprijedili mogućnosti liječenja. Međutim, prije nego što netko zaista može prevladati strah od intimnosti, mora imati jasno i koncizno razumijevanje situacije.

Pokušavajući shvatiti što uzrokuje strah od intimnosti? (I kako to prevladati?) Stručnjak za psihologiju može vam pomoći. Razgovarajte s internetskim sada certificiranim terapeutom.



Izvor: Vic putem flickr.com

Ukratko, strah od intimnosti je 'inhibirana sposobnost pojedinca zbog tjeskobe da razmjenjuje misli i osjećaje od osobnog značaja s drugom osobom koja je visoko cijenjena.' Healthline potvrđuje da 2,5% cjelokupne populacije pati od ove nevolje.



Pojedinci koji se boje intimnosti u konačnici sebe doživljavaju kao da ne zaslužuju ljubav ili naklonost, otuda i njihova bojazan i tjeskoba zbog bliskih odnosa. Iako muškarci mogu patiti od straha od intimnosti, fobija je znatno češća među ženama.

Simptomi straha od intimnosti



U većini okolnosti strah od intimnosti otkrivaju druge fobije koje uključuju bliskost s drugim ljudima. Prema Centru za liječenje Promises, osjećaj nelagode ili nelagode zbog dijeljenja dubokih osjećaja, emocionalnih istina ili prošlih traumatičnih iskustava može poslužiti kao prepoznatljivi znakovi osobe koja se boji intimnosti. Suprotno uvriježenom mišljenju, intimnost uključuje puno više od skidanja odjeće i spolnih odnosa. Emocionalna bliskost može biti jednako snažna kao i tjelesna, ako ne i veća.



Strah od intimnosti nije međusobno isključiv strah od straha od dijeljenja osobnih podataka. Pojedinci koji se plaše osobnih odnosa također će vjerojatno iskusiti anksioznost pred stavom da im se druga osoba približava ili ih doživljavaju kao izvor emocionalne potpore ili nekoga kome se mogu povjeriti. Gore spomenuti anksiozni poremećaj izaziva strah od učenja o značajnom drugi problemi, pokazivanje naklonosti, raspravljanje o osobnim ciljevima i težnjama i izražavanje zabrinutosti za tu značajnu drugu.

Reader's Digest također dijeli popis manje očiglednih simptoma koji ukazuju na strah od intimnosti. Uključuju, ali zasigurno nisu ograničeni na, uobičajenu ljutnju, perfekcionizam, averziju prema spolu, nisku razinu samopouzdanja i pokušaje skrivanja svog partnera od drugih pojedinaca.

Što uzrokuje strah od intimnosti?

Postoji nekoliko razloga koji mogu uzrokovati nečiji strah od intimnosti, a najistaknutije ćemo istražiti u odjeljku u nastavku.

Trauma iz djetinjstva iz prošlosti



Iako postoji nekoliko čimbenika koji mogu proizvesti strah od intimnosti, trauma iz djetinjstva dobro je dokumentirana kao čest uzrok. Prvi odnosi koje djeca imaju su s roditeljima ili skrbnicima. Osoba koja je odrasla ili bila zlostavljana ili zanemarena kada je izrazila tugu, bijes ili druge osjećaje može odrasti i razviti probleme s vezanošću. Zbog svojih prošlih trauma, emocije, veze i druge oblike bliskosti smatrat će lošima ili neugodnima.

Prošle neuspjele veze

Nažalost, prethodne veze mogu uvelike utjecati na buduća romantična nastojanja. Neće svaka osoba koja je imala neuspjele veze razviti probleme s intimnošću. Međutim, to još uvijek postoji mogućnost. Često je to izbjegavanje intimnosti samo obrambeni mehanizam. Oboljeli pojedinac možda je puno uložio u svoju prethodnu vezu samo da bi ga druga osoba povrijedila u ovom ili onom obliku. Kao rezultat toga, počinju se zatvarati izbjegavajući buduće pojave koje uključuju intimnost, što ih sprječava od potencijalne ranjivosti i dodatne bol u srcu.

Nedostatak povjerenja / Nisko samopoštovanje

U nekim situacijama strah od intimnosti nije potaknut prošlim traumama ili neuspjelim vezama, već jednostavno načinom na koji pojedinac gleda na sebe. Povjerenje i samopoštovanje igraju značajnu ulogu u interakcijama i odnosima koje ljudi imaju s drugima.

