Kako znati imate li posla s post-narcisoidnim stresnim poremećajem

U nekom ili drugom trenutku, svi mi imamo narcisoidne tendencije. Možda se osjećamo nedodirljivo nakon željene promocije posla ili trebamo malo dodatne pažnje voljenih. Stvar je ipak u tome da su ove zdrave količine narcizma razumne.

Izvor: rawpixel.com

Problemi nastaju kada narcizam postane narcisoidni poremećaj ličnosti (NPD). Znakovi da imate posla s nekim tko pati od narcisoidnog poremećaja ličnosti uključuju:



  • Imaju vrhunski osjećaj vlastite važnosti.
  • Često su zaokupljeni maštanjima o moći, ljepoti, ljubavi ili bogatstvu.
  • Njihova vjera u vlastitu posebnost nadilazi ono što se smatra normalnim.
  • Oni pokazuju potrebu za stalnim divljenjem.
  • Osjećaju se pravom na poseban tretman.
  • Često su spremni iskorištavati druge.
  • Oni se predstavljaju s nedostatkom empatije i općenitim zanemarivanjem drugih.
  • Izražavaju krajnju zavist prema drugima ili uvjerenje da su im drugi zavidni.
  • Često se bave bahatim ponašanjem ili govornim obrascima.

Samo oko 6% američkog stanovništva ima NPD. Ipak, čak i jedan narcis može trajno promijeniti način na koji se vi ili vaša voljena osoba krećete tijekom života. Na primjer, život s narcisoidnim partnerom ili roditeljem može dovesti do razvoja post-narcisoidnog stresnog poremećaja.

Oporavljate li se vi ili vaša voljena osoba nakon života s nekim tko ima NPD? Zatim morate naučiti o post-narcisoidnom stresnom poremećaju (PNSD), kako to može utjecati na vaš životni stil i kako vam terapija može pomoći da se oporavite.

Što je post-narcisoidni stresni poremećaj?

Post-narcistički stresni poremećaj drugo je ime sindroma zlostavljanja narcisa. Pojedinci to stanje razvijaju nakon što su podvrgnuti dugim razdobljima narcisoidnog zlostavljanja od strane roditelja, braće i sestara, skrbnika ili supružnika s NPD-om.

Narcisoidno zlostavljanje nefizički je, tipično emocionalni oblik verbalne manipulacije.


Narcisi žele kontrolirati svoje žrtve i koristiti se određenim jezikom kako bi postigli svoje ciljeve. Na primjer, mogu:

  • Preispitajte zdrav razum njihove žrtve
  • Promovirati nepovjerenje prema obitelji žrtve (posebno njihovim roditeljima u romantičnoj vezi)
  • Neka se žrtva osjeća otuđeno i da samo narcis brine o njima.
  • Pogoršanje osjećaja napuštenosti, bezvrijednosti, lijenosti itd.
  • Uzrok da žrtva sumnja u ono što želi ili u njihovu sposobnost donošenja odluka

Sve je to kako bi postupno uvjerili svoju žrtvu da opsjeda vlastite greške ili pogreške. Zlostavljač vas potiče da skrenete pogled sa zlostavljanja, prepustite se volji narcisa i, u konačnici, idealizirate narcisa.

Krajnji cilj narcisoidnog zlostavljanja je natjerati žrtvu narcisoidnog zlostavljača da vjeruje, razmišlja i osjeća onako kako narcis želi. Budući da narcisoidno zlostavljanje ne sadrži uvrede, prijetnje ili sramoćenje, može podmuklo puzati.

Osoba s NPD-om žrtvuje osobu tijekom duljeg vremenskog razdoblja, pogotovo jer su obično supružnik ili roditelj žrtve. Ta žrtva tada može razviti stanje koje se naziva sindrom narcisoidnog zlostavljanja ili post-narcistički stresni poremećaj (PNSD).


7 znakova koji mogu imati PNSD

Kao što sugeriraju njihova imena, PTSP i PNSD imaju mnogo zajedničkog. U stvari, neki sugeriraju da je PNSD vrsta složenog PTSP-a (CPTSD). Budući da se PNSD i PTSP često zamjenjuju, ne treba čuditi da ta dva stanja dijele mnoge iste simptome.

