Kako steći prijatelje i zadržati ih

Izvor: pexels.com

Stvaranje prijatelja je nešto što se od ljudi očekuje od rođenja. Roditelji dogovaraju termine za igru ​​za svoju djecu mladu od djetinjstva u nadi da će te veze potrajati cijeli život ili barem djetinjstvo. Za mnoge su odnosi koje imamo na fakultetu oni koji su nam najbliži kao odrasli. Mnogi ljudi ne idu na fakultet i stječu cjeloživotne prijatelje u svojoj četvrti, putem posla ili drugih društvenih aktivnosti ili hobija.



Mnoga životna iskustva mogu inhibirati prijateljstva. Puno se kretati kao dijete, biti sramežljiv ili zatvoren u sebe, trpjeti traume, mentalno i tjelesno zdravlje i probleme u kući može vam jako otežati sklapanje i održavanje prijateljstava. Čak i kao odrasle osobe, prijateljstva je teško održavati uz stalne zahtjeve posla i obitelji. Prijateljstva su vitalni dio našeg društva. Oni djeluju kao sustav podrške i mogu biti dragocjen emocionalni ispuh. Znati ne samo kako steći prijatelje već ih i zadržati važna je vještina za svakoga.

Sprijateljiti se



Naši su roditelji obično inicijatori naših prvih prijateljstava. Kad krenemo u osnovnu školu, učitelji nas svrstavaju u grupe, a druga djeca koja sjede za našim stolom postaju naši prvi školski prijatelji. Kako starimo, međutim, odrasli imaju sve manje utjecaja na to kako sklapamo prijateljstva i s kime su ti prijatelji.

Naučiti kako se sprijateljiti i izgraditi odnose s ljudima važna je životna vještina koju bi svatko bilo koje dobi ili sposobnosti trebao znati da živi sretan život. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti lako i prirodno koje će vam pomoći da steknete prijatelje u bilo kojoj dobi.



  1. Budi dobar -Biti fin znači da si pristojan i dobro se odnosiš prema ljudima. Kad su ljudi fini, pristupačniji su. Kad se potencijalni prijatelji ne moraju brinuti hoćete li im biti zlobni, veća je šansa da ti ljudi postanu prijatelji.
  2. Radite stvari koje volite -Ako uživate u poeziji, pokušajte otići na open mic večer. Pridružite se ligi u bazenu ili pikadu ako volite bare. Vlasnici tvrtki mogu se pridružiti svojoj županijskoj gospodarskoj komori kako bi upoznali nove ljude ili ako uživate u svježoj hrani, počnite kupovati na tržnicama lokalnog poljoprivrednika. Izađite i radite stvari koje vam se sviđaju, čak i ako ste sami. Velika je šansa da ćete upoznati ljude koji vole iste stvari kao i vi, a to je najjednostavnije prijateljstvo jer već imate zajedničke stvari.

Izvor. rawpixel.com



  1. Postavljati pitanja -Kad nekoga upoznate, postavite mu pitanja kako biste ga upoznali i nastavili razgovor. Pokušajte postaviti suvisla pitanja koja će vam pomoći da saznate više o drugoj osobi i njezinim mišljenjima. Nemojte samo razgovarati o vremenu ili postavljati pitanja da ili ne. Pokušajte postavljati otvorena pitanja zbog kojih druga osoba razmišlja o tome što želi reći. Uvijek možete započeti s pitanjem o vremenu poput 'Kako vam se sviđa ovaj toplinski val?' ali onda pokušajte povezati njihov odgovor s nečim što se odnosi na vaš život, poput 'Živjela sam u Las Vegasu i bilo je vruće kao cijelo ljeto, gdje ste živjeli s ludim vremenom?'
  2. Budite naprijed -Davanje ljudima do znanja da ste novi u gradu ili ste novi u grupi je O.K. Iznenadit ćete se koliko će vas ljudi pozvati na drugu grupnu aktivnost koja će vam pomoći da upoznate više ljudi. Svatko je novo dijete barem jednom u životu bilo u školi, započinje novi posao ili se seli na novo mjesto. Nemojte se bojati zamoliti nove ljude koje upoznate da se ponovno okupe u budućnosti ili razmijeniti informacije.
  3. Osmijeh -Ne samo da zbog osmijeha izgledate ljepše, već ćete se i ljepše osjećati. Znanost je dokazala da što se više smiješimo, to se sretnije osjećamo jer fizički čin smiješenja simulira kemikalije u mozgu koje nas čine sretnima. Kad se ljudi nasmiješe, smatraju se privlačnijima i pristupačnijima.

