Oporavak od varalice: Citati za snagu i iscjeljenje

Biti prevaren znači iskusiti duboku, neodoljivu izdaju. Čak i u novoj vezi - čak i ako ste vas dvoje hodali samo nekoliko dana - izdaja može stvoriti duboke i intenzivne rane, od kojih mnoge mogu potrajati godinama. Oporavak od varanja, dakle, nije jednostavan postupak koji se može poduzeti u roku od nekoliko sati, sažeto i optimistično, 'I & rsquo; m over it', neizbježni zaključak vaše boli. Umjesto toga, oporavak od varalice zahtijeva vrijeme, energiju i udaljenost od situacije i ne treba žuriti.

Izvor: rawpixel.com



Što se kvalificira kao varanje?

Varanje ima mnogo različitih kvalifikacija i tehničkih detalja, uglavnom ovisno o ljudima u vezi. Nekima emocionalna nevjera nije užasno problematična i smatra se više očekivanim aspektom druženja i prijateljstva izvan vašeg braka, dok je drugima čak i izlazak na ručak s nekim za koga biste mogli biti privučeni ravan izdaji. . Točna definicija varanja je maglovita, ali granice varanja obično leže unutar ovih zidova: varanje je bilo koji postupak ili ponašanje koji narušava granice vašeg odnosa.



Ako je, na primjer, vaša veza monogamna, a vas dvoje pristali ste zadržati sve seksualne kontakte u svojoj vezi, čak i poljubac može se smatrati varanjem. Ako je vaša veza otvorena, pod uvjetom da vas dvoje međusobno razgovarate i vodite sve, a jedan od vas ima odnos s nekim bez prethodne rasprave, to bi također moglo biti varanje. Točni parametri varanja mogu se promijeniti, ali osnovna ideja o tome što čini, a što ne čini varanje obično ostaje ista.

Kako se doživljava varanje?



Varanje zapravo ima mnogo psiholoških učinaka, kako na um prevaranta, tako i na prevare. Oporavak od varanja, međutim, obično je usmjeren na osobu koja je prevarena. Prvo i najvažnije, varanje je povreda povjerenja. Dvoje ili više ljudi u vezi vjeruju jedni drugima da budu iskreni, otvoreni i otvoreni jedni s drugima. Kad se to povjerenje iznevjeri, to ne samo da poljulja temelj same veze, već može dovesti u pitanje i druge aspekte života osobe; uostalom, ako vaš partner laže, a vi niste razgovarali o tome, tko još vama blizak možda skriva stvari? Samo iz tog razloga varanje ima velike i dalekosežne učinke.



Varanje također može donijeti osjećaj srama i nedostatka. Mnogi muškarci i žene, nakon što saznaju da su prevareni, odmah se okrenu prema unutra. Mogu pretpostaviti da nisu dovoljno zanimljivi, dovoljno inteligentni, dovoljno muški ili ženstveni ili mnoštvo drugih strahova. Svi ovi strahovi, iako razumljiva tangenta na kojoj se možete izgubiti, vjeruju istini o varanju: to je indikativno za način razmišljanja varalice, a ne mana prisutna u osobi koja je prevarena. Bez obzira na svoju težinu, financijsku situaciju, razinu obrazovanja ili prisutnost (ili nedostatak) hobija, ne zaslužujete da vas netko vara. Umjesto toga, vaš je partner trebao prekinuti vezu, izraziti zabrinutost s vama ili predložiti neki oblik posredovanja kako bi riješio probleme koje vas dvoje imate. Ovi osjećaji nedostatka i nedostatka mogu stvoriti oluju nesigurnosti i tjeskobe.

Čini se da varanje može potaknuti i daljnju nevjeru. Neki to nazivaju osvetom, dok drugi zovu pravdom, ali na kojoj god strani da su lojalni, situacija je ista: netko sazna da su ih prevarili, a oni su krenuli ujednačiti rezultat. Iako većina ljudi koji ne žive u toj situaciji mogu brzo i lako utvrditi da varanje varalice nije ni korisno ni ispravno, ljudi koji se osjećaju prevarenima često osjećaju kao da vlastiti navali na varanje nisu legitimno, ali jesu. zapravo vraćanje pravednog, poštenog tla.

Izvor: rawpixel.com

Koliko je štetno varanje?



Varanje je štetno i za vezu i za pojedinca. Budući da je varanje povezano s mnoštvom nezdravih ponašanja, uključujući gore spomenuta ponašanja, i nastupom ponašanja za suočavanje, koje lako mogu skrenuti u prošlost, ovisnosti i nastup opasnih ili nezdravih radnji. Suočeni s gubitkom voljenog partnera i pouzdanog suputnika, muškarci i žene doživljavaju intenzivne psihološke, emocionalne, pa čak i fizičke simptome varanja i gubitka.

Citati za oporavak od varanja

Citati o varalicamamogu vam pomoći na vašem iscjeliteljskom putu, jer mogu pokazati da niste sami u svojim iskustvima, a na kraju tunela postoji poslovično svjetlo. Čitajući svaki citat, odvojite malo vremena da zastanete i razmislite, pa čak i odstupite ako misao ili ideja potaknu prejaka emocionalna reakcija. Koliko god bolno bilo, mnogi su ljudi iskusili varanje i izašli na drugu stranu, izliječivši i iskusivši rast.

