Uništava li vaše unutarnje dijete vaš život odraslih?

Nalazite li se stalno u vrućoj vodi s obitelji, poslodavcem, prijateljima i svima ostalima? Ako se osjećate kao da radite ispravne stvari, ali još uvijek postižete negativne rezultate, velika je vjerojatnost da vam vaše unutarnje dijete uništava život.

Ljudi s neriješenim emocionalnim problemima iz djetinjstva mogu sa sobom nositi ožiljke koji ih i dalje pogađaju do kraja života - sve dok ne prepoznaju i ne riješe probleme koji uznemiruju njihovo unutarnje dijete. Neizliječeno unutarnje dijete može vas spriječiti da dobijete život kakav želite i podršku koja vam je potrebna jer vas ljudi neprestano kritiziraju zbog vašeg opaženog & ldquo; lošeg ponašanja. & Rdquo;



U ovom članku istražujemo koncept ranjenog unutarnjeg djeteta, govorimo o tome postoji li unutarnje dijete te pružamo definiciju pojma 'unutarnje dijete'. & Rdquo; Na kraju članka pružamo realne strategije za ozdravljenje vašeg unutarnjeg djeteta i povratak vašeg života.

Razumijevanje učinaka dječje traume



Izvor: rawpixel.com

Možete li zamisliti šestogodišnjaka koji vozi automobil, svakodnevno ide na posao ili podiže obitelj? Nije baš realno kad stvarno razmislite, zar ne? Pravo. Zapravo, ljudi koji žive s ranjenim unutarnjim djetetom pitaju, pa čak i & ldquo; zahtijevaju & rdquo; sami - da bi učinili upravo to. Gotovo je nemoguće produktivno napredovati u svom životu kada su nezadovoljene potrebe vašeg unutarnjeg djeteta na vozačevom sjedalu. Ali, što je & ldquo; unutarnje dijete & rdquo; stvarno? I koliko ranjeno unutarnje dijete može imati kontrolu nad našim odraslim životima?

Mnogi se ljudi pitaju je li unutarnje dijete stvarno i može li vaše unutarnje dijete stvarno imati kontrolu nad vašim odraslim životom. Koncept unutarnjeg djeteta originalan je i ako ostane nezacijeljeno, unutarnje dijete može uzrokovati ozbiljne probleme u vašem odraslom životu.



Stručnjaci za psihologiju i medicinski stručnjaci usporedili su koncept & ldquo; unutarnjeg djeteta & rdquo; unutarnjem mentalnom zdravstvenom kompleksu koji je vrlo stvaran. Unutarnje dijete je mlađi dio nas samih koji je bio premali da bismo imali glas i premlad da bismo izrazili svoje djetinjstvo boli na način koji je mogla čuti većina odraslih.



Kako naše unutarnje dijete postaje ranjeno? Odrastanje u okruženju u kojem netko nije siguran, zaštićen i voljen klasičan je scenarij stvaranja ranjenog unutarnjeg djeteta. Još je gora vijest - ranjeno unutarnje dijete može napraviti ozbiljan pustoš u vašem odraslom životu ako problemi zlostavljanja, zanemarivanja, odbacivanja i napuštanja u djetinjstvu ne budu provjereni. Pa kako se nositi s tim često nesvjesnim duševnim bolovima zbog kojih naše unutarnje dijete glumi?

Prvi korak za ozdravljenje vašeg unutarnjeg djeteta je učenje kako razumjeti što pokreće misli i ponašanje unutarnjeg djeteta koje preuzima vaš život. Morate odrediti kako izgleda unutarnje dijete, što pokreće negativna ponašanja vašeg unutarnjeg djeteta i kako nježno prisiliti svoje unutarnje dijete izvan područja osjećaja i osjećaja - i u odraslu dob.

Vaše & ldquo; unutarnje dijete & rdquo; rezultat je ponašanja, osjećaja i razmišljanja koje ste razvili u ranom djetinjstvu. Svi imamo unutarnje dijete koje zadržava drage (i ne baš drage) uspomene iz ranog djetinjstva. Unutarnje dijete mlađa je inačica & ldquo; vi & rdquo; koji nikada nije u potpunosti odrastao. Kada su djeca pogođena zlostavljanjem, zanemarivanjem i drugim oblicima traume u ranom djetinjstvu, često se razvijaju poremećaji mentalnog zdravlja i upotrebe droga. Važno je primijetiti kad prepoznate da vaše ponašanje i osobine ličnosti štete vašem životu.

