Pravi način korištenja knjiga za predbračno savjetovanje

Predbračno savjetovanje dobra je ideja za bilo koji par koji se međusobno dugoročno obveže. Psychology Today primjećuje da parovi koji se bave predbračnim savjetovanjem uglavnom imaju uspješnije brakove. To je možda zato što predbračno savjetovanje pomaže parovima da se nađu na istoj stranici o svojim očekivanjima u vezi. Ili, možda predbračno savjetovanje pomaže parovima u rješavanju manjih stresova i ogorčenja prije nego što postanu veliki problemi.

Ciljevi svakog bračnog para i života različiti su i zato će vam najviše koristi pružiti razgovor s savjetnikom profesionalnog para. Nažalost, to nije moguće za svaki par. Kad vrijeme, financije ili nedostatak interesa spriječe profesionalno predbračno savjetovanje, knjige mogu biti izvrstan način da se uklopite u neke pripreme za brak. Dostupno je mnogo dobrih knjiga za predbračno savjetovanje koje pokrivaju mnogo osnova. Međutim, samo čitanje knjiga nije dovoljno. Da biste izvukli maksimum iz knjiga o predbračnom savjetovanju, morate biti spremni primijeniti savjete u praksi.




Izvor: pexels.com

Kako izvući najbolje iz knjiga o predbračnom savjetovanju

Polazna točka: Odaberite pravu knjigu

Postoji puno knjiga za predbračno savjetovanje i nisu sve jednake. Ne želite gubiti dragocjeno vrijeme na knjigu za koju se ispostavilo da je mišljenje jedne osobe. Najbolje knjige temelje se na trenutnim istraživanjima i bogatom kliničkom iskustvu. Pa kako pronaći knjigu punu zvučnih savjeta koji odgovaraju vašoj vezi? Nije previše teško. Samo slijedite ova dva jednostavna kriterija.


Dobra knjiga za predbračno savjetovanje je:

  1. Napisao stručnjak (ili više njih).Potražite knjige koje su napisali licencirani profesionalci - savjetnici, terapeuti ili psiholozi. Iako ne daju svi sa pravim obrazovanjem dobre savjete, odabirom knjiga profesionalaca smanjuje se vjerojatnost da ćete na kraju pročitati nešto temeljeno na mišljenju jedne osobe.Bonus: potražite fusnote ili fusnote u knjizi koja sadrži citate za navedena istraživanja.
  2. Onaj koji radi za vašu vezu.Knjiga će najvjerojatnije biti korisna ako odgovori na vaša pitanja o braku (ili se bavi područjima u kojima vašoj vezi treba pomoć). Ako želite knjigu o komunikaciji, nemojte odabrati onu koja je usredotočena na novac. Knjiga također treba surađivati ​​s odnosima vas kao para. Ako je vaša veza izravna i praktična, knjige koje su više usmjerene na emocionalno usklađivanje mogu se osjećati nevažnima.

U idealnom slučaju, knjiga koju odaberete također će se poklapati s vašim osnovnim pogledom na svijet. Ako ste vjerski par, vjerojatno ćete htjeti potražiti knjige zasnovane na vašoj religiji. Suprotno tome, ako ne ispovijedate nijednu religiju, možda ćete htjeti izbjeći knjige koje zauzimaju određeno vjersko gledište. Imajte na umu da ovo ne mora savršeno odgovarati. Mnoge knjige koje su napisali religiozni ljudi osmišljene su kako bi pomogle parovima svih vjera ili nikakvih. S druge strane, knjige sa sekularnom perspektivom mogu biti korisne za religiozne parove. Različite perspektive mogu vam pomoći da istražite neočekivane ideje koje bi mogle dobro poslužiti vašoj vezi. Kad god je to moguće, dobra je ideja čitati knjige koje se uklapaju u vaš osnovni pogled na svijet.

Sad kad imate na umu knjigu za čitanje, što slijedi?


