Razumijevanje nasilja u obitelji i što ono znači za vas

Što je nasilje u obitelji?

Mogli biste biti žrtva, a da to ni ne znate. Mogli biste znati nekoga tko je žrtva, a toga niste ni svjesni.



Istina je da nasilje u obitelji i nasilje u obitelji poprimaju mnoge oblike, i to ne uvijek one koji su očigledni. Ono što vidite kad nekoga pogledate u javnosti nije uvijek jasan pokazatelj onoga što se kod kuće događa iza zatvorenih vrata. Ako ste se i sami nosili s nasiljem u obitelji, ljudi oko vas možda su mislili da je vaš partner sjajan i nisu ni u što sumnjali, ali čim se vratite kući, promijeniće se u potpunosti. Nasilje u obitelji može biti takvo i izuzetno je važno da dobijete pomoć koja vam je potrebna ako se nađete u nekoj od ovih situacija.

Razumijevanje nasilja u obitelji

Znate li što je nasilje u obitelji ili što ono može biti ili izgledati? Razumijete li sve što se može znati o nasilju u obitelji? Prilično su velike šanse da to ne učinite jer mnogi ljudi nasilje u obitelji smatraju samo strogo fizičkim zlostavljanjem. Istina je da postoji nekoliko različitih vrsta obiteljskog zlostavljanja i mnogo različitih vrsta ponašanja koje se mogu smatrati obiteljskim nasiljem. Pripazite na prepoznavanje bilo kojeg od ovih znakova ili određenih situacija ako vi ili netko koga možda poznajete u situaciji koja treba poduzeti mjere da se okonča zlostavljanje i vrati žrtva na sigurno i zdravo mjesto u svojoj ili njen život.

Izvor: rawpixel.com


Fizičko zlostavljanje

Fizičko nasilje je ono na koje većina nas pomisli kada je u pitanju nasilje u obitelji. Čini se najočitijim primjerom i onim koji se puno lakše može vidjeti i prepoznati. Kad razmišljamo o fizičkom zlostavljanju, obično nam prvo padnu na pamet udari, šutiranja, šamaranja ili neke druge vrlo jasne vrste fizičkog napada na drugu osobu. Kad god čujemo da je netko zlostavljan, odmah pomislimo na nešto fizičko i nešto što bi na žrtvi moglo ostaviti tragove i modrice. Seksualno zlostavljanje, poput silovanja ili neželjenog fizičkog kontakta, još je jedan oblik fizičkog zlostavljanja koji se može dogoditi između apsolutno bilo koje dobi ili spola, a još uvijek se definitivno može dogoditi i između partnera ili bračnih parova, unatoč neobičnosti koncepta to može biti za neke ljude. Pristanak nije trajan i primjenjiv je na svaku situaciju, čak i ako je osoba već jednom ili sto puta rekla 'da'.

Seksualno se zlostavljanje može sastojati i od drugih vrsta iskorištavanja, osim samo silovanja i zlostavljanja, iako su to dvoje najpoznatiji i najočitiji. Prisiljavanje na pobačaj, prisiljavanje na nastavak neželjene trudnoće, a ne na prekid trudnoće, uporaba ili nedostatak uporabe kontraceptiva ili na bilo koji drugi način pod kontrolom vaših reproduktivnih želja ili potreba seksualno je zlostavljanje u smislu koji mnogi ne bi prepoznali za ono što jest. Svaka osoba treba imati mogućnost vlastitog izbora o svojim željama ili potrebama za kontracepcijom. Ako su isključivo s nekim povezani, njih dvoje trebaju donijeti jasnu i dogovorenu odluku u vezi s fizičkim pitanjima veze, a da niti jedna strana nikad ne podvaljuje, obmanjuje ili zaostaje za leđima drugih i izdaje ih u sebičnim namjerama. Ako jedan partner donosi sve odluke i prisiljava drugog da slijedi, bez ikakvog glasa o svom tijelu i budućnosti, to je definitivno vrsta zlostavljanja koju treba riješiti i brzo.

Mentalno zlostavljanje


Često koristimo izraz & rsquo; psihološko zlostavljanje & rsquo; da se odnosi na mentalne i psihološke napade koje jedan partner može upotrijebiti protiv drugog. Te se vrste napada uglavnom odnose na taktike straha, zastrašivanje ili očite prijetnje protiv njihovih značajnih drugih. Netko tko odbije dopustiti partneru da razgovara s drugom osobom samo zbog činjenice da im se ne sviđaju, kriv je što im je nanio psihološko zlostavljanje kontrolirajući potrebu svog partnera za prijateljstvom i socijalnom interakcijom s drugima i diktirajući tko su oni. dopušteno komunicirati s. To može uzeti značajan danak na osobi i samo daljnje psihološko zlostavljanje jer žrtva postaje sve izoliranija i depresivnija.