Pojedinac koji sebe loše gleda možda ne doživljava uistinu vrijednog ljubavi, naklonosti ili bliskosti s drugima. Oni se također mogu početi pitati zašto bi im se druga osoba htjela otvoriti ili se povezati s njima. Uz to, mogu se bojati da će na kraju iznevjeriti drugu osobu i stoga izbjegavati situacije u kojima bi intima mogla uopće nastati.

Prije nego što se netko može zbližiti s drugom osobom, u njemu mora postojati određeni stupanj udobnosti. Netko tko iskreno ne voli sebe, znatno će izazovnije prenijeti svoju dušu u drugo ljudsko biće.

Prošlo emocionalno / fizičko / psihološko / seksualno zlostavljanje

Izvor: rawpixel.com

Ponekad strah od intimnosti proizlazi iz prethodnog zlostavljanja koje je žrtva doživjela. Postoje mnogi oblici zlostavljanja, no svi oni imaju razorne posljedice od kojih mogu izliječiti godine. Poput ljudi koji su prethodno doživjeli neuspjele veze, i strah od intimnosti može biti obrambeni mehanizam za pojedince koji se ne žele podvrgnuti većoj potencijalnoj boli ili zlostavljanju.

Suočavanje s nekim tko pati od straha od intimnosti

Sudjelovanje s nekim tko se boji intime može biti izazovan podvig. Ovo putovanje može biti vrlo oporezivo i stresno, a zasigurno nije za svakoga. Međutim, ljudi koji su na visini zadatka trebali bi poduzeti određene korake da bi veza ostala netaknuta.

Prvo dolazi do dubokog razumijevanja što znači biti ranjiv. To bi trebalo učiniti zbog pojedinca koji pati od straha od intimnosti. Ova vježba ne samo da može pomoći drugoj osobi u vezi da sazna više o značenju intimnosti, već će biti i spremnija pomoći partneru da prevlada tjeskobu i fobije koje su pripisali intimnosti.

Slijedi sposobnost suzdržavanja od presude. Ponekad se pojedini može tako lako zapitati: 'Zašto mi ne mogu vjerovati?' Iako je ovaj tok misli potpuno razumljiv, osoba također mora shvatiti da je strah od intimnosti vrlo složeno unutarnje pitanje. Ako se pogođena osoba osjeća kao da joj se sudi, vjerojatno će se povući dalje u svoju školjku ili će drugu osobu potpuno izbaciti iz svog života. Pokazivanje prihvaćanja i dobrote umjesto prosuđivanja i bijesa jedan je od najboljih načina djelovanja.

Konačno, pojedinac koji je povezan s osobom koja se boji intimnosti uvijek treba osigurati provjeru valjanosti svog partnera. Međutim, pripazite da ne odete predaleko, jer će ekstremna provjera vjerojatnosti imati suprotno predviđeni učinak. Međutim, odgovarajuća provjera valjanosti može biti jednostavna kao što je njihovo saslušanje i osiguravanje da znaju da su njihovi osjećaji normalni.

Ponekad ljudi pretpostavljaju da je njihova druga osoba već svjesna određenih pozitivnih tvrdnji, ali verbalno slušanje riječi ljubaznosti može učiniti sve promjene na svijetu. To se posebno odnosi na pojedinca koji je fobičan ili zabrinut za intimnost.

Kako prevladati strah od intimnosti

Iako se prevladavanje straha od intimnosti može činiti nemogućim zadatkom, naš tim u ReGainu ima dugogodišnje iskustvo pomažući ljudima da se oporave od ove fobije. Prvi korak je prestati slušati svoj kritički unutarnji glas. Često je ovo glas koji ljudima govori: 'Ne možeš to učiniti', 'on / ona bi te mogao ozlijediti ako im se otvoriš', 'bolje bi bilo da ostanete sami.' Sposobnost suštinskog isključivanja ovog glasa zahtijeva osjećaj svjesnosti. Svaka bi osoba trebala znati tko je, vjerovati u sebe i biti uvjerena da je simpatična i vrijedna uživanja u bliskosti s drugim čovjekom. Ako ovo čitate i razmišljate: 'Ali ne i ja', to je znak da biste mogli imati koristi od slušanja vanjske perspektive.

