Izvor: pxhere.com
Što znate o svojoj pozadinskoj privrženosti? Što znate o tome kako ste stvarali privrženost s roditeljima i njegovateljima tijekom ranih godina? Što znate o razvijanju jakih oblika vezanosti za svoju djecu u budućnosti? Sve su ove stvari izuzetno važne, ali može biti teško razumjeti bez dobrog poznavanja teorije vezanosti i samo toga kako to može utjecati na vaš cjelokupni život. Zbog toga će vam trebati malo više pomoći da biste započeli.
Što je teorija vezanosti?
Teorija vezanosti dio je razvojne psihologije koja govori o tome kako se tijekom djetinjstva oslanjate na druge. To je način na koji stvarate emocionalnu, pa čak i fizičku vezu s tom osobom, općenito roditeljem ili drugim skrbnikom. Uz zdrav oblik vezanosti naučili biste stabilnost i osjećali sigurnost koja vam omogućuje da se osjećate ugodno posežući za drugima, protežući svoje granice i istražujući. Osjećate se ugodnije riskirati i rasti svoje misli i ideje jer imate taj siguran temelj na koji se uvijek možete vratiti kad je potrebno.
S druge strane, nezdravi oblici privrženosti, jer se u ranim godinama nisu mogli osloniti na roditelja ili njegovatelja, mogu dovesti do problema. Nerazvijanje sigurnog oblika vezanosti može značiti da vam nije ugodno rastezati svoje granice ili riskirati i možete zaustaviti razinu rasta koja se javlja u prosječnom djetinjstvu. Mala djeca koja osjećaju da se ne mogu pouzdati u svog roditelja ili da ne znaju što će raditi njihov roditelj ili skrbnik, općenito će biti manje sposobna kako ostare, ako ne dobiju dodatnu pomoć.
Vaša pozadinska privitak
Izvor: pexels.com
Kakvu ste privrženost stvorili u djetinjstvu? Imate li snažnu pozadinu vezanosti ili se i danas borite za stvaranje zdravih vezanosti? Osjećate li se ugodno kad ste sami, morate sklapati prijateljstva, donositi odluke i raditi sve što je potrebno da biste živjeli svoj život? Ako ste se zdravo vezali za obitelj i ako ste mogli uspostaviti čvrstu vezu tijekom ranijih godina, onda postoji vjerojatnost da se i sami dobro ponašate, ali to nije uvijek slučaj. Neki ljudi, čak i kada se zdravo vežu za njegovatelja, imaju poteškoća u uspostavljanju odnosa i izvršavanju zadataka u svakodnevnom životu.
Djeca koja se bore u djetinjstvu, na primjer djeca zanemarivih ili nasilnih roditelja, često će se boriti kasnije u životu. Naravno, važno je napomenuti da to ne čine svi roditelji koji se bore stvoriti zdravu privrženost sa svojim djetetom jer su namjerno nasilni ili zanemarujući. Neki su nesigurni kako oblikovati zdravu navezanost, jer je nikad nisu ni izradili po svojoj mjeri, ili jednostavno ne mogu to lako učiniti. U tim je slučajevima (i drugima) važno potražiti stručnu pomoć za sve uključene.
Što to znači?
Izvor: pexels.com
Pa, ima puno različitih stvari koje morate pogledati kada je u pitanju stvaranje zdravih vezanosti. U zapadnjačkim kulturama velik naglasak stavljamo na čvrst odnos s roditeljem ili skrbnikom, ali druge kulture ne stavljaju istu razinu utjecaja ili naglaska na taj odnos. Ipak, u drugim je kulturama, pa čak i u našoj vlastitoj, još uvijek moguće da djeca odrastaju zdrava i dobro prilagođena, a da nemaju takvu razinu bliskosti ili utjecaja odnosa roditelja i djeteta.
Još uvijek imamo puno toga što ne znamo o situaciji. Čini se da neka djeca imaju neku vrstu elastičnosti koja im omogućuje napredovanje čak i u teškim situacijama ili situacijama u kojima se druga djeca bore. U slučaju nezapadnih kultura, ta djeca uglavnom imaju različitiji odgoj i imaju tendenciju da imaju višu razinu uspjeha s odgojem te vrste. Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjelo kako ovo funkcionira i što je to što se može razlikovati između ovih kultura i zapadnih, ili barem uključene djece.
Što roditelji i njegovatelji mogu učiniti da bi poboljšali privrženost?
Izvor: pxhere.com
Roditeljstvo s djecom s lošom pozadinom je težak posao. Ipak, postoje određene stvari koje roditelji i njegovatelji mogu učiniti kako bi poboljšali privrženost. Oboljela djeca trebaju dodatne doze njege, dosljednosti, strpljenja i terapijskog liječenja.
Problemi s privitkom počinju prije navršene 5. godine života. Zanemarivanje i zlostavljanje veliki su razlozi zašto vrlo mala djeca ne mogu stvoriti snažne vezanosti. Također, propustili su mnoge posebne trenutke u kojima većina djece uživa s roditeljima, uključujući držanje, ljuljanje, maženje, pjevanje i osmijeh.
