Ljubav je zbunjujuća, neuredna, čudna, divna, neobjašnjiva i milijun drugih stvari za koje ponekad poželimo da nestanu. Ali ljubav je dar. To je prirodni dio života i univerzalni je u svim kulturama i vremenu. Činjenica da ste se zaljubili jednostavno pokazuje da ste čovjek. Ne kažnjavajte se zbog ljubavi koju osjećate.
Ali možda se borite s nesretnom ljubavlju. Ili možda osoba koju volite nije prikladna za vas. Možda ste zaljubljeni u osobu koja ima problema s ovisnošću, nevjerom ili zlostavljanjem. Pa ipak, i dalje ih volite istim intenzitetom kao i prije. Mislite da bi bilo najudobnije jednostavno ih prestati voljeti, ali, kao što ste vjerojatno primijetili, to nije tako jednostavno.
U ovom ćemo članku ponuditi nekoliko savjeta ljudima koji se pitaju kako prestati voljeti nekoga, a razgovarat ćemo o nekim prijedlozima koji bi vam mogli pomoći da prevladate osjećaje i prije svega se zaljubite u sebe.
Moguće je prestati voljeti nekoga.
Ljubav, kakvu vi sada osjećate, promijenit će se. Različiti ljudi imaju različite svrhe u vašem životu. Možete biti zahvalni na vremenu koje ste podijelili s ovom osobom i duboko joj je stalo do nje, a zatim također nastavite romantično i prestanite je voljeti na način na koji ste to nekada činili. Čak i da ste još uvijek s tom osobom na romantičan način, ljubav bi se s vremenom promijenila, rasla ili čak nestala.
Prava ljubav znači da ste voljeli i vjerovali joj kao što je član obitelji ili najbolji prijatelj. Ako je to bio slučaj, tada ćete uvijek imati naklonost prema toj osobi i nadati se najboljem od nje. Ali to ne znači da ne možete romantično prijeći s njih i prestati ih voljeti kao seksualnog ili romantičnog partnera. Apsolutno je normalno znati da nekoga volite, ali da ne radite u paru.
Odnosi se neprestano mijenjaju. Možete biti od veze s nekim do neznanaca najboljim prijateljima, a zatim se vratiti neznancima. Možete voljeti nekoga, a zatim ga prestati voljeti, pa opet voljeti! Ne postoje pravila i ne postoji vremenska linija. Nema razloga boriti se protiv ovog procesa ili mu zamjerati. Svi koje volite postaju dijelom vas i pomažu vam u rastu i učenju.
U konačnici, vi kontrolirate svoju perspektivu i možete kontrolirati svoj um. Zapamtite svoje misli. Dobro razmislite što stvarno želite i zašto. Razmislite što ste vjerovali da je ta osoba ispunila. Što ste zapravo htjeli od njih? Sad, zašto ih želiš prestati voljeti? Odvojite osobu od želja koje ste joj vezali i shvatite da te potrebe možete ispuniti s nekim drugim, ili čak sami.
Ako doista želite ići dalje, prestati voljeti nekoga i ostaviti tu osobu u prošlosti, možete to učiniti. Ljudi se neprestano zaljubljuju. Ali nema potrebe da ih zlostavljate ili loše govorite o njima. Zbog vremena koje ste proveli s njima ili razmišljajući o njima, ova je osoba postala dio vas. Voljeti ljude koji su vas učinili takvima kakvi jeste dio voljenja sebe.
Teška je stvarnost da ljubav nije dovoljna za održavanje veze. Nebrojeni su drugi čimbenici koji utječu na to hoćete li ostati s nekim cijeli život ili ćete prekinuti i potražiti nešto bolje. Ponekad je apsolutno nemoguće napustiti nekoga koga još uvijek duboko volimo. Možda znate da to ne djeluje i želite ih prestati voljeti, ali vaše se srce tvrdoglavo drži.
Prvo, usredotočite se na izgradnju svog samopouzdanja. Ljudi često prihvaćaju veze čak i ako znaju da to nije u redu, jer ne misle da će pronaći nešto bolje. Vjerujte da ćete prihvatiti najbolju ljubav za koju vjerujete da zaslužujete. Nećete pronaći ništa bolje dok ne povjerujete da zaslužujete nešto bolje.
