Mrzim te, ne ostavljaj me: poremećaji privrženosti na koje treba paziti

Čuvši kako netko govori: & ldquo; Mrzim te, nemoj & rsquo; ostaviti me & rdquo; može biti krajnje zbunjujuće. Pogotovo kad vam to govori vaša voljena osoba. S jedne strane, vaš partner govori da vas mrzi, ali onda on ili ona kaže da ne želi da odete. Pa, što je to? Zašto bi vaš partner rekao da vas mrzi? Je li moguće da oboje budu istina? Možda za nekoga s poremećajem vezanosti jest. To može biti poremećaj vezanosti uzrokovan nečim što se dogodilo tijekom njihova djetinjstva. To bi također mogao biti granični poremećaj osobnosti koji potresa stvari u vašoj vezi. Sigurno otkrivanje ovoga zahtijeva stručnjaka za mentalno zdravlje, ali neće škoditi ako naučite nekoliko stvari prije nego što razgovarate s partnerom o traženju pomoći.

Zašto kažu da te mrzim, ne ostavljaj me?

Izvor: rawpixel.com

Kad vaša voljena osoba kaže, & ldquo; mrzim te, nemoj me & rsquo; napustiti, & rdquo; oni u osnovi traže vašu pomoć. Zapravo vas ne mrze. Jednostavno su zbunjeni i možda se zbog nečega naljute na vas. Ali oni vas ne mrze. Mržnja je snažna riječ za bilo koga da kaže, ali kad to kaže vaš partner, znate da to samo govore, zapravo ne misle ozbiljno. Kad kažu: & ldquo; mrzim te, nemoj me & rsquo; napustiti, & rdquo; razumjeti što im se tada događa u glavi je teško. Ali definitivno ne biste trebali otići jer oni traže vašu pomoć. Međutim, iako vašem partneru očito treba pomoć, ako je nije spreman priznati, nemojte odmah gurati problem. Ne mogu se promijeniti, a da to ne žele, ali sami možete razgovarati s terapeutom o tome što učiniti u ovoj prevrtljivoj vezi.



Iscrpljujući odnos Roller Coastera

Pokušaj rješavanja stalnih promjena raspoloženja, paranoje i optužbi vašeg partnera može biti iscrpljujuć. Možda su postojali znakovi da bi to mogao biti problem na početku veze. Možda ste mislili da je bilo slatko kad je vaša voljena osoba bila ljubomorna na vašeg kolegu kad su vam dali komplimente ili možda kad je željela biti s vama cijelo vrijeme. Možda je bilo slatko vidjeti je kako se duri kad ste htjeli izaći s prijateljima nakon posla. Zapravo, rano u vezi, vjerojatno ste je poticali jer je sve bilo novo, a i vi ste željeli biti s njima cijelo vrijeme. Ali dosta je dovoljno, zar ne? Ne može se očekivati ​​da zauvijek ostanete kod kuće ili da ga svugdje vodite sa sobom.



Razumijevanje njihovih osjećaja

Razmislite o ovome na ovaj način, kad on ili ona kaže: & ldquo; Mrzim te, nemoj me & rsquo; napustiti, & rdquo; razumijevanje njihovog raspoloženja u to vrijeme važno je za vas oboje. Iako ih boli kad ih čujete kako vas mrze, značenje da on ili ona ne želi da odete također nešto znači. Ono što zapravo govore je da vas vole, a ako ste neko vrijeme zajedno, znate da je to istina. Ali možda se nešto dogodilo da potakne njihov osjećaj straha od vašeg odlaska. U nekoga s poremećajem vezanosti to se brzo može pretvoriti u slom. Ispod svega ovog razgovora mora se nešto događati, poput problema s mentalnim zdravljem poput poremećaja vezanosti ili graničnog poremećaja ličnosti. Međutim, trebate stručnjaka za mentalno zdravlje da biste to sigurno shvatili.



Objašnjeni stilovi priloga



Postoje četiri vrste stilova vezivanja, od kojih tri nisu zdrava. Jedini zdrav stil vezanosti je siguran autonomni stil, koji je prirodan i prihvaćajući tip odnosa za koji se svi nadamo. Preostala tri, koja su ambivalentan stil vezanosti, izbjegavajući stil vezanosti i neorganizirani stil vezanosti, mogu zbuniti bez obzira na kojoj ste strani veze. Ako bilo koji od vas ili vašeg partnera imate jedan od nezdravih stilova privrženosti, vaša veza vjerojatno ima puno drame, prekida i spajanja. Pogledajmo pobliže četiri stila pričvršćivanja.

Siguran stil autonomnog pričvršćivanja

Izvor: rawpixel.com

Ako su se za vaše potrebe brinule dok ste bili dojenče, a kao dijete niste imali traumatičnih incidenata, vaš stil vezanosti trebao bi biti siguran i samostalan. To znači da vam je ugodno s onim što jeste i sa svojim vezama. Nemate problema s približavanjem nekome i ne smeta vam kada drugi ovise o vama. Ni sama vam nije problem jer imate dobro samopoštovanje i ne brinite hoće li vas drugi odbiti. Vjerujete drugima i imate dugotrajne zdrave veze.

