Je li anksioznost izlječiva?

Postoje mnoge vrste anksioznosti koje mogu izazvati razlikovanje laganog napada panike od određene vrste anksioznog poremećaja. I ne pogriješite: postoji mnogo vrsta anksioznih poremećaja.

Izvor: rawpixel.com

Uz sve različite vrste anksioznih poremećaja, liječenje anksioznosti ostavlja pitanje: je li anksioznost izlječiva? Patioci od anksioznosti svugdje žele znati mogu li ne samo pronaći lijek za anksioznost, već i lijek koji će ljudima s anksioznim poremećajima omogućiti da žive svoj život bez stresa.



Odgovor je da, ne, ne postoji službeni lijek za simptome anksioznosti ili one koji pate od anksioznih poremećaja. Ali postoji puno mogućnosti liječenja anksioznosti i upravljanja simptomima anksioznih poremećaja koji mogu učinkovito smanjiti ili čak pobijediti određene simptome.

Možda nije idealno za anksioznost i stres, ali većina vrsta anksioznih poremećaja može se liječiti tako da, čak i ako se redovito osjećate tjeskobno, barem možete živjeti svoj život na donekle normalan način. Kronična anksioznost nije se za rugati.



Prije nego što se možemo brinuti o liječenju anksioznih poremećaja stvarima poput anti-anksioznih lijekova, prvo moramo shvatiti kako su depresija i anksioznost povezani te naučiti stvari o anksioznosti, uključujući stres anksioznosti, i zašto te ekstravagantne tvrdnje trenutnim lijekovima nisu sve ono što se čini biti.

Razumijevanje anksioznih poremećaja

Postoje mnoge vrste anksioznosti. Generalizirani anksiozni poremećaj GAD, socijalni anksiozni poremećaj, anksiozni poremećaj razdvajanja, pa čak i fizički simptomi anksioznosti mogu se manifestirati. Anksioznost je normalno osjećati jer je to automatski odgovor tijela na osjećaj pritiska, prijetnji ili zagledanje u izazovnu situaciju.



Jednostavno rečeno, svi se s vremena na vrijeme osjećamo tjeskobno, čak i ako ne patimo od nečega poput socijalnog anksioznog poremećaja ili anksioznog poremećaja razdvajanja. Može započeti dovoljno jednostavno, ali kada situacije pogoršavaju tjeskobu, to može biti znak nečeg dubljeg.



Srećom, tamo ima puno informacija o tjeskobi. Važno je napomenuti da ako se povremeno osjećate tjeskobno, vjerojatno ne patite od kronične tjeskobe ili bilo kojih drugih poremećaja povezanih s tjeskobom.

Na primjer, separacijski anksiozni poremećaj je kada postoji intenzivna anksioznost kad god ta osoba nije u blizini člana obitelji ili neke druge osobe. Ta anksioznost razdvajanja može biti povezana s anksioznom depresijom, gdje osjećaji jake tuge postaju uobičajeni.

Socijalni anksiozni poremećaj otežava funkcioniranje u društvenim okruženjima. Često je najbolji način za smanjenje anksioznosti i prevenciju anksiozne depresije ulazak u izolirano okruženje u kojem nema kontakta s drugim ljudima. Možda se čini čudnim, ali može biti učinkovit način za upravljanje tjeskobom ove vrste.

Generalizirani anksiozni poremećaj GAD je upravo onakav kako zvuči: strahovi za ovu vrstu anksioznog poremećaja uključuju vrlo generalizirane stvari i stalni strah ili strah. Generalizirani anksiozni poremećaj GAD može biti uobičajena veza između anksioznosti i depresije, kao i anksioznosti i fobija.



Generalizirani anksiozni poremećaj GAD jedan je od najčešćih oblika anksioznosti i često obuhvaća osjećaje tjeskobe i depresije u više okruženja ili situacija. Treba imati na umu da generalizirani anksiozni poremećaj GAD može biti prilično ekstreman i dovesti do ozbiljne izolacije i potencijalno štetnih misli ili postupaka.

Depresija je često povezana s tjeskobom jer dijele mnoge iste simptome. Povezivanje anksioznosti i depresije može biti teško razlikovati, a anksiozni poremećaji ponekad uključuju depresiju. Razgovor s profesionalcem često je jedini način da se istinski dijagnosticiraju ovi potencijalni problemi, razlikujući depresivnost anksioznosti, anksioznost i depresiju.

Izvor: rawpixel.com

Poveznica je zato što i depresija i anksioznost proizlaze iz iste vrste bioloških ranjivosti. Anksioznost može pogoršati depresiju i obrnuto, pa je presudno da potražite liječenje i za jedno i za drugo ako vjerujete da ste pogođeni.

Kako mogu znati imam li anksiozni poremećaj?

Mnogo je ljudi koji jednom osete tjeskobu u plavom mjesecu koji tvrdi da ima tjeskobu. Poznavanje razlike između povremene anksioznosti i anksioznog poremećaja važna je razlika koju treba razlikovati. Kliničkom anksioznošću može biti nevjerojatno teško upravljati i može imati ogroman utjecaj na svakodnevni život.

Postoje znakovi da možda patite od socijalnog anksioznog poremećaja, a važno je posjetiti stručnjaka ako ozbiljno mislite da ga možda imate. Zanemarivanje znakova samo će pogoršati situaciju i otežati iskopavanje ispod tog poremećaja.