Izgradite svoju sliku o sebi i ljubav prema sebi. Istražiti. Naučiti. Imajte svoje avanture izvan ove osobe. Toliko ćete narasti da ćete se, kad se pokušate vratiti toj osobi, nećete uklopiti u onaj isti manji svjetonazor koji ste nekada imali i odlazak će se odjednom osjećati ne samo mogućim, već i potrebnim. Jeste li ih uspjeli prestati voljeti odjednom postaje nevažno kad znate da je vrijeme za pomicanje naprijed.
Shvatite da niste učinili ništa loše i ne morate se osjećati krivima što ste povrijedili tu osobu. Ozljeđivanje nekoga koga volite može biti bolno, pogotovo ako druga osoba otežava prekid. Ali jednostavno zato što nekoga ne možete prestati voljeti, to ne predstavlja čvrstu osnovu za vezu. Partner koji vas neprestano provlači kroz dramatične uspone i padove dok se bore s ovisnošću, mentalnim zdravljem ili nesigurnošću, negativno utječe na vaš život.
Prekidi mogu biti bolni, ali mogu biti i neki od najuzbudljivijih, ključnih trenutaka u vašem životu. Prekid može biti trenutak kada ste napokon rekli: & ldquo; Želim i više od ovoga, & rdquo; i uzeo svoj život u svoje ruke.
Budite odlučni i jasni. Zatim, pronađite mir svojim odlukama. Možda vas uhvate između opcije A i opcije B. Na primjer, možda & rsquo; pitate, & ldquo; Trebam li ostati ili bih trebao ići? & Rdquo; No, zapravo postoji opcija C: uopće ne uspijevati odlučiti i koprcati se u limbu. Opcija C je gotovo uvijek najgori scenarij.
Samo vi znate što je ispravno. Slijedite svoja crijeva. Tada, nakon što donesete odluku, budite jasni zašto i kako se osjećate onako kako se osjećate. Nema ništa loše u prekidu veze s nekim tko nije pravi za vas. Samo budite jasni i iskreni s njima. Ako to stvarno ne radi, vjerojatno i oni znaju. Ne trebate prestati voljeti jedni druge kako bi se suočili sa stvarnošću i učinili ono što je najbolje za oboje.
1) Prihvatite ljubav koju osjećate
Nemojte misliti da morate prestati voljeti nekoga prisiljavanjem ljubavi. Opet, ljubav nije loša stvar. Umjesto toga, prihvatite da volite ovu osobu. Prihvatite sebe i onako kako se osjećate. Jednom kad to učinite, možete krenuti naprijed prihvaćajući stvarnost vaše situacije. Prihvatite to, iako volite tu osobu, pa čak i ako smatrate da je ne možete prestati voljeti, možda ona nije baš za vas.
Uzmi tu ljubav i okreni je prema unutra. Pazite na sebe na isti način na koji ste možda nekada brinuli za ovu osobu. Bacite se u svoj sadašnji život. Zaljubite se u novi hobi, sport ili nastavu.
Pokušajte razumjeti što osjećate. Osjećaji ljubavi su složeni i višeslojni. Postoji element ljubavi koji je logičan, racionalan i formuliran. Postoji i dio ljubavi koji je čaroban, neobjašnjiv i kemijski. Potrebna su vam oba dijela ljubavi da bi veza funkcionirala.
Ljubav zahtijeva pažnju. Možda se osjećate kao da ne možete prestati razmišljati o toj osobi. Ali cijelo vrijeme koje provodite razmišljajući o njemu ili njoj, hranite se ljubavlju koju navodno želite pobijediti. Ometanje je korisno kada prvo pokušavate prestati voljeti nekoga, ali nakon nekog vremena primijetit ćete da su prolazili tjedni, mjeseci, pa godine, a da niste niti pomislili na tu osobu.
2) Prestanite idealizirati
Prava ljubav je izbor. Ako nekoga duboko volite, vidjeli ste njegove uspone i padove i odlučili ste biti tamo i u lošim i u dobrim danima. Iz tog razloga, ljubavi treba ozbiljna hrabrost i snaga.
No, moguće je i da ste se zaljubili u idealiziranu verziju nekoga. Možda se sjećate najboljih dijelova ili vam je ta osoba samo ikad pokazala svoje najveće kvalitete.
