Kako živjeti s poremećajem depersonalizacije-derealizacije

Uvod

Izvor: pexels.com

Jeste li se ikada u svom životu osjećali kao stranac ili potpuno odvojeni od vlastite stvarnosti? Niste jedini. Ako su vama ili voljenoj osobi ikad dijagnosticirani disocijativni poremećaj ili sumnjate da možda živite s nedijagnosticiranim poremećajem depersonalizacije-derealizacije - razumijete točno kako se to osjeća.



Disocijativni poremećaji spadaju u skupinu mentalnih poremećaja zbog kojih se ljudi osjećaju odvojeno od sebe i ponašaju se na način koji im je potpuno odsutan u odvojenom stanju. Bipolarni poremećaj još je jedan primjer disocijativnog poremećaja koji uzrokuje kronične izazove mentalnog zdravlja i promjene ponašanja kod ljudi koji pate od tog poremećaja. Osobe s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) također muče ponašanja koja su pokrenuta njihovim poremećajem.

U ovom članku govorimo o disocijativnim poremećajima poremećaja depersonalizacije-derealizacije, uključujući što su depersonalizacija i derealizacija i simptomi poremećaja depersonalizacije i derealizacije. Također se dotičemo mogućnosti liječenja disocijativnih poremećaja i onoga što olakšava dijagnozu poremećaja depersonalizacije-derealizacije.



Na kraju, nudimo savjete kako živjeti s poremećajem depersonalizacije-derealizacije i vratiti svoj život. Krenimo od osnovne definicije poremećaja.

Poremećaj depersonalizacije-derealizacije - kako sam došao ovdje?

Ljudi koji pate od disocijativnog poremećaja poput depersonalizacije ili derealizacije mogu se povremeno osjećati kao da su varalice u vlastitom životu. Dijagnoza poremećaja depersonalizacije dolazi kada trajni simptomi i osjećaji depersonalizacije potraju dulje vrijeme. Simptomi poremećaja depersonalizacije-derealizacije uzrokuju da ljudi koji pate od tog poremećaja osjećaju odvojenost od vlastitog života.



Ljudi izvještavaju o iskustvu depersonalizacije kao da su & ldquo; promatrači & rdquo; u vlastitom životu umjesto aktivnih sudionika. Ostali simptomi i epizode poremećaja depersonalizacije uključuju osjećaj kao da ste & rsquo; u & ldquo; snu & rdquo; navedite gdje je vaše razmišljanje & ldquo; oblačno & rdquo; ili & ldquo; maglovito. & rdquo; Ljudi koji imaju epizode depersonalizacije hodaju uokolo zbunjeni i mogu se osjećati nesinkronizirano s vremenom i stvarima oko sebe.



Ljudi s psihijatrijskim poremećajima poput poremećaja depersonalizacije-derealizacije i velikog depresivnog poremećaja često se osjećaju odvojeno od stvarnosti onoga što se zapravo događa oko njih i neprestano se postavljaju pitanjem, & ldquo; Kako sam došao ovdje? & Rdquo; To je valjano pitanje jer se čini da su mnoge misli i ponašanja osobe s ovim poremećajem mentalnog zdravlja izvan njihove kontrole. Život s ovim poremećajem može se osjećati kao noćna mora jer oboljeli nisu u stanju raspetljati svoje postupke, osjećaje i misli od svoje stvarnosti.

Nedostatak kontrole nad vlastitim mislima i postupcima povezanim s epizodama depersonalizacije ili poremećaja derealizacije može pokrenuti negativan ciklus lošeg ponašanja i posljedica koje osoba koja pati od poremećaja možda neće razumjeti jer sebe doživljavaju odvojenima od svojih misli i ponašanja.

Nerijetko se kod ljudi s ovim poremećajem pojačavaju kronični simptomi mentalnog zdravlja koji su bili prisutni sami ili su bili pokrenuti kao rezultat početka poremećaja depersonalizacije-derealizacije. Dakle, što zapravo živi osoba koja živi s ovim poremećajem iz dana u dan?