Evo sedam simptoma post-narcističkog stresnog poremećaja koji se mogu pojaviti kada se radi o sindromu narcisoidnog zlostavljanja.

Izvor: rawpixel.com

1. Nametljive misli, sjećanja, povratne informacije ili noćne more

Osoba s PNSD-om može imati iznenadne misli ili sjećanja na svoje zlostavljanje. Bljesak i noćne more također su česti kod ljudi koji su podnosili teže oblike narcisoidnog zlostavljanja poput plina.

Sadržaj nametljivih misli i sjećanja na PNSD, povratne informacije i noćne more razlikuju se od onih kod PTSP-a. Uz PTSP, ljudi imaju snove i sjećanja na traumatični događaj. U međuvremenu, nametljive misli i povratne informacije o PNSD-u obično se sastoje od slika ili sjećanja na narcisoidno zlostavljanje ili zlostavljača.

2. Fizičko-emocionalne reakcije na podsjetnike na nasilnika

Iako PTSP češće dovodi do fizičkih reakcija na okidače traume, PNSD obično ima emocionalne reakcije. Okidači sindroma narcisoidnog zlostavljanja također se razlikuju od okidača s PTSP-om. Žrtve PNSD-a češće reagiraju na podsjetnike na svoje zlostavljače općenito, a ne na određeni traumatični događaj.

3. Izbjegavanje misli, ljudi ili situacija povezanih sa zlostavljačem

Doživljavanje negativnih emocionalnih ili fizičkih reakcija na podsjetnike na njihove narcisoidne zlostavljače može dovesti do izbjegavanja ponašanja. Žrtve narcisoidnog zlostavljanja mogu izbjegavati mjesta ili situacije koje ih podsjećaju na nasilnika. Ako se narcisoidno zlostavljanje dogodilo u kući, mogli bi imati problema s obitelji, čak i ako narcis više nije prisutan.

Ovakva izbjegavajuća ponašanja mogu uzeti danak u vezama i svakodnevnom životu. Kao i PTSP, suočavanje s vašom emocionalnom i / ili fizičkom reakcijom na ove okidače ključno je za proces ozdravljenja. Tu terapija može doći.

4. Negativne misli o sebi i drugima

Narcisoidni zlostavljači znaju da ako se osjećate samopouzdano, asertivno i volite sebe, njihove manipulacije možda neće uspjeti. Zbog toga se naporno trude da u vaš um ugrade sumnje u vašu vrijednost i vrijednost drugih.

Kao i kod PTSP-a, ove negativne misli o sebi i drugima mogu se zadržati i nakon što ste pobjegli nasilniku. Iz tog se razloga mnogi pojedinci s PTSP-om i PNSD-om prijavljuju da se izoliraju kako bi izbjegli negativnost.

5. Iskrivljeni osjećaj krivnje

Kad su žrtve stalno prisiljene opravdavati se za ponašanje svog zlostavljača, počinju razvijati iskrivljeni osjećaj krivnje. Zlostavljač može uvjeriti svoju žrtvu da nije kriv za svoje postupke. Umjesto toga, njegovi su ispadi nekako ti krivi.

To se naziva zamjenom krivnje i to je način da narcisoidni zlostavljači izbjegnu preuzimanje odgovornosti za svoje ponašanje. Žrtve koje su kronično izložene prebacivanju krivnje razvijaju iskrivljeni osjećaj tko je kriv, često do te mjere da žrtva ne prepoznaje kada i drugi ne preuzimaju odgovornost.

6. Osjećaj odvojenosti i izolacije

Stalno osvjetljavanje plinom može natjerati osobu da sumnja u svoju stvarnost. Čak i nakon što narcisoidno zlostavljanje završi, žrtve se mogu osjećati nelagodno odlazeći u svijet. Žrtve mogu preispitivati ​​svaki svoj potez i odluku, što može učiniti boravak u kući i daleko od potencijalno manipulativnih ljudi mnogo privlačnijim.