'Ljudi su uvijek fascinirani nevjerom jer na kraju - bez obzira jesmo li imali izravnog iskustva ili ne - postoji dio vas koji zna da tamo apsolutno nema više prodorne izdaje. Ljudi to poništavaju. ' - Junot Diaz

Varanje nikada nije jednostavno, niti je ikada lako. Čak i naizgled 'mali' dio varanja ima intenzivne i trajne učinke na živote ljudi kojih se dotiče. Iako su mnogi ljudi željni čitati i raspravljati o varanju, to možda dolazi iz straha i neizvjesnosti svega toga - fascinantno je jer je zapravo nepodnošljivo zamisliti.

U 'Unapologetically You', Steve Maroboli kaže: 'Nisi me samo prevario; varao si nas. Nisi mi samo slomio srce; slomili ste nam budućnost. '

Kao što Marobolijev citat sugerira, varanje nije jednostavna, jednokratna radnja koja boli jednu osobu i nestaje. Varanje uništava vezu za koju su se u mnogim slučajevima ljudi borili i naporno radili. Oporavak od varanja je slično složen; ne pokušavate samo izliječiti jedan slučaj nevjere. Pokušavate izliječiti raspad vašeg povjerenja, budućnosti i (za neke) vašeg identiteta.

Izvor: rawpixel.com

'Nisu varali zbog vas. Odlučili su varati zbog onoga tko nisu. ' - Charles J. Orlando

U možda jednom od najvažnijih citata ovdje Orlando to savršeno kaže: varanje se ne tiče vas. Riječ je o varalici. Pronalaženje snage za prevladavanje i pronalazak iscjeljenja pred varanjem nema nikakve veze s osobom koja vas je prevarila; njihovo putovanje je njihovo vlastito. Umjesto toga, pronalaženje snage dolazi od vas i pronalaženje ljubavi, povjerenja i poštivanja sebe. Ne možete kontrolirati radnje ili ponašanje bilo koga drugog, ali možete kontrolirati svoje. Osoba koja vara to čini zato što joj nešto nedostaje, a ne zato što pokazujete neku vrstu nedostatka. Držite se toga i sjetite se svaki put kad se bojite da se nikada nećete oporaviti ili da više nikada nećete pronaći ili primiti ljubav.

Kada potražiti pomoć

Ako imate problema sa spavanjem, imate problema s ustajanjem iz kreveta ujutro, imate misli o samoozljeđivanju, često želite da jednostavno prestanete postojati kako biste zaustavili bol ili se uopće ne osjećate puno, možda vrijeme da potražite pomoć pružatelja usluga mentalnog zdravlja. Iako se može očekivati ​​određena količina slomljenog srca, boli i straha nakon što otkrijete da vas je netko koga ste voljeli prevario, mnogim (ako ne i većini) ljudi treba pomoć u navigaciji svim intenzivnim padovima i padovima koji dolaze s prevarom i povredom vašeg povjerenja.

Nekoliko je putova kojima možete potražiti pomoć u oporavku mentalnog zdravlja i razvijanju jakih navika samopomoći. Sastanak sa savjetnikom koje pruža vaša škola, crkva ili organizacija zajednice može biti jedan od načina za pronalazak izlječenja. Također možete provjeriti kod svog osiguravajućeg društva ili pružatelja usluge zaštite psihijatra ili psihologa u vašem području. Možda biste radije željeli pronaći terapeuta putem interneta putem web mjesta poput ReGain.Us, koje vam omogućuje traženje terapije bez napuštanja doma. Bez obzira na slučaj, u traženju pomoći za oporavak od prevare nema ni srama ni štete, a potrebna pomoć obično je očekivani dio procesa.

Oporavak od bivanja s varalicom

Iako mnoge žrtve varanja vjeruju da su na neki način krivi - nedovoljno pažljivi, dovoljno atraktivni, dovoljno podržavajući itd. - istina je da je krivnja za varanje na ramenima osobe koja je varala, a ne osobe koja jesu s. Kad se veze počnu raspadati ili se netko unutar veze osjeća nečuveno, nevoljeno ili nepoštovano, potrebna je komunikacija, a ne izlazak izvan braka.

Oporavak od varanja može biti dug put. Nekim ljudima trebaju mjeseci da bi se ponovno osjećali normalno, dok bi drugima mogle proći i godine prije nego što se osjete dovoljno spremnima ili sigurnima da ponovno pozdrave ideju ljubavi. Točan vremenski raspored koji slijedite nije važan; svako putovanje iscjeljenja potpuno je jedinstveno i niti jedno putovanje ne zahtijeva iste stvari ili se izražava na potpuno isti način.

Izvor: rawpixel.com

Kada se oporavljate, pametno je uspjeh mjeriti prema vlastitim željama i potrebama, a ne prema mišljenjima drugih. Ako ponovno želite pronaći ljubav, možete izmjeriti svoje iscjeljenje na temelju toga kada se osjećate spremnima ponovno zakoračiti u romantiku. Ako prije svega želite ozdravljenje, možete izmjeriti gdje se nalazite određujući kako reagirate na neuspjehe i stres. Iznad svega, uzmite ovo vrijeme da se usredotočite na sebe - svoje potrebe, svoje želje i svoje ozdravljenje. Iako varanje nikad nije prihvatljivo ili razumno, može vam ponuditi novi početak, koliko god užasno pakiranje bilo.