Trebate li oprostiti varalici? Kada im pružiti drugu priliku

Biti prevaren je poražavajuće; potresa vas do srži i preokreće vam život naopako. Zbog čega je tako bolno nije nužno seksualni angažman, već izdaja povjerenja.

Za neke je upravo ovaj čin prekid dogovora. Drugi smatraju da su i dalje spremni i motivirani pružiti partneru drugu priliku i zajedno riješiti traumu. Ali kada biste trebali podvući crtu i kada je primjereno oprostiti varalici i pružiti im drugu priliku?



Izvor: rawpixel.com



Zašto ljudi varaju

Postoje različite vrste nevjere: seksualna nevjera (seksualni kontakt bez romantike), romantična nevjera (romantična povezanost bez seksualnih razmjena) i seksualna i romantična nevjera.



Studije su otkrile da je vjerojatnije da će muškarci varati više od žena: prema podacima Američkog udruženja za bračne i obiteljske terapije, 25% muškaraca i 15% žena tvrdilo je da je varalo supružnika.



Ljudi varaju iz nekoliko razloga, ali mogu se svesti na pokušaj ispunjavanja nezadovoljenih potreba poput moći, naklonosti, ljubavi i potrebe da ih se vidi i želi. Može se promatrati kao izraz usamljenosti ili biti motiviran nedostatkom komunikacije, predanosti i prisnosti u njihovoj trenutnoj vezi. Međutim, ako je vaš partner varao, trebali biste se sjetiti da je varanje bila potpuno njihova vlastita odluka i da su oni odgovorni za svoje postupke.

Osoba koja se odluči varati obično osjeća nezadovoljstvo ili frustraciju nekim aspektom veze, obično emocionalnim ili seksualnim. Mogu osjećati ogorčenost ili duboku čežnju koja ih tjera na aferu. 'Mnogo se puta ljudi koji zalutaju također nadaju da će se ponovno povezati sa izgubljenim dijelovima sebe, s neživljenim životima, s osjećajem da je život kratak i da postoje određena iskustva & hellip; za kojom čeznu ', kaže Esther Perel, stručnjakinja za seks i odnose.

Nadalje, nevjera se može dogoditi zbog straha od odrastanja i može se pripisati nesigurnostima iz djetinjstva i obiteljske povijesti.

Bez obzira na razlog, ako se želi spasiti veza, varalica mora prepoznati zašto su varali i suočiti se s duboko ukorijenjenim problemima koji su ih doveli do takvog ponašanja.



Krhkost povjerenja

Čin varanja može prekinuti i najčvršću vezu. Ljubav je rijetko ikad crno-bijela, a unatoč zastarjelom vjerovanju, sama ljubav nije dovoljna. To je izbor koji donosite svakog dana i mora se graditi na povjerenju, marljivom radu i zalaganju.

Kad vas netko prevari, toliko boli jer je to povjerenje slomljeno i često zlostavljano. Počinitelj je tipično lagao, obmanjivao i ponižavao drugu osobu dok su varale i time je prekinuo svetu vezu veze. Izdaja, tuga i bijes racionalne su i opravdane emocije koje slijede nakon afere.

Povjerenje je krhko i teško ga je obnoviti u vezi. Potrebno je uložiti vrijeme i energiju da biste ga ponovno izgradili, ali to je sam temelj na kojem intimnost i ranjivost mogu procvjetati. Ako je slomljena, intimnost se iscrpljuje, koristi se obrana, komunikacija se pokoleba i nagomilava gorčina, ogorčenost i neprijateljstvo. Kad povjerenje vene, nestaje i odnosa.

Izvor: pexels.com

Iako je varanje destruktivno, oboje to može biti znak za uzbunu u pogledu stanja u njihovoj vezi i aspekata koje su zanemarili. Ako obje strane odluče zajedno krenuti naprijed, to mora biti nešto čemu se obraćaju dalje, tako da se to više ne ponovi.

