'Ne mogu se sprijateljiti': Savjeti za prevladavanje uobičajenih društvenih problema

Stvaranje prijatelja vitalno je za održavanje vašeg mentalnog zdravlja, ali povezivanje s drugima može biti teže dok nastavljate stareti. Zapravo postoji niz razloga zbog kojih ljudi imaju problema sa sklapanjem prijatelja. Nekima je glavno pitanje pronaći ljude s kojima se povezuju. Mnogi od nas vode užurbani život koji otežava izlazak i upoznavanje novih ljudi. Za druge problem može biti u nečijoj sposobnosti da razumiju i odgovore na društvene znakove. Ako imate problema sa samopouzdanjem i samopouzdanjem, to može biti još jedan od glavnih čimbenika vaših socijalnih problema.

Izvor: rawpixel.com



Bez obzira na razlog vaše borbe, dobra vijest je da nikad nije kasno naučiti kako preokrenuti svoj društveni život. Svatko može steći prijatelje! Ima puno ljudi vani koji bi bili uzbuđeni što su u vašoj blizini i što vam zauzvrat bude vaše prijateljstvo. Ako neprestano razmišljate u sebi: 'Ne mogu se sprijateljiti', evo nekoliko savjeta kako prevladati uobičajena društvena pitanja i izgraditi jaku mrežu nevjerojatnih prijatelja!

Kultiviranje više mogućnosti za upoznavanje ljudi



Naše socijalne vještine s vremenom mogu postati hrđave, pogotovo kad ne komuniciramo s toliko ljudi koliko bismo željeli. To se može dogoditi iz mnogih razloga. Možda ste netko tko radi na daljinu i puno vremena provodi kod kuće. Možda ste netko tko ima tako krcat raspored da je zabava u društvenom životu gotovo nemoguća. Bez obzira na vaše okolnosti, to često može biti jedna od najvećih prepreka za stvaranje novih prijatelja u odrasloj dobi. Srećom, ovo je ujedno i jedno od najjednostavnijih problema! Pogledajmo kako možete steći one prijatelje koje želite.

  1. Povucite od ljudi koje trebate znati

Šanse su da neke ljude redovito viđate oko svog radnog mjesta ili na mnogim mjestima koja posjećujete tijekom tjedna, možda na svom radnom mjestu, bogomolji, teretani itd. Iako su ove osobe trenutno možda samo poznanici, to može brzo se promijenite ako vam je već ugodno s drugom osobom i obrnuto. Sljedeći pozdrav iskoristite kao priliku da otvorite razgovor i saznate više o njima. Gradi svoju vezu sve dok ne smatraš prikladnim da ih pitaš žele li nešto učiniti s tobom. Imajte na umu da neće svi biti zainteresirani, ali ima puno drugih ljudi koji žele proširiti i svoju grupu prijatelja.



  1. Pronađite lokalne aktivnosti kojima biste se mogli pridružiti

Svi imamo hobije ili interese kojima bismo željeli da se možemo baviti više. Dobra vijest je da bi ostvarivanje svojih interesa moglo biti i sjajan način za upoznavanje prijatelja ako to radite u grupnom okruženju. Na primjer, pohađanje satova grupnih treninga u vašoj lokalnoj teretani, pridruživanje plesnoj grupi u studiju ili čak postajanje dijelom knjižnog kluba daje vam sposobnost povezivanja s istomišljenicima koji bi lako mogli postati vaši prijatelji. Izlazak tamo je najbolji način za upoznavanje ljudi. Ako se već ne bavite interesima izvan posla, odvojite malo vremena da razmislite što biste željeli raditi i kako to možete raditi s grupom.



  1. Dobrovoljac

Volontiranje u vašoj zajednici još je jedan sjajan način za upoznavanje ljudi. Bez obzira gdje se odlučite za volontiranje, šanse su da ljudi u vašoj organizaciji imaju izvrsne vještine za ljude i da su uvijek otvoreni za stvaranje novih odnosa sa svojim kolegama volonterima. Ovo također može biti lakši način za upoznavanje ljudi jer redovito radite u čvrstoj zajednici. Ako ne volite svoje vrijeme, ali ste zainteresirani za to, odvojite trenutak i potražite prilike u svojoj blizini kojima biste se mogli posvetiti.