Ono što je jednako važno je odlučnost da se poveća razina povjerenja i odustane od osobne nesigurnosti. Okružiti se pozitivnom, podržavajućom tvrtkom može učiniti sve promjene na svijetu, kao i podići afirmacije. Mnogi ljudi ne shvaćaju snagu uobičajenog samopričanja. Pojedinci koji si redovito govore da su predebeli, pre mršavi, preglupi, ružni itd., Na kraju će povjerovati u te stvari, bez obzira na to koliko su neistinite. U mnogim slučajevima negativni samogovor dolazi od druge osobe koja je bila prisutna tijekom ranijeg životnog razdoblja. Na primjer, ako ste odrasli s ocem koji vam je rekao: 'Previše si debeo' ili 'beskoristan si', možda ste mu porasli vjerovati i danas na kraju govorite slične stvari.

Međutim, primjenjuje se i suprotno, što je mjesto gdje jačanje samopouzdanja i osvajanje nesigurnosti dolazi u obzir. Pojedinci koji pate od intimnosti mogu poboljšati svoju samopoimanje tako što će sebi reći: 'Vrijedan sam ljubavi', 'lijep sam', 'toliko toga mogu ponuditi', 'zaslužujem sreću', zaslužujem zdrave veze. ' Vjerovanje u prethodne afirmacije može potrajati, pogotovo ako je pojedinac već stvorio negativna uvjerenja o sebi. Međutim, dosljednost na kraju pobjeđuje. Ako osoba istakne i prebaci svoj samogovor s pozitivnog na negativan, neizbježno će se osjećati bolje prema sebi. Jednostavno morate dati stvarima vremena.

Pokušavajući shvatiti što uzrokuje strah od intimnosti? (I kako to prevladati?) Stručnjak za psihologiju može vam pomoći. Razgovarajte s internetskim sada certificiranim terapeutom.

Izvor: rawpixel.com

Završna riječ

Iako bilo tko može poduzeti gornje korake kako bi prevladao strah od intimnosti, ponekad razgovor s profesionalcem može jednako dobro osigurati da napredak nije samo dugotrajan već i trajan. Ponekad ljudi teško traže pomoć i gledaju je kao na znak slabosti, a ne kao na snagu.

Možda vam je neugodno razgovarati s licenciranim savjetnikom zbog straha od intimnosti, ali budite sigurni da je vaš terapeut tu da vam pomogne, a ne da vas osuđuje. Traženje savjetovanja za probleme vezane uz intimnost može na kraju postati jedna od najboljih odluka za vašu vezu, jer vam može pomoći da vratite bliskost koju vi i vaš partner imate problema u postizanju. Seksualna disfunkcija glavni je uzrok prekida odnosa i stresa unutar veze, pa poduzimanje koraka prema procesu ozdravljenja može biti od najveće koristi. Bez obzira koji određeni problemi utječu na vašu intimu, provjereni je stručnjak pravilno opremljen da pomogne vama i vašem partneru da osvojite sve i svašta.

Doživljavanje poteškoća u spavaćoj sobi dovoljno je teško takvo kakvo jest, a posljednja stvar s kojom biste se trebali nositi je organiziranje bezbroj savjetovanja licem u lice. Ovdje internetske usluge savjetovanja poput ReGaina nude rješenja. Uz vodstvo jednog od naših licenciranih terapeuta, internetsko savjetovanje smanjuje potrebu za dugim vožnjama i nezgodnim terminima za sastanke. Umjesto toga, imate slobodu da se obratite svom savjetniku kad god i gdje god želite uz djelić cijene. Ispod je nekoliko recenzija ReGain savjetnika koje možete pregledati od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Rhonda mi je bila od velike pomoći i dosljedna tijekom posljednjih nekoliko mjeseci dok sam rješavao probleme povezane sa strahom od intimnosti. Njezina su zapažanja rasvijetlila aspekte mene koje sam uzela zdravo za gotovo, a shvaćam da me sada zapravo koče i da su u mojoj moći da se promijenim. Rado bih opet surađivao s Rhondom i preporučio je bez oklijevanja. '

'Emily je vrlo učinkovita savjetnica u našem prvom pozivu, proučila je i otkrila neke od naših problema s intimnošću i dala nam plan igre koji će im pomoći da ih riješimo. Pravodobna je, s njom je lako razgovarati, sluša, ali daje i savjete (što sam kod nekih stručnjaka smatrao neobičnim). Ponovno bismo je iskoristili i preporučili u ritmu srca. '

Zaključak

Biti prisan sa svojom drugom osobom jedno je od najljepših iskustava u životu. Međutim, strah od intimnosti može uzrokovati probleme ne samo u spavaćoj sobi već i za vaš odnos u cjelini. Srećom, pomoć i alati koji su vam potrebni da biste započeli svladavanje straha od intimnosti udaljeni su samo nekoliko jednostavnih koraka.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koji su znakovi problema s intimnošću?