Kada biste trebali oprostiti varalici?

Mnogo je varijabli u igri kad se razmišlja hoće li oprostiti varalici i pružiti im drugu priliku.

To u velikoj mjeri ovisi o tome koliko su obje strane voljne i motivirane za očuvanje odnosa. Vas dvoje prije svega morate iskreno i iskreno željeti biti u zajedničkoj vezi.

Šansa za obnavljanje veze nada se više ako je varalica prvi put počinio prekršaj ili je počinio jednu noć, ali oni moraju u potpunosti priznati svoje destruktivno ponašanje i preuzeti punu odgovornost za to. Varalica mora osjećati grižnju savjesti zbog onoga što je učinila. Psihoterapeut Matt Lundquist kaže: 'Osoba koja radi varanje mora biti donekle uznemirena i dopustiti si da je to poremeti zbog iskustva. To treba tretirati kao značajan životni događaj. Treba malo boljeti da bi rastao i mijenjao se. '

Zatim se trebaju ispričati i aktivno pokazati svoju želju za popravljanjem odnosa terapijom ili posredovanjem. Ako su voljni učiti na svojim pogreškama kako bi ih izbjegli ponavljati, to je pozitivan znak da se veza može sačuvati. Oni također moraju biti potpuno iskreni u kretanju naprijed i biti spremni na emocionalne turbulencije koje će se dogoditi tijekom procesa. Vezani terapeut može biti koristan za rješavanje posljedica afere. Terapeut može pomoći vašem partneru da otkrije njihov unutarnji rad koji mora obaviti kako bi popravio vezu. Ako je vaš partner otvoren i spreman ići na terapiju, to je dobar znak da uistinu žele popraviti štetu koju su nanijeli. Terapija može dovesti do toga da vi i vaš partner razvijete čvrste temelje koji će vaš odnos učiniti još jačim.

No prije nego što donesete bilo kakvu odluku o vašoj vezi, presudno je poraditi na vlastitim osjećajima i proširiti razumijevanje i empatiju na sebe. Osjećaj boli, ljutnje i ogorčenosti normalni su nakon što vas prevare i treba ih priznati i izraziti. Prihvaćanje i opraštanje neće se dogoditi preko noći i mogu poprimiti oblik tuge zbog odgovarajuće obrade. Može vam trebati nekoliko tjedana, nekoliko mjeseci ili čak duže dok se ne pomirite s izdajom svog partnera. Ne postoji vremenska crta kada je u pitanju izlječenje. Morate izliječiti svojim tempom, bez obzira koliko dugo ili kratko trajalo. Tek kad prihvatite svoju povredu, možete doći na mjesto stvarne jasnoće i suosjećanja. Kada dođete do tog mjesta jasnoće, možete odlučiti vrijedi li se boriti s ovom grubom mrljom u vašoj vezi.

S obzirom na to da oprost također zahtijeva da si postavite nekoliko teških i teških pitanja. Na primjer, što vas je privuklo vašem partneru i tko je odabrao biti s njima: ranjivo unutarnje dijete ili zrela odrasla osoba? Zašto im želite oprostiti? Zato što ste predugo proveli s tom osobom i bojite se da ste sami ili zato što iskreno vjerujete da je on u osnovi dobra osoba i netko s kim možete zamisliti gradnju ostatka svog života? Financije, održavanje obitelji na okupu ili strah od povratka u igru ​​zabavljanja nisu dovoljni razlozi da ostanete s nekim za koga znate da ne može zadovoljiti vaše potrebe za povjerenjem i odanošću.

