Kako olakšati prelazak s razvoda ili vi i vaša obitelj

Prelazak s razvoda rijetko je lako proći. Kad u smjesu dodate djecu i ostale članove obitelji, to može postati još oporeziva. O mnogim se stvarima mora odlučiti. Logistika oko životnih situacija, rasporedi posjeta i financijska pitanja mogu svima predstavljati veliku glavobolju. To ne treba spominjati stres koji ide u otkrivanje kako će se veza razvijati sada kad je službeno legalno gotova.

Kad su djeca uključena, nažalost, čist prekid veze nije moguć. Ovo predstavlja vlastite izazove. Kao roditelj imate odgovornost da budete sigurni da su vaša djeca zaštićena od gadnosti što je bolje moguće. Pa, što možete učiniti kako biste olakšali prelazak s razvoda vama i vašoj obitelji? Postoji nekoliko stvari koje možete primijeniti da se to dogodi.



Izvor: rawpixel.com

Fokusiraj se na dobro



Ako razmišljate: 'Što dobro može doći od razvoda?' nastavi čitati. Svaka situacija, čak i ona najbolnija, može nam pomoći da rastemo kao osoba. Sjednite s olovkom i papirom i zapišite sve stvari koje još uvijek imate na kojima ste zahvalni, usredotočujući se posebno na one stvari koje niste imali prije razvoda. To ne može, ali ne moraju biti materijalne stvari. To bi moglo biti nešto poput 'Putujem sa svojim djevojkama' ili 'Slobodno provodim više vremena na slikanju.'

Ako se i dalje suočavate s bolovima zbog razvoda, nemojte dopustiti da to propadne. Bol je energija i premda se ne osjeća uvijek ugodno, postoje načini na koje ga možemo konstruktivno koristiti. Pišite poeziju, volontirajte u skloništu za životinje, podučavajte mukotrpnog učenika, drijemajte ili pijuckajte Pina Coladas na plaži sa svojim bliskim prijateljima. Učini ono što ti se čini dobro! Umjereno, naravno.



Koliko god jednostavno zvučalo, preusmjeravanje razmišljanja s & rsquo; svega što sam izgubio & rsquo; do & rsquo; svega što sam stekao & rsquo; pomoći će znatno olakšati prelazak s razvoda.



Postavi jasne granice

Postavljanje jasnih granica s bivšim učinit će prelazak s razvoda ugodnijim za sve.

To osigurava da svatko od vas zna očekivano od vas u ovom trenutku vaše veze. Očekivanja nakon razvoda mogu postati mutna, pa pobrinite se za razgovor što je prije moguće nakon što razvod bude finaliziran. Još bolje, iskoristite vrijeme koje imate dok ste u pravnom postupku da biste započeli s ovim rješenjem.

Što bolje znate što možete očekivati ​​jedni od drugih, to će tranzicija biti lakša. Ako pustite da uvjeti vašeg života nakon razvoda postanu eksperiment pokušaja i pogrešaka, ostavit ćete se osjećajem frustracije i poraza. Morate biti sigurni da su baterije potpuno napunjene kako biste se tom energijom mogli usredotočiti na stvari koje zaslužuju vašu pažnju.



Posljednje što želite učiniti je zanemariti važne stvari u korist borbe s bivšim. Veza je sada gotova i s razlogom. Ne gubite vrijeme prelazeći na neistraženi teritorij i pobrinite se da vaš bivši razumije da očekujete da i oni to učine. U ovom trenutku sve se tiče transparentnosti i predanosti, a malo je daleko kada je riječ o njima.

Izvor: rawpixel.com

Postanite glavni pregovarač

Ne možete uvijek dobiti ono što želite, ali rijetko kada se ne može postići kompromis. Bez obzira na situaciju, vaše pregovaračke vještine dobro će vam doći kad prijeđete iz razvoda.

Opće je poznato da je prelazak preko razvoda lukav teritorij. Svatko od vas može imati svoje razloge za prekid veze. Alternativno, možda ste u situaciji kada je samo jedna stranka bila za podjelu. Možda ste imali problema s dogovaranjem u prošlosti, što će se vjerojatno pogoršati samo nakon razvoda.

