Je li u redu prestati razgovarati sa svojom otrovnom majkom?

Većina ljudi ima dobar odnos s majkom, ali neka djeca imaju majku zbog koje se osjećaju neadekvatno, bezvrijedno ili kao da su učinili nešto užasno u životu. Ako vaš odnos s majkom zvuči sličnije potonjem, možda imate otrovnog roditelja. Izraz toksičan označava otrovne ili opasne. U kombinaciji s riječju & ldquo; roditelj, & rdquo; to samo znači da su vaša mama ili tata nezdravi za vašu mentalnu i možda tjelesnu dobrobit. Kad shvatite da u svom životu imate otrovne ljude, možda ćete se zapitati kako to najbolje riješiti. Možda se čak i zapitate, & ldquo; je li u redu prestati razgovarati sa svojom otrovnom majkom? & Rdquo; Odgovor je ukratko da.

Izvor: rawpixel.com

Definicija toksičnih majki?

Ako su vaši odnosi s majkom krševiti, bez očitog razloga ili razloga, to bi moglo biti zato što je vaša majka otrovna osoba. Izraz toksičan, kako je definiran u Merriam-Websterovom rječniku, znači 'ldquo; nešto što sadrži ili je otrovni materijal, posebno kada je sposobno prouzročiti & hellip; .ozbiljnu oslabljenost.'



Kad odrastete u otrovnom okruženju s otrovnim roditeljem, možda ćete osjećati da vas neprestano povređuju bez obzira koliko se trudili da im udovoljite. Često će se otrovne majke činiti dobro jednog dana, a drugi dan eksplodiraju na vama. Ova vrsta toksičnog ponašanja obično je neopravdana i dramatična je pretjerana reakcija na trivijalni problem ili situaciju. Međutim, otrovne majke stvaraju toksične odnose.

Kad odrastete u otrovnom okruženju, možda ćete cijelo vrijeme osjećati da ste poraženi. Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste se oslobodili otrovne majke. U redu je preuzeti kontrolu i ukloniti se od toksičnog ponašanja, toksičnih odnosa i otrovnih majki.



Što ako su oba roditelja toksična?

Kao dijete otrovnih roditelja, možete se zapitati, & ldquo; kako mogu otići od svoje mame i tate, & rdquo; ali istina je da je vaše mentalno zdravlje najvažnija stvar za održavanje. Kad se možete osloboditi otrovnih ljudi, otkrit ćete da je život nekako ugodniji. Više ne trebate hodati po ljusci jaja i proživljavati stalno toksično ponašanje.

Uklanjanje sebe iz otrovnog okoliša presudno je za vaše opće dobro i dobrobit vaše djece. Ne možete se kriviti za njihovo ponašanje ili za to što niste dopustili da vaša djeca budu žrtve otrovnih praksi roditeljstva svojih djedova i baka. Na kraju, ako želite biti dobar roditelj svojoj djeci, morate ih držati podalje od toksičnih ljudi koji ih mogu demoralizirati. Istina je da će roditelji koji su otrovni za svoju djecu biti otrovni za većinu svih s kojima se susreću.



Na kraju dana trebate donijeti odluku je li važnije da vaša djeca budu u blizini baka i djedova koji će se ponašati prema njima onako kako se odnose prema vama ili ako je vašoj djeci bolje da uopće ne poznaju baku i djeda. Iako je ovo možda teška odluka, u konačnici je dobrobit vaše djece najvažnije. Da, morate biti spremni na to da vaši otrovni roditelji liječe krivnju i vrijeđaju vas. Međutim, to će samo ojačati zašto uopće poduzimate mjere.



Izvor: rawpixel.com

Koji su znakovi otrovne majke?

Otrovne majke obično su najštetnije za svoju djecu kada se uspoređuju učinci otrovnih roditelja, majke i oca. To je zato što bi majke trebale biti utješne i suosjećajne, ali umjesto toga izazivaju bolne emocije.

Znakovi otrovne majke su kad jesu:

  • Nepoštovanje
  • Ljut
  • Manipulativni
  • Natjecateljski
  • Posramljujući
  • Emocionalno reaktivan
  • Kritično
  • Kriviti
  • Zahtjevan

Otrovna majka može biti jedna ili sve ove stvari u bilo kojem trenutku. Imaju malo granica, i iako se mogu buniti da vas vole i ne znače nikakvu štetu, nastavljaju vas povrijediti svojim ponašanjem.

Kako mogu upravljati otrovnom majkom ili otrovnim roditeljima?

Istina je da se toksični roditelji rijetko mijenjaju, ali možda ćete se zapitati: kako mogu održavati vezu s majkom? Iako to neće biti lako, morate preuzeti kontrolu nad situacijom.



Jednom kad prihvatite da imate otrovnog roditelja, u usporedbi s dobrim roditeljem, shvatit ćete da radnje koje vaša majka poduzima nisu vaša krivnja. Vaš je roditelj toksičan i možda nikada nećete moći reći da imate sjajan odnos s majkom.