Treba znati kojih je sedam općih simptoma i znakova anksioznog poremećaja:

  • Neprestano biti zabrinut, napet ili na ivici.
  • Anksioznost koja ometa školu, posao ili druge obveze.
  • Stalni strahovi za koje znate da su iracionalni, ali neće nestati.
  • Strah da će vam se nešto loše dogoditi, osjećaj stalne strepnje.
  • Izbjegavajte svakodnevne situacije jer se zbog njih osjećate tjeskobno.
  • Iznenadni napadi kod kojih vam se čini da vam srce udara o prsa.
  • Osjećam se kao da je opasnost pred vratima.

Možda simptomi s kojima se suočavate nisu baš toliko ozbiljni, ali su ni manje ni više znakovi. Stvari poput onog osjećaja straha, iščekivanja najgoreg, osjećaja nervoze ili napetosti, osjećaja razdražljivosti i uma koji vam postaje prazan.

Ako to nije dovoljno loše, mogli bi postojati fizički znakovi da možda patite od anksioznog poremećaja. Oni se često javljaju zajedno s gore spomenutim simptomima. Stvari poput znojenja, želudca, glavobolje, vrtoglavice, osjećaja da vam srce kuca, otežanog disanja, drhtanja ili nesanice.

S fizičkim simptomima mogu se lako zamijeniti s drugim medicinskim bolestima, pa ih može biti teško posebno pripisati tjeskobi. Odlazak kod stručnjaka u svakom je slučaju dobra ideja, jer čak i ako nije povezan s tjeskobom, to bi mogao biti simptom druge bolesti ili poremećaja.

Postoje i napadi tjeskobe, koji su poznati i kao napadi panike. To su situacije u kojima vas obuzme intenzivan strah ili panika i dođe bez naizgled upozorenja. Mogu biti očiti okidači za one s fobijama, ali ako patite od anksioznog poremećaja, na to može utjecati nekoliko problema.

Iako ne traju dugo, napadi tjeskobe mogu biti vrlo zastrašujući. Može se osjećati kao da ste izgubili potpunu kontrolu i da se možda događa srčani udar. Kratkoća daha, znojenje i tresenje česti su i kod ovih vrsta napada.

Izvor: rawpixel.com

Patnja od napada tjeskobe ozbiljan je problem i važno je izbjegavati poznate okidače ili situacije dok ne zatražite stručnu pomoć. Napadi panike vrlo su izlječivi, a puno je ljudi koji su postali panični bez samo nekoliko tretmana. Liječenje napadaja panike važno je jer ako se pojave u nepovoljno vrijeme (poput vožnje), to može biti vrlo opasno za vaše zdravlje i zdravlje drugih.

Ako smatrate da se nekoliko ovih simptoma odnosi na vas, posjetite stručnjaka što je prije moguće. Moći će poduzeti potrebne korake prema pružanju odgovarajućeg liječenja kako biste mogli živjeti svoj život bez da vas tjeskoba drži kao taoca.

Koje su mogućnosti liječenja?

Svi želimo da oni koji 'ldquo; tvrde da trenutno liječe zajamčene rezultate' & rdquo; bili pouzdani, ali nema čudotvornog lijeka za tjeskobu. Kada je riječ o simptomima anksioznosti, revolucionarne formule obično nisu ništa više od prikupljanja novca. Postoje tehnike za liječenje anksioznih poremećaja, uključujući upotrebu lijekova protiv anksioznosti. Mogućnosti liječenja anksioznosti mogu se svesti na lijekove protiv anksioznosti i profesionalnu terapiju.

Lijekovi za anksioznost smatraju se jednim od najučinkovitijih načina upravljanja anksioznošću i depresijom, jer se njih dvoje mogu povezati. Lijekovi protiv anksioznosti koriste se za anksiozne poremećaje, uključujući gore spomenutu socijalnu anksioznost, anksioznost razdvajanja i generalizirani anksiozni poremećaj GAD, kao i poremećaje povezane s anksioznošću.

Neki se žele suzdržati od upotrebe lijekova zbog nuspojava. Kao i bilo koja vrsta lijekova, lijekovi protiv anksioznosti mogu imati nuspojave koje se kreću od vrlo blagih do ozbiljnih problema ili bolesti.

Za one koji pate od tjeskobe koja ne želi ugraditi lijekove, postoje i druge mogućnosti. Potraga za profesionalnim liječenjem anksioznosti, uključujući terapeuta ili psihologa, još je jedna pouzdana i uobičajena opcija koja nema gadne nuspojave koje lijekovi mogu imati.

Pronaći stručnjaka kojem vjerujete najvažnije je. Postoje usluge poput ReGaina koje vas mogu povezati s profesionalnim terapeutom ili psihologom. Razgovor o svojim osjećajima može učiniti čuda kada je u pitanju razumijevanje ovih društvenih postavki i kako se nositi s anksioznošću i depresijom kad počnu uzimati maha.

Izvor: rawpixel.com

Ne može se dovoljno preporučiti da anksioznost treba liječiti na neki način. Blaga anksioznost nešto je s čime se većina nas suočava, ali istinska klinička anksioznost može biti iscrpljujuća. Ako se osjećate kao da ste u potpunosti zarobljeni anksioznim poremećajem, obratite se profesionalcu nešto što biste trebali učiniti prije nego kasnije.