Izvor: rawpixel.com


  1. Budite spremni za promjene

Brak uključuje promjene za vas, vašeg partnera i vašu vezu. Priprema za brak izvrsno je mjesto za početak pripremanja za te promjene. Promjena se događa i kratkoročno i dugoročno. Kratkoročno gledano, vas dvoje još uvijek učite jedni druge o životnim navikama i neobičnostima. Možda ćete oboje trebati trpjeti stvari koje niste očekivali od drugog. Priprema za brak može biti dobro mjesto za otkrivanje nekih od ovih stvari. Možda ćete otkriti da trebate promijeniti određeno ponašanje ili očekivanja kako biste podudarali stvarnost života sa svojim partnerom.

Dugoročno gledano, morate biti spremni s razumijevanjem da vi i vaš partner nećete biti isti ljudi pet, deset ili dvadeset godina na putu. Dok budete radili na pripremama za brak, možda ćete pronaći savjete za koje ne mislite da vam još trebaju. Ostanite otvoreni za savjete o održavanju čvrste veze koja se trenutno možda neće osjećati relevantnom, znajući da bi vam mogla dobro doći na cesti. Morate sada uložiti posao u izgradnju jake, ali fleksibilne veze koja može podnijeti promjene tijekom godina.

Iznad svega, zapamtite da se trebate pripremitisamiza promjenu. Ako & rsquo; zaranjate u knjige za predbračno savjetovanje u nadi da ćete pronaći onu koja će promijeniti vašeg partnera, & quot; dolazite do stvari na pogrešan način. Morate biti spremni iskreno se pogledati i napraviti promjene potrebne za zdrav odnos.

  1. Upravljajte svojim očekivanjima

Možda niste ni svjesni svih očekivanja koja donosite u svoju vezu. Stilovi privrženosti obično se postavljaju u ranom djetinjstvu i mogu imati prevelik utjecaj na naša očekivanja od romantičnih veza. Slično tome, društvene uloge koje su modelirali naši roditelji ili članovi drugih parova u našim društvenim krugovima mogu oblikovati naša očekivanja u našim vezama. Dobra knjiga o pripremama za brak pomoći će vam i vašem partneru da istražite vaša očekivanja u vezi. U idealnom slučaju, moći ćete doći na istu stranicu o tim očekivanjima.

Međutim, da bi vaša priprema za brak bila korisna, morate biti spremni promijeniti ili otpustiti neka očekivanja. Kada naša očekivanja nisu realna, možemo oštetiti naše odnose nepotrebnim ogorčenjem i sukobom. Dok vi i vaš partner radite kroz knjigu predbračnog savjetovanja, budite otvoreni za promjenu svojih očekivanja o tome kako će izgledati brak. Budite spremni prihvatiti ono što vaš budući supružnik realno može biti ili učiniti za vas.

Korisno je znati koja su naša očekivanja. Svi ih imamo, a eksplicitnost u vezi s njima može nam pomoći da shvatimo što se događa kad osjećamo ogorčenost zbog svog partnera. Ali ponekad nas zbog prepucavanja očekivanja postavlja razočaranje ili ogorčenje koje je moglo izbjeći znajući koja su očekivanja realna. Mogućnost imenovanja svojih očekivanja ne daje nam pravo da ih ispunimo. Kao i kod spremnosti za promjenu, i na pripremu za brak uđite labavo hvatajući svoja očekivanja.

  1. Čitajte zajedno

Dijeljenje knjiga o predbračnom savjetovanju s partnerom omogućava svakome od vas iste vrijedne informacije. Ali samo posjedovanje istih podataka vjerojatno neće biti učinkovito ako nikada ne podijelite svoje odgovore ili ne razgovarate o onome što čitate. S partnerom postavite plan zajedničkog rada na odabranoj knjizi. Mogli biste istovremeno čitati knjigu ili odlučiti čitati isto poglavlje u zadanom vremenu.

Nakon što oboje pročitate knjigu, svakako razgovarajte o njoj. Većina knjiga uključuje početnike za razgovore koji će vam pomoći da kao par razgovarate o tome što ste pročitali i primijenite na vašu vezu. Mnogi će čak imati vježbe koje možete izvoditi, odvojeno ili zajedno. Tada možete razgovarati o rezultatima vježbi. Ako želite zaroniti u pripremu za brak - ili ako vi i vaš partner volite vrlo strukturiran pristup - možete odabrati knjigu za predbračno savjetovanje koja ima pripadajuću radnu knjigu.