Izvor: unsplash.com

  1. Pridružite se organiziranim događajima i grupama

Internet je jedan od najcjenjenijih alata u pretraživanju vašeg prijatelja. U današnje vrijeme nema manjka organiziranih grupa i događaja na koje se možete prijaviti i kojima možete prisustvovati. Na primjer, neke web stranice omogućuju vam da potražite grupe na vašem području koje dijele vaše iste interese, obratite se njihovom vođi i pridružite im se na željenom mjestu sastanka. Ako ste netko tko traži poslovne prijatelje i veze, postoji i obilje poslovnih radionica i mrežnih događaja koji vam mogu pomoći da upoznate ljude. Pridruživanje organiziranom događaju ili grupi na vrijeme može dovesti do puno novih prijatelja.

  1. Pokrenite svoju grupu

Ako se u vašem području ne događa previše, dobra vijest je da uvijek možete biti prvi koji će preuzeti inicijativu. Pokretanje grupe jednostavno je poput pronalaženja mrežne platforme na kojoj možete dosegnuti svoju publiku i zainteresirati ljude. Ako tražite tradicionalniji način za to, možete ispisati letke i pronaći mjesta u svom području odakle možete prenijeti riječ. Za pokretanje grupe također možete kontaktirati ljude koje trenutno poznajete. Zapamtite, kad nečega nedostaje, postoji prilika da to stvorite za druge.



Poboljšanje vaših socijalnih vještina

Ljudi su svugdje, ali nisu svi opremljeni pravim vještinama da pristupe ljudima i stvore odnos s njima. Mnogo je ljudi koji se bore sa svojim socijalnim vještinama i treba im pomoć u razvoju ove međuljudske taktike. Ako se možete povezati s gore navedenim, evo nekoliko načina na koje se možete izgraditi tako da budete spremni kad upoznate ljude s kojima želite stvoriti prijateljstva.

  1. Vježbajte svoje male razgovore i otvaranja

Stvaranje prijatelja na neki je način nalik dvostrukom užetu za skok. Kad uspijete pronaći pravo vrijeme da uskočite u razgovor i nastavite ubrzati, nećete se spotaknuti kad započnete razgovarati s nekim. Usprkos tome, može biti teško dokučiti kada je prikladno započeti razgovor s nekim, a može biti teže dokučiti što reći nakon što napokon usmjerite njihovu pažnju. Ako se redovito viđate s nekim, nemojte se bojati pozdraviti ga i pitati ga kakav je bio njihov dan. Kad ih jednom nađete, počnite ih pitati o nečemu što im se događa u životu ili o nečemu za što znate da se mogu povezati. Ljudi uglavnom vole pričati o sebi i uživati ​​u pažnji koju dobivaju. Biti dobar slušatelj također je jedna od važnijih socijalnih vještina koju treba razvijati s vremenom. Svakako uvježbajte neke od ovih vještina i sigurno ćete zabiti nogu.

Izvor: rawpixel.com

  1. Postanite pristupačniji

Govor našeg tijela puno govori o nama. Ako ste netko tko nenamjerno ima kiselo lice, mnogo se kloni ili se smanjuje kad su u javnosti, možda nesvjesno govorite ljudima da se ne želite socijalno angažirati .. Ako je to slučaj, šanse su da spriječili ste mnoga potencijalna prijateljstva prije nego što im je bilo dopušteno započeti. Međutim, to se može promijeniti. Zabilježite svoj trenutni govor tijela i zamijenite ove navike više se smješkajući, uspravnije stojeći i više prisutni gdje god se nalazili. Kad ljudi vide da ste ljubazni i lako vam je pristupiti, spremniji su riskirati.

  1. Budite korisni, otvoreni i pozitivni

Ljudi vole pozitivnost i primjećuju one oko sebe koji aktivno pomažu drugima (čak i na najmanje načine) i potiču ih pozitivnošću. Najvažnije je, kao što je gore rečeno, ako prihvatite ono što imaju za reći i ako im se pridružite, pružit ćete vam veliku prednost u društvenom krajoliku. Bez obzira gdje se nalazite, pokušajte biti korisni slušatelji ljudi oko vas. To će im privući pažnju i olakšat će stvaranje prijateljstva s njima ili njihov prvi potez.