Najbolje što možete učiniti je pokušati pronaći zajednički jezik. Sad kad je veza gotova, imate priliku za skladniju vezu. Ako se nađete u neslaganju s bivšim, napravite moždanu oluju. Što možete učiniti da situacija bude ugodna svima? Nije uvijek lako postići konsenzus, ali ako se nadate napretku u prevladavanju razvoda, neophodno je to učiniti.

Povremeno se morate malo saviti kako biste svi bili zadovoljni. Bez obzira koliko će to biti teško učiniti, to morate učiniti. Imajte na umu budućnost koju stvarate za sebe i svoju obitelj. Posljednje što želite učiniti je ugroziti sreću i dobrobit u vašoj obiteljskoj jedinici zbog manjeg neslaganja. Pazite na nagradu i idite dalje. Mir ćete pronaći na cilju!

Izvor: rawpixel.com

Zakopati ratnu sjekiru

Niste se razveli od supružnika zbog manjih neugodnosti. Najvjerojatnije je postojao poduži popis stvari koje su pridonijele ovoj odluci. Mnogim je ljudima teško nastaviti dalje, čak i nakon što je djelo učinjeno. Najbolje što možete učiniti je krenuti ispočetka nakon razvoda.

Najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste zaštitili obitelj je jednostavna: oprostite. Držanje ljutnje ili mržnje u srcu prema bivšem samo vas sprječava da živite svoj najbolji život. Vjerojatno to šteti i vašoj djeci. Emocionalni utjecaj koji proizlaze iz roditelja koji se ne mogu slagati može trajati cijeli život.

Ponekad vaš bivši možda nije vrijedan vašeg oproštaja. Ovisno o ozbiljnosti njihovih postupaka koji vode do ove točke, moglo bi se činiti posve nemogućim oprostiti. Činjenica je, međutim, da biste stigli onamo kamo idete, morate se osloboditi prošlosti. Gotovo na svaki vaš budući pothvat moglo bi ozbiljno utjecati na stvari zbog kojih si dopuštate ostati ljuti.

Živjeti svoj život na miran način, bez ikakve loše volje, najbolji je put za to. Moći ćete usmjeriti pozitivnu energiju prema svim svojim vezama. To vam neće omogućiti samo da pozitivnost stavite u svoj svijet i ljude oko sebe; također će imati pozitivne učinke na vaše izglede i vaše osjećaje. Kad se oslobodite negativnosti, unutra je puno više mjesta za sreću i radost.

Komunicirati

Kada imate problema, najbolji način da ih riješite je razgovor o njima. Često odvajanje vremena za dodirivanje baze i komunikaciju svima će olakšati prijelaz.

Što se tiče vašeg bivšeg, nemojte stvarati svoje osjećaje dok ne eksplodirate. Riješite nesuglasice i negativne osjećaje čim se pojave. To će svima pružiti priliku da izvrše inventuru i učine ono što je potrebno za prilagodbu. Potaknite bivšeg da učini isto.

Ne razgovarati o svojim problemima nikad ih ne rješava. Neriješeni problemi počinju s malim, ali često snježnim grudama u nešto puno gore kad im se dozvoli da gnoje. Od svoje djece, slušajte da razumijete i ne odgovarate. Potaknite ih da podijele svoje osjećaje i da zatraže pomoć kad je to potrebno. Vaš primarni posao kroz ovaj postupak je učiniti ih da se osjećaju sigurno i podržano. Svako će dijete imati svoje jedinstveno iskustvo razdvajanja i trebat će mu različite stvari od svakog od vas.

Nećete uvijek sve ispravno rješavati, ali kada uložite najveći napor, pokazat će se najbolji rezultati.

Komunikacija je jedan od najboljih alata koje možete koristiti u kretanju nakon razvoda. Obiteljske jedinice koje međusobno razgovaraju jače su i otpornije od svojih kolega. Provjerite je li i vaša obitelj dio te grupe.

Izvor: rawpixel.com

Neka bude građanski

Bez obzira na to koliko mrzite svog bivšeg, budite civilizirani. Ako se i dalje svađate, gubite vrijeme i energiju. Djeca vide i više nego što vjerojatno i sami shvaćate.

