Stvari koje vam knjiga o paru terapija neće reći

Čini se da danas jedva možete uključiti televizor ili čitati časopis, a da ne vidite promociju najnovije knjige o parnim terapijama. Iako su neke popularne knjige o psihologiji izuzetno vrijedne za mnoge ljude, iznimno su velik dio vremena zbog broja nepouzdanih priručnika za vezu s kojima su prisiljeni konkurirati. Neki od njih su jednostavno pogrešni u jednom ili više aspekata.

Svađa je u redu



Iako se ne potiče udaranje zidova i bacanje staklenog posuđa, jedan od upornih mitova koji neke knjige o vezama održavaju na životu jest da je cilj braka raditi s nula trenja. To je glupost i postavlja sasvim nemoguća očekivanja. Čak će i ljudi koji dijele svoj život imati različite ciljeve, poglede i prioritete. Par koji se nikad ne svađa najvjerojatnije ima jednog partnera koji nikada nije naučio biti asertivan ili predstavlja sredinu u kojoj se neslaganje ne tolerira.

Suprotno uvriježenom mišljenju, svađa je često znak zdrave veze. Sugerira da je objema stranama ugodno komunicirati jedni s drugima i da se ne boje povremeno raspravljati o ružnim istinama. Važno je raspravljati jer je to emocionalno oslobađanje koje je ljudske prirode. Par koji je u skladu jedni s drugima i želi nastaviti svoju vezu, mirno će razgovarati o problemima nakon što se borba završi, što zauzvrat vodi do sretnog doma i života.


Izvor: pexels.com

Zaljubljenost je samo dio rješenja


Možda mislite da pitanje 'Jeste li zaljubljeni?' bilo bi prvo što bismo trebali pitati kada razmišljamo o terapiji parova, ključnom o kojem ovisi sve ostalo. Ali koliko je ovo realno?

Ljubav jednoga ili drugoga ili barem osjećaj da jesuuljubavi, može se voštati i nestati mnogo puta tijekom godina. Zapravo je pojam romantične ljubavi prilično moderan izum, koji se prvi put spominje u Europi tek negdje u vrijeme kad su ljudi počeli zapisivati ​​epske priče o vitezovima i djevama. Do danas je u mnogim kulturama širom svijeta ljubav u braku daleko manje važna od pojmova poput odanosti i dužnosti. To ne znači nužno da takvi parovi nisu zaljubljeni, ali ljubav sama po sebi neće riješiti većinu problema ili vas održati na okupu u teškim vremenima.

Ljubav koju osjećate jedni prema drugima može biti moćno oružje u rješavanju i najzastrašujućih problema. Razlog tome je što nas ljubav tjera da budemo bolji. Ako volite osobu, nikada je ne biste trebali željeti povrijediti ili zlostavljati na bilo koji način. Stoga će ljubav učiniti da učinite sve što je potrebno da biste riješili probleme s kojima ste suočeni.

Neuspješna veza gotovo je uvijek oba partnera & rsquo; Kvar


Ponekad brak ili veza prestaju zbog čimbenika kao što su ovisnost ili nevjera. Međutim, čak i u tim slučajevima, 'nepravedna' stranka obično može unatrag vidjeti kako nije podržala svog partnera kad je patio, nije ih poslušala ili je odbila podnijeti neke manje žrtve za svoju sreću. Iako vam jednostavno optuživanje bivšeg može učiniti da se trenutno osjećate bolje, ne naučiti ništa s kraja veze često znači ponavljanje istih pogrešaka kasnije.

Dobar način da to izbjegnete jest uvijek napraviti korak unatrag i zapitati se što biste mogli učiniti da ublažite situaciju. Ako smatrate da je vaša presuda previše zamagljena, nemojte se bojati potražiti pomoć prijatelja ili člana obitelji; subjektivna treća strana može vam biti najpotrebnija, posebno u teškim životnim razdobljima. Obavezno razgovarajte sa svojim partnerom kako biste bili sigurni da oboje primjenjujete ovu strategiju. Biti na istoj stranici jedno s drugim ključno je za uspjeh vaše veze.


Izvor: pexels.com

Ne morate partnera uvijek stavljati na prvo mjesto

Iako zvuči kao zdrav razum, jednostavno nije istina da svog partnera uvijek trebate staviti na prvo mjesto u vašoj vezi. Prečesto je partner koji je spreman učiniti gotovo sve za svog kolegu spreman i voljan se saviti u oblik koji svog partnera čini sretnim, iako to nije njihovo autentično ja. To može izazvati nezadovoljstvo i daljnje probleme, jer nećete moći zauvijek održavati fasadu.

Najbolje je u ovakvim situacijama biti iskren prema sebi i partneru. Razgovarajte jedni s drugima o važnosti stavljanja sebe na prvo mjesto kako biste osigurali sreću oboje. U nekim slučajevima vaš partner možda neće biti voljan surađivati ​​s vama na ovom planu i umjesto toga očekuje da učinite sve što je potrebno da usrećite njega ili nju. Ako naiđete na ovakvu situaciju, možda će vam biti bolje da prije svega razmislite o sebi i napravite ono što će vas dvoje učiniti najsretnijima: raziđite se.