Gaslighting je težak oblik psihološkog zlostavljanja koji mnogi koriste kako bi kontrolirali svoje partnere izvrćući sve rečeno i učinjeno u vezi, uvjeravajući žrtvu u situaciju da su rsquo; ludi i jednostavno zamišljaju stvari ili ne razumiju događaje koji se odvijaju kako treba, stoga što ih dovodi do sumnje u gotovo sve o sebi i opasnoj situaciji u kojoj se nalaze. Možda čak i porastu da povjeruju da su zaslužni za tako grozan tretman i da ne shvaćaju koliko je pogrešno ako bilo tko postupa s drugima na takav način.

Prijetnja nasiljem, ucjena nad partnerom i druga ponašanja koja mogu uzrokovati da se pojedinac u vezi osjeća strah od onoga što bi & rsquo; moglo & rsquo; događaju se i vrste mentalnog i psihološkog zlostavljanja. Oni se toliko plaše štete koju je njihov značajan drugi spreman prouzročiti da će na kraju postati sukladni željama nasilnika i drugim oblicima nasilnog ponašanja, a da se ne osjećaju sposobnima ni da se brane, a da ne pretrpe još gore posljedice.

Ova vrsta zlostavljanja izuzetno je štetna za osobu koja prima ovu vrstu zlostavljanja, pogotovo zato što toliko ljudi ne razumije što je točno psihološko zlostavljanje i nisu ga sposobni prepoznati kad se dogodi bilo njima samima ili drugima oko njih. Teže je odrediti jer to ne možete uvijek vidjeti jednako lako kao netko tko je pokriven modricama ili nosi gips. Kao rezultat toga, nekome je teže u ovoj situaciji dobiti pomoć koja mu je potrebna, a žrtva se često previše boji čak i pokušati kad joj to bude dopušteno.

Izvor: pexels.com

Emocionalno zlostavljanje

Emocionalno zlostavljanje nije isto što i mentalno, ali je vrlo slično, samo konkretnije. Razlika je u činjenici da je emocionalno zlostavljanje povezano sa određenim osjećajima koje žrtva može iskusiti koje će nasilnik ili izazvati ili kazniti. Zlostavljač može kontinuirano vrijeđati svog partnera, uzrokovati ponižavanje ili kritizirati svaku njihovu radnju, razbijajući ih i mentalno i emocionalno. Mogu ih i ozlijediti, a zatim ih umiriti i razuvjeriti, da bi ih nakon toga još jednom emocionalno još jednom smrvili. To je žrtvu poslalo na emocionalni tobogan zbunjenosti i sukobljenih osjećaja koji lako mogu prouzročiti prilično značajnu psihološku štetu i ekstremnu emocionalnu bol. Oštećuje njihovo povjerenje u sebe, zdrav razum i sposobnost funkcioniranja u vezi.

Emocionalno zlostavljanje izuzetno je značajno, ali ga je također teško prepoznati. Mnogo puta emocionalni zlostavljač započinje pokušavajući prikriti zlostavljanje glumeći zabrinutost za partnera ili pokušavajući & rsquo; pomoći & rsquo; njih na način koji samo izaziva neugodnosti ili povrede za drugog partnera. Surovost prikrivena „dobrom namjerom“ točan je način za opisivanje ovog ponašanja. Konstruktivna kritika ili zadirkivanje često su normalni dio veze, ali emocionalno zlostavljanje je kad se granice onoga što je prihvatljivo ili ne vrlo grubo pređu i uopće nije slučajno. Definitivno će postojati razlika između tih uobičajenih i ponekad zaigranih riječi ispravki ili savjeta u odnosu na štetna i namjerna djela emocionalnog zlostavljanja.

Financijska zlouporaba

Za većinu iznenađujuće, jedna osoba koja čvrsto kontrolira financije druge može se smatrati zlostavljanjem, pogotovo ako uopće nije dogovoreno da to učini. Ako se netko vrlo jasno i racionalno ne složi s tim da dopusti drugoj osobi da rukuje njihovim novcem, jer se ne osjeća dovoljno ugodno da to učini sam, većina bi svih trebala imati prividnu kontrolu nad novcem i sredstvo za samostalno podupiranje u svojoj vezi. Uvijek treba postojati određena količina ravnoteže između partnera.

