Koje su različite vrste terapeuta za vezu i koja je prava za nas?

Nijedna veza nije savršena. Čak i najbolji odnosi nailaze na grube mrlje i trenutke poteškoća. To ne mora značiti kraj partnerstva, ali znači da vi i vaša druga osoba trebate surađivati ​​kako biste pronašli rješenje. Ponekad se to lako učini, ali u drugim slučajevima to, nažalost, nije tako jednostavno. Kad veza dosegne točku u kojoj ste oboje neprestano jedno drugom u grlu, razmatranje terapije odnosa moglo bi biti dobra ideja ako vi i vaša druga osoba želite spasiti svoje partnerstvo.

Izvor: army.mil



Pregled odnosne terapije

Krajnja svrha terapije odnosa je smanjenje stresa i pronalaženje načina za oba partnera da se uzdignu iznad problema s kojima se suočavaju. Općenito je pravilo da je odnosna terapija najučinkovitija kada su obje strane aktivno uključene i otvorene za rješenja. Terapija odnosa nije izvediva ako je jedna osoba sve u svemu, dok je drugoj nije stalo ili ne želi uvesti bilo kakve promjene.

Uobičajeni razlozi

Iako sve vrste problema mogu zabiti klinove između parova i uzrokovati probleme, postoje neki uobičajeni razlozi zašto ljudi odlaze na terapiju odnosa. Ti razlozi često uključuju, ali nisu ograničeni na, komplikacije bliskosti, financije, razlike u izboru načina života, nevjeru, itd. Različiti parovi rješavaju probleme na različite načine; međutim, kada veza postane prožeta neprekidnim bijesom i prepirkom, to je znak da je veza u ozbiljnim problemima.


Ponekad ljudi provode i terapiju odnosa jer vjeruju da je partnerstvo izgubilo iskru. To se događa češće nego što bi većina ljudi željela pomisliti, pogotovo kad se parovi prilagode monotoniji i rutini. U mnogim slučajevima parovi traže terapiju u nadi da će pronaći načine kako ponovno oživjeti strast. Svaka je situacija različita i niti jedan par nije potpuno isti.

Učinkovitost

Učinkovitost terapije odnosa u konačnici ovisi o pojedincima u vezi. Čak i najbolji terapeut na svijetu može učiniti samo toliko; u konačnici, dva partnera moraju biti voljna saslušati terapeuta i uključiti se u posao, čak i kad je to izazov.

Dosljednost također igra ulogu u tome koliko se terapija odnosa čini učinkovitom za određene osobe. Držanje tečaja može biti lako dok je terapija u tijeku, ali parovima će također biti dobro sjetiti se alata koje su naučili kad sesije dođu do kraja. U konačnici, terapija odnosima može spasiti određena partnerstva, ali druga se jednostavno ne mogu popraviti.


Pomni pogled na različite vrste terapeuta za vezu

Mnogi su terapeuti veza trenutno aktivni i dostupni. Znajući koje najbolje opcije omogućuju vama i vašoj drugoj važnoj osobi da informirano odlučite u kojem ćete smjeru ići.

Terapija odnosa često se promatra vrlo široko kad u stvarnosti postoji mnoštvo varijacija. Određene vrste terapije odnosa prikladnije su za rješavanje određenih problema od drugih. U konačnici, sve se svodi na presudu za vas i vašeg partnera.

Narativni terapeuti

Proces narativne terapije potiče parove da odvoje svoja pitanja od svojih značajnih drugih. To znači artikulirati probleme u vezi kao zasebne cjeline, a ne kao unutarnju manu vašeg partnera. Kao što i samo ime govori, narativni terapeuti zapravo pomažu pacijentima da shvate da mogu promijeniti probleme s kojima se suočavaju u vezi. U ovom određenom obliku liječenja, krajnji je narativ istraživanje prošlih ponašanja, sadašnjih briga i pronalaženje novih metoda rješavanja problema.

Gottmanova metoda parova terapeuta

Izvor: pixabay.com

Ove su određene vrste terapeuta odgovorne za pomoć parovima da se razumiju i povećaju međusobno uvažavanje, suosjećanje i međusobnu povezanost. To se postiže poticanjem oba partnera da verbaliziraju svoje potrebe i razumiju unutarnje elemente, kao što su nade, snovi, strahovi i brige.

Terapija parova Gottmanovom metodom osmišljena je za uspješno upravljanje sukobima, umjesto da ih se potpuno riješi. Ovisno o prirodi problema s kojima se parovi suočavaju, ovaj specifični način terapije odnosa možda neće biti koristan.

Parovi terapeuti

Terapija za parove ili savjetovanje za parove uključuje izravan rad s vama i vašom drugom osobom. Ova posebna vrsta pomoći uglavnom je utemeljena na pretpostavci da je rješavanje problema u vezi najvjerojatnije najbolje obaviti s obje strane koje ispituju njihov odnos. Nisu rijetki parovi & rsquo; terapeuta za rad s pojedincima u vezama koji se bore s raznim emocionalnim problemima ili dinamičkim pomacima unutar odnosa.