Koliko god poražavajuće bilo kako se vara i jednako valjano i opravdano koliko su vaši osjećaji, ljudi imaju tendenciju griješiti i u svojoj su osnovi nesavršeni. Varalica nije nužno jednaka lošoj osobi. Imajte na umu da su ljudi urođene mane, a mi svoje mane izražavamo na različite načine. Međutim, to može biti teško prihvatiti kad vas druge nevolje duboko povrijede. Prihvaćanje nije isto što i opraštanje, a prihvaćanje ne znači da opravdavate ponašanje drugog kad se loše ponašaju prema vama. Prije prihvaćanje znači da se više ne opirete istini; u slučaju nezgrapnosti, mir je svjestan da ništa ne biste mogli učiniti kako biste spriječili radnje svog partnera. Međutim, ljudi koje imate u svom životu uvijek bi trebali željeti raditi na poboljšanju sebe.

Izvor: rawpixel.com

Kada ne biste trebali oprostiti varalici?

Nijedno pravilo ne kaže da nikada ne biste trebali oprostiti nekome tko vas je prevario; vi znate više od svih drugih povijest i dinamiku vašeg odnosa. Međutim, treba uzeti u obzir neke stvari koje možda nije pametno previdjeti.

Opraštanje ponavljačima ili serijske varalice ne bi trebalo shvatiti olako, jer se ovo ustrajno ponašanje vjerojatno neće promijeniti. Nadalje, ako su varali tijekom cijele veze, to pokazuje da vam nikada nisu bili istinski predani od početka. To može biti faktor u odluci vrijedi li vašu vezu spasiti.

Ako počinitelj izražava iskreno sućut, proglašava vam ljubav ili se sažaljeva kad varaju, ali onda to ponove, nije dobra ideja da im pružate druge prilike. Ne biste se trebali više povrijediti i razočarati zbog njihovih lažnih obećanja. Ovakvo ponašanje je manipulativno jer se zbog vas trude osjećati se krivima za svoje loše odluke. To je znak da njihovo ponašanje nije posljedica osobne grube mrlje, već uzorka misli i djela.

Ako se varalica odriče njihovih postupaka, ne podrazumijeva ili za svoje postupke krivi alkohol ili nesposobnost da se kontroliraju, to je jasan znak da se veza možda ne može popraviti. Nemoguće je izliječiti se i krenuti dalje od postupaka vašeg partnera, zadržavajući pritom cjelokupnu vezu, kada oni ne priznaju svoje nedjelo.

Prestupnici koji imaju narcisoidni poremećaj ličnosti mogu biti posebno izazovni s njima zbog njihove notorne tendencije da se raziđu od traženja pomoći ili liječenja. Njihove osobine čine ih sklonima intimnosti i osjećaju se ovlaštenima za više moći, bogatstva i seksa. Štoviše, osjećaju malo empatije prema osjećajima i potrebama svog partnera. Budući da neprestano traže svoj sljedeći popravak, oni su često ponavljači, što otežava postizanje monogamnog odnosa s njima.

Ne osjećajte se krivim ako ne možete oprostiti varalici; mnogi su ljudi odlučili ne ići tim putem. Među odraslima u braku koji su prije varali supružnika, 40% je razvedeno ili odvojeno, prema Institutu za obiteljske studije. Iako je to možda i ne zbog nevjere, dosta je ljudi pronašlo dugotrajne i sretne nove veze nakon što su ih prevarili.

Ljudi nisu bez želja i požude, ali biti u zdravoj vezi znači odabrati poštivati ​​obveze koje imate prema drugoj osobi, čak i ako to više sliči poslu nego ljubavi. To znači da je briga za drugu osobu i vrijednosti unutar odnosa više od štete i dubokog ranjavanja. Ako vjerujete da počinitelj isto vjeruje, oprost može biti opcija. Zajedno možete raditi na tome da vaša veza bude zdrava, jaka i predana.

Ako odlučite oprostiti varalici

Ljudi pretpostavljaju da varanje u vezi znači da je to kraj, ali ne mora biti tako. Ako se obje osobe odluče krenuti naprijed zajedno, incident može dugoročno pomoći u jačanju odnosa i poboljšanju komunikacije.

