Kako zaustaviti omogućavanje odrasle djece i potaknuti osobni razvoj

Ako imate djecu bilo koje dobi, znate koliko teško može biti pustiti ih ili dopustiti da im se bilo što dogodi. Želite ih zaštititi od svake moguće opasnosti ili teške situacije. Ali istina je da će kad tad morati odrasti. Moraju biti sposobni brinuti se o sebi i suočiti se sa posljedicama vlastitih postupaka. Morate biti u mogućnosti odstupiti i pustiti ih da preuzmu te odgovornosti, ma koliko to teško moglo biti.

Izvor: rawpixel.com

Omogućavate li svojoj djeci?

Prvo, omogućavate li zapravo svojoj djeci? Postoji nekoliko različitih znakova da možda previše ulazite ili dopuštate djetetu da nastavi izbjegavati odgovornost i odrastanje.



  1. Intervenirate kako biste olakšali stvari

Jedna od prvih stvari koje bi omogućitelj mogao učiniti za svoje dijete jest uskočiti i riješiti problem s kojim se dijete može suočiti. Na primjer, ako vaše odraslo dijete ne dobije posao, možete nazvati i pokušati saznati zašto. Ako ne budu pozvani na određeni događaj, možete pokušati dobiti pozivnicu. Mogli biste se osjećati uvrijeđeno u njihovo ime ako ih na bilo koji način izgube i možete pokušati učiniti sve što je u vašoj moći da se pobrinete za to neznatno, sa ili bez da vaše dijete zapravo zna za to.

  1. Vi radite posao za njih

Kada vaša odrasla djeca imaju nešto što trebaju učiniti, koliko često to činite umjesto njih? Pazite li na plaćanje poreza jer vam je to lakše nego da ih natjerate na to? Pomažete li im u drugim oblicima papirologije ili aktivnostima koje ne žele ili ne znaju ili ne znaju raditi, umjesto da ih podučavate sami? To je više znakova da omogućavate svom odraslom djetetu i dopuštate mu da se izmakne ne čineći stvari koje se od njega traže.



  1. Dopustite im da imaju kontrolu

Iako je ovo onaj koji mnogi ljudi niti ne primjećuju niti razmišljaju o njemu, izuzetno je važan. Dopuštate li svom odraslom djetetu da ima kontrolu nad situacijom i što se događa u vašem kućanstvu? Neki roditelji dopuštaju svojoj odrasloj djeci da ih ne poštuju ili da im gazduju. Iako bi ovo mogao biti znak neposlušnog djeteta dok je mlađe, dok vaše dijete odrasta, to je općenito znak da mu to omogućavate i dopuštate mu da nazove sve.

  1. Prikrivate pogreške

Kada je riječ o pogreškama koje vaše punoljetno dijete čini (i učinit će ih), možete ih pokušati prikriti i zaštititi svoje dijete. To bi mogla biti mala pogreška, poput zaborava zaključavanja ulaznih vrata, ili velika pogreška zbog koje netko zapravo strada. Ako ih pokušate zaštititi od posljedica njihovih djela, čak i kad se trebaju suočiti s glazbom, možda to omogućavate svom odraslom djetetu.



  1. Vi zaštitite njihove emocije
Izvor: rawpixel.com

Želite da se vaše odraslo dijete osjeća dobro i da ima sretan i uspješan život. To ponekad može biti teško, a imat će i vremena kada su zabrinuti tužni ili bijesni. Kad uskočite i zaštitite ih da ne osjećaju te stvari, ne pomažete svom odraslom djetetu da postane bolje funkcionirajući član društva. Umjesto toga, otežavate im suočavanje s tim emocijama, što zapravo može naštetiti njima i svima drugima koji imaju bilo kakvu vezu na duge staze.



Kako prestati omogućavati svojoj djeci

Jednom kad utvrdite da omogućavate svojoj odrasloj djeci, što biste trebali poduzeti po tom pitanju? Kako se osigurati da im & rsquo; postavljate uspjeh kad govorite o nekome tko je već punoljetan? Napokon, može vam se činiti da ste propustili jedno od najvažnijih trenutaka za poboljšanje situacije i osiguravanje da su spremni biti u potpunosti funkcionalni i odgovorni članovi društva. Ali niste u potpunosti propustili. I dalje je moguće na puno načina pomoći vašem odraslom djetetu.