Ne trebate gajiti ljutnju i bijes prema ovoj osobi. Zapravo je najbolje ako im oprostite. Ali trebali biste prestati voljeti lažnu verziju ove osobe koju ste postavili na pijedestal. Podsjetite se trenutaka koji nisu bili idealni. Razmislite zašto ga želite prestati voljeti. Zapamtite, osoba koju volite je ljudsko biće. Osoba koju volite nije ni čudovište ni anđeo.
3) Usredotočite se na sebe
Možete prepoznati svoje pogreške i nedostatke, ali nikada nemojte prestati voljeti sebe.
Ako ste zaljubljeni u nekoga tko vas ne voli, sjetite se da to nema nikakve veze s vama i da ima sve veze s njima. Ne znate što se događa u njegovom ili njezinom životu. Ne znate koji vanjski čimbenici mogu utjecati na njihovu odluku. Možda ste čuli kako se kaže, mogli biste biti najsočnija, najukusnija breskva na svijetu, a neki ljudi jednostavno više vole kruške. To ne znači da ste učinili išta loše ili da biste trebali promijeniti bilo koji dio sebe. Njihov dojam o vama ne odražava vašu vrijednost kao osobe.
4) Razgovarajte sa savjetnikom
Možete se brinuti da dok ne prestanete voljeti nekoga, nećete moći pronaći ljubav s novom osobom. Ako mislite da je vaša dugotrajna ljubav prema toj osobi toliko snažna da ne možete ići dalje i ako to utječe na vašu svakodnevnu sreću i kvalitetu života, tada bi vam moglo pomoći pronaći osobu s kojom možete razgovarati.
Savjetnik će ponuditi nepristrano mišljenje, razgovarati s vama iskreno i sagledati vašu osobnu situaciju. Na web mjestima poput Regain.Us možete razgovarati s profesionalcem koji je stručnjak za ljubav i odnose. Nakon jedne besplatne sesije, možete izabrati da nastavite razgovarati s istom osobom na mreži, iz udobnosti svog doma.
Podijelite sa svojim savjetnikom da se brinete zbog svoje sposobnosti da prestanete voljeti nekoga. To može biti vrlo frustrirajuće kada želite prestati voljeti nekoga, ali osjećate se kao da ne možete, to vam odjednom oduzima kontrolu i može vam ostaviti osjećaj tjeskobe. Savjetnik će razumjeti te osjećaje i raditi na njima s vama.
Mnogi ljudi izvještavaju da se osjećaju puno bolje nakon što izraze svoje osjećaje osobi koja ne osuđuje.
5) Ne brinite
Ne naglašavajte se kako možete prestati biti zaljubljeni u nekoga. Promijenite jezik svojih ciljeva. Umjesto da pokušavate prestati voljeti ovu osobu, pokušajte se usredotočiti na budućnost umjesto na prošlost. Bacite se na svoje svakodnevne aktivnosti i budite prisutni. Možete postati toliko rastreseni i uključeni u ono što radite, da se jednog dana probudite i shvatite da ste ih davno prestali voljeti.
Ne trebate čekati dok ne prestanete voljeti nekoga da vam uljepša život.
Ljudi dolaze i odlaze, a odnosi se mijenjaju. Sad bi vam se moglo činiti da nikad više ne možete voljeti. Ali možeš. Sad bi vam se moglo činiti da nikad ne možete prestati voljeti ovu jednu osobu. Ipak, možeš.
Vježbajte pažljivost i meditaciju kako biste postali svjesniji svojih misli i osjećaja. Pokušajte biti prisutniji u svakom trenutku. Vi kontrolirate svoje misli i postupke. Uvijek možete promijeniti narativ svog života i učiniti ga boljim.
Postoje načini da nekoga prestanete voljeti, a s vremenom je moguće i zaljubiti se. Osjećaji ljubavi su uvjerljivi i možete se brinuti da nikada nećete prestati biti zaljubljeni u neku osobu.
Prestanite voljeti idealiziranu verziju ove osobe. Pristupite racionalno i razmislite što zapravo želite. Kad ne možemo prestati voljeti nekoga, možda ćemo se osjećati kao da gubimo kontrolu. Ali tu kontrolu uvijek možete vratiti.
