Dva načina kako planiranje obitelji učiniti jednostavnim i uspješnim

Izvor: pixabay.com

Planiranje obitelji u osnovi uključuje par ili samohranu osobu da odluče žele li ili kada djecu i načine na koje mogu ostvariti svoje obiteljske ciljeve. To može značiti ili korištenje kontracepcije kako biste privremeno ili trajno spriječili rađanje djece, ili može značiti pronalaženje načina za začeće djeteta kada vam odgovara. Bilo koja uključuje neke metode s različitim stopama uspješnosti, ali za ovaj će se članak uglavnom fokusirati na jednostavne načine odgovornog planiranja roditeljstva i odgađanja trudnoće.



1. Planirajte roditeljstvo - odlučite, razgovarajte i razmišljajte

Izvor: guttmacher.org

Odlučiti

Krenimo od najvažnijeg aspekta planiranja obitelji - kada odlučiti imati dijete ili ne. Otriježljivo je primijetiti da je gotovo polovica svih trudnoća u SAD-u svake godine neplanirano. Kada muškarac i žena imaju nezaštićen odnos, žena može zatrudnjeti; to je tako jednostavno. Iz tog je razloga vrlo potrebno, čak i presudno, da svaka seksualno aktivna osoba sama odluči o pitanju planiranja obitelji, uzimajući u obzir:


  1. Želite li uopće biti roditelj;
  2. Ako želite biti roditeljsada;
  3. Ako ste u mogućnosti priuštiti ili smjestiti dijete u svom životu; ili
  4. Ako ste s partnerom koji će biti dobar, predan roditelj, ako želite

Idealno je da se taj proces dogodiprijebavljenje nezaštićenim odnosom, bez obzira na spol. Vi ste jedina osoba odgovorna za svoje postupke, svoj život i svoje tijelo, i stoga je ova odluka na prvom mjestu.

Razgovor

Ako ste u vezi, jednako je važno da partneri međusobno razgovaraju o mogućnosti trudnoće - opet,prijeimajući nezaštićeni odnos. Odluka o imati ili zadržati dijete ne počiva samo na ženama, suprotno popularnom mišljenju. Imati dijete odluka je koja duboko pogađa i većinu muškaraca. Odluka da se dijete neće zadržati nakon što zatrudni je opasan, težak put koji u oba društva može imati velike emocionalne i fizičke troškove za oba partnera. Ta se patnja može spriječiti, prije svega raspravom, a zatim poduzimanjem potrebnih mjera za sprečavanje neplanirane trudnoće.

Izvor: pixabay.com


Razmišljati

Kao što je spomenuto, oba partnera u vezi trebaju trezveno razmotriti implikacije nezaštićenog seksa i njegove moguće posljedice. Ako netko od vas ne želi ozbiljno raspravljati o ovome, trebao bi podići crvenu zastavu za drugu osobu. Ako on ili ona već pokazuje da ih ne zanima zrelo i odgovorno pristupati ovom pitanju, zamislite da se bavite njima kad postoji dijete koje treba odgajati. Dobro razmislite s kim se seksualno bavite ili želite imati obitelj - to je temelj dobrog planiranja obitelji.

Ako se vaš partner nerado upušta u razgovor na tu temu, to ne mora značiti kraj veze. Postoje i druge mogućnosti o kojima ćemo kasnije razgovarati.

Naravno, ako se muškarac ili žena jednostavno žele baviti neobaveznim seksom bez ikakvih žica, podrazumijeva se da bi oboje trebali poduzeti mjere opreza prije koitusa.

Jedini 100% siguran način sprječavanja trudnoće je suzdržavanje od spolnih odnosa. Međutim, postoje mogućnosti za smanjenje rizika od trudnoće, pa pročitajte na različite načine na koje to možete spriječiti.

2. Metode kontracepcije ako sada ne želite zatrudnjeti

Izvor: familyplanning.org.nz

Većina metoda kontracepcije stvorena je za žene, a većina (osim bakrene spirale) uključuje gutanje ili primjenu hormona. Većina metoda posredovanih hormonima mogu se dobiti samo na zakonski recept.

Sve se metode razlikuju u pogledu učinkovitosti, redovitosti primjene, načina primjene, koji se hormoni oslobađaju, koliko traje zaštita i cijene. Sve ih reproduktivne žene ili muškarci svih dobnih skupina smatraju sigurnima, imaju malo kontraindikacija, a većina je vrlo učinkovita ako se koristi prema uputama. Međutim, vrlo malo ih štiti od spolno prenosivih bolesti, stoga budite sigurni da poduzimate dodatne mjere opreza tijekom posebno ležernog seksa.

Sve metode otpuštanja hormona za žene mogu imati nuspojave poput:

  • promjene u menstruaciji
  • glavobolja ili migrena
  • moguće debljanje ili gubitak
  • bol u leđima
  • mučnina i povračanje
  • promjene raspoloženja
  • kronični umor
  • akne
  • infekcija rodnice itd.

Odmah posjetite svog liječnika ili zdravstvenog radnika ako su nuspojave ozbiljne ili dugotrajne. Većina metoda kontracepcije reverzibilna je, što znači da biste trebali biti sposobni za začeće uskoro nakon prekida liječenja.