Postupak popravljanja veze možda neće uvijek uspjeti i može postati ružan. Predanost je dvosmjerna ulica koja zahtijeva predanost obje strane. Potrebno je da oboje ljudi budu brutalno iskreni jedni prema drugima, čak i gadni i grozni detalji afere, a pritom se međusobno podržavaju. Ako ste odlučili oprostiti partneru (ili čak i ako to ne učinite), sjetite se da će držanje ljutnje u konačnici biti prepreka vašem oporavku i sreći. Ako oprostite partneru i istinski želite poraditi na svojoj vezi, nemojte im držati pogreške u glavi. Stalno spominjanje i / ili kažnjavanje zbog nevjere samo će roditi ogorčenje u obje strane i značajno će ometati napredak cijele veze.

Terapija za parove može biti vrlo korisna kada odlučite spasiti vezu nakon nevjere. Suradnja s bračnim savjetnikom ili parnim terapeutom pomoći će u zacjeljivanju rana, olakšat će jasnu i učinkovitu komunikaciju i idealno će obnoviti povjerenje između vas dvoje. Također može pomoći obojici da shvate zašto se dogodila nevjera, što može stvoriti mjesto za empatiju.

Parovi će također morati vidjeti incident kao priliku da ispitaju što je pošlo po zlu i što se može poboljšati, poput emocionalnog nezadovoljstva, seksualnih želja ili komunikacije. Uz to, treba se pozabaviti i razgovarati o monogamiji, s postavljenim jasnim granicama.

Povjerenje, međutim, dugo traje, a postupak je koji zahtijeva puno rada. Ovo je možda najizazovniji dio pri odluci oprostiti varalici. Ne smije se lako dati, uglavnom ako je osoba koja je varala to učinila više puta ili tijekom dužeg razdoblja. Oni to moraju zaslužiti dosljednom odanošću, predanošću i praćenjem. Počinitelj mora ispuniti svoja obećanja i obaviti posao potreban da vrati to povjerenje.

Ako odlučite oprostiti partneru zbog varanja, nemojte žuriti s tim i ne uvažavajte nikakav pritisak počinitelja, obitelji ili prijatelja. Ako oprost ponudite prebrzo, to može rezultirati zakopanim ogorčenjem i gorčinom. Obje strane trebaju odvojiti vrijeme za tugovanje i ozdravljenje. To može potrajati mjesecima ili čak godinama, ali stvarno opraštanje traje ne preko noći.

'Ako namjeravate kazniti svog partnera, oboje ćete patiti. Ako se vaš partner žuri da to & rsquo; prebolite, & rsquo; ogorčenje će se vjerojatno zadržati. Ako oboje to vidite kao test svoje veze koji želite zajedno pokušati prevladati, vaša bi veza mogla preživjeti ', kaže Nicole Richardson, bračna i obiteljska terapeutkinja.

Neki su ljudi odlučili biti sa svojim partnerima usprkos nevjeri i uspjeli su vratiti povjerenje i popraviti odnos. Čak i ako odlučite oprostiti partneru, u budućnosti možda nećete ostati zajedno, i to je u redu - ne znači da niste uspjeli. Opraštanje je čin hrabrosti i dobrote i nešto je za što vrijedi odati priznanje.

Izvor: rawpixel.com

Za poneti

Ljubav je rijetko crno-bijela, ali u konačnici zahtijeva predanost, povjerenje i izbor svakog dana da počastite osobu s kojom ste. Ako odlučite oprostiti varalici, znajte da vaša veza i nakon toga može napredovati. Ali upamtite, opraštanje nije uvijek odgovor, a ponekad pomirenje može biti više štetno nego korisno. Vjerujte sebi da ćete raditi ono što je dobro za vašu dobrobit i sreću i ne podmirite se ni s čim manjom od međusobno predane ljubavi.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Trebam li oprostiti varalici?

