Izvor: wpafb.af.mil
Internetom lebdi puno roditeljskih savjeta, ali priznajmo, potrebna nam je sva pomoć koju možemo dobiti prilikom odgoja djece. Iako neki stručnjaci upućuju na najnovija dostignuća u psihologiji ili tehnologiji koja pružaju roditeljske savjete, neki iskušani i istiniti savjeti itekako djeluju. Ako roditeljstvo postaje neodoljivo, pokušajte koristiti ove roditeljske savjete kako biste bili uspješni i zdravi.
Uspostavite rutinu
Predvidljivost je dobra za djecu svih dobnih skupina. Iako želimo da se naša djeca dobro nose s neočekivanim promjenama, dosljedna rutina pomoći će im da napreduju i osjećaju se sigurno u svom okruženju. Ne bi svaki trenutak u danu trebao biti u kamenu, ali temeljne točke poput jutra, poslije škole i spavanja imaju koristi od strukturiranog plana. Ako vašem domu nedostaje zadani raspored, ne brinite, uspostavljanje nove rutine lako je kad se obavi uz malo strpljenja. Evo nekoliko ideja koje možete isprobati:
Jutro
Svakog dana istovremeno postavljajte alarm djeteta u isto vrijeme. Potaknite ih da se što prije pripreme za dan tako što ćete odmah pripremiti krevet, odjenuti se i oprati zube. Odvojite dovoljno vremena za zdrav doručak svakog jutra i imajte određeno mjesto za naprtnjače, torbice, ključeve i jakne kako biste pojednostavili postupak napuštanja kuće.
Poslije škole
Odredite određeno vrijeme za domaće zadatke ili aktivnosti nakon škole. To će spriječiti da vas i vaše dijete ne preopterete izvannastavnim obvezama. Poslije školskog vremena optimalno je da djeca pomažu u svakodnevnim poslovima oko kuće. Jedno opterećenje rublja, 15 minuta laganog čišćenja ili brzo prašenje i čišćenje svaki dan, smanjit će vrijeme provedeno nadoknađujući kućne obaveze tijekom vikenda.
Iako ograničeno, vrijeme provedeno s obitelji tijekom tjedna važno je i za djecu. Većina stručnjaka preporučuje da svaku večer sjedite obiteljski, ako je moguće, ali zajedničko kuhanje večere također je sjajan način zajedničkog provođenja dodatnog vremena.
Spavanje
Svake večeri neka vrijeme za spavanje bude isto. Mnoga djeca uživaju u rutini vjetra prije odlaska u krevet koja može uključivati aktivnosti poput vremena kupanja, čitanja ili odlaganja odjeće za sljedeći dan. Ograničavanje izloženosti umjetnom svjetlu ili tehnologiji tijekom tog vremena važno je jer studije pokazuju da provođenje vremena s tehnologijom neposredno prije spavanja dovodi do manje obnavljajućeg sna. Vrijeme do spavanja trebalo bi biti tiho, smirujuće i predvidljivo.
Izvor: rawpixel.com
Kao što vidite, većina ovih rutina uključuje stvari koje vaše dijete već radi svaki dan. Čineći da se svaka aktivnost događa u isto vrijeme ili istim redoslijedom svakodnevno, vaše će dijete na kraju naučiti da samostalno pokreće te važne zadatke i promovira osjećaj odgovornosti.
Slijedite Pravila
Djeca trebaju jasno razumijevanje pravila i njihovih posljedica. Dosljedno praćenje posljedica pomoći će djetetu da definira granice što je prihvatljivo, a što nije kada je riječ o njegovom ponašanju. Ako je moguće, jasno napišite pravila doma negdje gdje se lako vide i razgovarajte s djetetom o tome što će se dogoditi kad prekrši pravila. Ako se pravilo prekrši, nemojte dodavati dodatne kazne ili odgađati posljedice kao 'upozorenje'. Jednostavno se pridržavajte izvorne posljedice bez promjena.
Nađite vremena za zabavu
Djeca su danas pod velikim pritiskom. Između njihovog obrazovanja, posla, izvannastavnih aktivnosti i prijateljstva, ponekad ih stres od žongliranja s više zahtjeva pobijedi. Uvijek posvetite vrijeme svaki tjedan djetetu da radi nešto u čemu uživa. Ako se potrudite razumjeti i prepoznati interese svog djeteta pokazat ćete im da cijenite njegovu individualnost.
Zapamtite kvalitetu iznad količine
U današnjem svijetu ne uvijek provodimo svo vrijeme koje želimo sa svojom djecom, ali ne dopuštamo da se zbog toga osjećate krivim. Kvaliteta vremena koje provodite s djetetom mnogo je važnija od količine zajedničkog vremena. Pokušajte pronaći zajedničke interese sa svojim djetetom i dati mu prednost povezivanju iskustava.
Ponekad je dovoljno jednostavno za obiteljske večeri da se uspomene. Ovi mali trenuci ne samo da će vam dopustiti da malo duže zadržite svoju djecu, već će i pokazati vašem djetetu da je njihov odnos s vama važan i vama.
