Izvor: rawpixel.com
Velika većina brakova u određenom se trenutku na putu napne. Parovi u posebnim situacijama, poput jednog ili oba partnera u vojsci, mogu se suočiti s još većim stresom. Vojska može uzrokovati da se parovi češće kreću ili zahtijevati da jedan partner mjesecima izbiva od kuće. Par se također može boriti s tim kako se nositi sa post-rasporedom, posebno u slučajevima kada se partner koji se vraća nosi s nedostatkom sna. Članovima i vojnim supružnicima često je potreban savjet i podrška tijekom ovih faza tranzicije i ponovnog uvođenja. Nije uvijek lako niti jednoj strani, ali postoje resursi za brak koji pomažu u obiteljskoj zaštiti mentalnog zdravlja. Izazovi vojnog života mogu biti teški u bračnim odnosima, pa su ove usluge na raspolaganju ako vam zatreba bilo kakva pomoć.
Tijekom godina uočeno je da je bilo i ima viših stopa razvoda u vojnim brakovima. Svi brakovi, civilni i vojni, prolaze kroz stresna vremena. U vojsci je životna činjenica da se obitelj svake dvije ili tri godine mora često seliti zemljom ili se suočiti s raspoređivanjem u inozemstvo. Potreba za sklapanjem novih poznanstava, osnivanjem novih škola i stvaranjem novih prijatelja može biti zastrašujuće za svakog člana obitelji. Često može dovesti do osjećaja izoliranosti i usamljenosti. U slučaju raspoređivanja, obitelj se suočava s dugim razdobljima razdvojenosti. anksioznost ili PTSP (posttraumatski stresni poremećaj). Iako postoje obiteljske koristi od vojnog života, postoje i poteškoće. Vojno osoblje i njihova obitelj mogu putovati svijetom, ovisno o vrsti posla koji serviser ima i njihovom napredovanju u karijeri. Ali nije uvijek slavno. Stalno kretanje može opteretiti članove i njihove supružnike, kao i njihovu djecu.
Međutim, suprotno uvriježenom mišljenju, stopa razvoda u vojsci nije nužno viša od one među civilnim parovima. Iako bi ovo moglo dovesti do parova & rsquo; lagodni umovi, problemi i određene situacije mogu izazvati da se parovi boje najgoreg. Srećom, vojno bračno savjetovanje može pomoći vojnim parovima kad se suoče s bračnim problemima. Oni kojima su potrebni dostupni su licencirani savjetnici i vojni stručnjaci za savjetovanje o brakovima. Zdravstvene dobrobiti koje pripadnici vojske obično pokrivaju i ove usluge.
Razumijevanje vojnog bračnog savjetovanja
Jedna od briga među članovima službe koji smatraju da je njihovoj vezi potrebna pomoć jest da savjetnik neće razumjeti njihovu situaciju. Pripadnici vojske trebaju biti sigurni da savjetnici za vojne brakove razumiju specifičnosti onoga što prolaze vojni partneri. U situacijama raspoređivanja mogu pomoći partnerima da se nose sa stresom u različitim fazama. Kada se daju zapovijedi za raspoređivanje, parovi su često tužni i mogu poricati. Ovo je kritična faza za početak savjetovanja, jer su oba partnera još uvijek fizički zajedno. Iako se vaša obitelj možda priprema za raspoređivanje, presudno je iskoristiti resurse koje vojni bračni savjetnici mogu pružiti za rješavanje izazova vojnog života.
Savjetnik također može pomoći partnerima da se pripreme za raspoređivanje davanjem alata i prijedloga kako komunicirati i ostati pozitivan tijekom faze uvođenja. Tijekom raspoređivanja, partner koji je ostao kod kuće trebao bi se nastaviti sastajati sa savjetnikom dok raspoređeni član traži savjetovanje u inozemstvu. Bilo da je zrakoplov zrakoplovstva, u mornaričkoj floti ili je smješten u vojnoj bazi, sve djelatne vojne osobe imaju pristup prekomorskim službama. Oni koji rade na poslovima sigurnosne provjere mogu također iskoristiti prednosti ovih savjetnika za vojne instalacije. Jednom kad se partner vrati kući, vojno bračno savjetovanje može vam pomoći da ponovno upoznate par i osigurate nesmetanu reintegraciju.
