Kad vaš brak dođe do točke kad sve čega se sjetite je: 'Želim napustiti muža, vrijeme je da ozbiljno razmislite. Uostalom, izgradili ste život s njim, a ako odete, sve će biti drugačije. Zbunjujuće je vrijeme, ali pomaže ako vam treba neko vrijeme da sistematično razvrstate svoje misli. Evo 30 pitanja koja treba razmotriti prije nego što donesete bilo kakvu odluku koja mijenja život.
Dobre stvari u vezi
Ako & rsquo; razmišljate o napuštanju muža, vaš je um vjerojatno ispunjen negativnim mislima o vezi. Ali šanse su da je bilo vremena kada ste bili sretni s njim. Čak i ako ste sada izuzetno ljuti na njega, još uvijek ćete možda moći vidjeti nešto dobro u vezi koju imate s njim. Može biti zastrašujuće vidjeti dobru stranu kad razmišljate o odlasku. Ipak, može vam pomoći da donesete bolju odluku. Postavite si sljedeća pitanja.
Izvor: pixabay.com
Odvojite trenutak da se prisjetite svojih prvih susreta sa budućim mužem. Sjetite se kako je bilo tada i razmislite je li i dalje ista osoba koja je bila tada. Zapitajte se cijenite li još uvijek osobine koje su vas tada impresionirale.
Prisjećanje na aktivnosti koje ste dijelili može vam pomoći prepoznati radost koju je on unio u vaš život.
Jeste li kupili dom? Odgojili obitelj? Uštedjeli ste za nešto u čemu biste mogli zajedno uživati? Sva ova postignuća pokazuju da možete surađivati i postići zajednički cilj ako oboje želite.
Izvor: rawpixel.com
Mjesta koja ste išli zajedno uvijek će biti podsjetnici na vaš brak. Ako odlučite raditi na braku, možda ćete htjeti posjetiti neka od ovih mjesta. A ako odlučite otići, morate biti svjesni učinka koji bi ta mjesta mogla imati na vas sada.
Čak i oni snovi koji se nikada ne ostvare mogu stvoriti sretne uspomene. Mnogi ljubavni parovi, na primjer, razgovaraju o ostarenju. Te rasprave i sesije maženja koje ih često prate zaista su ugodna vremena.
Trenutno biste možda htjeli odbaciti sve sretne uspomene koje imate sa suprugom. Ali činjenica da se sjećate dobrih vremena ne znači da sada ne možete donijeti drugačiju odluku. Pa čak i ako odete, znajući da je bilo dobrih vremena možete se osjećati manje gorko i prevareno životom.
Poznavanje sebe uvijek je važno, ali još je kritičnije kad razmišljate o napuštanju braka. Svaki ćete se dan suočiti s novim izazovima, bez obzira nastavljate li vezu ili ćete je prekinuti. Stupanje u kontakt s vašom osobom može vam dati više alata za uspjeh u bilo kojem scenariju.
Napuštanje braka nije za one koji pate od srca. Potrebna je hrabrost i morate poduzeti određene radnje prema nečemu što želite. Inače, previše je lako držati se onoga što je poznato. To ne znači da ne možete nadvladati svoje strahove. No možda će vam trebati neka terapija da biste se nosili s njima.
Izvor: pixabay.com
Intenzivan strah od samoće može vas zadržati u nesretnom braku. Ako mrzite biti sami, ne samo da je teško prekinuti vezu s mužem, već je teško biti ravnopravan partner s njim. Srećom, ove probleme možete riješiti sa savjetnikom.
Oni koji uvijek krive druge ne preuzimaju odgovornost za vlastiti život. A to obično znači da ne uvode promjene koje su im potrebne da bi imali ono što žele. S druge strane, ako za sve krivite sebe, možda ćete provesti puno vremena osjećajući se krivima zbog stvari koje nisu vaša krivnja. Ako ne možete biti realni u pogledu izvora svojih problema, vrlo je teško riješiti ih. Bez obzira pokušavate li spasiti brak ili ne, morate se pozabaviti ovim problemom mentalnog zdravlja.
