Kako muškarca lako iznevjeriti: ublažiti bol odbijanja

Odbijanje nikad nije lijepo. Iako u isporuci i prihvaćanju odbijanja može postojati gracioznost i dostojanstvo, to u potpunosti ne uklanja bol iskustva. Nažalost, odbijanje drugih često je nužnost i nitko neće biti u potpunosti imun na odbijanje tijekom svog života, ostavljajući potrebu učenja kako dostaviti i primiti odbijanje s aplombom.

Izvor: pexels.com



Zašto je odbijanje tako bolno?

Odbijanje je bolno, čak i bez intenzivne emocionalne povezanosti s nekim. Netko za koga ste potpuno nezainteresirani mogao bi vas odbiti i vjerojatno ćete osjetiti bol i frustraciju - ne zbog izgubljene nade, već zato što odbacivanje u cjelini primarno govori ljudima i aktivira isti centar mozga koji se registrira, prepoznaje, i doživljava fizičku bol. Odbijanje nije jednostavno pitanje djelića sekunde 'ne', već je stvarni pokretač vrlo stvarne, duboko proživljene boli.

Mnogo je rečeno i napisano o važnosti učenja kako se nositi s odbijanjem, ali vrlo malo istražuje točne razloge zašto odbijanje uzrokuje tako intenzivnu bol i kako se nositi s odbijanjem kad stigne. Iako evolucijski biolozi vjeruju da bol od odbijanja ima element preživljavanja, budući da je odbacivanje bilo ravno smrtnoj kazni, tu su i drugi čimbenici, uključujući gubitak samopoštovanja i tendenciju boravka i žaljenja .

Trebate li ikad izbjegavati nekoga odbiti?


Ako niste sigurni kako se osjećate, pametno je odgoditi odbijanje nekoga jer odbijanje može srušiti povjerenje. Ako ste, na primjer, bili na nekoliko spojeva i ne osjećate iskru, ali uživate u zajedničkom vremenu, možda ćete htjeti pričekati da prekinete flertovanje dok ne budete sigurni da želite prekinuti taj put. Ako ste sigurni da želite napustiti vezu ili izbjeći započinjanje, odbijanje je potrebno završiti što je prije moguće. Time se osigurava da osoba koju odbijate ne preusmjerava svoje signale, ne misli da bi se nešto moglo dogoditi između vas ili nije uvjerena da je sve u redu na svijetu. Bol od odbijanja mogla bi biti mnogo intenzivnija ako vjeruju da između vas dvoje sve ide u redu.

Odbijanje je teško. Morati sjediti s tuđom boli, bijesom ili bilo kojom drugom snažnom emocijom može biti teško i može se osjećati neodoljivo. U konačnici, ipak je ljubazno reći nekome da niste zainteresirani za bilo kakvu vezu, jer ako se i dalje pretvarate da je sve u redu, oboje ste spremni za nepotrebnu i dugotrajnu emocionalnu bol.

Lako pustiti frajera

Lako iznevjeriti nekoga milost je za vas oboje: oboje ste u stanju zadržati svoje dostojanstvo čvrsto netaknutim u neugodnoj situaciji, a osoba koja je iznevjerena može napustiti interakciju bez osjećaja napada, izrugivanja ili daljnjeg ponižavanja. Važno je napomenuti da, čak i uz najbolju namjeru i najučinkovitiju komunikaciju, nitko ne izlazi iz odbijanja bez bolova. Kad nekoga lako iznevjerite, vaš je ciljminimiziratiosjećaji koji često prate odbacivanje, a ne ublažavanje tih osjećaja u potpunosti. Da biste momka lako iznevjerili:

Izvor: pexels.com


1) Prihvatite iskrenost

Iskrenost se često zamjenjuje za brutalnu iskrenost, ali to dvoje nije isto. Možete biti iskreni i neposredni s nekim, a da ne uključujete brutalnost ili grub jezik. Lako iznevjeriti frajera može biti jednostavno kao reći: 'Nisam zainteresiran za vezu s tobom.' Možete navesti svoje razloge ili ih možete ostaviti na tome. Ali ako ste iskreni i izravni, istodobno uklanjate impuls za poetičnost ili vas dodatno pritiskate i daje vam jasan način da se uklonite iz situacije.

2) Recite što želite

Dio iskrenosti je reći ono što želite. Ako želite biti prijatelji s nekim, ali ne želite romantiku, recite! 'Volio bih imati prijateljstvo s tobom, ali ne želim fizičku ili romantičnu vezu.' Ako se osoba koju iznevjerite može nositi s promjenom u vašoj vezi, sjajno! Ako nije, on ima priliku to reći i krenuti dalje.