Razlozi za pokretanje vojnog bračnog savjetovanja
Uobičajeno je da se pripadnici vojske osjećaju posramljeno tražeći pomoć. Srećom, nedavni pokušaji poticanja pripadnika vojske da potraže savjet za PTSP (posttraumatski stresni poremećaj) počeli su normalizirati traženje pomoći. Vojni pripadnici trebali bi razumjeti da savjetnici samo nastoje pružiti pomoć i podršku i da nisu tu da prosuđuju. Sastanci su potpuno povjerljivi. Za parove koji su još uvijek zabrinuti zbog vršnjaka koji ih vide kako ulaze u ured savjetnika, druga je mogućnost potražiti bračno savjetovanje putem Interneta. Članovi i njihovi supružnici mogu pronaći više informacija o mrežnom savjetovanju putem svojih vojnih časnika ili brzom internetskom pretragom. Jedna od blagodati koje vojni život može ponuditi jest da postoji mnoštvo dostupnih resursa, uključujući vojne resurse za brak i savjetodavnu podršku. Oni vam također mogu reći o vojnim uslugama OneSource i kako posjetiti pružatelje vojnih izvora.
To može pružiti parovima priliku da privatno potraže savjet, bez brige o sudu drugih. Uz to, to omogućuje fleksibilnost u vremenu i odabir pravih savjetnika. Parovi koji imaju bilo kakve probleme mogu biti sigurni da postoji puno dostupnih savjetnika koji su spremni pomoći vojnim parovima.
Stresori vojnog braka
Izvor: rawpixel.com
Ako je jedan od supružnika u vojsci, a drugi nije, razdvajanje može biti ozbiljan izazov za supružnika i članove obitelji koji su ostali. Nepovjerenje može postaviti ružnu glavu s obje strane - supružnika u raspoređivanju i supružnika koji je ostao kod kuće.
Još jedan stresor je činjenica da osoba u vojsci zarađuje manje nego što bi zarađivala da je zaposlena na sličnom poslu izvan vojske. To može nanijeti velike poteškoće vojnim obiteljima koje imaju više djece. To je osobito istinito ako samo jedan partner u braku zarađuje vojsku. Iako je vlasništvo nad kućama često pokriveno samom vojnom bazom, budući da možete dobiti smještaj u bazi, neke obitelji žele imati kuću izvan baze. Da bi se to dogodilo, moraju se pobrinuti da njihov prihod bude održiv za kućno vlasništvo. Posljednje što bilo tko želi je dodatni stres što se tiče plaćanja računa za kućanstvo.
Oni koji se povuku iz vojske mogu pronaći posao za koji je pogodan veteranski život; međutim, integriranje u redovnu radnu snagu za neke branitelje može biti stresno. Osjećaju se neshvaćeno ili da ne rade dobro s manje od strukturiranog rasporeda. Poslovi članovi veterana obično uživaju, uključuju one s visokom strukturom. Međutim, ako osoba pati od PTSP-a, postoje trenuci kada je fleksibilnost važna. Svaki se veteran drugačije integrira u civilni svijet i savjetovanje im može pomoći da to učine lakše.
Depresija može negativno utjecati na bilo kojeg partnera u vojnom braku - partnera koji je zaposlen u vojsci i partnera koji nije ili je zaostao kad je drugi raspoređen. Bez pomoći, ova depresija može postati kronična i dovesti do drugih problema, kao što su zlouporaba sredstava ovisnosti, zlostavljanje partnera ili osjećaj beznađa. Depresija koju pati jedna od odraslih osoba može utjecati na ostale članove obitelji, posebno na djecu. Kad je kronična depresija, osoba se ne može nositi s uobičajenim obiteljskim stvarima i donositi racionalne odluke. Djeca se često krive za sve što se događa roditelju ili kod kuće, a to može dovesti do negativnog ponašanja u školi, izolacije, postajanja opasnošću za sebe i drugog društveno neprihvatljivog ponašanja.