Mnogim parovima ovaj dio treba vremena. Odmah nakon razvoda, mnogi ljudi nose veliku količinu ogorčenosti ili mržnje prema bivšem supružniku. To se očituje u prepiranju ili što je općenito neugodno jedni drugima. To je ipak otrovna osobina i treba je izbjegavati kad god je to moguće.

Kad odlučite biti ljubazni jedni s drugima, dajete primjer svojoj djeci. Svi smo bili u situacijama kad nam se ne sviđa osoba, ali bez obzira na to odlučimo biti s poštovanjem. To bi mogao biti stariji član obitelji ili nadzornik na poslu. Većina nas ima iskustva s podnošenjem zahtjeva za razvod, ali odlučuje se ne u korist izražavanja svojih osjećaja. Kad odlučite ostati civilizirani, pokazujete svojoj djeci da možete imati neutralan odnos čak i s najomraženijim ljudima.

To će im omogućiti da njeguju bolje odnose kako stare, a izbjegavaju probleme u svojoj budućnosti. Ako ikad dođu do točke kada je vrijeme da se sklopite s partnerom, imat će potrebne alate za to. Odgajate svoje dijete u dobro funkcionirajuću, uspješnu odraslu osobu. Najbolji način na koji to možete učiniti je davanjem dobrog primjera.

Riješite vlastiti slom

Možda ćete pasti u iskušenje da preskočite ovaj odjeljak ako mislite da ste već stigli do faze prihvaćanja tuge. Međutim, važno je zapamtiti da ono što se nalazi u našim svjesnim i podsvjesnim umovima može biti vrlo različito. Ako vam je teško savladati gornje savjete, to može biti zbog otrovnih ostataka koji su ostali nakon razvoda.

Evo nekoliko načina oporavka kako biste svojoj djeci mogli biti najbolji roditelj, a istovremeno živjeti autentično.

  • Potražite savjetnika(o ovome će se detaljno raspravljati u nastavku). Razvod je toliko blatnjav, mutan teritorij da čak i većina terapeuta traži terapeuta kada prolazi kroz razvod! Imati nekoga da vas uzdržava toliko je velik dio prelaska s razvoda.
  • Stupite u kontakt sa svojim osjećajima.Izbjegavajte napast da vojnik nastavi kroz bol. Možda ćete morati biti civilizirani i nositi se sa situacijama koje vam se ne sviđaju za odrasle, ali to ne znači da sebi morate uskratiti pravo da se osjećate povrijeđeno, frustrirano itd. Samo odvojite vrijeme da osjetite senzacije događa u vašem tijelu kad ste uznemireni može vam pomoći u oporavku.
  • Usredotočite se na sebe.Ovo je teško, posebno za mame. Da je cijeli vaš život bio umotan u majku i ženu, možda bi bilo teško zamisliti da ste išta drugo. Razumljivo, možda uskočite u to da radite za druge. Iako je razumno željeti zaštititi druge, posebno našu djecu, od boli, to ne nužno olakšava prelazak s razvoda ni vama ni vašoj obitelji.

Zapravo, to bi moglo usporiti proces ozdravljenja za obje strane. Umjesto toga, odvojite malo vremena da shvatite tko želite biti. Ovo je vrijeme da se ponovno izmislite. Život zaista može biti onakav kakav vi želite.

Zatražite stručnu pomoć

Uticaji i pomaci prelaska s razvoda na trenutke mogu biti neodoljivi. Neki se parovi trude održati pravi odnos unatoč svim naporima.

Ako ovo zvuči poput vas, mogli biste iskoristiti pomoć licenciranog savjetnika ili terapeuta. On ili ona mogu odgovoriti na bilo koja pitanja poput 'Koliko vremena traje prijelaz preko razvoda?' Profesionalac vam također može pomoći u navigaciji i može vas naučiti kako proći kroz razvod. Savjetnici i terapeuti u tvrtki ReGain akreditirani su i imaju tisuće sati iskustva pomažući obiteljima u razvodu braka.

Internetska platforma nudi praktičnost da budete dostupni u bilo kojem trenutku, bilo gdje gdje postoji internetska veza. Uz profesionalca u svom kutu možete osigurati donošenje ispravnih odluka za svoju obitelj. Započnite već danas!