Postoji nekoliko različitih načina da odaberete osobu koja se boji intime. Kao prvo, prošlost neke osobe velik je dio straha od znakova intimnosti. Ako je netko bio žrtva fizičkog, emocionalnog, verbalnog ili seksualnog zlostavljanja, medicinski pregledano istraživanje pokazuje da je vjerojatnije da će pokazati strah od intimnosti. Važno je shvatiti da je tjelesno, emocionalno, verbalno ili seksualno zlostavljanje ogroman faktor koji doprinosi mogućem razvoju problema intimnosti kasnije u životu osobe. To također može pridonijeti strahu od seksa, što samo pogoršava njihove probleme s intimnošću.

Prema medicinski pregledanom istraživanju, jedan od straha od znakova intimnosti je sklonost sabotiranju odnosa. To znači da će usred svojih serijskih spojeva uvijek nastojati potkopati odnos i poništiti intimnost vaše veze. To čine povlačenjem ili biranjem tučnjava s nadom da će sabotirati veze. Ako je poznato da je vaš partner u prošlosti sabotirao veze, tada & rsquo; vjerojatno pati od straha od intimnosti.

Sljedeći ključni znak problema s intimnošću, prema medicinski pregledanim studijama, je spremnost osobe za fizičkim kontaktom. Osoba sa strahom od intimnosti često će se kloniti fizičkog kontakta. Čak i ako su u romantičnoj vezi, neće se suočiti s puno fizičkih kontakata ili fizičke naklonosti.

Što uzrokuje strah od intimnosti?

Postoji nekoliko stvari koje mogu izazvati strah od intimnosti. Jedan od najčešćih uzroka straha od intimnosti je anksiozni poremećaj. To također može uključivati ​​i panični poremećaj, prema nekoliko medicinski pregledanih studija. Anksiozni poremećaj može uzrokovati da osoba neprestano u glavi igra najgore scenarije u svim mogućim socijalnim situacijama, a kad dodaju težinu dugoročne ili intimne veze, može biti previše za rukovanje. Dakle, povlače se jer se boje da će toj intimnosti dodati kombinaciju njihovog anksioznog poremećaja.

Još jedan razlog zbog kojeg bi netko mogao iskusiti strah od intimnosti jest taj što nije navikao sklapati emocionalne veze. Možda nikada nisu bili u takvoj vezi, a nepoznati aspekt svega ih stvarno plaši. Postoje i drugi znakovi straha od intimnosti.

Prema mnogim medicinski pregledanim studijama, strah od intimnosti također je često povezan sa strahom od napuštanja. Ako je osoba u prošlosti doživjela napuštenost, strah od napuštanja vjerojatno ostaje do sada. Boje se da će se njihov partner uložiti i zatvoriti, a zatim ih napustiti bez upozorenja. Taj strah od napuštanja tjera njihov strah od intimnosti, jer ako nikada ne budu uloženi u dugoročne intimne veze, onda se ne trebaju brinuti zbog povrede ili napuštanja.

Baš poput anksioznih poremećaja i straha od napuštanja, strah od odbijanja također je pokretačka snaga problema s intimnošću. Ako osoba osjeća da je neprestano tjeraju ili odbijaju svaki put kad pokuša stvoriti bliske emocionalne veze, možda će jednostavno odlučiti potpuno izbjeći intimnost. Na taj način misle da se mogu zaštititi od bilo koje vrste veze koja bi im mogla naštetiti.

Kako prevladati strah od intimnosti?

Najbolji i najučinkovitiji način za prevladavanje straha od intimnosti jest rješavanje osnovnih mentalnih problema koji vjerojatno pridonose tom strahu od intimnosti. Ako & rsquo; ne možete dobro funkcionirati u intimnim vezama, romantičnim ili na neki drugi način, tada možete započeti tako što ćete potražiti pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje. Ovaj stručnjak za mentalno zdravlje moći će vam pomoći da dublje proniknete u teme mentalnog zdravlja koje uzrokuju vaš strah od intimnosti.