Jedan od najgorih stresora je kada je vojni supružnik raspoređen u ratnu zonu. Ova vrsta raspoređivanja povezana je s raspoređenom osobom koja pati od anksioznosti, poremećaja spavanja i poremećaja prilagodbe kad se vrati kući. Mnogi koji se vrate kući nakon što su u ratnoj zoni pate od PTSP-a (posttraumatski stresni poremećaj), IPV-a (nasilje intimnih partnera), promjena raspoloženja, alkoholizma i zlouporabe droga. Žensko osoblje koje se vraća iz raspoređivanja također može patiti od seksualnog uznemiravanja i seksualnog napada.
Nedavna istraživanja pokazala su da je stopa razvoda osoblja koje se vraćalo iz ratne zone skočila na preko 40%. Besplatno vojno savjetovanje može pomoći u smanjenju ove stope pomažući objema stranama da dobiju potporu koja im je prijeko potrebna. Oni koji i dalje aktivno provode vojni dan mogu proći bolje od onih koji su otpušteni iz službe odmah nakon rata. Opet, svaka osoba i situacija su različite i savjetovanje može dramatično pomoći. Važno je iskoristiti besplatno vojno savjetovanje i s njima se povezati obiteljska naknada.
Ako bilo koji od supružnika osjeća pritisak zbog čestog selidbe ili razdvajanja, prvo što treba učiniti je potražiti savjet - u zajedništvu, ali pojedinačno, ako je potrebno. Žalba prijateljima i obitelji neće ispraviti situaciju i vratiti par na razumijevanje međusobnog položaja ili liječenje problema s povjerenjem.
Što učiniti kada tražite pomoć
Vojni bračni savjetnik besplatan je za vojne obitelji i može mu pružiti nepristranu povjerljivu pomoć. Vojni savjetnik razumije pritiske i stresove koji se mogu dogoditi u brakovima kada su jedan ili oba partnera u vojsci.
Prije nego što se obrate savjetniku, par bi trebao biti ugodan u potrazi za pomoći, trebali bi biti svjesni što savjetovanje može učiniti za njih i biti spremni iskreno govoriti o svojim osjećajima i sumnjama - stvarnim ili izmišljenim. Savjetovanje će dati partnerima u braku alate za učinkovitu komunikaciju i potaknut će svakog partnera da se suzdrži od laganja, iznošenja optužbi, besplodnog prepiranja i prerastanja negativnih situacija u nasilno ponašanje.
Jedan partner mora uputiti početni poziv za pomoć. Tijekom tog poziva savjetnik će ugovoriti sastanak za daljnje rasprave i uzeti će u obzir raspored aktivnog člana vojske.
Izvor: pexels.com
Najvjerojatnije će se svakom partneru savjetovati odvojeno, s krajnjim ciljem da bude zajedno. To svakom partneru daje priliku da bude iskren, čak iako to nije laskavo. Omogućuje svakom partneru da može priznati svoje pogreške ili priznati zlouporabu droga ili alkohola. Također pruža savjetniku priliku da se odvojeno suoči sa strankama o ponašanju koje je drugi partner doveo u prvi plan. Također sprječava par da izgubi prvih nekoliko sesija u šutnji, pribjegavanju prozivanju i prepiranju pred savjetnikom. Vidjeti savjetnika jednog na jedan uklanja osjećaj krivnje zbog situacije kakvu je vidi svaki partner i neće se bojati govoriti istinu pred svojim partnerom.
Jedan-na-jedan, savjetnik može svakom partneru ponuditi prijedloge kako razgovarati jedni s drugima bez svađe. Ako su u pitanju djeca, savjetnik će predložiti da se par suzdrži od prepiranja pred djecom. Jednom kada započne kombinirano savjetovanje, savjetnik će zatražiti od svakog partnera da prizna svoje osjećaje i započet će davanjem vježbi zahvalnosti paru koji će raditi kod kuće. Ove su vježbe osmišljene kako bi promovirale bolju komunikaciju, potaknule povjerenje jedni u druge i pokazale jedna drugoj dobrotu i zahvalnost.
Ne postoji jamstvo da će savjetovanje okupiti par, ali to je početak iskrenosti jedni prema drugima. Ako se jedan od supružnika također bavi zlouporabom droga ili mentalnim bolestima, vojni savjetnik može uputiti tu osobu u druge izvore pomoći. Kako bi se pronašlo rješenje za popravak oštećene veze, savjetnik može biti izvor za pronalaženje racionalnih načina za rješavanje problema, posebno ako su oba partnera voljna uložiti napor. Često je slučaj da obje strane trebaju oproštenje. Mora postojati volja za promjenom i volja da se međusobno vide.