Izbor opraštanja varalici na kraju je vaša odluka, a na vama je hoćete li osjećati da jednog dana možete vratiti povjerenje u njih ili ne. Međutim, postoje neki znakovi koji vam mogu pomoći u donošenju ove odluke. Je li vaš partner uistinu kajan i je li predan ispravljanju stvari? Što su učinili da pokažu da im je žao, i što je još važnije, što su učinili da pokažu da to neće ponoviti? Trebali bi biti otvoreni i spremni na vaše prijedloge za ozdravljenje veze, poput odlaska na terapiju parova. Oni također ne bi trebali činiti da se osjećate krivima zbog toga što ste ražalostili njihovu izdaju, i ne bi trebali požuriti da im oprostite.

Može li se veza vratiti u normalu nakon varanja?

Moguće je da se veza vrati u & ldquo; normalnu & rdquo ;, ili čak jaču nego prije nevjere. Međutim, to se ne događa preko noći i potreban je naporan rad obje strane. Za varalicu se moraju pomiriti s onim što u sebi nisu u stanju ispuniti što ih je dovelo do varanja. Moraju izliječiti vlastitu osobnu štetu, a zatim izliječiti štetu koju su prouzročili svojim pogreškama. Za prevarenu osobu oprost može biti izuzetno teško postići nakon izdaje. Potrebno je vrijeme za tugovanje, vrijeme za zacjeljivanje, još više vremena za opraštanje i još duže za ukazivanje povjerenja. Međutim, dvoje ljudi ovo vrijeme mogu iskoristiti za zajedničko ozdravljenje i rast jačih temelja izgrađenih na poštenju i komunikaciji.

Trebate li prevarantu pružiti drugu priliku?

Ovisi o tome kako varalica djeluje nakon nevjere. Ako se vaš partner uistinu kaje i želi raditi na sebi i vezi, tada je moguće da vas dvoje započnete obnavljati vezu. Međutim, ako se čini da vašeg partnera nije briga što će vas povrijediti, ili još gore, okriviti vas za svoju nevjeru, onda je to znak da veza mora prestati. Nadalje, ako vas varalica manipulira tako da se osjećate loše za njih ili osjećate krivnju što ste ljutiti i povrijeđeni zbog njihove veze, tada vaš partner pokušava izbjeći odgovornost i ne bi trebao biti u vezi, jer je ovo ponašanje izuzetno otrovno. Konačno, ako je vaš partner imao dugogodišnju vezu s istom osobom, tada bi možda bilo najbolje prekinuti vezu. Vaš vas je partner neprestano lagao, a vi zaslužujete biti s nekim kome možete bez sumnje vjerovati.

Kako popraviti vezu nakon varanja?

Imajte na umu da popravljanje odnosa nakon prevare nije vaš teret. Na partneru je odgovornost biti odgovoran i raditi na vraćanju vašeg povjerenja. To je rečeno, ako želite nastaviti vezu, trebat će vam posao da zacijelite i oprostite. Terapija za parove može biti učinkovita u otkrivanju temeljnih uzroka nevjere. Također vam može olakšati međusobno dijeljenje misli i osjećaja, što će dovesti do iskrenije komunikacije. Osobna terapija također vam može pomoći da računate s onim što se dogodilo i pružiti vam potrebne alate za zdravo rukovanje osjećajima.

Trebate li ostati s nekim tko vas je prevario?

Kada odlučite ostati s nekim tko vas je prevario, morate pažljivo pogledati kako se ponašaju nakon što je nevjera izašla na vidjelo. Je li im iskreno žao što su prevarili ili im je žao što su ih uhvatili? Jesu li vas pokušali kriviti za svoje pogreške ili su im priznali i ispričali se?

Neki su serijski varalice, a neki nisu sposobni za monogamiju, bilo zato što to nije ono što žele ili što nisu ono što očekuju. Ako želite biti monogamni, a vaš partner to nije sposoban, onda jednostavno ne odgovarate i trebali biste potražiti nekoga s istim željama i potrebama kao i vi.