Stručnjak za mentalno zdravlje moći će vam pomoći da bolje razumijete različite vrste intimnosti, stilove vezanosti i sve moguće poremećaje ličnosti zbog kojih imate taj strah od intimnosti. Osim toga, razgovor sa savjetnikom ili terapeutom izvrstan je za vaše mentalno zdravlje u cjelini. Poboljšavajući svoje mentalno zdravlje općenito, moći ćete bolje prevladati taj strah od intimnosti.

Kako znati ima li tip problema s intimnošću?

Muškarci s problemima intimnosti obično će imati problema s fizičkim kontaktom. Mogu se smanjiti kad ih pokušate dodirnuti, čak i ako ih nikada prije niste ozlijedili. Prema medicinski pregledanim studijama, muškarci koji pate od straha od intimnosti također vjerojatno nikada nisu uspjeli ostati u dugotrajnim vezama. Oni također mogu imati povijest zlouporabe alkohola ili droga. Ova ovisnost o vanjskoj štaci, zajedno s činjenicom da štaka možda nije uvijek dostupna, dovela je do mnogih medicinski pregledanih studija da zaključe da zlouporaba supstanci doprinosi strahu muškaraca od intimnosti. Dakle, ako mrzi fizički kontakt, nije imao uspješnih intimnih veza i ima povijest zlouporabe opojnih droga, vjerojatnije je da će imati problema s intimnošću.

Zašto odgurnem svog dečka?

Ako ustanovite da odgurujete svog dečka, unatoč svim pozitivnim emocijama i dobrim osjećajima koje imate prema njemu, možda imate posla sa strahom od intimnosti. Za mnoge ljude odbacivanje ljudi mehanizam je za rješavanje problema intimnosti. Prema medicinski pregledanom istraživanju, ljudi to čine jer to uklanja agenciju ili izbor od njih samih i stavlja teret na dečka. Osim toga, omogućuje osobi da se povuče bez posljedica i kloni se bilo kakve intimnosti koja bi mogla izazvati nelagodu ili strah. Imajte na umu da postoje različite vrste intimnosti i da se intimnost ne odnosi uvijek na seks ili seksualnu želju. Tu su i emocionalna, tjelesna, duhovna, intelektualna i nekoliko drugih oblika bliskosti koji postoje u ljudskim odnosima. Ljudi se mogu boriti s oblicima intimnosti, poput emocionalne, uz borbu sa seksualnom ili romantičnom intimnošću. Primjerice, ako se bojite podijeliti svoje najdublje osjećaje (čak i s onima koje već dugo znate), biti ranjivi ili se emocionalno izraziti drugima, možda se borite s emocionalnom intimnošću. Ako je vaša veza još uvijek kratkotrajna i još uvijek nije znatno napredovala, logično je ako još uvijek ne dijelite svoje najdublje i najcrnje misli. Izgradnja veze uistinu zahtijeva vrijeme, a moglo bi biti i da je to sve što je. Međutim, ako postoji naslutiti da je riječ o nečem dubljem, dobra je ideja istražiti potencijalni strah od intimnosti i načine da se od nje izliječi, pogotovo ako je ovo dugoročna veza ili zajednička tema koja imate u svim svojim vezama. Borba s emocionalnom ili seksualnom intimnošću mogla bi biti razlog zašto odgurnete svog dečka čak i kada je veliki dio vas koji se želi zbližiti. Ako imate mentalno zdravstveno stanje, poput depresije poremećaja prehrane, tjeskobe ili poremećaja osobnosti, istražite kako i bi li te stvari mogle biti povezane sa tendencijom prema odbacivanju drugih. Potrebno je vrijeme, ali introspekcijom i podrškom možete uspjeti prevladati strah od intimnosti.

Kako izlazite s nekim s problemima intimnosti?

Bilo je nekoliko medicinski pregledanih istraživačkih projekata koji istražuju kako izaći s nekim s problemima intimnosti. Prva stvar je pokazati im da ste pouzdani i da ste uložili u vezu. Ali nemojte pretjerivati! Budite iskreni i otvoreni u pogledu svojih očekivanja u vezi. Zatim ih potaknite da razgovaraju o svojim interesima i iskustvima. Dok razgovaraju, podijelite vlastite interese i iskustva i istaknite gdje se preklapaju. To pomaže u izgradnji povjerenja i osjećaja zajedničke svrhe u vezi. Napokon, budite sigurni da ne normalizirate njihove probleme s intimnošću. Ne odbacujte probleme; radite zajedno kako biste ih prevladali!