Ako probleme vidite kao zagonetke koje treba riješiti, imate prednost kada je u pitanju odnos kakav želite. Ako ste skloni zadovoljiti se onim što vam dođe, možda ćete uvijek biti nezadovoljni vezom.
Ako sebi govorite: 'Želim napustiti muža', to je vjerojatno zato što u vezi postoje problemi. Ako ćete napraviti tako drastičnu promjenu, važno je imati više nego općenito mišljenje da stvari među vama nisu sasvim u redu. Odvojite malo vremena da razmislite što vas točno muči kako biste se učinkovitije nosili s tim.
Ako je netko od vas zlostavljao drugog, vrlo je malo vjerojatno da će brak ikada uspjeti. Također je opasno za vas da ostanete s nasilnikom, a opasno je i za vašu djecu ako ih imate. Opasnost nije samo fizička već i emocionalna. Prije nego što učinite bilo što drugo, maknite se i razgovarajte sa savjetnikom.
Pretpostavimo sada da nikoga ne zlostavljaju, ali vi se cijelo vrijeme svađate i svađate. Razmislite o tome završavaju li argumenti uzajamno prihvatljivom razrješenju.
Nema ništa loše u izražavanju bijesa. Časopis Greater Good kaže da 'ljutnja sama po sebi nije ni dobra ni loša - važno je što s njom radite.' Način na koji se vi i vaš suprug odnosite jedni prema drugima kada ste ljutiti dovoljno govori o zdravlju vaše veze. Ako vidite da se oboje 'prljavo borite', trebate unijeti neke promjene kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje. To bi moglo značiti ili raditi na vašoj vezi ili je prekinuti.
Čak i u najbližim vezama, svaka osoba treba granice. Razmislite o tome kada je posljednji put netko od vas zatražio privatnost. Je li onaj drugi poštovao njihove želje?
Nikada nećete imati sretan brak ako vas dvoje ne možete međusobno komunicirati. Ako se osjećate nepovezano sa supružnikom, savjetnik za veze može vam pomoći naučiti kako učinkovitije komunicirati, jasnije izraziti osjećaje i promišljenije slušati.
Nevjeru je vrlo teško prevladati za svaku oženjenu osobu. Ako je jedan od vas varao drugog, najbolje rješenje je potražiti pomoć stručnjaka za veze.
Financijski sporovi uništili su mnoge brakove. To nisu sitničavi problemi. Oni utječu na to ispunjavate li svoje najosnovnije tjelesne potrebe i svoje najcjenjenije ciljeve. Iza rasprava o novcu krije se i želja za moći. Rješavanje ovih problema može uključivati pohađanje tečajeva financijskog upravljanja, kao i rješavanje borbi za moć sa savjetnikom.
Zajedničko preživljavanje traumatičnog događaja može stvoriti ili prekinuti vezu. Jedan je primjer kada dijete ubije ili iznenada umre. U svom šoku i nevjerici, dva partnera mogu se međusobno optužiti za gubitak. Oni će se nositi s tim ili ne na svoj način, a ta dva različita načina možda neće biti kompatibilna. Možda će vam trebati pomoć terapeuta para da ponovno povežu njihov brak.
Ponekad se svijet izvan vašeg braka doima svijetlim i sjajnim, dok se unutarnji svijet vašeg braka čini dosadnim i beživotnim. To nije rijedak problem, ali parovi koji ostaju zajedno pronalaze načine da ga prevladaju. Bračni savjetnik može vam pomoći da nađete načine kako ponovno uspostaviti strast koju ste nekoć osjećali jedno za drugo.
Ljudi s malo drugačijim vrijednostima i uvjerenjima mogu se međusobno bolje podržavati u tim uvjerenjima od onih koji imaju potpuno suprotna. Vaše bi razlike mogle biti prevelike da biste ih prevladali. Ipak, u mnogim slučajevima možete pronaći zajednički jezik.