& Ldquo; depersonalizacija & rdquo; komponenta ovog poremećaja odgovorna je za to da se osoba koja pati od poremećaja osjeća potpuno & ldquo; odvojenom & rdquo; iz njihovih života. U ovom odvojenom stanju ljudi će se često osjećati kao da su fizički izvan sebe. Možda nisu svjesni vlastitih pokreta tijela ili osjećaju bol. & Ldquo; derealizacija & rdquo; Komponenta poremećaja je ono što ljudima daje jeziv osjećaj da ono što vide ili proživljavaju nije stvarno.



Ljudi s ovim poremećajem mogu se osjećati kao da promatraju svoje misli i kretanje tijela, umjesto da ih sami usmjeravaju iznutra. Ovaj se poremećaj može pojaviti zajedno s drugim poremećajima mentalnog zdravlja. Intenzitet poremećaja može biti uvijek prisutan ili epizodan, a ljudi koji simptome doživljavaju kao slučajne epizode.

Uobičajeni simptomi poremećaja depersonalizacije-derealizacije

Izvor: rawpixel.com

Prema istraživačima medicinskog i mentalnog zdravlja, i žene i muškarci podjednako imaju poremećaj depersonalizacije-derealizacije. Prosječna dob nastanka poremećaja započinje s oko 16 godina.

Ljudi kojima je dijagnosticiran poremećaj depersonalizacije-derealizacije često imaju jedan ili više primjetnih simptoma prije nego što dobiju dijagnozu. Slijede uobičajeni simptomi poremećaja depersonalizacije-derealizacije koje su zabilježili medicinski stručnjaci i mentalno zdravlje.

Da bi netko mogao dobiti dijagnozu poremećaja depersonalizacije-derealizacije, ljudi moraju dosljedno iskusiti sljedeće simptome, a također biti svjesni da je njihov & ldquo; izvan tijela & rdquo; epizode zapravo nisu stvarne nakon što epizode završe. To znači da kad osoba nema odvojenu ili depersonaliziranu epizodu, potpuno je svjesna da može imati još jednu epizodu.

Fizička obamrlost- Osoba koja doživljava ovaj poremećaj može doživjeti fizičku utrnulost jer se osjeća odvojeno od svog fizičkog tijela. Kao rezultat toga, ljudi s ovim poremećajem možda nisu svjesni osjećaja koji su štetni ili štetni za njih same jer ne uspostavljaju vezu između vlastitog tijela ili pokreta tijela.

Odvojenost od stvarnosti- Derealizacija može ljudima dati osjećaj odvojenosti od stvarnosti. Možda će se osjećati kao da promatraju vlastiti život na unutarnjem zaslonu projektora i ne uspostavljaju ispravne asocijacije između povezanih radnji, ponašanja i posljedica tih radnji.

Robotski pokreti- Zbog odvojenog osjećaja koji ljudi doživljavaju kada imaju simptome derealizacije, oni nisu sinkronizirani sa vlastitim tijelima. U tim slučajevima ljudi mogu izgledati poput robota i lagano vršiti metodička ili robotska kretanja jer ne povezuju svoj um i tijelo shvaćajući da imaju kontrolu.

Emocionalna obamrlost- Mnogi ljudi s poremećajem depersonalizacije-derealizacije doživljavaju emocionalnu obamrlost s ovim poremećajem. Disocijativni poremećaji onemogućuju ljudima s disocijativnim poremećajima, depersonalizacijskim poremećajima derealizacije i kompulzivnim poremećajima da se odvoje od svojih osjećaja. Kad netko ima dijagnozu depersonalizacije ili derealizacije, nije u stanju prepoznati se i povezati sa svojim vlastitim osjećajima.

Ljudi kojima je dijagnosticiran poremećaj depersonalizacije ili derealizacije mogu doživjeti traumatične događaje koji kao da nemaju emocionalni učinak na njih. To je zato što su ljudi koji pate od poremećaja depersonalizacije ili derealizacije mentalno i fizički odvojeni od sebe kao da imaju izvan-tjelesno iskustvo.

Loše pamćenje- Zbog prirode nepovezanosti poremećaja depersonalizacije ili derealizacije, ljudi s ovim često imaju problema s prisjećanjem uspomena i sastavljanjem važnih činjenica. To je zbog činjenice da su odvojeni od proživljavanja vlastitih misli i osjećaja, pa uspomene možda neće prepoznati kao svoja.