Izvor: rawpixel.com
Naučite kada se treba odmaknuti
Roditeljstvo dolazi s puno obaveza. Zapamtite, da biste se brinuli za nekoga drugoga, prvo se morate brinuti o sebi. Ne osjećajte se loše kad vam treba odmor. Briga o sebi je nevjerojatno važna što se tiče roditeljstva.
Svaki bi roditelj trebao zadovoljiti svoje potrebe na svoj način. Za neke roditelje to uključuje nekoliko minuta tišine ili vježbanja svaki dan. Drugi će se roditelji možda morati upuštati u spa izlete ili česte odmore kako bi se napunili. Vrijeme za fizičku i mentalnu brigu o sebi smanjit će stres i održati um i tijelo u vrhunskoj formi.
Odvojite vrijeme za slušanje
Bez obzira imaju li vaše dijete dvije, 12 ili 22 godine, nikada nećete pogriješiti aktivno slušajući što im se događa. Možda vam se neće uvijek svidjeti ono što čujete, ali kada budete poticali otvorenu komunikaciju između sebe i svog djeteta, vjerojatnije je da će se obratiti vama kad im treba pomoć, nego nekome kome ne bi trebali vjerovati.
Zapamtite, postoji razlika između jednostavnog slušanja vašeg djeteta i njegovog slušanja. Razgovarajte s njima bez ometanja, postavljajte ispitivačka pitanja o problemima koje vam donose i dajte im do znanja da je u redu osjećati njihove osjećaje.
Nemojte pogriješiti misleći da ćete samo zato što ih slušate moći utjecati ili oblikovati njihovo mišljenje. Slušanje je alat za učenje, a ne sredstvo kontrole. Održavanje otvorenih i iskrenih linija između vas i vašeg djeteta dugoročno će ojačati vezu između vas.
Naučite važnost razmišljanja unaprijed
Vaše bi dijete trebalo shvatiti zašto je sutra važno. Možete im pomoći da to nauče tako što ćete ih naučiti štedjeti novac, brinuti se o svom tijelu ili poticati na naporan rad na postizanju određenog cilja. Kad nadahnete ideju da vaše dijete kontrolira svoju budućnost i može donositi odluke koje utječu na njega svaki dan, ulijevate mu osjećaj odgovornosti i ponosa zbog onoga što može učiniti.
Zapamtite, vi ne odgajate samo djecu koja trebaju dobro proći u vašem domu, vi oblikujete buduću odraslu osobu koja će biti odgovorna za sudjelovanje u širem društvu.
Izvor: rawpixel.com
Isključite društvene medije
Društveni mediji oblikuju način na koji rodimo djecu. 'Prijatelji' koji se neprestano hvale uspjehom svoje djece mogu učiniti da se osjećamo kao da ne radimo dovoljno kao roditelji. Razmislite o društvenim mrežama kao o najvažnijoj kolutu života ljudi oko vas. Vaši prijatelji imaju izazovne trenutke koji se događaju i njima; samo vjerojatno neće o njima javno govoriti.
Imajte na umu da u mnogim slučajevima ljudi mogu na internetu govoriti anonimno. Kad netko koga ne poznajete kritizira vaša roditeljska uvjerenja ili postupke, učenje udaljavanja od njegovog mišljenja potaknut će povjerenje u vaše vještine i sposobnosti.
Pitati za pomoć
Ne tako davno, prevladavalo je vjerovanje da je selu potrebno odgojiti dijete. Obraćanje drugima za pomoć važno je bez obzira na dob vašeg djeteta. Možda ste majka koja prvi put ima poteškoća u snalaženju u svim prekretnicama djetinjstva ili možda emocionalno pokušavate poraditi na tome da dijete pošaljete na fakultet.
Iako svi svoju djecu odgajamo drugačije, ne može se poreći da većina roditelja prolazi kroz mnoge slične izazove. Ne morate uzimati svaki savjet koji vam se nađe na putu, ali kad znate da postoje ljudi koji su tu za vas, to može sve promijeniti kad vam krene teško.
Prihvatite da će se dogoditi loši dani
Činjenica je da će vam neki dani biti izazovniji od drugih kad budete roditelj. Možda se vaše dijete muči u ponašanju, ima problema u školi ili je donijelo odluku na koju niste ponosni. Možda je danas dan kada se ne osjećate sposobnim kao roditelj, dan kada vjerujete da donosite pogrešne odluke za svoju obitelj ili dan kada ste propustili priliku biti s djetetom.
Izvor: mildenhall.af.mil
Imajte na umu da je u redu nekoliko dana kad se roditeljstvo pokaže krivo. Ništa ne traje vječno, a to uključuje i vrijeme kada sumnjate u sebe kao roditelja. Kad se možete odbiti s niskog nivoa, pokazujete djetetu da je u redu griješiti. Također ih učite da loši dani ne traju vječno i da ste za njih bezuvjetno tu.
Odgoj djece je težak. Čak i uz sve roditeljske savjete, uvijek će postojati određena razina pokušaja i pogrešaka koje ćete sami otkriti. Ne trebate imati najviše novca, najbolji posao ili najveću kuću da biste bili dobar roditelj. Ne trebaju vam ni najnovije knjige o psihologiji. Često su male stvari koje radite svaki dan ta koja razlikuju koliko ste uspješni kao roditelj.
