Je li moj partner previše posesivan? 8 znakova upravljanja ponašanjem

Nitko nije savršen, kako se to kaže, i svi smo negdje u povijesti upoznavanja imali trenutke ljubomore, emocionalne nezrelosti ili posesivnosti. Ali neki ljudi nikad ne izrastu iz tih nezrelih obrazaca, što može dovesti do kontroliranja ponašanja. Ti ljudi stvaraju nezdrave, neuravnotežene odnose koji nemaju velike šanse za uspjeh ako se ovo ponašanje ne riješi i ne promijeni.

Izvor: rawpixel.com



Prekomjerno kontrolirani dečko ili djevojka (ili supružnik) mogu biti otrovni za vaše mentalno i emocionalno zdravlje, bez obzira koliko vam je stalo do njih. Naučite kako prepoznati posesivnog partnera i što učiniti s tim ako vas je vaš partner držao pod njihovom kontrolom.

Karakteristike kontrolne osobnosti



Stereotip o kontrolirajućoj osobnosti dominantni je tiranin koji zahtijeva da se svi podlože svojoj volji. Primjeri uključuju paklenog šefa, fizički nasilnog muža ili ženu ili zahtjevnog profesora. U stvarnosti, oni koji kontroliraju osobnosti mogu biti suptilniji u svom ponašanju. U nekim slučajevima, osoba možda neće shvatiti da su njihovi postupci motivirani željom da kontrolira situaciju ili drugu osobu.

Osoba koja kontrolira djeluje na ovaj način da bi stekla moć nad nekim drugim. To obično proizlazi iz duboko ukorijenjene nesigurnosti koju osoba pokušava poreći ili suzbiti. Umjesto da razmišljaju i rade na ovoj sumnji u sebe, oni pokušavaju steći kontrolu nad drugima kako bi sami osjećali moć koja im nedostaje.



Neki kontrolni partneri započinju tako što se ponašaju pretjerano zainteresirano i privlačno za vas, želeći što više vremena provoditi s vama. Ovo se može osjećati laskavo i uzbudljivo, pogotovo ako se i vi osjećate isto. Međutim, kad se ružičasta nijansa romantike počne smanjivati, takvo ponašanje može biti gušivo umjesto slatko. Ako on ili ona uvijek inzistira na vašem prebivalištu, neprestano vam šalje poruke ili se više puta nenajavljeno pojavljuje na vašem poslu, sve su to znakovi kontroliranja ponašanja.



Znakovi posesivnog partnera

Kontroliranje ponašanja može biti podmuklo i iznenađujuće teško uočljivo kad ste u vezi. Ovi suptilni znakovi mogu vas natjerati da preispitate svoju percepciju i uvjerenja. Postupci muža koji kontrolira ili supruge koji kontroliraju mogu početi uništavati vaše samopoštovanje. Možda nećete shvatiti opseg njihovih pokušaja kontrole ako ne napravite korak unatrag i ne razmislite o situaciji kao što bi to učinila treća strana.

Znakovi toksičnog partnera koji pokušava kontrolirati vas mogu uključivati:

  • Izolirati vas od obitelji, prijatelja i drugih u vašem društvenom krugu.
  • Često kritizirajući svoje postupke i cjelokupno ponašanje, bez obzira koliko mali bili.
  • Odvraćajući bilo kakvu kritiku prema njemu, bez obzira koliko značajna.
  • Radoznali ste u svom privatnom poslu, a pritom držite njegove stroge zabrane.
  • Pokazuje ljubomorno ponašanje i optužuje vas da ste nevjerni s malo ili nimalo dokaza.
  • Inzistiranje na tome da znate gdje se nalazite ili čime se stalno bavite.

Izvor: pxhere.com



Jedan ili dva od ovih znakova ne moraju značiti da vaš partner kontrolira, već samo da je to područje na kojem moraju raditi kako bi ga poboljšali. Međutim, ako prepoznate ponašanje svog partnera u nekoliko od ovih znakova, to je crvena zastava da su stvari mogle eskalirati do emocionalnog zlostavljanja. Ako sumnjate da je to slučaj, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje ili nekom drugom od povjerenja u vezi s tim problemom.

Vrste upravljanja ponašanjem

1. Odsjecanje od mreže za podršku

Jedan od najčešćih i toksičnih znakova kontroliranja dečka ili djevojke je pokušaj da vas odsječe i izolira od obitelji i prijatelja. Taj se pomak s vremenom događa suptilno. Možda izraze neukusnost prema jednom ili više vaših bliskih prijatelja i 'sugeriraju vam da provodite manje vremena s njima. Ili uzrokuju napetost između vas i članova vaše obitelji. Cilj ove vrste ponašanja je oslabiti vaše ostale društvene veze u dovoljnoj mjeri tako da će imati više moći nad vama i da ćete se više oslanjati na njih.

2. Manipulacija korištenjem krivnje i srama

Sram i krivnja osjećaji su koji mogu ostaviti ožiljke na čovjekovoj psihi. Kao takvi, oni su snažni alati kada se njima manipulira s drugima. Izleti s krivnjom uobičajena su tehnika posesivnih partnera da manipuliraju vama tako da se ponašate na način koji oni žele. Sram je na isti način - posesivni vas partner može maltretirati zbog pogrešaka ako imaju nisko samopoštovanje kako bi stekao kontrolu nad vama.