Jednom kad izgubite povjerenje u nekoga, vrlo je teško vratiti ga. Međutim, moguće je ako odlučite nastaviti vezu i surađivati s terapeutom kako biste naučili kako ponovno vjerovati i biti pouzdani.
Kad dvoje ljudi prestanu pokazivati jedno drugome da im je stalo do njih, nešto se mora promijeniti. Inače ste samo dvoje ljudi koji žive u istoj kući i nemaju stvarne veze. Ako je vaš brak dosegao točku, možda ćete se osjećati spremnima za odlazak. Ali, uz pravu pomoć, možete vježbati izražavanje brige jedni za druge dok se osjećaj ne vrati.
Kad vas voljena osoba previše iznevjeri, možda ćete početi gubiti poštovanje prema njoj. Možda osjećate da vas vaš partner ne poštuje i možda ih ne poštujete puno. Ako više nemate puno zajedničkog, možda ćete se zaista htjeti razići. Ali, ako odlučite raditi na ovom problemu, savjetnik vam može pomoći prepoznati dobro vašeg supružnika i obnoviti poštovanje koje ste nekada imali jedni prema drugima.
Ako odete, morate imati gdje živjeti. Razmislite o svojim mogućnostima. Ako imate financijske mogućnosti za to možete dobiti vlastiti stan ili kuću. Ako ne, možete vremenom uštedjeti novac i otići kasnije. Ako ste u nasilnoj vezi, možete odlučiti otići u sklonište za žene. Ili se možda odlučite preseliti kod prijatelja ili člana obitelji.
Izvor: rawpixel.com
Pitanje skrbništva uvijek je glavna briga u svakom prekidu koji uključuje djecu. Pažljivo razmislite o ovom pitanju i obratite se pravniku i savjetniku za vezu kako biste riješili ovaj ozbiljni problem.
U većini slučajeva prekid će značiti da ćete ti i vaš suprug i dalje trebati biti tim kada je u pitanju odgoj vaše djece. Razmislite hoće li biti teško ili lako biti roditelj sa suprugom ili ćete trebati surađivati s obiteljskim savjetnikom.
Da biste samostalno napredovali, morate biti u mogućnosti uzdržavati sebe i svu djecu koju imate. Ako nemate posao koji bi to mogao učiniti, morate pronaći bolji posao ili raditi na razvijanju vještina koje se više mogu prodati. I, morat ćete smisliti kako preživjeti dok ne uđete u bolji posao.
Bez obzira ostajete li u vezi ili je napuštate, trebate imati socijalnu podršku svojih prijatelja, obitelji i zajednice. Ako ste u nesretnom braku, odvojite malo vremena da ojačate svoje društvene veze kako biste imali podršku bez obzira na to što odlučili.
Središnje pitanje: Koji su vaši ciljevi odnosa?
Jedno središnje pitanje u središtu je svakog pitanja koje si postavite o napuštanju muža. Odnosno, što je to što želite da se dogodi sa vašom vezom?
Susan Pease Gadous, L.C.S.W. kaže da je jedno što joj uvijek govori hoće li brak vjerojatno završiti ili biti spašen obrazloženje njihovih ciljeva. Bez obzira želite li otići ili ostati, razlog iza te misli govori o tome hoćete li postići taj cilj ili ne. Ako želite otići ili ostati kako biste izbjegli bol, strah će vas vjerojatno zaustaviti u kretanju prema tom cilju. Ali ako to želite učiniti da biste postigli osobni cilj ili cilj u vezi, vaša će vas motivacija odvesti do željenog rezultata.
Ako i dalje razmišljate: 'Želim napustiti muža', možete razgovarati s parovima & rsquo; savjetnik na ReGain.us. Možete zajedno ići na terapiju u paru ili sami razgovarati s parnim terapeutom - odluke hoće li se ostati ili ne doći će lako. Ipak, radeći na problemima u vezi, možete izgraditi bolji život za sebe.