Izvor: rawpixel.com

Osobe s poremećajem depersonalizacije ili derealizacije često opisuju svoja sjećanja kao & ldquo; maglovita, & rdquo; & ldquo; oblačno, & rdquo; ili nepostojeći. Loše pamćenje jedan je od primarnih simptoma poremećaja depersonalizacije-derealizacije koji otežava funkcioniranje s ovim iscrpljujućim disocijativnim poremećajem. Često se preporučuje kombinacija psihoterapije i lijekova kako bi se ljudima pomoglo u suočavanju s osjećajima depersonalizacije, lošeg pamćenja i drugih simptoma depersonalizacije.

Anksioznost- Prema priručniku za mentalne poremećaje, simptomi anksioznosti mogu se javiti kao pogoršanje poremećaja depersonalizacije-derealizacije. Anksioznost, koja se ponekad naziva i ldquo; panični poremećaj & rdquo; može se razviti kao rezultat stalnog stanja odvojenosti od nečijeg fizičkog ili mentalnog sebstva. Osobe s anksioznošću mogu iskusiti stalne osjećaje simptoma depersonalizacije s prekidima ili neprestano na temelju težine njihovih simptoma.

Anksioznost ili panični poremećaj široko je dijagnosticiran mentalni poremećaj koji DSM-5 navodi kao najrasprostranjeniji u Sjedinjenim Državama. Ovaj se poremećaj javlja istovremeno s mnogim drugim poremećajima mentalnog zdravlja i profesionalnim psihijatrijskim poremećajima kao što su tički poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj OCD, akutni stresni poremećaj i može potaknuti epizode depersonalizacije.

Depresija- Zbog nedostatka kontrole povezanog s osjećajima poremećaja depersonalizacije, depresija se lako može pokrenuti, iako je osoba s poremećajem možda neće prepoznati. Osjećaj da ste stalno izvan kontrole nad svojim umom i tijelom može prouzročiti dodatni mentalni i fizički stres dok se borite da održite kontakt sa vlastitom stvarnošću.

Kada osjećaji poremećaja depersonalizacije-derealizacije postanu neodoljivi dok ste depresivni, mogu se razviti novi simptomi mentalnog zdravlja poput tjeskobe, paničnog poremećaja ili opsesivno-kompulzivnog.

Paranoja- Kad ljudi osjećaju da nemaju kontrolu nad svojim umom, tijelom ili ponašanjem, može se uspostaviti paranoja kad shvate težinu svoje situacije. Uvijek se mogu brinuti hoće li na njih utjecati derealizacija, depersonalizacija i simptomi zbog kojih se povremeno mogu osjećati odvojeno od uma i tijela.

Pogoršanje poremećaja depersonalizacije-derealizacije događa se kada ljudi koji imaju dijagnozu poremećaja depersonalizacije-derealizacije provode pretjeranu količinu vremena poduzimajući korake kako bi odbili simptome poremećaja depersonalizacije-derealizacije. Ostala istodobna stanja koja mogu pokrenuti ili utjecati na broj epizoda uključuju poremećaje napadaja, poremećaje prehrane i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD).

Egzistencijalna kriza- Egzistencijalna kriza kod ljudi s poremećajem derealizacije nastaje kad ljudi počnu dovoditi u pitanje valjanost svog postojanja. Ponavljajuće se epizode depersonalizacije i / ili derealizacije i simptomi poremećaja derealizacija depersonalizacije mogu učiniti da ljudi s tim poremećajem osjećaju kao da nisu u stanju dosljedno osjećati, izražavati ili kontrolirati vlastite misli i ponašanje. Kako ljudi s poremećajem depersonalizacije-derealizacije doživljavaju svijet kao & ldquo; izvan & rdquo; sami od sebe, mogu se početi pitati postoje li oni uopće. Ovo propitivanje vaše stvarnosti, kad u nekom trenutku doživite epizode derealizacije, može pokrenuti početak poremećaja identiteta. Poremećaj identiteta je poremećaj mentalnog zdravlja zbog kojeg ljudi neprestano preispituju tko su.