3. Očekujući nešto zauzvrat za svaku naklonost

Kad nešto nesebično radite za nekoga drugog do koga vam je stalo, to činite samo zato što vam je stalo do njih. Želite im pomoći da imaju i čine ono što im treba da bi bili sretni, sigurni i ugodni. Kontrolni partneri čine uslugu samo kad misle da svojim naporima mogu nešto vratiti. Usluge koje pružaju koriste se kao poluga da vas natjeraju da radite što žele, ali obično vas ne obavijeste o tome unaprijed. Možete biti sigurni da je ovo jedan od znakova muškarca ili žene koji kontroliraju.

4. Ograničavanje financija

Ako je vaš partner preuzeo potpunu kontrolu nad vašim financijama pod krinkom da vam pomaže u upravljanju novcem, ali osjećate da vas od toga sprječavaju nepotrebna ograničenja, to može biti financijska zloporaba. Financijsko zlostavljanje vrlo je čest način na koji jedan partner dominira i drži vlast nad drugim. Istraživanje je sugeriralo da je prisutno u čak 99% slučajeva nasilja u obitelji.

Izvor: rawpixel.com

Financijsko zlostavljanje ozbiljan je problem i zahtijeva hitnu pozornost. Razgovarajte s terapeutom ili Nacionalnom linijom za pomoć nasilju u obitelji.

5. Namjerno ometanje razgovora

Uspješna, zdrava veza ovisi o tome da obje osobe mogu komunicirati o svojim potrebama i problemima te da se osjećaju razumljivo i čuto. Ova se ponuda odnosi na svako područje partnerstva. Povremeno bi netko od vas mogao pogrešno komunicirati - to je normalno. Ako se objasnite i ako vaš partner ne čuje vaše mišljenje, to može ojačati vezu.

Kontrolni partner, s druge strane, stručnjak je za isključivanje razgovora i postavljanje zida kako vas ne bi mogli čuti. Ako smatrate da vas partner nikad ne sluša, ne rješava vaše probleme bez obzira koliko ih ponavljate ili vas pogrešno razumije čak i kad stvari pažljivo izgovarate, onda bi to mogao biti znak manipulacije.

6. Pružanje tihog tretmana

Povezano s prethodnom vrstom upravljanja ponašanjem, tihi tretman je ekvivalent odrasloj osobi kada netko zabode prste u uši i kaže: 'la lala, i ne mogu te čuti.' To je znak emocionalne nezrelosti. Uz tihi tretman, vaš vas partner potpuno isključuje i odbija razgovarati s vama.

Tihi tretman često slijedi neslaganje. Umjesto da zajedno radimo na popravljanju situacije, primjenom tihog tretmana zabija se klin između vas dvoje, dopuštajući drugoj osobi da izbjegne sukob i osjeća se kao da ima prednost. Ako neprestano dobivate tihi tretman, to može biti jedan od znakova kontroliranja žene ili muškarca kao vašeg partnera.

7. Špijuniranje vas i narušavanje vaše privatnosti

Možete ih uhvatiti kako pregledavaju torbicu ili pokušavaju pročitati poruke na telefonu. Ako se uznemirite zbog upada, oni bi to mogli ispuhati jer to nije velika stvar otkako ste zajedno u vezi. Možda vas čak optuže da imate nešto za sakriti.

Čak i u dugotrajnoj vezi ili braku, obje osobe imaju pravo na određeni stupanj privatnosti. Kada se naruši ova privatnost, to može narušiti povjerenje s obje strane. Nedostatak privatnosti ili izravno špijuniranje jedan je od jasnih znakova kontroliranja djevojke ili dečka.

8. Pružanje samo uvjetne ljubavi

Bezuvjetna ljubav znači voljeti nekoga bez ikakvih očekivanja ili ograničenja. Osobu volite ne samo zbog njenog lijepog, već i zbog njenih tamnih, sirovih, ponekad ružnih dijelova.

Izvor: rawpixel.com

Uvjetna ljubav, s druge strane, znači da osoba nekoga voli samo ako izgleda ili se ponaša onako kako želi. Postavlja traku za kojom morate posezati kako biste neprestano stekli njihovu ljubav. Omogućuje kontrolnom partneru da presudi nad drugom osobom i u osnovi se postavi na pijedestal. Ovakva ljubav nikad ne traje.

Obično je osoba koja nudi samo uvjetnu ljubav bila primatelj samo te vrste ljubavi kad je bila mlađa i samo ponavlja ono što zna. Ali prenošenje ovog ponašanja nije korisno ni za jednog partnera.

Što učiniti ako vaš partner kontrolira

Ako je vaš partner nesiguran i bori se s upadanjem u obrasce kontrole, ali to prizna kad razgovarate s njim o tome, nema razloga za brigu. Možete učiniti da oba rade na zdravijoj dinamici u vezi.

Snažno kontrolirani partneri često imaju velike poteškoće da priznaju da postoji problem i mogu odbiti pohađanje terapije za parove. Čak i ako se upustite u terapiju, vaš partner može pokušati svaliti krivicu na vas i usredotočiti se na to da želi promijeniti samo vaše ponašanje. Ako je vaš partner iskreno voljan poraditi na svom ponašanju, terapeut je bitan dio procesa koji će igrati ulogu posrednika treće strane.

Ako vaš partner kontrolira do te mjere da je prešao granicu do emocionalnog, mentalnog ili fizičkog zlostavljanja, trebali biste dobro razmisliti trebate li prekinuti vezu. Ako se i dalje nadate da će se stvari promijeniti, ali nikada se neće, nema razloga očekivati ​​da će se to dogoditi u budućnosti.

Ako trebate razgovarati s nekim, nemojte se ustručavati obratiti se ReGain.usu za potrebnu podršku. Kliknite ovdje da biste se danas povezali sa savjetnikom.