Kako se zove strah od intimnosti?

Medicinski pregledani izraz zbog straha od intimnosti naziva se 'genofobija'. Obično se odnosi nešto konkretnije na strah od seksa u intimnoj vezi. Fobije se zapravo smatraju anksioznim poremećajima, a dobra vijest je da terapija može pomoći osobama s fobijama, uključujući one koji žele prevladati strah od intimnosti, bilo da se radi o emocionalnoj ili seksualnoj intimi s kojom se bore. Strah od intimnosti nije jedini strah koji može utjecati na veze. Netko tko se boji približiti se drugima, također se može plašiti gubitka, iako to nije uvijek slučaj. Možda su se u mladosti susreli sa smrću ili razdvajanjem obitelji ili im nedostaje povjerenja iz prošlih obiteljskih ili veza. Neki se ljudi plaše intimnosti, izbjegavaju intimnost ili se plaše intimnosti iz drugih razloga koji nisu povezani s iskustvima iz djetinjstva. Netko bi se mogao bojati da će osoba otkriti da ima erektilnu disfunkciju, na primjer. To je često rečeno, erektilna disfunkcija je često pitanje, a postoje stvari koje možete učiniti da biste joj pomogli. Ne bojte se pitati svog liječnika za savjet ako se borite s ovim problemom. Netko također može imati problema s povjerenjem, što je još jedna stvar koju možete započeti rješavati samostalno ili uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.

Je li strah od intimnosti mentalna bolest?

Strah od intimnosti nije mentalna bolest, ali ljudi sa strahom od intimnosti mogu u nekim slučajevima živjeti s mentalnom bolešću, a mentalna bolest može pogoršati ili utjecati na čovjekov strah od intimnosti. Na primjer, socijalna anksioznost može utjecati na čovjekov strah od intimnosti. Emocionalne i seksualne traume također su stvari koje mogu uzrokovati ili utjecati na strah od intimnosti. Netko tko je doživio seksualno zlostavljanje u djetinjstvu, iskustva iz djetinjstva zbog kojih su se bojali intimnosti ili prošlih romantičnih veza koje su ih negativno utjecale, može se boriti s tim problemom do te mjere da to utječe na njihov život i sposobnost da budu u seksualnom ili romantičnom partnerstvu. Postoji mnogo različitih oblika mentalnih bolesti s kojima bi se osoba mogla boriti, uključujući socijalnu anksioznost, ADHD ovisnosti, bipolarni poremećaj i poremećaje ličnosti. Postoji nekoliko različitih vrsta poremećaja osobnosti koje osoba može imati, uključujući granični poremećaj ličnosti, narcisoidni poremećaj ličnosti, izbjegavajući poremećaj ličnosti i antisocijalni poremećaj ličnosti. Stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći nekome tko se bori s traumatičnim iskustvima iz djetinjstva, poremećajima osobnosti ili drugim mentalnim zdravstvenim stanjima, kao i strahom od intimnosti, tjeskobom zbog intimnosti i još mnogo toga. Osoba se mora osjećati sigurno prije nego što se upusti u seksualne radnje, a trauma može značajno utjecati na sposobnost da se osjeća sigurno, stoga je neophodno da preživjeli zna da mora imati nekoga kome će potražiti pomoć i pomoć u prevladavanju traume.

Što je izbjegavajući poremećaj ličnosti?

Izbjegavajući poremećaj osobnosti je poremećaj osobnosti koji se svrstava u kategoriju ekstremne, bolne sramežljivosti, izbjegavanja drugih i poteškoća u izgradnji međuljudskih odnosa bilo koje vrste zbog krajnjeg straha od odbijanja. Netko s izbjegavajućim poremećajem ličnosti imat će problema u izgradnji odnosa s bilo kim, ne samo romantičnog partnerskog odnosa, već i prijateljstva. Za osobu s izbjegavajućim poremećajem ličnosti, strah da je netko možda neće prihvatiti ili da bi je netko mogao kritizirati može otežati približavanje ljudima. Netko s izbjegavajućim poremećajem osobnosti boji se podsmijeha do te mjere da ne dolazi u kontakt s drugima ako ne bude siguran da neće biti zadirkivan, izrugivan ili ismijavan. Moraju se osjećati sigurno kad znaju da će ih naići na prihvaćanje. Profesionalno usmjeravanje izuzetno je korisno za one koji izbjegavaju poremećaj ličnosti. Ako se borite s ovim simptomima, obratite se liječniku ili pružatelju usluga mentalnog zdravlja, bilo da vježbaju na mreži ili u vašem lokalnom području.