Ali što ako vas knjiga više zanima nego vašeg partnera? Ako vaš partner ne osjeća da su knjige korisne kao i vi, i dalje možete podijeliti neke ideje na koje ste naišli razgovarajući zajedno. Bilo bi korisno podijeliti rezultate vježbi ili kvizova. Vaš nevoljni partner možda je čak voljan napraviti brz kviz ili dovršiti neku vježbu, umjesto da čita cijelu knjigu. Budite nježni prema svojim očekivanjima i imajte na umu da je neka priprema za brak bolja od nikakve.

  1. Odaberite samo po jednu knjigu

Dostupno je mnogo, mnogo različitih knjiga za predbračno savjetovanje i radnih knjiga. Lako vas je svladati svim opcijama i različitim savjetima. Oduprite se iskušenju samo da biste kupili svaku knjigu koja obećava da će vam brak osigurati razvod ili će vam stvoriti vječnu ljubav. Duboko udahnite, vratite se na kriterije na početku ovog članka za odabir dobre knjige i odaberite jednu knjigu. Ako i dalje imate poteškoća s odlukom, razmislite koja su vaša najveća pitanja o braku i odaberite knjigu koja obećava odgovor na to.

Jednom kad ste se uvjerili u važnost predbračnog savjetovanja, može vam se činiti još jedna stvar koju jednostavno morate ispraviti. Ali priprema za brak nije čarobni metak i nije nešto što ćete proći ili proći. To je jednostavno jedan alat koji možete koristiti za izgradnju čvršćeg odnosa s osobom koju volite. Prije ulaska ne morate imati savršeno razumijevanje za brak. A kad je riječ o tome, niti jedna knjiga - čak ni najskuplje i najskuplje profesionalno savjetovanje - ne može vam pružiti savršeno razumijevanje. To može samo iskustvo. Stoga samo napravite najbolji izbor koji možete i imajte na umu: ako vam se jedna knjiga ne sviđa ili ona ne radi za vas, jednostavno možete odabrati drugu.

Izvor: rawpixel.com

Bonus: Zapamtite da je ovo priprema, a ne terapija

Predbračno savjetovanje i knjige povezane s njim mogu vam pomoći da se pripremite za bračni život. Knjige o predbračnoj pripremi izvrsne su za izgradnju realnih očekivanja, učenje dobrih stilova komunikacije i snalaženje u rješavanju sukoba. Možda će vam biti od pomoći i kod velikih pitanja poput toga kako ćete upravljati svojim novcem, te ako, kada i koliko djece želite imati. Ako vi i vaš partner imate čvrst odnos, dobra knjiga može vam pomoći da izravnate put kroz prilagodbe i sukobe u braku.

Ako se, pak, vi i vaš partner bavite značajnim problemima koji uzimaju danak u vašoj vezi, knjiga za predbračno savjetovanje vjerojatno neće biti od pomoći. Iako ove knjige mogu izdati dobar savjet, pa čak i pomoći vam da ga primijenite na svoju vezu, one nisu terapija. Knjige ne mogu riješiti ozbiljne emocionalne ili psihološke probleme koje imate vi, vaš partner ili vaša veza. Ako vaša veza ima problema, radite na njihovom prepoznavanju i rješavanju pomoću profesionalnog savjetovanja ili terapije prije nego što napravite sljedeći korak u braku.

ReGain razlika

Korištenje knjiga o predbračnom savjetovanju sjajan je način za bolje razumijevanje prije stupanja u brak. Oni također mogu biti korisni vodiči za pripremu za osobno ili mrežno predbračno savjetovanje. Dok budete radili na knjizi priprema za brak, vi i vaš partner možda ćete otkriti da imate pitanja koja knjiga ne rješava. Možda čak i naletite na ljepljivi sukob koji niste sasvim sigurni kako ga riješiti. Kad je knjiga baš ne rezanje, možete se obratiti terapeutima za profesionalne odnose u ReGainu. Savjetovanje možemo prilagoditi vašem jedinstvenom odnosu, a to su i posebne potrebe. Započni ovdje.