3) Neka bude između vas dvoje

Odbijanje je dovoljno teško bez publike. Ako znate da s nekim morate ozbiljno razgovarati i dati mu do znanja da vas ne zanimaju ljubav ili bilo kakva veza, pobrinite se da to radite u okruženju koje je barem donekle privatno. Vaši prijatelji ne trebaju biti svjedoci da nekoga odbijate, kao ni njegov; odvojite nekoliko minuta za razgovor u četiri oka, čak i ako ste u vidokrugu prijatelja ili obitelji, i napravite plan za odvajanje odmah nakon što progovorite.

4) Slijedite Zlatno pravilo

Razmislite o tome kako biste željeli da vam kažu da ne postoji mogućnost veze i prilagodite svoj govor u skladu s tim. Iako nesretno, stavljanje sebe na mjesto primatelja, a ne poticatelja, može vam pomoći da pronađete ljubazniji i nježniji način da nekome date do znanja da niste zainteresirani za vezu ili želite napustiti postojeću odnos.

5) Pokažite svoje lice

Slanje SMS-ova, slanje e-pošte ili slanje poruka putem e-pošte ili slanje DM-a (izravna poruka) nekome kako biste mu dali do znanja da prekidate vezu s njim ili zaustavljanje napredovanja veze obično je lakše za vas, ali prema osobi koju odbijate može se osjećati ponižavajuće ili s nepoštovanjem. Uz nekoliko iznimaka, odbiti nekoga osobno je teško, ali nužan aspekt ponašanja zrelo, s poštovanjem koji oboje ostavlja prostora za dostojanstvo.

6) Oslobodite prostor za njih

Oslobodite prostor za osobu koju iznevjerite da se osjeća tužno, uzrujano, iznevjereno ili zbunjeno. Nije vaša odgovornost osigurati da oni učinkovito upravljaju svojim osjećajima, ali iznevjeriti nekoga uključuje viđenje i doživljavanje emocionalnih poteškoća drugih. Pod uvjetom da se osjećate sigurno i da se prema vama postupa s poštovanjem, napravite mjesta za osobu koja vas odbija i dopustite joj da izrazi i svoje osjećaje.

Napomena o sigurnosti

U nekim slučajevima možete biti nervozni zbog mogućnosti da nekoga odbijete, jer se taj netko više puta ponašao na način da se osjećate nesigurno. Ako je to slučaj, neka pravila o popuštanju nekoga treba ostaviti po strani, kao što je negovor u prisustvu drugih i osiguravanje osobne interakcije. Ako se osjećate nesigurno, uvijek biste trebali imati nekoga drugog uz sebe, kao i nekoliko ljudi koji znaju gdje ste i s kim ste. Čak i to ponekad ne može ponuditi dovoljno zaštite, a odbijenica dostavljena telefonom ili putem interneta najsigurnija je i najučinkovitija opcija.

Izvor: pexels.com

Lako iznevjeriti nekoga

Lako je iznevjeriti nekoga i biti guranje dvije su vrlo različite stvari, ali često se izjednačavaju. Lako iznevjeriti nekoga ne znači koristiti jezik koji je zbunjujući, nesiguran ili nejasan, jer to može produžiti vezu u kojoj vas ne zanima. Daleko od toga da vam napravite otirač, lagano iznevjeravanje nekoga zapravo omogućava oboje iz odnosa (ili nadobudnog odnosa) s vašim zdravljem i samopoštovanjem uglavnom netaknuti. Budući da romantične veze (i prijateljstva) mogu ostaviti trajne, zjapeće rane kada se završe na traumatičan, neodoljiv način ili bez zatvaranja, za oboje je važno da svi završeci budu konačni i jasni.

Lako iznevjeriti nekoga može se brzo pretvoriti u waffanje ako niste sigurni u sebe ili ako vas lako preusmjere na druge & rsquo; mišljenja. Ako, na primjer, muškarcu s kojim ste bili na dva sastanka kažete: 'Hvala vam što ste izašli, ali ja jednostavno ne osjećam iskru koju tražim', a on odgovori nečim sličnim, ' Možete li znati nakon samo dva spoja? C & rsquo; izadji opet sa mnom, 'i nađete se naslonjeni na njegovo nagovaranje, možda imate problema sa svojom samopoštovanjem, samopoštovanjem ili samopoštovanjem. Ako sumnjate da imate poteškoća na ovom području ili ste u prošlosti bili u blijedim odnosima ili se predomišljali kako biste usrećili druge, možda bi bilo pametno sastati se sa savjetnikom ili terapeutom prije nego što sjednete i pustite da se razgovor.

Terapeut vam može pomoći u snalaženju u poteškoćama u zadržavanju kursa i može vam pomoći u pronalaženju alata i ideja kako biste bili sigurni da ste u stanju osjećati se smireno, samopouzdano i odlučno u svojim odlukama, kako biste izbjegli da padnete u zamku vafljanje ili pristajanje na nešto što ne želite učiniti. Lako je iznevjeriti nekoga, ali dopustiti si da ostanete u vezi u kojoj ne želite biti dijelom duboka je neljubaznost prema vama samima.