Zašto odgurnem ljude?

Mnogo je razloga zbog kojih možda tjerate ljude. Ako utvrdite da je to obrazac koji se uvijek iznova ponavlja u mnogim područjima i vezama u vašem životu, prema medicinski pregledanom istraživanju vjerojatno je da se bavite problemima intimnosti. To je također poznato kao strah od intimnosti, a riječ je o složenom pitanju mentalnog zdravlja s mnogim uzrocima i pokretačima. Ponekad ljudi tjeraju i druge zbog mentalnog zdravlja, poput socijalne anksioznosti ili poremećaja osobnosti. Ako se borite s odbacivanjem drugih, istražite zašto bi to moglo biti. Jeste li povrijeđeni u prošlosti? Jeste li bili s ljudima negativnog stava koji su vas kritizirali i činili da se osjećate kao da niste dovoljno dobri? Bojite li se zbližavanja s drugima jer se bojite da stvarnost koja niste ono što će netko drugi poželjeti? Potrebno je vrijeme da se prevlada navika tjeranja drugih, ali moguće je riješiti je i uspostaviti bliske, smislene odnose.

Što je seksualna anoreksija?

Seksualna anoreksija je izraz koji se koristi za opisivanje nekoga tko nema seksualne želje ili nedostatka seksualne želje, često zbog straha ili straha. Netko tko je doživio ono što se naziva seksualnom anoreksijom možda je pretrpio traumu i vjerojatno će se teško osjećati sigurno kada je riječ o intimnosti. Najčešće pod svaku cijenu izbjegavaju seks i seksualnu želju. Seksualna anoreksija može biti više od puke averzije prema seksu; netko se čak može osjećati odvratno od pomisli na seks ili užasno zabrinut. Seksualna anoreksija nije isto što i biti aseksualna, što je seksualna orijentacija. Jednostavan nedostatak seksualne želje nije isto što i seksualna anoreksija, koja je uglavnom ukorijenjena u duboko usidrenom intimnom strahu zbog kojeg treba vremena da se riješi.

Kako gradite bliskost s muškarcem?

Prema nekoliko medicinski pregledanih studija iz područja psihologije, postoje neki izravni načini za izgradnju bliskosti s muškarcem. Prvo je biti pošten i iskren. To mu pokazuje da je cijenjen i da vam može vjerovati. Tada biste također trebali podržavati njegove projekte i interese. To mu pokazuje da se ulaže na više od samo površinske razine. Prema ovim medicinski pregledanim studijama, također biste se trebali iskreno i otvoreno izraziti. To će mu pomoći da shvati da veza ide u oba smjera i da ste & rsquo; uloženi koliko i on u vezu. Napokon, baš kao što želite da vam vjeruje, i vi morate vjerovati sebi. To znači da možete biti sigurni u svoje odluke i u svoje ulaganje u vezu. Kad vidi da ste & rsquo; uvjereni u smjer u kojem ide veza, moći će lakše investirati i prebroditi probleme s intimnošću.

Kakav je strah od intimnosti?

Mnogi su ljudi opisali strah od intimnosti na mnogo različitih načina. Međutim, prema nekim medicinski pregledanim istraživanjima, mnogi ljudi koriste riječi poput 'neodoljiv' i 'utapanje' kako bi izrazili kako se osjećaju njihovi problemi s intimnošću. To nam pokazuje da se strah od intimnosti često osjeća poput velikog, prijetećeg osjećaja koji se ne može prevladati. Zastrašujuće je za većinu ljudi.

Ali upamtite: uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje možete se izvući ispod straha od intimnosti! Savjetovanje vam može pomoći da izgradite sve zdraviji um i način razmišljanja, bez obzira na vašu situaciju. Ne bojte se posegnuti ako se borite sa strahovima povezanim s intimnošću, seksualnom željom, mentalnim zdravljem ili međuljudskim odnosima. Zaslužujete bliskost i zdrav um i način razmišljanja koji se odnose na veze, zato kontaktirajte stručnjaka za mentalno zdravlje u svojoj blizini ili započnite suradnju s davateljem usluge putem web stranice poput ReGain-a.