Ponekad sretan završetak nije moguć

Knjiga ili pravi terapeut nikada ne smiju ponuditi jamstvo pozitivnog ishoda, bilo da je ideja postići ga kroz nekoliko jednostavnih koraka ili jedan dramatičan skok. Ako se nakupilo previše loših uspomena ili dvoje zaljubljenih ljudi jednostavno ne odgovaraju jedno drugome, ponekad je jedino rješenje oproštaj.

Iako može biti teško oprostiti se od svih pozitivnih uspomena koje imate jedno s drugim, trebali biste razmisliti o svom trenutnom stanju sreće i sreći koju želite imati u budućnosti. Što više vremena provodite s nekim tko vam ne odgovara, znači i manje vremena koje ćete provesti s tom osobom.

Obavezno stavite sebe na prvo mjesto i udaljite se od veze prije, a ne kasnije, kako biste bili sigurni da ste oboje sretni onoliko koliko zaslužujete! Tuga koju ćete možda osjetiti pri prekidu veze s ovim partnerom ne može se usporediti s radošću koju ćete osjetiti s pravom osobom.


Izvor: pexels.com

Odabir dobre knjige o terapiji za par

Prvo što treba zapamtiti jest da knjiga o samopomoći koja postaje popularna nije nužno znak da je korisna čitateljima; to samo znači da je mnogo ljudi kupilo primjerak. Čak i ako dolazi sa stotinu blistavih svjedočanstava, možda je njegov cilj samo učiniti ljude da se osjećaju bolje prema sebi, a ne nužno pomažući im u sklapanju brakova.

Istina je da u ova djela mogu biti ubačeni korisni savjeti, ali problemi o kojima se govori u tekstu općeniti su i većinu vremena nisu prilagođeni vašim specifičnim problemima. Razmislite o ideji da vrijeme koje provodite čitajući knjige o samopomoći možda bolje provedete sjedeći za stolom s partnerom i raspravljajući o svojim problemima.

Prvo što treba učiniti prije nego što se posvetite čitanju knjige (i vježbanju onoga što se u njoj nalazi) jest istražiti autorovo iskustvo i saznati više o njihovom pristupu životu. To je neophodno jer je otkriveno da je nekoliko bestselera, nešto nakon što su postali poznati, sadržavalo napuhane ili izmišljene prikaze svojih autora & rsquo; stvarne vjerodajnice i povijest.

Na kraju, knjižarstvo je industrija koja zarađuje novac, a neki manje od skrupuloznih autora mogu stvoriti sadržaj usmjeren na one koji očajnički žele napraviti promjenu. Prečesto je da par koji se osjeća izgubljenim ili na kraju svog konopa svoj teško zarađeni novac baci na bilo što što obećava poboljšanju njihovog ishoda, a neki autori to više nego rado iskoriste.

Netko tko napiše knjigu koja namjerava zamijeniti ili dopuniti tečaj terapije odnosa, ne bavi se time ako nema neku formalnu psihološku naobrazbu kao i veliko iskustvo s parovima u stvarnom svijetu. Svatko smije imati svoje mišljenje, ali lažno se nazivajući, stručnjak uopće ne čini uslugu. Zbog toga je važno učiniti sve što je u vašoj moći da se zaštitite od tih nepoštenih ljudi, ako odlučite da knjiga samopomoći predstavlja put za vas.


Izvor: pexels.com

Pomoć koja je bolja od bilo koje knjige

Mnogi parovi koji se bore s veznim problemima oklijevaju potražiti pomoć terapeuta jer misle da će terapeut zauzeti stranu ili ne razumjeti složena pitanja svog kućnog života. To je uobičajena zabluda jer su terapeuti podešeni da budu neutralna treća strana.

Često će terapeut jednostavno pokrenuti određenu temu koja uzrokuje probleme i poslužiti kao posrednik koji će vam pomoći da si pomognete. Drugi način na koji terapeut može pomoći jest sugeriranje tehnika sebi i partneru da sami riješite sukob. Mnogi se parovi koji su prošli kroz postupak slažu da je nakon što vide svog terapeuta puno lakše rješavati probleme i argumente nego prije i da je njihov odnos izašao jači nego prije.

Najbolja stvar koju mnogi parovi mogu učiniti za svoju vezu bilo bi potražiti pomoć stručnjaka koji ima dokazane rezultate. ReGain je izvrstan resurs za one koji se radije bave stvarima iz udobnosti vlastitog doma jer imaju internetsku platformu prilagođenu korisniku koja omogućava korisnicima povezivanje s terapeutom u stvarnom vremenu, prema njihovom rasporedu i bez neugodnosti na putovanju ili čekanje.