Ali ako vaš partner nije serijski varalica, onda je možda varanje jedan od simptoma većeg problema. Ovo bi moglo biti dobro vrijeme da se povučete i razmislite jeste li i sami sretni u vezi. U svakom slučaju, nakon afere ili varalice dobro je uzeti malo vremena i vremena samo da se usredotočite na sebe i postavite si neka teška pitanja o vezi. Osjećate li uistinu da vam ova veza pridonosi kvaliteti života? Ili vam to samo otežava život? Sada je vrijeme da uistinu razmislite vrijedi li za ovu vezu, jer ako oboje to prođete, vaša bi veza mogla biti jača nego ikad. Želite li da vaša veza ojača ili želite da završi? Da su izbori toliko ekstremni, što biste odabrali?

U svakom slučaju, uzmite vremena da zacijelite. Budite strpljivi prema sebi. Donesite odluku koja je uistinu stvorena da vam koristi, a ne ponašajte se samo s drugom osobom na umu. Odlučite biti s nekim tko će vam uljepšati život i tko će se ponašati s poštovanjem, a to će možda biti najbolja odluka koju ste ikada donijeli.

Možete li ikad vjerovati varalici?

Moguće je obnoviti snažnu i zdravu vezu nakon nevjere. Međutim, situacija može uvelike utjecati na to možete li vjerovati prevarantu ili ne. Ako se to jednom dogodilo, a oni su odmah bili iskreni s vama u vezi s tim, tada može biti nade u spašavanje veze. Trebali bi se kajati i biti posvećeni poboljšanju sebe i odnosa. Međutim, poslovi koji se događaju dulje vrijeme zahtijevaju desetke laži i tajni, što može biti teško prihvatiti i oprostiti. Ponovno, vaš bi partner trebao izraziti kako im je žao i preuzeti punu odgovornost za svoje postupke.

Možete li nekoga voljeti ako ga varate?

Ljubav u svom najčišćem obliku proizlazi iz iskrenosti, ranjivosti i povjerenja. Čista, istinska ljubav uvijek je zdrava i nikad destruktivna; dakle, čin nevjere pokazuje nedostatak onog istinskog oblika ljubavi. To ne znači da se prema partneru ne može osjećati ljubav ako ga varaju. Međutim, nevjera je znak da varalica mora obaviti unutarnji posao kako bi se izliječila i postigla taj čisti izraz ljubavi.

Kako ostajete s nekim tko vas je prevario?

Biti žrtvom afere zahtijeva neizmjernu snagu, bez obzira na to što ste odlučili učiniti. Boravak s partnerom koji je prevario zahtijeva naporan rad, zalaganje i vrijeme. Prvo, morate si dopustiti da osjetite sve svoje povrijeđene emocije. Imate pravo biti srušeni postupcima svog partnera, a da biste se izliječili, morate se prepustiti tuzi. Terapija vam može pomoći da zdravo upravljate svojim osjećajima, posebno ako ometaju vaš svakodnevni život (poput posla, prehrane ili drugih odnosa). Možda biste trebali razmotriti i terapiju parova. Terapija za parove može vam pomoći da ojačate svoj odnos potičući iskrenu komunikaciju i razumijevanje ranjivosti jedni drugih.

Koji postotak parova ostaje na okupu nakon jednog varanja?

Otprilike 60% supružnika ostaje zajedno i nakon još jedne varalice. To je možda zato što su zaključili da se za njihov sindikat vrijedi boriti ili zato što su se osjećali obveznima ostati iz drugih razloga. Naravno, taj je točan postotak teško pratiti, jer mnogi ljudi ne priznaju varanje, a taj će se postotak također mijenjati ovisno o prirodi varanja. Primjerice, dugotrajna veza se naravno razlikuje od veze za jednu noć. No, neki parovi smatraju da je varanje prikriveni blagoslov jer ih prisiljava da gledaju na svoju vezu, a možda je čak i grade natrag kako bi bili jači.