Ako imate posao i zarađujete novac u vezi ili čak i ako se ne morate oslanjati na druga sredstva, općenito biste trebali imati utjecaja na sredstva koja dijele partneri (posebno supružnici u ovom slučaju). Čak i za malu količinu koju smijete potrošiti ili koristiti za stvari koje bi vam mogle trebati ili ponekad čak i samo za nešto što biste možda željeli. Ako ne radite, ali ste se u svojoj vezi složili da ćete vi biti oni koji će ostati kod kuće i rješavati više domaćih zadataka, još uvijek je dobra ideja raspraviti o malom iznosu kao naknadu za vaš rad kod kuće dok partneru ili supružniku pruža se mogućnost izlaska i rada dok vi rješavate sve ostalo.

Trebali biste imati slobodu dobiti posao ako se osjećate primoranim na posao; trebali biste imati slobodu promjene posla ako ikada postanete nesretni na trenutnom položaju zaposlenja. Ne biste trebali imati da netko drugi diktira možete li se vratiti u školu da biste nastavili školovati se u bilo kojem trenutku svog života, niti imati pravo glasa da li vam je dozvoljeno da napustite to školovanje ili ne ako se negdje na putu predomislite .

Dvoje ljudi u vezi vole se i podržavaju jedni druge i svoje ciljeve u životu, a ne diktiraju jedni drugima sposobnost izdržavanja. Kad nasilnik odbije partneru dopustiti da te slobode kontroliraju vlastiti život ili način na koji žele zaraditi ili potrošiti novac, to se smatra financijskom zlouporabom.

Izvor: pexels.com

Traženje neke pomoći

Ako vjerujete da ste možda upleteni ili zarobljeni u situaciji obiteljskog nasilja, izuzetno je važno da što prije potražite stručnu i pravnu pomoć kako biste se uklonili iz rizika. Tijekom i čak nakon iskustva obiteljskog zlostavljanja, stručnjak će moći razgovarati s vama o svemu što prolazite ili ste već prošli i pomoći vam da odlučite što učiniti sa svojom budućnošću i koje daljnje korake trebate poduzeti može biti. Bez obzira mislite li da želite odmah otići ili ako niste potpuno sigurni u to što želite učiniti, moguće je poboljšati sebe i svoju dobrobit. Razgovarajući o svom mentalnom i fizičkom zdravlju s obučenim stručnjakom, koji vam može pružiti alate i samopouzdanje za oslobađanje i ponovno pronalazak mira i radosti u vašem životu. Pronaći savjetnika, terapeuta ili psihologa s kojim ćete se osjećati ugodno prvi je i najvažniji ključ u procesu.

Ako vjerujete da je netko drugi umiješan u situaciju nasilja u obitelji, važno je da pokušate razgovarati s njima i s drugima koje vole i vjeruju kako biste saznali više o situaciji. Izrazite svoju zabrinutost i shvatite da oni mogu pauzirati čak i negirati mogućnost nasilja ili zlostavljanja ili se mogu naljutiti ili odbraniti ako se to spominje. Oni koji pate uglavnom će činiti sve što mogu kako bi bili sigurni da nitko drugi to ne zna, ali osigurati da znaju da ste tu da biste ih podržali presudno je kako bi im pomogli da dođu k sebi i žele dobiti odgovarajuću pomoć za izlazak situacije.

Izvor: rawpixel.com

Ako & rsquo; tražite profesionalnu pomoć, ali niste sigurni kako započeti, možda ćete htjeti pogledati ReGain. To je web mjesto koje vam omogućuje razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje bez ikakvog napuštanja kuće. Gdje god se nalazili, sve dok imate pristup internetu, nećete imati apsolutno nikakav problem stupiti u kontakt s licenciranim i obučenim stručnjakom koji će zadovoljiti vaše potrebe. Čak i ako se u nekom trenutku preselite, postoje okolnosti zbog kojih inače ne biste mogli putovati u ured i sastati se s nekim, ili ako je vaš partner kriv za obiteljsko zlostavljanje i obično vam ne dopušta da tražite bilo kakvu pomoć iz straha od kad vas saznaju, i dalje ćete se moći postaviti i dovršiti svoje sastanke, dobiti potrebnu pomoć i pružiti svu pogodnost na svijetu kako biste je mogli izvesti i obaviti. Brza i jednostavna dostupnost velika je korist za pomoć u poduzimanju prvog koraka za dobivanje potrebnih smjernica i podrške.