Djeca s problemima vezanosti još uvijek trebaju te vrste interakcija, a nikad nije kasno za provedbu. Međutim, poslušajte riječ opreza. Djeca koja su bila zanemarena i zlostavljana dodir često povezuju s boli, mučenjem ili seksualnim zlostavljanjem. U takvim slučajevima roditelji i njegovatelji moraju biti u skladu s djetetom i prilagoditi svoje odgovore u skladu s tim. Očekujte da će djeci trebati više vremena da reagiraju na njegujuće dodire i osjećaje jer im mozak ima manje plastičnosti nego rođenjem.
Razmislite prije nego što odgovorite. Kad loše vezano dijete laže ili krade, pokušajte razumjeti zašto se dogodio događaj prije nego što donesete odluku o tome kako se pozabaviti ponašanjem. Na primjer, ako dijete čuva hranu, njegova namjera možda nije bila namjerna krađa. To može biti prirodni rezultat uskraćivanja hrane u ranom djetinjstvu i potrebe da se brine za sebe. Kazna za ovu vrstu incidenta neće pomoći djetetu da se više veže, a mogla bi povećati nesigurnost i potrebu za gomilanjem hrane.
Jedan od loših učinaka loše rane privrženosti jest taj što mijenja razvoj djeteta. Zlostavljana i zanemarena djeca mogu biti odgođena socijalno i emocionalno. Njihova tjelesna dob može biti na meti, ali njihovo životno iskustvo moglo bi biti iskustvo odrasle osobe. Starost postaje subjektivno pitanje.
Većina stručnjaka slaže se da bi roditelji i njegovatelji trebali roditi djecu s lošom vezanošću na temelju njihove emocionalne dobi. Kad se suoči sa strahom ili stresom, dijete od 10 godina može se brzo vratiti u raniju dob i izazovno se otopiti. Kad takvom djetetu kažete da se ponaša prema svojoj dobi, traumatična iskustva mogu ga spriječiti u mogućnosti da odgovori kako želite. Ono za što vjerujete da je 'pobijedilo' je 'ne može'. Ako se dijete ponaša kao dvogodišnjak, rodite ga kao što biste učinili dvogodišnjaku.
Obraćajte im se umirujućim glasom, držite ih, ljuljajte ih i pjevajte tiho. Suzdržite se od grdnje ili svađe.
Loše vezana djeca obično su imala puno kaosa i nedosljednosti u svom ranom zbrinjavanju. Iz tog je razloga za roditelje i njegovatelje ključno biti vrlo dosljedni, predvidljivi i ponavljajući. Djeca s poremećajima privrženosti ne prilagođavaju se kao i djeca s jakim privrženostima tijekom prijelaza, iznenađenja i događaja u kojima ima puno ljudi i buke. Blagdanski događaji i rođendani s puno obitelji i prijatelja mogu biti posebno stresni i neodoljivi za slabo vezanu djecu. Djeca će se tek jednom osjećati sigurno i sigurno da će moći ostati emocionalno regulirana kroz nepredvidive ili kaotične aktivnosti i događaje.
Roditeljstvo djece s problemima vezanosti zahtijeva puno strpljenja od strane njegovatelja. Napredak se obično događa vrlo sporo, ali uz dosljednost njege može doći do napretka. Nedostatak napretka, u kombinaciji s brigom za jako nereguliranu djecu, može biti iscrpljujuće i demoralizirajući. Ključno je da roditelji koji se brinu o slabo vezanoj djeci redovito se brinu o sebi, tako da ne izgaraju. Gotovo je nemoguće pružiti razinu skrbi koja je potrebna djeci s poremećajima vezanosti kada su roditelji emocionalno i fizički iscrpljeni, bijesni, ogorčeni i preplavljeni. Za roditelje i njegovatelje važno je iskoristiti sve prednosti odmora, predaha i podrške.
Dobivanje terapeutske pomoći
Ono što znamo je da se u našoj kulturi djeca čine kao da se muče kad nemaju prave vrste pozadine i privrženosti formirane u svom djetinjstvu. Kao rezultat toga, važno je potražiti stručnu pomoć ako otkrijete da se mučite s stvaranjem privrženosti kako starete. Ako u djetinjstvu ili ranijim godinama niste imali zdrav odnos sa roditeljima, to bi moglo utjecati na vas sada, a može utjecati i na način na koji rodite djecu u budućnosti. Zbog toga je važno potražiti pomoć što je prije moguće.
Ako se trenutno borite s stvaranjem pozitivnih odnosa i vezanosti sa svojim djetetom, nije kasno da nešto učinite po tom pitanju. Možete izvršiti promjene u načinu na koji ste roditelj i definitivno postoji & rsquo; bolje kasno nego nikad & rsquo; pristup koji treba imati. Potražite stručnu pomoć koja je potrebna vama i vašem djetetu i počnite raditi na vezi. Možda ćete se iznenaditi koliko možete promijeniti svoj odnos i kako s pravom pomoći možete poboljšati život svog djeteta (i svoj vlastiti).
ReGain je jedan od načina na koji možete dobiti pomoć koju tražite. To je internetska usluga koja vas povezuje s cijelom mrežom stručnjaka za mentalno zdravlje i službi za mentalno zdravlje. Sve što trebate je povezati se na mrežu i stvoriti račun. Od tada ćete s profesionalcem moći razgovarati o bilo čemu što imate. Ono što je sjajno je to što ćete moći prepoznati promjene koje se događaju u vašem životu, a sve ćete to moći i bez napuštanja doma. Budući da je ovo internetska usluga, ona će vam pomoći da postignete više na mjestu na kojem vam je najudobnije.