Ambijentalni stil pričvršćivanja



Oni o kojima se ponekad brinulo, a drugi puta zanemarivali kao beba ili dijete, obično će odrasti s ambivalentnim stilom privrženosti. Ovaj stil vezanosti većinu vremena dovodi do zbunjenosti obje strane, ne znajući jesu li sretne ili ne. Ambivalentni tip je sumnjičav prema drugima i ne vjeruje nikome. Ali oni toliko žele biti u vezi da postanu ljepljivi i potrebiti. Zapravo, ovo je vrsta vezanosti osobe koju biste čuli, govoreći: & ldquo; Mrzim te, ne & rsquo; ne ostavljaj me. & Rdquo; Oni se brinu da ćete ih napustiti, ali kad ste tamo, čini se da vas ionako ne žele tamo.

Izbjegavajući stil pričvršćivanja

Ako vaša voljena osoba ima problema s oslanjanjem na druge i ne želi da itko ovisi o njima, ovo je vjerojatno njihov stil vezanosti. Stil izbjegavanja privrženosti uključuje one koji su pretjerano neovisni i ne vole biti preblizu nikome. Smatraju se važnima i samodostatnima i vjeruju da oslanjanje na bilo koga dovodi do gubitka neovisnosti. Iako se čine ravnodušnima i stabilnima, udaljeni su, udaljeni i mogu izgledati kompulzivno i kontrolirajuće. Ne vole razgovarati o osjećajima ili osjećajima.

Neorganizirani neriješeni stil privitka

Izvor: rawpixel.com

Ovo je možda zbunjujući stil privrženosti jer mogu brzo prijeći iz jednog raspoloženja u drugo. Oni obično imaju posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) zbog zlostavljanja ili zlostavljanja kao novorođenče ili dijete. Mogu biti argumentirani, asocijalni, pa čak i nasilni ponekad. Zlouporaba supstanci česta je kada pokušavaju samoliječiti svoj PTSP ili druge probleme. Oni s neorganiziranim neriješenim stilovima privrženosti ne vole slijediti pravila, nije ih briga hoće li povrijediti druge i lako ih se naljuti.

Granični poremećaj osobnosti

Druga je teorija da vaš partner može patiti od graničnog poremećaja ličnosti. Zapravo, klinički teoretičari sugeriraju da je nezdrav stil vezanosti jedan od znakova graničnog poremećaja ličnosti. Oni tvrde da se simptomi ambivalentnih, izbjegavajućih ili neorganiziranih neriješenih stilova privrženosti često vide kod onih s graničnim poremećajem ličnosti. Ostali znakovi graničnog poremećaja ličnosti uključuju strah od napuštanja, obrazac nestabilnih odnosa, impulzivnost, rizično ponašanje i promjene raspoloženja. Zapravo, oni s ovim poremećajem mogu imati razdoblja intenzivne ljutnje, bijesa i borbe, naizmjence s osjećajem beznađa, praznine i pomisli na samoubojstvo.

Mrzim te - ne ostavljaj mi knjigu

Nešto više uvida u zagonetku graničnog poremećaja ličnosti možete dobiti čitanjem knjige & ldquo; Mrzim te - ne ostavljaj me & rdquo; knjiga koju su napisali dr. Jerold J. Kreisman i Hal Straus. Ovo je izvrsna knjiga za nekoga tko pokušava razumjeti složeni odnos ljubavi prema nekome s graničnim poremećajem ličnosti. Daju vam nekoliko savjeta o tome kako prepoznati imate li vi ili vaša voljena osoba granični poremećaj ličnosti, što možete učiniti za ublažavanje nastalih situacija i kamo ići kada vam treba pomoć. Možete ga preuzeti na ovoj stranici Mrzim me što me ne ostavljate pdf.

Smješteno u kamen ili ne?

Izvor: rawpixel.com

Smatra se da je vaš stil vezanosti postavljen u kamenu dok ste bili dijete u načinu na koji su se roditelji ili drugi skrbnici brinuli o vama. Ako ste imali normalno i stabilno djetinjstvo od vremena dok ste bili dijete s puno ljubavi i pažnje, vaš stil vezanja vjerojatno će biti siguran i samostalan. Međutim, ako kao dijete niste imali ljubavnika i sigurnog njegovatelja, vjerojatno ćete imati jedan od ostala tri stila vezanosti, a to su poremećaji vezanosti. Međutim, nije sve postavljeno u kamenu. Postoji pomoć onima koji imaju nezdrav stil vezanosti. Dostupna terapija je dostupna i može pomoći svima koji žele probati.

Terapija privrženosti

Čak i ako ste iznova i iznova čuli da ne možete promijeniti stil privrženosti, to nećete moći saznati ako ne pokušate. Ima nade za svakoga tko se želi promijeniti. Ako vi ili vaša voljena osoba imate bilo koji od nezdravih stilova vezanosti, odmah možete dobiti terapiju vezanosti kod licenciranog terapeuta ili savjetnika na ReGain.us. Ne morate čak ni ugovoriti sastanak. U stvari, ne morate napustiti svoju kuću. Internetska terapija može se obaviti iz udobnosti vlastitog doma na telefonu, prijenosnom računalu ili drugim elektroničkim uređajima. Pa što čekaš?