Čuvanje prijatelja

Izvor: unsplash.com

Stvaranje prijatelja je jedno, a zadržavanje u njima potpuno je drugo. Kad uspostavljamo veze, ponekad su ti odnosi na vrlo osnovnoj razini - poznanici, ljudi koji se poznaju, ali međusobno nisu povezani. Ponekad to mogu biti suradnici, prijatelji prijatelja ili drugi ljudi s kojima redovito ne komuniciramo na društvenoj razini. Većina ljudi započne kao poznanici i moraju se potruditi da nastave raditi i graditi odnose kako bi imali trajno prijateljstvo. Evo što možete učiniti kako biste zadržali prijatelje nakon što ih steknete.

  1. Budite podrška -Izvan obitelji, prijatelji su naš najvažniji sustav podrške. Svojim prijateljima često kažemo stvari koje ne govorimo roditeljima. Budite spremni biti nečija podrška. Slušajte kad vas se pita da poslušate, čestitajte prijateljima na uspjesima, dajte im rame za plakanje kad zatrebaju. Te biste stvari također trebali očekivati ​​zauzvrat od prijatelja. Naslanjanje jedno na drugo potiče međusobni odnos, a ne jednostrano prijateljstvo.
  2. Budi svoj -Nema ništa teže nego pokušati se pretvarati da ste netko tko dugo niste. Budite autentični i ne pokušavajte biti netko tko niste samo da biste udovoljili svojim prijateljima. Odnosi koji se grade na lažima uvijek će propasti, zato budite iskreni, iskreni i otvoreni prema sebi.
  3. Ostanite otvoreni -Prijatelji bi trebali imati zajedničke stvari, ali trebali bi biti i spremni učiti jedni od drugih. Nećete se uvijek složiti oko svega 100%. Mogu postojati razlike u mišljenjima, ukusima ili idejama i trebali biste ostati otvoreni i spremni iskušati nova iskustva. Ako vaš prijatelj voli tajlandsku hranu, a vi ne mislite da će vam se svidjeti, pokušajte svejedno.
  4. Povežite se u stvarnom životu -Svatko ima Facebook, većina ljudi tweetuje, a najpopularnije ljude slijede tisuće na Instagramu, ali odnosi u virtualnom svijetu nisu uvijek društvena interakcija koja nam je potrebna da bismo bili povezani jedni s drugima. Obavezno razgovarajte s prijateljima licem u lice, a ne samo putem društvenih mreža. Napravite planove da se osobno okupite i zabavite u stvarnom svijetu.
  5. Potruditi se -Prijateljstva trebaju posao. Izgubiti kontakt s nekim lakše je nego ikad, iako smo svi povezani na mreži. Možda ćete dobiti tekst od prijatelja i biti zauzeti poslom i danima zaboraviti odgovoriti; e-adrese mogu ostati bez odgovora jer nisu 'važne'. Svakako postanite svojim odnosima prioritet i da vaši prijatelji čine isto za vas. Odvojite vrijeme za okupljanja i društvene aktivnosti, na kraju svakog dana provjerite ima li telefona neodgovorenih poziva i poruka.

Kada prijateljstva ne potraju



Izvor: unsplash.com

Ponekad ne ostanemo prijatelji s ljudima. Mnogo je razloga zbog kojih prijateljstva mogu propasti. Prepad između dvoje ljudi, spoznaja da se previše međusobno razlikujete, temeljna razlika u vrijednostima, udaljenosti ili samo gubljenje kontakta. Ponekad se sprijateljimo s ljudima i shvatimo da oni nisu onakvi kakvima su se predstavljali, nemaju dobar utjecaj na nas ili čine nešto što nas boli, a mi moramo te ljude pustiti iz svog života.

Kad prijateljstva ne uspiju, osjećaj tuge je normalno. Osjećaj ljutnje, frustracije, zbunjenosti ili žalosti također je normalno. Mnogo različitih emocija ide ruku pod ruku s izgradnjom odnosa i kad stvari za koje se trudimo ne uspijeju, emocionalna previranja mogu biti iznenađujuća.

Odnose koji se raspadaju može biti teško razumjeti i obraditi, pogotovo ako je u pitanju emocionalna vezanost. Traženje savjeta ili uha stručnjaka za mentalno zdravlje koji će vam pomoći da shvatite i obradite kraj veze nije negativna stvar. Stručnjaci za mentalno zdravlje također mogu pomoći onima kojima je teško steći nove prijatelje ili ih zadržati.

Ako se borite s vezama, ne možete održavati prijateljstva ili osjećaje tuge, depresije, gubitka, tuge ili tjeskobe, započnite svoje putovanje kako biste ovdje bili dobar prijatelj ili pronašli dobre prijatelje. ReGain vam može pomoći da uspostavite kontakt s licenciranim terapeutima i profesionalnim savjetovanjem koje može dovesti do spašavanja ili poboljšanja vaših odnosa ili vas postaviti na put da postanete društvena osoba kakva ste oduvijek željeli biti.