Terapija za parove najučinkovitija je kada su oba partnera na brodu i spremni obaviti posao; ako je iz nekog razloga samo jedna osoba sposobna ili želi doći na terapiju, odnosni terapeut vjerojatno će raditi s njom na individualnoj razini. Čak i kad se to učini, najbolji se rezultati uglavnom daju kad su obje strane na brodu.

Koji je odnosni terapeut pravi za nas?

Razumljivo je postaviti pitanje koji će terapeut za vezu biti najkompatibilniji za vas i vašu drugu osobu. Međutim, odgovor u konačnici ovisi o vama dvoje i onome što oboje tražite; ne postoji jedan skup ili generički odgovor. Neki će parovi možda smatrati Gottmanovu metodu najučinkovitijim, dok drugi dobro prolaze sa jednostavnim savjetovanjem za parove.

Zapitajte se što se vi i vaš partner nadate postići radom s odnosnim terapeutom. Koje probleme pokušavaš riješiti? Vrte li se problemi s kojima se susrećete oko intimnosti ili osobnih osjećaja jedni prema drugima? Muče li se vas dvoje nakon nevjere? Jeste li i vi i vaš partner voljni i sposobni uložiti posao u spašavanje vaše veze? Kao što je prethodno rečeno, najveći terapeut za vezu na svijetu može biti vrijedan samo ako ste vi i vaša druga osoba zainteresirani za spas veze.

Na što treba obratiti pažnju u vezi s terapeutom

Nakon što odlučite koja je vrsta terapeuta za vezu prikladna za vas i vašeg partnera, korisno je znati i što potražiti kod stručnjaka. To će utjecati na kvalitetu njege koju ćete dobiti i u velikoj mjeri odrediti kamo odavde ide vaš odnos.

Suosjecanje

Kad povjeravate terapeutu o borbama u vezama, željet ćete surađivati ​​s empatičnom osobom koja brine. Razinu empatije terapeuta lako možete izmjeriti prema njegovim riječima, tonu glasa, izrazu lica i ukupnoj energiji koju osjećate kad ste s njima u sobi. Bez obzira s kojim terapeutom za vezu radite, trebao bi imati dovoljno empatije za izgradnju zdravog odnosa s vama i vašim partnerom kao pacijentima.

Izvor: pdhealth.mil

Praktične povratne informacije

Praktične povratne informacije su nešto drugo na što biste trebali paziti vi i vaš partner kada radite s odnosnim terapeutom. Nešto od onoga što terapeut kaže može biti neočekivano, ali svejedno bi trebalo imati smisla. Nadalje, terapeuti odnosa trebali bi biti u mogućnosti povezati se s obje osobe i pružiti razumne povratne informacije, pa čak i potaknuti na razmišljanje.

Razumijevanje Endgamea

Kada dva partnera vide terapeuta za vezu, to uglavnom čine jer žele spasiti svoju vezu. Iako će specifična priroda načina na koji se veza može spasiti varirati, ovisno o mnoštvu čimbenika. Stoga je posao terapeuta veze da razumije željeni kraj i pomogne objema stranama da međusobno postignu svoje ciljeve. U mnogim će slučajevima ovaj dio postupka potrajati, ali ovo bi svakako trebalo biti ono do čega vodi sve ostalo.

Alternativna vrsta terapije odnosa

Kad mnogi pojedinci pomisle na terapiju odnosa, razmišljaju o parovima koji ulaze u ured i sastaju se sa stručnjakom. Sada, iako tako u mnogim slučajevima djeluje odnosna terapija, to nije jedina opcija. Zapravo, životni stil mnogih ljudi možda im neće dopustiti da redovito posjećuju ured ljubavnog terapeuta svaki tjedan; to ne znači da zaslužuju da se njihova veza raspadne. Srećom, postoje mogućnosti za one koji nisu u mogućnosti slijediti tradicionalnije metode terapije odnosa.

Internetska terapija

Ako ste vas i vašeg partnera zainteresirani za terapiju odnosa, prijava za internetsku terapiju s ReGainom promijenit će vam oba života. Regain zapravo nudi jedinstveno savjetovanje za parove gdje je program posebno osmišljen kako bi pružio najbolju moguću uslugu vama i vašoj značajnoj drugoj. Sposobnost bavljenja terapijom bez obzira tko ste, gdje živite ili čime se bavite je imperativ.

Izvor: pixabay.com

Nadalje, ako se nađete u situaciji u kojoj radije sami poduzimate terapiju, bez vaše značajne druge, ReGain je tu i za vas. Na kraju želimo osigurati da svi imaju pristup nezi koja mu je potrebna. Živimo u ludom svijetu i ponekad se vrlo lako možemo osjećati beznadno i bespomoćno; suradnja s terapeutom iz ReGaina osigurava da možete dobiti smjernice, bilo u vašoj vezi ili kao pojedinac.