Važni savjeti za razvode za muškarce: 6 stvari koje treba imati na umu

Razvod će vjerojatno biti jedno od najtežih iskustava u životu. To je nešto što će vam u glavnom promijeniti status quo. Ako niste oprezni, to bi čak moglo dovesti do ozbiljnih problema s vašim mentalnim zdravljem, poput depresije. Lako se osjećate svladani kad prolazite kroz razvod, ali to možete proći dok se postavljate u dobar položaj za budućnost. Pogledajte sljedeće važne savjete za razvode za muškarce kako biste imali što lakši prijelaz.

Izvor: rawpixel.com



  1. Provjerite imate li sustav podrške

Kad se razvedete, vrlo će lako biti preplavljeni osjećajima. Možda čak imate osjećaj da se čitav vaš svijet ruši oko vas. U to će vrijeme biti presudno imati uspostavljen sustav podrške. Ako nemate ljude na koje se možete pouzdati, tada ćete imati problema ostati jaki.

Morate imati prijatelje i obitelj s kojima možete razgovarati da biste se otvorili. Ponekad će vam možda trebati rame za plakanje. Čak i ako ste tip koji obično drži emocije, važno je shvatiti da svi imaju prijelomnu točku. Ovo je vaš život o kojem razgovarate i puno će emocija biti umotano u postupak razvoda. Ne biste se trebali ustručavati obratiti se svom sustavu podrške kada vam treba pomoć u prevladavanju dana.

Neki ljudi čine ovaj korak dalje i traže pomoć kvalificiranog terapeuta. Ovisno o tome kroz što prolaziš, ovo bi moglo biti zaista dobra ideja. Ljudi moraju biti u stanju riješiti probleme, a razgovor s nekim kome je to vrlo korisno. Terapeut će razumjeti određene stvari na dubljoj razini, a također vam može pomoći da smislite korisne mehanizme suočavanja. Što god radili, samo se pobrinite da imate podršku.

  1. Pokažite svojoj djeci puno ljubavi

Djeca se mogu zaista teško provesti kad se njihovi roditelji razvode. Čak i kad se razvod događa iz dobrog razloga, djeci može biti teško razumjeti što se događa. Neka se djeca brinu hoće li ih njihove mame i tate i dalje voljeti sa svime što se mijenja. Ako imate djecu, potrudite se pokazati djeci puno ljubavi u ovo teško vrijeme.


Vaša će djeca možda trebati dodatnu pažnju i uvjeravanja tijekom postupka razvoda. Ako se sa supružnikom možete dovoljno dobro surađivati ​​na određenim stvarima, tada bi vam djeca trebala biti glavni prioritet. Ne želite da se vaša djeca počnu mučiti u školi ili da postanu depresivna zbog onoga što se događa. Ako im oboje možete dati do znanja da ćete ih voljeti i podržavati bez obzira na sve što se dogodi, to će promijeniti.

Nemojte se čuditi ako se vaša djeca muče na određenim područjima čak i kad se trudite najbolje. Stvari će se na kraju stabilizirati, ali morat ćete biti sigurni da djeca razumiju što se događa. Vi i vaš supružnik možda se nećete jako voljeti tijekom ovog postupka, ali vi ćete uvijek biti roditelji svoje djece. Pokušajte surađivati ​​zbog djece i činite ono što je dobro za vašu djecu kako bi se mogla osjećati stabilno.

  1. Izbjegavajte biti zli ili zlobni

Tijekom postupka razvoda mogli biste doći u napast da budete zlobni ili zlobni prema bivšoj supruzi. Napokon, iz vaše perspektive, ona je vjerojatno osoba koja je kriva za ovaj razvod. Je li ona kriva ili ste oboje krivi za neuspjeh vašeg braka, nebitno je. Jednostavno nije u redu biti zao ili zao prema nekome samo da biste se pokušali osjećati bolje. Morate pronaći unutarnju snagu da biste bili veća osoba i pokazali dobrotu.

To je posebno važno ako imate djecu s novom ili uskoro bivšom suprugom. Morat ćete surađivati ​​na određenim pitanjima u vezi s skrbništvom i drugim stvarima koje uključuju djecu. Ljubaznost i razumnost također mogu olakšati postupak podjele imovine tijekom postupka razvoda. Malo uljudnosti može ići daleko, pa pokušajte biti ljubazni kad god možete.


Također, nikada ne biste trebali govoriti loše stvari o bivšoj supruzi pred djecom. Možda vam se trenutno ne sviđa kao osoba, ali to je još uvijek majka vašeg djeteta. Netaktično je loše govoriti o majci svoje djece kad su na dohvatu ruke. Za početak bi bilo dobro steći naviku da jednostavno ne govori loše o njoj. Vjerojatno ste je jednom voljeli i trebali biste pokušati dostojanstveno krenuti naprijed u životu.

  1. Trebat će vam vremena da se izliječite

Izvor: rawpixel.com

Iscjeljenje nakon razvoda je nešto za što treba puno vremena. Ne biste trebali očekivati ​​da ćete se čarobno osjećati bolje nakon što papiri budu potpisani. Možda ćete nakon završetka postupka osjećati olakšanje, ali to ne znači da nema emocionalne prtljage s kojom biste se nosili. Razvod je kompliciran i vaši osjećaji zbog toga što više nećete biti u braku mogli bi biti jednako složeni.