Postoji više načina za kontaktiranje savjetnika. Vaš vas redoviti liječnik može uputiti nekome koga možete vidjeti i tko prihvaća vaše vojno osiguranje ili brojne programe koji su besplatni ili jeftini za vojne pripadnike.
Drugi izvor savjetodavnih savjeta je MFLC (Vojni obiteljski životni savjetnik) na bazi. MFLC pruža nemedicinsko savjetovanje za poboljšanje odnosa u kući i radnih odnosa. Savjetovat će u vezi s prilagodbom na život kod kuće i na poslu nakon raspoređivanja. Oni nude roditeljske savjete; pomoći u pronalaženju rješenja za obiteljske probleme i / ili upravljanje bijesom. Oni također pružaju savjete i smjernice onima koji se bave tugom i gubitkom. To također može uključivati terapiju traumom i savjetovanje o ovisnosti, ali to ne uključuje recepte za lijekove.
Međutim, nije potrebno savjetnika vidjeti samo kroz vojnu službu. Ako više volite mrežne sesije ili ako više volite pohađati savjetovanje na privatniji način, to možete učiniti putem vanjskih savjetovališta ili putem mrežnih platformi poput ReGain.Us. Mnogi savjetnici u ReGainu upoznati su s vojnim životom, neki su čak i sami veterani!
Često postavljana pitanja (FAQ)
Je li Tricare pokriveno bračnim savjetovanjem?
Tricare pokriva brojne usluge mentalnog zdravlja. Prema web mjestu Tricare, Tricare pokriva bračno savjetovanje samo kao oblik medicinskog savjetovanja samo kada je to potrebno zbog dijagnosticiranog stanja.
Vojni izvor je još jedna mogućnost za medicinsko ili mentalno zdravlje, uključujući bračno savjetovanje. Vojni izvor financira Ministarstvo obrane, a postoji mnogo načina za pristup njihovim uslugama. Na web stranici vojnog izvora postoji opcija razgovora uživo, telefonski broj i opcija zakazivanja sastanka. Kada je riječ o izvoru i vojsci, izvor je presudna podrška mnogima, bez obzira jeste li vojni supružnik ili pripadnik službe. Posjetite web stranicu vojnog izvora za više informacija o tome kako vojni izvor može pomoći pripadnicima vojske i njihovim obiteljima u vojnom životu i drugim problemima.
Nema razloga da vojni način života na koji se vaša obitelj navikne bude prekid veze. Svakako, obiteljski vojni život ima svojih izazova, a brak je težak čak i civilnim parovima, ali ima mnogo vojnih obitelji koje su uspješno stupile u brak i sudjeluju u savjetodavnim službama.
Nudi li vojska savjetovanje o braku?
Ako ste vojni supružnik ili član službe, možete dobiti posebne medicinske ili nemedicinske usluge savjetovanja, uključujući bračno savjetovanje. Kao što je navedeno u gornjem članku, pomoć također možete potražiti od savjetnika u centru za podršku u bazi. Ovisno o vašoj podružnici, možete zatražiti usluge vojske, zajednicu marinaca, zrakoplovce i tako dalje. Te su usluge u zajednici dostupne onima koji sudjeluju u bilo kojoj grani vojnog života i samo su neki od resursa kojima pripadnici vojske mogu pristupiti. U svom centru za podršku možete dobiti savjetodavnu uslugu od licenciranih pružatelja usluga koja vam može pomoći u raznim problemima, uključujući stres, krizne intervencije, obiteljski život itd. Ovisno o vašoj situaciji, možete uzeti u obzir i ustanovu za vojni tretman zbog određenih problema.
Ako vaš supružnik koji nije vojni obveznik ima posao izvan baze, njihovo osiguranje može pokrivati savjetovanje. Mnogi poslodavci prikladni za obitelj imaju programe zdravstvenog osiguranja koji podržavaju brigu o mentalnom zdravlju u kućanstvu. Obiteljske beneficije za mentalno zdravlje važne su za sve članove vojne obitelji. Ako ne možete dobiti svoje vojne pogodnosti Tricare za pokrivanje bračnog savjetovanja, paket zdravstvenog osiguranja poslodavaca ugodan vašoj obitelji to vjerojatno čini. Te obiteljske beneficije treba aktivno koristiti.