U nekih se odraslih osoba ranjeno unutarnje dijete može pojaviti u štetnim poremećajima i sindromima mentalnog zdravlja poput 'ldquo; Peter-Pan sindroma'. & Rdquo; Ovo mentalno zdravstveno stanje zbog kojeg se odrasli ponašaju poput djece istinsko je i pokretačka je snaga mnogih problema vezanih uz vaše unutarnje dijete. Bez obzira na to hoće li vam vaše unutarnje dijete odbiti dopustiti da odrastete iz straha, nesigurnosti ili samo ako nemate odgovarajuće alate, rad unutarnjeg djeteta presudno je važan za vašu ukupnu dobrobit i vašu sposobnost da vodite uspješno i produktivno odrasli život.



Ako ustanovite da se (ili vaše unutarnje dijete) ponašate na način koji ne razumijete ili ne možete kontrolirati, vrijeme je da potražite stručnu pomoć za smirivanje svog unutarnjeg djeteta. Razgovor s licenciranim mentalnim stručnjakom može vam pomoći u određivanju ponašanja i potencijalnih okidača za neželjena ponašanja povezana s ranjenim unutarnjim djetetom. Ovlašteni terapeut može vam pomoći u obavljanju potrebnih & ldquo; unutarnjih poslova djeteta & rdquo; kako bi se pozabavili problemima i problemima iz vaše prošlosti koji su doveli do ranjavanja vašeg unutarnjeg djeteta.

Sudjelovanje u ovom & ldquo; radu unutarnjeg djeteta & rdquo; je kritično važno jer primarna ponašanja koja ste naučili kao dijete i danas vode (ili uništavaju) vaš život. Vi i profesionalni stručnjak za mentalno zdravlje možete obaviti posao kako bi se vaše unutarnje dijete osjećalo dovoljno sigurno da se pomakne s rana iz prošlosti. Jednom kad jasno shvatite što pokreće vaša nepoželjna ili dječja ponašanja, možete naučiti kako implementirati strategije ponašanja koje negativno ponašanje zamjenjuju prihvatljivijim ponašanjem.

Šest znakova da vaše unutarnje dijete kontrolira vaš život odraslih

Ako & rsquo; tražite tragove koji vam govore da vaše unutarnje dijete kontrolira vaš život, niste & rsquo; jedini. Slijede primjeri ponašanja i vještina donošenja odluka koje su često prisutne kad tvoj odrasli život diktira ranjeno unutarnje dijete.

Što više ovih problema prepoznate u sebi ili svojim najmilijima, to su veće šanse da vaše unutarnje dijete u potpunosti kontrolira vaš život. To su jasni znakovi da morate naučiti kako izliječiti svoje unutarnje dijete kako biste svoj život vratili na pravi put.

Izvor: pexels.com

Znak # 1. Korištenje emocionalnog nasuprot logičkom razmišljanju- Ponekad u životu stvari jednostavno ne idu našim putem. To se može dogoditi iz mnogih razloga, a u većini slučajeva pitanje je jednostavno pitanje vremena. Ako se stalno ljutite, uzrujavate i osjećate da vas žrtva čini svaka stvar koja vam se dogodi, velika je vjerojatnost da ste zapeli u svojim osjećajima i da situacije ne gledate logično. Ako na situacije odraslih reagirate na dječji način, vrlo je vjerojatno da vaše unutarnje dijete donosi vaše važne odluke umjesto vas.

Znak # 2. Neodgovornost- Utječete li se kako neprestano trčite, kasno se pojavljujete zbog važnih događaja, a ljudi vas smatraju kao & ldquo; pahuljicu & rdquo ;? Uobičajeno je s vremena na vrijeme pogriješiti ili pogriješiti, ali ako su pogreške dio vaše svakodnevne rutine, ovo je ogromna crvena zastava koja vrišti & ldquo; neodgovornost & rdquo; i još jedan pokazatelj da vaše unutarnje dijete kontrolira vaš odrasli život. Ljudi koji se smatraju & ldquo; neodgovornima & rdquo; obično imaju teže vrijeme u životu. Zbog toga je važno riješiti (i ispraviti) unutarnje probleme sa svojim unutarnjim djetetom.

Znak # 3. Uzorci ponavljajućeg ponašanja- Ako & nbsp; opetovano ponavljate iste pogreške i naletite na iste probleme, to je još jedan znak vašeg unutarnjeg djeteta u igri. Ovi ponavljajući obrasci ponašanja pokušavaju vam nešto reći. Prirodno rastemo i napredujemo dok učimo sve bolje i produktivnije načine za postizanje stvari. Ljudi koji padaju u negativne obrasce ponašanja koji izgledaju kao da beskrajno zapinju za ponavljanje, najvjerojatnije se bore s unutarnjim djetetovim problemom, a možda čak i odbijanjem odrastanja i preuzimanja odgovornosti za svoje odrasle živote.

Znak # 4. Upotreba i zlouporaba tvari- Mnogi ljudi koji se bore s ranjenim unutarnjim djetetom mogu pokušati prikriti zlostavljanjem droga ili alkohola. Zlouporaba droga i alkohola jasan je znak da vaše unutarnje dijete ima kontrolu jer odbijate suočiti se sa svojim problemima i riješiti osnovne probleme. Ljudi koji su uhvaćeni u negativnom ciklusu zlouporabe droga i alkohola kao odgovor na smirivanje svog ranjenog unutarnjeg djeteta samo produžuju neizbježno.