7. Poteškoće sa spavanjem i hiper budnost

Kao što smo već spomenuli, ljudi s PTSP-om i PNSD-om često doživljavaju uznemirujuće i nametljive snove. To može dovesti do problema sa spavanjem. S nesanicom dolaze i drugi problemi s tjelesnim i mentalnim zdravljem - na primjer, debljanje, razdražljivost i poteškoće s koncentracijom.

Izvor: rawpixel.com

Život s PNSD-om također može utjecati na vašu percepciju ljudi oko vas. Mnogi ljudi koji su bili žrtve narcisoidnog zlostavljanja izvješćuju da osjećaju hiper-budnost zbog manipulativnih osobina kod drugih.

Zbog iskrivljene stvarnosti koju također doživljavaju, ljudi s PNSD-om mogu razbiti situacije nesrazmjerno, jer ljude oko sebe smatraju prijetnjom. To je također uobičajeno za ljude s PTSP-om, ako ne i ozbiljnije.

Kako se dijagnosticira i liječi PNSD?

Budući da DSM ne prepoznaje PNSD kao mentalnu bolest, ne postoje formalni alati za dijagnozu. Iz tog razloga, ljudima koji su pretrpjeli narcisoidno zlostavljanje često se pogrešno dijagnosticira posttraumatski stresni poremećaj.

Međutim, postoje neki dokazi da isti tretmani posttraumatskog stresnog poremećaja mogu biti korisni za osobe s PNSD-om. To prije svega znači povratak na osnovni uzrok vaših simptoma - narcisoidno zlostavljanje.

Pojedinci koji se oporavljaju od narcisoidnog zlostavljanja mogu imati koristi od terapije.

Konkretno, smatra se da je kognitivna terapija i terapija desenzibilizacije i ponovne obrade pokreta oka (EMDR) korisna za ljude s PNSD-om.

Kognitivna terapija je vrsta terapije razgovorom koja se fokusira na vaše misli. Kognitivni terapeuti pomažu vam u prepoznavanju negativnih uvjerenja o sebi i drugim štetnim mislima. Zatim naučite kako korisnije restrukturirati te misli.

EMDR je terapijska tehnika koja pokazuje velika obećanja za liječenje osoba s PTSP-om i PNSD-om. Koristeći vođene pokrete očiju i verbalni razgovor o traumatičnim događajima, vaš mozak može naučiti kako ponovno obraditi sjećanja i promijeniti način na koji reagirate na njih.

Ako patite od flashbackova ili noćnih mora o zlostavljanju, možda će vam koristiti i terapija izlaganja. Ova tehnika uči žrtve narcisoidnog zlostavljanja suočavanju sa sjećanjima koja vas plaše. Na taj način možete naučiti zdravo se nositi s tim zastrašujućim uspomenama.

U nekim slučajevima terapija možda neće biti dovoljna sama.

Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti mogu pomoći u ublažavanju nekih težih simptoma PNSD-a. Ako patite od nesanice zbog noćnih strahova, lijekovi za spavanje ili sredstva za suzbijanje noćne more poput Prazosina obećavaju.

Dno crte liječenja PNSD-a je da ne morate patiti u tišini. Pronađite tradicionalnog terapeuta u svojoj blizini ili internetskog terapeuta poput profesionalaca u ReGainu kako biste napokon opet počeli uživati ​​u vašem životu.

Odmah potražite pomoć za simptome PNSD-a

Ako vi ili vaša voljena osoba patite od post-narcisoidnog stresnog poremećaja, pronađite utjehu znajući da niste sami. Narcisoidno zlostavljanje može se dogoditi svakome u bilo koje vrijeme, pogotovo jer je narcisa izuzetno teško uočiti.

Izvor: rawpixel.com

Utješite se i činjenicom da ne morate zauvijek živjeti s PNSD-om.

Tražite li internetskog terapeuta koji će vam ili vašoj voljenoj pomoći u sindromu narcisoidnog zlostavljanja? Započnite s ReGain-om već danas i pronađite akreditiranog terapeuta koji vam može pomoći u prevladavanju simptoma dugotrajnog života s zlostavljačem narcisa.