Suočavanje s otrovnim roditeljima izazovno je, ali nije i nemoguće. Ako toksični roditelj u vašem životu kaže nešto zločesto ili neopravdano, možete jednostavno odgovoriti, & ldquo; Pa, sviđa mi se, i to je najvažnije, & rdquo; ili & ldquo; Napravit ću to na ovaj način jer to meni odgovara. & rdquo; Iako nemate kontrolu nad svojim otrovnim roditeljem, možete kontrolirati svoju reakciju na njihovo ponašanje. Shvatite to kao nježno roditeljstvo, obrnuto. Fraze poput & ldquo; Ne sviđa mi se kad to radiš, mama, jako mi je neugodno, & rdquo; možda neće natjerati vašu majku da deeskalira. Ipak, potvrđujući svoj stav i kako se situacija osjećate, vraćate kontrolu koju ona pokušava od vas ukrasti.

Ako zaista počinjete imati štetne zdravstvene posljedice zbog ponašanja toksičnih ljudi koje imate u svom životu, možete ih odbiti osobno vidjeti. Ako osjetite anksioznost razmišljajući o tome kada će vaša majka sljedeći put eksplodirati, strahujete od osjećaja majke ili se osipate kad uđete u kuću roditelja, trebate se distancirati od svojih otrovnih roditelja. To nisu zdrave situacije i ne morate im se podvrgavati.

Izvor: rawpixel.com

U ona vremena u kojima biste možda željeli vidjeti majku, na primjer na Majčin dan, najbolje je kontrolirati mjesto na kojem je vidite. Odlazak kod nje nije sjajna odluka. Međutim, sastanak na javnom mjestu je kontroliranije okruženje. Ako vaša majka počne stvarati scenu, možete jednostavno otići. Održavajući što veću kontrolu nad sastancima, zadržavate i kontrolu nad situacijom. Možete čak upozoriti svog otrovnog roditelja, & ldquo; Ako nastavite razgovarati sa mnom, ja ću otići. & Rdquo; Možda će ovo promijeniti ponašanje vašeg roditelja. Međutim, može stvoriti i neprijateljskije okruženje. U ovom trenutku slijedite izjavu i jednostavno otiđite. Opet, slijedeći, vi kontrolirate situaciju. Također, imajte na umu da se nemate zbog čega osjećati krivim. Uklonili ste se od ranjavanja ili omalovažavanja. Nikad se ne trebate ispričavati zbog takve vrste brige o sebi.

Napokon, ako dođe do guranja, možda ćete jednostavno trebati prestati razgovarati sa svojom otrovnom majkom. Recimo da ste stali na mjestu, kao što je gore navedeno: da ćete i dalje raditi stvari onako kako vam odgovara, upozorili ste je na akciju koju ćete poduzeti (napuštanje restorana u kojem ste se sastajali na ručku) i pokušao preuzeti kontrolu nad situacijom. Međutim, majka vas i dalje posrami ili povrijedi, unatoč vašem trudu. Možda je vrijeme da prestaneš s njom uopće razgovarati. Iako ovo nije idealna situacija, ako se fizički ili mentalno ne možete nositi s razgovorom s majkom, rezanje kravata može biti vaš posljednji potez da se zaštitite.

Potražite pomoć savjetnika ako imate toksičnog roditelja

Oni koji imaju otrovne roditelje često traže pomoć savjetnika. Žele znati čime su zaslužili liječenje roditelja i zašto izgleda ne mogu usrećiti majku ili oca. Traženje pomoći savjetnika važan je korak koji treba poduzeti. Morate shvatiti da se toksični roditelj neće promijeniti, a ako ne želite da se prema vama loše postupa, onda morate izbjegavati kontakt. Odsjeći toksičnog roditelja može biti izuzetno teško. Možda se osjećate kao da niste uspjeli kao osoba ili kao član svoje obitelji. Međutim, morate znati da niste vi krivi. Savjetnik vam može pomoći u prevladavanju osjećaja i pozitivnom i zdravom napredovanju.

Ako razmišljate o terapiji, licencirani stručnjaci za mentalno zdravlje u ReGainu mogu vam pomoći u rješavanju ovih izazova.

Izvor: rawpixel.com

Teško je imati otrovnu majku ili otrovne roditelje. Riječi koje se izgovaraju povrijeđene, način na koji se s vama postupa je loše, a dugoročne posljedice može biti teško prevladati. Međutim, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti za upravljanje tim izazovima. Uvijek imajte na umu da vaš cilj nije promijeniti roditelja; to se neće dogoditi. Cilj je promijeniti način na koji reagirate i reagirate. Ako ne dopustite majci da govori povrijedljive stvari, tada neće biti tako loše biti u njezinoj nazočnosti. Ako joj ne dopustite da vas osramoti, udaljit ćete se od susreta s glavom malo više. Morate znati da ste dobra osoba i zaslužujete da se prema vama ponašate ljubazno i ​​s poštovanjem. Da je prijatelj razgovarao s vama, bi li bio prijatelj dugo? Najvjerojatnije ne. Dakle, ni vi ne biste trebali biti izloženi negativnom postupanju članova obitelji.