Epidemiologija, patogeneza i predloženi tretmani

Tretmani poremećaja derealizacije, poremećaja depersonalizacije i sličnih stanja uključuju niz medicinskih testova kako bi se isključila moguća osnovna medicinska stanja. Pacijenti s depersonalizacijom dobivaju niz psiholoških procjena kako bi se isključila ili potvrdila prisutnost poremećaja na temelju APA standarda za disocijativne poremećaje (peto izdanje DSM).

Uobičajeni medicinski testovi za poremećaj depersonalizacije-derealizacije uključuju MRI, EEG ispitivanje i toksikološke testove urina. Testiranja, istraživanja, koristeći pregled poremećaja koji je proveo NCBI, pokazuju epidemiologiju depersonalizacije-derealizacije i stope prevalencije zabilježene na 19,1% u ruralnom stanovništvu na jugu Sjedinjenih Država. Epidemiologija poremećaja derealizacije-depersonalizacije, patogeneza sugerira da postoje nepoznati temeljni čimbenici koji pridonose velikoj prevalenciji u ruralnim područjima.

Svrha ovih testova je osigurati da nijedno medicinsko stanje ne uzrokuje (ili pogoršava) simptome poremećaja depersonalizacije-derealizacije, nakon psihološkog testiranja medicinskog testiranja, uključujući upitnike i strukturirane intervjue koji zahtijevaju sesije pitanja i odgovora s licenciranim mentalnim osobama. zdravstveni radnici. Nakon primanja dijagnoze poremećaja depersonalizacije-derealizacije mogu biti dostupne sljedeće mogućnosti liječenja.

Primarna metoda liječenja ljudi koji žive s poremećajem depersonalizacije-derealizacije je psihoterapija. Psihijatri, psiholozi i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje rade s osobom koja pati od poremećaja kako bi razvili plan liječenja mentalnog zdravlja koji pomaže ublažiti simptome i smanjiti broj iskusnih odvojenih ili depersonaliziranih epizoda.

Kako terapija može pomoći

Izvor: pexels.com

Uobičajene vrste terapije koje se koriste za liječenje ljudi s poremećajem depersonalizacije-derealizacije uključuju modalitete terapije poput kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), druge oblike bihevioralne terapije i psihodinamičke terapije. Cilj ovih terapija je pomoći u identificiranju potencijalnih okidača i katalizatora za nastanak poremećaja depersonalizacije-derealizacije.

Profesionalci na terapiji održavaju sesije s oboljelima od DDD-a kako bi se pozabavili problemima iz prošlosti i sadašnjosti, uključujući zlostavljanje, zlostavljanje u djetinjstvu, tjelesno zanemarivanje i traumu. Razlog tome je uklanjanje prepreka mentalnom zdravlju koje osobu koja pati od poremećaja depersonalizacije-derealizacije drže u stanju stalnog fluksa dok pokušavaju otkriti tko su, gdje su, pa čak i ldquo; ako & rdquo; oni su.

U nekim će slučajevima liječnik ili psihijatar također propisati lijekove koji pomažu ublažiti simptome poremećaja depersonalizacije-derealizacije. Medicinska i psihološka istraživanja otkrila su da iako lijekovi možda neće imati izravan učinak na simptome samog poremećaja depersonalizacije-derealizacije - često utječu na druge temeljne simptome poput anksioznosti, depresije i drugih simptoma koji pružaju neko olakšanje za osoba koja pati od poremećaja.

Zaključak

Ako vi ili voljena osoba patite od simptoma poremećaja depersonalizacije-derealizacije i želite dobiti pomoć od licenciranog terapijskog stručnjaka, stručnjaci za mentalno zdravlje u tvrtki ReGain dostupni su na mreži 24 sata dnevno kako bi vam pomogli diskretno zadovoljiti vaše potrebe . Početi s internetskom terapijom jednostavno je kao registrirati se za svoj povjerljivi terapijski račun na mreži, pružiti adresu e-pošte za kontakt i prijaviti se na privatne sesije za glasovni, video ili SMS razgovor s licenciranim terapeutom.

ReGain s ponosom nudi pristup tisućama licenciranih terapijskih stručnjaka s kojima možete razgovarati, a da nikada ne morate napustiti udobnost svog doma ili ureda. Napravite prvi korak i obratite se mrežnom stručnjaku za mentalno zdravlje certificiranom za ReGain.