Izvor: commons.wikimedia.org

Sve metode hormonske kontracepcije dijele iste ili gotovo slične mehanizme rada. Većina ograničava vaše šanse za oplodnju zadebljanjem sluznice cerviksa i zaustavljanjem ovulacije. Prva znači da spermija ne može proći kroz sluz da bi oplodila jajnu stanicu, a druga sprečava da vaša jajašca budu puštena na oplodnju.

A. Reverzibilni kontraceptivi s dugotrajnim djelovanjem (LARC)

Izvor: acog.org

Ova metoda kontracepcije namijenjena je samo ženama i djeluje dulje vrijeme (nekoliko godina). Njegova primjena je jednokratna, a kvalificirani medicinski stručnjak može učiniti samo umetanje ili uklanjanje. Smatra se najprikladnijom metodom kontracepcije.

Trenutno su u SAD-u dostupne dvije vrste metoda dugotrajne kontracepcije - intrauterini uređaji (IUD) i kontraceptivni implantati.

Ne stavljajte ništa od navedenog, osim ako niste sigurni da nemate spolno prenosive bolesti.

ja Intrauterini uređaji (IUD)

  • Bakrena spirala, najpopularniji u SAD-u, je uređaj u obliku slova T izrađen od polietilena omotanog bakrenom žicom. Sprječava oplodnju ograničavajući kretanje i održivost sperme. Bakreni IUD odobren je od strane FDA i uvodi se preko rodnice žene u njezinu maternicu. U tijelu može ostati do 10 godina, a da ne stvara probleme. Međutim, to nije sigurno. Nagore, to ne utječe na dijete ako bi žena trebala zatrudnjeti. Može se umetnuti odmah nakon porođaja i ne utječe na dojenje. Bakreni spirale obično nisu najskuplje od spirale, ali ih klinike za planiranje obitelji koje financiraju javno ne distribuiraju besplatno.
  • Oslobađanje hormona spirale- Ovaj je uređaj također u obliku slova T, a napravljen je od polidimetilsiloksanane čahure koja na stabljici sadrži levonorgestrel, vrstu hormona. Vremensko trajanje ove vrste spirale može sigurno ostati u vašem tijelu, ovisi o proizvodu i doziranju, ali nikad nije duže od pet godina. To je također skuplja opcija LARC-a.

ii. Kontraceptivni implantat

Kontraceptivni implantat je maleni implantat u obliku štapića koji se umetne ispod kože i oslobađa etonogestrel. Može trajati do tri godine i smatra se najučinkovitijom od dugotrajnih metoda kontracepcije.

B. Hormonska kontracepcija

Izvor: plansparenthood.org

Hormonska kontracepcija je, strogo govoreći, pogrešan naziv, jer LARC-i također uključuju upotrebu hormona za sprečavanje trudnoće. Međutim, to je način na koji se ove metode općenito pozivaju. Uključuju kratkoročna rješenja koja trebaju redovitu primjenu ili gutanje. Ove metode također su isključivo za žene - za sada.

Dostupne su četiri metode primjene - tablete, injekcije, prsten za kontrolu rađanja i flaster.

  • Kontracepcijska pilula ili kontracepcijska tabletasmatra se učinkovitim 99%, pod uvjetom da ga uzimate svaki dan otprilike u isto vrijeme. Ne može svaka žena koristiti tabletu, a radije biste trebali razmotriti druge mogućnosti ako ste stariji od 30 godina, patite od hipertenzije (visokog krvnog tlaka) i imate tromboembolijsku bolest u anamnezi.
  • Metak ili injekcija za kontrolu rađanja- Jedina vrsta kontracepcije dostupna u SAD-u jeDepo Provera (DPMA). Potrebno ga je ubrizgati svaka tri mjeseca, a smatra se vrlo učinkovitim čak i za liječenje endometrioze. Međutim, to može dovesti do gubitka kosti, pa biste trebali poduzeti mjere predostrožnosti protiv toga uzimajući dobar mineralni dodatak, redovito vježbajući i idući svake godine na test gustoće kostiju.
  • Prsten za kontrolu rađanja- Ova metoda uključuje nošenje prstena za otpuštanje hormona u vagini. Mijenja se jednom mjesečno, a besplatno je distribuiraju neke klinike za planiranje obitelji. Ne smatra se sigurnim poput pilule ili injekcije.
  • Flaster za kontrolu rađanja- Ova metoda uključuje nošenje flastera na koži zadnjice, leđa, nadlaktice ili trbuha. Oslobađa hormone koji sprečavaju trudnoću na isti način kao i ostale primjene. Novi flaster primjenjuje se svaki tjedan tijekom tri tjedna, a zatim napravite tjednu stanku prije ponavljanja postupka. Učinkovit je 91%, a neke ga klinike za planiranje obitelji distribuiraju besplatno.