  1. Postavite čvrste granice

Jedan od načina na koji započinje omogućavanje ponašanja jest nepostojanje čvrstih granica oko onoga što želite, a što ne želite učiniti ili onoga što dijete treba činiti, a što ne. To bi moglo početi od trenutka kad su mladi i preraste u odraslu dob. Umjesto toga, postavite čvrste granice i odlučite da od sada nećete dopustiti da bilo što pomakne te granice. Dobro je sjesti sa svojom odraslom djecom kako biste objasnili koje su to granice i kako će raditi naprijed.

  1. Stvorite odgovornosti
Izvor: rawpixel.com

Vaše odraslo dijete mora biti odgovorno za svoje postupke, a to je važan dio da biste ga prestali omogućavati. Dakle, stvorite odgovornosti u kojima vaša odrasla djeca trebaju početi sudjelovati. Ako i dalje žive kod kuće, nikad nije kasno za početak dijeljenja poslova. Ako ne žive kod kuće, razmislite o aktivnosti koju inače radite za njih i počnite im predavati uzde. To ne znači da ih trebate učiniti odgovornima za sve odjednom, ali znači polako ih učiniti odgovornijima.

  1. Ponuda podrške

Ne trebate potpuno odsjeći svoje dijete kad ga prestanete omogućavati. Dapače, morate početi raditi s njima kako biste preuzeli te odgovornosti. Ako nikada prije nisu imali takve odgovornosti, na vama je da im pomognete u procesu. Ako je to nešto što ste uvijek radili za njih, to bi moglo značiti rad s njima i podučavanje što trebaju učiniti. To bi također moglo značiti da ih dogovorite s nekim drugim tko ih može naučiti što i kako trebaju raditi. Ili možda odlučite samo im dopustiti da to sami shvate.



  1. Pripremite se za otpor

Može biti teško uvjeriti svoju odraslu djecu da preuzmu kontrolu nad vlastitim životom, posebno nakon što ste sve ovo vrijeme rješavali stvari za njih. Morate biti spremni na njihov otpor i prepirku oko novih odgovornosti koje ste im dali. Želite biti sigurni da ste spremni i voljni čvrsto stajati u svojim odlukama. Također morate paziti da se ne povučete, bez obzira na sve. Zapamtite, vaše odraslo dijete naviklo je da se brinete o stvarima kada postane teško, pazite da ne padnete u tu naviku.

  1. Nosite se s vlastitim emocijama

Teško će vam biti otpustiti se i dopustiti djetetu da bude potpuno odrasla osoba samostalno. Također će vam biti teško ne uskočiti kad im stvari postanu teške ili ne učiniti sve što žele od vas. Nitko ne kaže da će promjenu biti lako i natjerati vašu odraslu djecu da preuzmu vlastite živote. Zbog toga je važno da se vratite korak unatrag i pozabavite vlastitim osjećajima u vezi sa situacijom i kakvim će biti pustiti ih da budu svoja osoba.

  1. Stvorite vlastiti život
Izvor: rawpixel.com

Šanse su da ste velik dio svog života stavili na čekanje da biste se bavili stvarima u životu svoje odrasle djece s kojima se oni ne mogu nositi. Ako je to slučaj, apsolutno morate početi gledati vlastiti život. Što biste mogli raditi da niste trošili toliko vremena na svoju djecu? Što se trenutno događa s vašim vlastitim prijateljstvima i vezama? Što je s vašim hobijima i interesima? Počnite trošiti više vremena na te aktivnosti, a ne svo vrijeme na brigu o stvarima koje vaše dijete treba raditi za sebe.

  1. Zatražite stručnu pomoć

Ako se teško povlačite i puštate svoju odraslu djecu, teško se iskoračite i preuzmete odgovornost, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć. Stručnjak za mentalno zdravlje može s vama raditi na izradi plana koji vrijedi za sve uključene. Oni vam mogu pomoći da razvijete sustav koji će vašoj odrasloj djeci omogućiti da preuzmu vlast, a vi se počnete povlačiti na način da svima bude ugodno. Sve što trebate je pronaći pravog stručnjaka koji će vam pomoći.

Ako ste spremni dobiti stručnu pomoć za sebe, svoje odraslo dijete ili oboje da ih prestanete omogućavati, pobrinite se da činite sve što je u vašoj moći da biste započeli postupak rano. U ReGainu možete putem interneta stupiti u kontakt sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji vam može pomoći u rješavanju bilo koje situacije kroz koju prolazite vi i vaše odraslo dijete. Možete ih prestati omogućavati i možete poboljšati oba svoja života, uz malu pomoć.