Ako imate poslove osiguranja u vojsci, tvrtka u kojoj radite može ponuditi sjajan paket osiguranja za mentalno zdravlje. Poslovi čišćenja postoje u svim aspektima vojnog života i mogu utjecati na vašu obitelj baš kao i oni koji su pripadnici službe. Bez obzira imate li obiteljski vojni sustav ili poslodavca koji obavlja poslove odobrenja, svima su dostupne mogućnosti za zaštitu mentalnog zdravlja.
Oni koji sudjeluju u operacijama mornaričke flote za komunalne usluge također mogu imati koristi od savjetodavnih resursa.
Mogu li branitelji dobiti besplatno bračno savjetovanje?
Postoje besplatni resursi za savjetovanje o braku za vojne veterane. Internetska stranica vojnog izvora pruža besplatne i mrežne seminare (webinare) za bračne parove i do 12 savjetovanja. Član službe, kao i vojni supružnik ili drugi član uže obitelji koji je uključen u vojni život, alate i pomoć može pronaći putem web stranice vojnog izvora.
Vojni supružnik može zatražiti savjet iz različitih razloga. Vojni supružnik može iskusiti tjeskobu ili tugu kad pripadnici službe odu ili se mogu boriti za navigaciju u vojnom životu ili vojnom i obiteljskom životu. Medicinsko savjetovanje može imati koristi od vojnih veterana, ali također može pružiti obiteljsku podršku i podršku vojnom supružniku. Uz to, postoje službe namijenjene onima koji trenutno služe u zrakoplovstvu i drugim granama kojima su potrebne.
Koja je razlika između bračnog savjetovanja i terapije parova?
Bračno savjetovanje oblik je savjetovanja za bračne parove. Postoje mnogi modaliteti ili oblici savjetovanja za parove koje par može potražiti bez obzira jesu li vjenčani ili ne. Prije vjenčanja, par bi mogao tražiti terapiju za parove kroz oblik predbračnog savjetovanja, ali ako su već u braku, savjetovanje za parove koje bi dobili bilo bi zamjenjivo s pojmom 'bračno savjetovanje'.
Vodi li bračno savjetovanje do razvoda?
Savjetovanje o braku ne dovodi do razvoda. Zapravo, ispad može biti sasvim suprotan. Bračno savjetovanje može vam pomoći da izgradite i održite čvrste veze s partnerom i riješite sve probleme koji bi vas mogli zanimati, bez obzira jesu li oni povezani s vojnim životom ili drugim stvarima u vašoj vezi. Bračni savjetnik nije tu da donosi odluke u vezi s razvodom, već će umjesto toga podržavati vas i vašeg partnera u odabiru koji donosite, pod uvjetom da ne izlažu vas ili bilo koga drugog riziku. Savjetovanje može pomoći mnogim parovima, pojedincima i obiteljima, uključujući pripadnike službe u zrakoplovstvu, marincima ili nacionalnoj gardi. Oni iz marinskog korpusa, zrakoplovstva, nacionalne garde ili oni koji su vojni supružnici možda žele poželjeti usluge mentalnog zdravlja ili zaštite mentalnog zdravlja iz različitih razloga. Vojni veterani ili pripadnici morskog korpusa, zrakoplovstva, nacionalne garde i tako dalje, mogu potražiti pomoć zbog zabrinutosti poput upravljanja bijesom, zdravstvenih stanja u ponašanju, vojnog obiteljskog života ili problema s navigacijom u vojnom i obiteljskom životu, pitanja u vezi s vojnim supružnikom zapošljavanje, bračni problemi i još mnogo toga. Vojni veterani ili pripadnici službe, uključujući one u marincima, nacionalnoj gardi, zrakoplovstvu, imaju na raspolaganju brojne zdravstvene resurse koje mogu sami koristiti ili od kojih vojni supružnik može imati koristi. Vojni život u najmanju ruku nije lagan i može opteretiti vaš brak, ali pomoć je tu.