Znak # 5. Tekuće pravne poteškoće- Nalazite li se stalno na pogrešnoj strani zakona? Ako imate gomilu neplaćenih prometnih karata, ponovljene datume suda, uhićenja i druge pravne probleme, to je još jedan znak da vaše unutarnje dijete pustoši vaš odrasli život. Iako neki od nas s vremena na vrijeme mogu imati povremene poteškoće, trajne pravne nevolje znak su da u vašem životu postoji nešto loše što treba ispraviti. U većini slučajeva ova korekcija započinje iscjeljivanjem vašeg ranjenog unutarnjeg djeteta.

Znak # 6. Nemogućnost održavanja zdravih odnosa- Jedan od najeklatantnijih pokazatelja da vam unutarnje dijete uništava život je nemogućnost stvaranja (i održavanja) stabilnih, zdravih i trajnih veza. Ako ustanovite da neprestano gubite prijateljstva, veze, poslove, a čini se da vas mnogi ljudi općenito ne vole, velika je vjerojatnost da vaše unutarnje dijete poput djeteta probija granice drugih ljudi i ne shvaća mentalnu, fizičku i emocionalnu štetu koju imaju nanose drugima.

Izvor: pexels.com

Saznajte kako umiriti svoje unutarnje dijete

Sad kad razumijete neke učinke koje ranjeno unutarnje dijete može imati na vaš odrasli život, vjerojatno se pitate, & ldquo; što mogu učiniti da danas izliječim svoje unutarnje dijete & rdquo ;? Najbolje što možete učiniti da započnete iscjeljivanje vašeg unutarnjeg djeteta je da se obratite profesionalcima koji su obučeni da vas provode kroz proces ozdravljenja.

Započnite s posjetom liječnika kako bi isključio bilo kakve medicinske probleme koji mogu pridonijeti vašim problemima. Nerijetko se događa da poremećaji medicinskog i mentalnog zdravlja djeluju neharakterno. Ako se tijekom posjeta vašem pružatelju primarne zdravstvene zaštite ne otkriju medicinski problemi, njegov & rsquo; vrijeme da potražite pomoć od terapeuta. U većini će vas slučajeva današnji liječnici često uputiti terapeutu nakon što na kraju dobijete zdravstveni račun.

Razgovor s licenciranim stručnjakom za terapiju može vam pomoći da naučite kako izliječiti svoje unutarnje dijete i riješiti probleme iz svog života koji mogu pokretati loše ponašanje koje vam uništava život. ReGain je jedna od vodećih internetskih terapijskih platformi koja vam može pružiti pristup tisućama pružatelja terapije s certifikatom odbora. Možete odabrati mrežnog pružatelja usluga koji će riješiti probleme s ozdravljenjem vašeg unutarnjeg djeteta iz sigurnosti i privatnosti vlastitog doma.

Internetske sesije psihoterapije pružaju iste pogodnosti kao i terapije u ordinaciji kod pružatelja terapije koji ima odobrenje i licencu. Ovlašteni pružatelji terapije u ReGainu mogu vam pomoći da naučite što pokreće probleme vašeg unutarnjeg djeteta i kako ih riješiti - bez pogoršanja stvari. Internetske sesije terapije provode se s terapeutima certificiranim od strane odbora koji koriste ReGain platformu putem chata uživo, telefona, video chata i SMS poruka.

Zaključak

Izvor: pexels.com

Ako se borite s ozdravljenjem svog unutarnjeg djeteta, mogućnost razgovora s stručnjakom za mentalno zdravlje iz udobnosti i privatnosti vlastitog doma ili ureda sjajan je način za početak liječenja vašeg unutarnjeg djeteta - i vašeg života. Početi s internetskom terapijom jednostavno je kao i registrirati se za svoj besplatni terapijski račun na ReGain platformi, popunjavanjem & ldquo; upoznavanja s upitnikom & rdquo; i prijavljivanje na sesije s vašim pružateljem mrežne terapije pomoću usluge podudaranja ReGain terapije.

Jednom kada započnete terapijske sesije, ako ustanovite da vam je neudobno s odabranim terapeutom, u bilo kojem trenutku i iz bilo kojeg razloga možete odabrati novog terapeuta bez postavljanja pitanja. Vraćanje vam može pomoći da povratite kontrolu nad svojim životom tako što ćete izliječiti svoje unutarnje dijete. Cilj terapeuta u ReGainu je da se osjećate bolje. Saznajte više o tome kako započeti s radom na platformi ReGain i kako izliječiti svoje unutarnje dijete čineći prvi korak danas.