Rješavanje ovih problema moglo bi vam oduzeti prilično vremena. Ako trebate pokušati razumjeti što se dogodilo, tada će rad s terapeutom biti pametan. Oni vam mogu pomoći raspakirati sve što proživljavate kako biste mogli doći do razumijevanja. Moći ćete vidjeti gdje su stvari krenule po zlu, a nadamo se da ove podatke možete upotrijebiti kako biste izbjegli slične probleme u budućnosti.

Terapeut vam također može jednostavno pomoći da krenete vlastitim tempom. Uobičajeno je osjećati se tužno ili izgubljeno kad prolazite kroz razvod. Zapravo se neki muškarci na kraju razvode kad su silno željeli pokušati učiniti da brak uspije. Može biti teško prihvatiti da su stvari ispale onako kako su se dogodile. Ne morate se sami pokušavati nositi s tim kad postoje profesionalci koji vam mogu pomoći.

  1. Upoznavanje s nekim novim ne bi trebalo biti vaš prioritet

Izvor: pixabay.com

Mnogi muškarci završe osjećajući snažnu potrebu da se odmah počnu zabavljati s nekim novim nakon što se razvedu. Naravno, možda ste samo usamljeni i osjećate se prisiljenima pokušati udovoljiti svojoj fizičkoj potrebi za naklonošću. Problem je u tome što bi prebrzo zabavljanje s nekim novim moglo dovesti do još jedne loše veze. Ako ne uzmete vremena da prebolite bivšu suprugu prije nego što upoznate novu djevojku, to onda nije pošteno prema toj novoj osobi.

Možda će biti teško izbjeći iskušenje, ali trebali biste pričekati malo da biste ponovno počeli izlaziti. Koliko ćete dugo čekati, stvarno ovisi o vama. Neki se ljudi osjećaju dobro nakon nekoliko mjeseci, a drugi možda godinama neće preboljeti razvod. Samo zapamtite da ako vam je potrebna pomoć u suočavanju sa svojim osjećajima, uvijek ćete se moći obratiti posvećenom terapeutu. U svakom slučaju, moći ćete krenuti dalje i početi izlaziti kad emocionalno budete spremni za to.

Izbjegavajte promiskuitetnost ako i vi možete pomoći. Možda vam se čini da se kratkoročno osjećate bolje, ali slučajne vas veze često ostavljaju praznima. Možda bi bilo najbolje da neko vrijeme budete sami, a zatim pokušate pronaći nekoga lijepog kad se osjećate spremni. Seks je važan dio života, ali nije nešto što biste trebali koristiti kao flaster za svoju dušu.

  1. Odvojite vrijeme za uživanje u neovisnosti

Uzimanje vremena za jednostavno uživanje u neovisnosti također je vrlo pametno. Ako je vaš brak bio loš prilično dugo, možda biste jednostavno željeli neko vrijeme uživati ​​u tome što ste vi. Neki ljudi osjećaju kao da ih je ugušio brak koji jednostavno ne uspijeva. Budući da ste sami, možete se osjećati oslobađajuće i trebali biste pokušati iskoristiti svoju novootkrivenu slobodu.

Provedite više vremena s prijateljima i pokušajte se vratiti uživanju u životu. Vaš vas je brak možda spriječio da sudjelujete u hobijima zbog kojih ste & rsquo; strastveni. Sad biste trebali imati više vremena na raspolaganju, a ovo je dobra prilika da svoju pozornost usmjerite na pozitivne stvari. Igrajte košarku s prijateljima u teretani i počnite ponovno ići na koncerte. Život je kratak i trebali biste uživati ​​u njemu.

Sjetite se samo da je moguće uživati ​​u neovisnosti, a da se istovremeno osjećate osjećajno zbog svog braka. Emocije nemaju uvijek smisla i ne biste se trebali tući zbog osjećaja sukoba. Na kraju biste se mogli vratiti u uživanje u tome što ste vi. Ako vam je potrebna pomoć da biste došli do te točke, ne biste se trebali ustručavati obratiti se profesionalcima.

Razmislite o mrežnom savjetovanju

Izvor: rawpixel.com

Internetsko savjetovanje može biti dobar izvor za vas da iskoristite. Postoje licencirani internetski terapeuti koji vam mogu pomoći da prebolite razvod. Moći će surađivati ​​s vama dok se vi pokušavate nositi sa svim emocijama koje su zamotane u procesu razvoda. Možete se osloniti na ove savjetnike koji će vam pomoći u suočavanju s depresijom, anksioznošću i svime ostalim što biste mogli proživjeti.

Ako odlučite da biste umjesto toga htjeli pokušati spasiti svoj brak, tada također možete dobiti pomoć oko toga. Savjetovanje putem interneta za parove vrlo je povoljno i mnogima je pomoglo da spasu svoje brakove. Možete surađivati ​​sa suosjećajnim terapeutom koji razumije kako doći do korijena problema u vezama. To se sve može učiniti, a da čak ni ne morate napustiti udobnost vlastitog doma. Ako želite poraditi na svojim odnosima, nemojte se ustručavati prijaviti za mrežno savjetovanje parova.