C. Hitna kontracepcija (EC)

Izvor: acog.org

Kao što mu samo ime govori, ovo je vrsta kontracepcije koju žena može poduzeti u slučaju nužde, što bi podrazumijevalo seksualni odnos bez zaštite zbog okolnosti. Te bi okolnosti mogle uključivati ​​nepridržavanje uobičajene metode kontracepcije ili jednostavno nepripremljenost općenito. Bilo bi poželjno ići na redovitiji oblik kontrole rađanja, jer EC nisu pouzdan način za dugoročnu prevenciju trudnoće.

EC neće raditi ako ste već trudni, što znači da ne može izazvati pobačaj.

Prvi, najučinkovitiji oblik EK je uvođenje bakrene spirale što je prije moguće nakon spolnog odnosa. Druga je uzimanje tableta na bazi hormona, kojih postoje tri vrste. Oni se razlikuju u pogledu vrste hormona koji se oslobađaju u krvotok, kao i učestalosti njihova uzimanja. Djeluju na isti način kao i druge metode kontracepcije zasnovane na hormonima kako bi ograničile šanse za oplodnju.

Neke se EC tablete mogu kupiti bez recepta, dok za druge treba recept. EK su najučinkovitiji kada se uzimaju prema uputama i što je prije moguće, ali najkasnije pet dana nakon odnosa.

EC se mogu koristiti više puta tijekom menstrualnog ciklusa, ali nisu toliko učinkoviti kao hormonska kontracepcija ili LARC. Nuspojave su iste kao i kod svih ostalih primjena.

Pretilost i prekomjerna tjelesna težina mogu smanjiti učinkovitost tableta za hitnu kontracepciju; bakrena spirala bi u tom slučaju bila bolja opcija.

D. Metoda barijere

Izvor: webmd.com

Pregradne metode djeluju onako kako im samo ime govori - blokirajući spermij da uđu u maternicu gdje mogu oploditi jajnu stanicu. Na tržištu postoji nekoliko zaštitnih metoda, čak i jedna za muškarce, a sve najbolje djeluju zajedno sa spermicidima. Spermicid ubija većinu sperme koja ulazi u rodnicu, nakon čega barijerna metoda blokira prolazak bilo koje preostale sperme kroz vrat maternice. Slijede barijerne metode za kontrolu rađanja:

Za žene:

  • Dijafragma
  • Cervikalna kapa
  • Ženski kondom
  • Spužve
  • Film

Za muškarce:

  • Muški kondom

E. Metode svjesnosti o plodnosti (FAM)

FAM su prirodni načini za sprečavanje trudnoće bez lijekova i učinkoviti su približno 88%. Metoda uključuje praćenje vašeg ovulacijskog ciklusa i snošaj tijekom najmanje plodnih razdoblja u mjesecu. Najplodniji ste u dane blizu ovulacije.

FAM-ovi uključuju sljedeće za određivanje najsigurnijeg doba mjeseca za seks:

  • Uzimajući svoje temperaturau isto vrijeme svako jutro
  • Koristiti kalendarska metodakako biste odredili svoj menstrualni ciklus
  • Provjeravam svoje cervikalna sluz ili iscjedak iz rodnicesvaki dan
  • Koristiti Metoda standardnih dana, što je varijacija kalendarskog mjeseca.

Ove će metode biti uspješne samo ako ih se vjerno pridržavate, a čak ni tada nisu 100% pouzdane. Posjetite lokalnu kliniku za planiranje obitelji ili zdravstvenog radnika za više smjernica i besplatne FAM-ove ljestvice.

Izvor: pixabay.com

F. Drastične mjere

Da biste osigurali da nikada nećete dobiti djecu, postoje metode koje mogu koristiti i muškarci i žene. Ovo je drastičan korak koji ne treba poduzimati olako, jer mjere najčešće nisu povratne, a nakon toga se nećete moći predomisliti i imati djecu. Te metode uključuju:

  • Sterilizacija ili ligacija jajovoda,što je za žene, a često se naziva i & rsquo; vezivanje jajovoda (jajovoda). & rsquo; Postupak prelazi putove jajnih stanica od jajnika do maternice.
  • Vazektomijaje kirurški postupak za muškarce koji uključuje odsijecanje malih cjevčica u muškoj skrotumu. Te epruvete tada više ne mogu nositi spermu kako bi napustile tijelo.

Zaključak

Planiranje obitelji ozbiljna je stvar koja se može lakše provesti ako se slijede koraci navedeni u ovom članku. Često bolnice, domovi zdravlja i klinike za planiranje obitelji nude besplatne resurse za informacije i metode kontrole rađanja, pa ih svakako posjetite.

Međutim, ako se vi i vaš partner borite da biste se iz očiju u oči susreli s bilo čim što se odnosi na planiranje obitelji ili nezaštićeni seks, možda bi bilo pametno razmotriti parove & rsquo; terapija. Djeca su još ozbiljnija obveza od braka, pa ćete pametno pristupiti izboru s gravitacijom.

Za to je Regain možda idealna mrežna platforma. Povezujemo vas s iskusnim i dobro kvalificiranim terapeutom koji će vam pomoći u rješavanju takvih stvari. Također, terapiju možete primati u privatnosti vlastitog doma, u bilo koje vrijeme koje vam najviše odgovara.