Vrijede li bračni savjetnici?
Statistički gledano, bračni savjetnici itekako vrijede. Oblici terapije za parove kao što je emocionalno fokusirana terapija (EFT) imaju visoku stopu uspjeha. Parovi koji primaju EFT, na primjer, imaju stopu oporavka odnosa od 75%, a još veći postotak parova stječe vještine koje smatraju korisnima čak i ako ne smatraju da postižu potpuni oporavak veze. Općenito je savjetovanje o braku kratkotrajno, pa ako vas brine vremenski okvir, nemojte se uzrujavati. U bračnom savjetovanju možete ostati gotovo bilo koje vrijeme, uzimajući u obzir troškove zdravstvene zaštite (ili broj sesija pokrivenih za one koji su uključeni u vojni obiteljski život) i druga pitanja, a vi i vaš supružnik uvijek možete zamijeniti bračne savjetnike ako to ne učinite ; ne sviđa vam se davatelj usluge kojeg viđate.
Što je bračno savjetovanje prije vjenčanja?
Predbračno savjetovanje oblik je savjetovanja koji parovi dobivaju prije vjenčanja. To je kratkoročni oblik savjetovanja ili terapije koji dobivate kako biste pomogli sebi i partneru da se pripremite za život kao bračni par. Vojna obitelj može se suočiti s jedinstvenim okolnostima, a predbračno savjetovanje s licenciranim pružateljem usluga mentalnog zdravlja može vam pomoći da riješite sva pitanja ili nedoumice koje imate prije nego što zavežete čvor. Zabrinutost s kojom se pripadnici službe koji sudjeluju u zrakoplovstvu, nacionalnoj gardi, marincima i tako dalje mogu suočiti sa zabrinutošću zbog spremnosti obitelji, čestih poteza i utjecaja na obiteljski život vojske ili uvjetima poput PTSP-a, depresije i tjeskobe. Baš kao što će pripadnici službe, uključujući one u zrakoplovstvu, nacionalnoj gardi, marincima i tako dalje, dobiti drugačiju vojnu plaću na temelju svog poretka, njihov će život izgledati malo drugačije, ali mnoge vojne obitelji suočavaju se sa sličnim zabrinutostima bez obzira. Ova stanja mentalnog zdravlja također mogu utjecati na mornaričku flotu i članove obitelji. Predbračno savjetovanje može biti korisno za parove koji se kreću vojnim životom, a ako se krećete vojnim životom, poželjet ćete vidjeti nekoga tko razumije, pa tražeći medicinsko ili nemedicinsko savjetovanje putem usluga namijenjenih članovima službi, članovima uže obitelji, floti i obiteljska podrška ili vojni supružnik često je dobro mjesto za početak.
Možete li ići na terapiju u vojsku?
Možete potražiti terapiju dok ste u vojsci, iako će tijekom raspoređivanja vaš supružnik neko vrijeme biti sastanak s vašim bračnim savjetnikom. Postoje razni terapeutski izvori za pripadnike službe, uključujući one u zrakoplovstvu, nacionalnoj gardi, marincima i tako dalje. Razmotrite kratkoročne besplatne usluge savjetovanja za besplatno nemedicinsko savjetovanje poput onih koje nudi vojni izvor ili potražite druge mogućnosti zdravstvene zaštite. Ako je vojnoj obitelji potrebna pomoć u vezi s vojnim i obiteljskim životom ili vojnim životom, mogu potražiti savjet. Na primjer, ako ste vojni supružnik, možda ćete zatražiti individualno savjetovanje licem u lice ili na daljinu dok je vaš supružnik odsutan kako bi služio u zrakoplovstvu, nacionalnoj gardi ili nekoj drugoj grani. Česti potezi i tjeskobe koje dolaze s vojnim obiteljskim životom ili vojnim životom općenito mogu biti užurbani i stresni, ali često nema ljubavi baš poput ljubavi koja postoji u životu vojne obitelji. Bilo da ste vojni supružnik, srodni ste s pripadnicima vojne službe, poput onih u zrakoplovstvu ili na neki drugi način, ili ako ste i sami vojni veteran, dostupne su vam zdravstvene i medicinske usluge ili savjetovanje za mentalno zdravlje.