  1. Postanite vođa I preuzmi inicijativu

Mnogi socijalno sramežljivi ljudi mogu očekivati ​​da drugi stvore prijateljstva s njima ili da oni koordiniraju društvena okupljanja. Dok ćete pronaći neke ljude koji to čine, velike su šanse da ćete prvo trebati postati ta osoba. Ako tražite još prijatelja, postanite osoba koja poziva druge da odlaze i koja započinje prijateljstva. Budite vođa onima oko vas. Bit će spremniji redovito komunicirati s vama ako nisu jedini koji pokušavaju održati prijateljstvo.

  1. Uvijek budi svoj

Veliki problem s kojim se mnogi od nas mogu susresti kada pokušavamo sklapati prijateljstva jest taj što se možemo promijeniti kako bismo stekli njihovo prijateljstvo. Iako ovo u početku može biti korisno, ne možete sakriti svoje prijatelje s prijateljima. Vaše istinsko ja s vremenom će se otkriti, a to može nanijeti štetu odnosu koji ste izgradili s drugom osobom. Bez obzira na koga ste naišli u potrazi za novim prijateljima, nikada ne biste trebali pokušavati biti netko tko niste. Pravi prijatelji uvijek će vas prihvatiti onakvima kakvi jeste i podržavati vas cijelim putem.

Zašto stvarati prijatelje?

Zapadate li u neku od gore navedenih situacija? Jeste li u svom životu došli do točke u kojoj mislite tko treba prijatelje? Mnogi ljudi puste da socijalizacija padne na kraj dok razvijaju druge aspekte svog života. Međutim, propuštaju ključnu komponentu svog mentalnog i tjelesnog zdravlja.

Izvor: unsplash.com

Ljudi su prirodno društvena bića. Od svoje obitelji do svojih vršnjaka, uspijevamo kad se povežemo s drugima, i to se vidi. Stvaranje prijatelja poboljšava naše tjelesno zdravlje jačanjem imunološkog sustava, produljuje nam životni vijek (u usporedbi s onima koji žive svoj život izolirano) i bori se protiv simptoma depresije, istodobno poboljšavajući osjećaj opće dobrobiti. Osim ovih brojnih pogodnosti, imati prijatelja koji može biti tu za vas jednostavno je sjajan osjećaj koji je teško zamijeniti bilo kojom drugom aktivnošću! Ako ikad preispitujete potrebu za ljudima u svom životu, sjetite se da prijatelji mogu uvelike poboljšati vaše životno iskustvo!

Primanje pomoći za probleme s vlastitom slikom ili socijalne poremećaje

Neki ljudi teško razgovaraju s drugima. Češće su ovi intenzivni strahovi povezani s time kako percipiramo sebe i kako predviđamo da nas drugi opažaju. Oni koji nemaju ove vrste strahova, možda će s lakoćom moći implementirati gore navedene savjete u svoj život, dok oni koji ne mogu učiniti prvi korak osjećaju se zaostalo. Ako imate problema sa socijalnom anksioznošću ili bilo kojim drugim poremećajem mentalnog zdravlja zbog kojeg je izuzetno teško razgovarati s drugima, najvažniji korak koji možete poduzeti jest potražiti pomoć savjetnika koji vam može pomoći u liječenju korijena svoj trenutni problem i nositi se sa svojim poremećajem. S vremenom i vježbom osjećat ćete se sigurnije u sebe i moći ćete se nositi sa simptomima čim se pojave. Svi na svijetu zaslužuju prijateljstvo i vi niste iznimka!

Kao što je lako pronaći nove prijatelje na mreži, sada imamo i zgodnu mogućnost povezivanja sa savjetnicima putem ovog resursa. Internetsko savjetovanje daje vam mogućnost da pronađete savjetnika koji vam najbolje odgovara, a da ne morate prolaziti kroz postupak do svih dostupnih terapeuta u vašoj blizini ili se pokušavati pomicati po rasporedu kako biste ih mogli vidjeti. Internetsko savjetovanje može biti korisna opcija za pojedince koji se bore sa socijalnom anksioznošću, jer se to može učiniti na daljinu i može ponuditi brojne komunikacijske načine. ReGain je mrežni resurs za savjetovanje zasnovan na odnosima koji vas povezuje sa certificiranim terapeutima koji će vam moći pružiti smjernice i savjete koji su vam potrebni. Samo kliknite gornju vezu, odgovorite na nekoliko pitanja i započnite svoje putovanje savjetovanjem već danas!