Kako prepoznati uzroke nasilja u obitelji

Izvor: rawpixel.com

Neki od najboljih svjetskih umova pozabavili su se nasiljem u obitelji, ali to se nekako nastavlja. Svaka treća žena u SAD-u žrtva je nasilja intimnih partnera u nekom trenutku svog života. Za muškarce je taj broj tek nešto manji kod svakog četvrtog. Prvi korak u izlječenju ovog hitnog problema jest saznati koji su uzroci obiteljskog nasilja.



Tko je odgovoran za nasilje u obitelji?

Pokazati prstom vrlo je lako. Prebacivanje krivnje na osobu ili ljude vrlo je primamljivo jer nas oslobađa osjećaja odgovornosti. Može li se itko smatrati odgovornim za ovaj rašireni problem? Krivnja se najčešće dodjeljuje žrtvi, društvu ili nasilniku.

Zašto okrivljavanje žrtava nema smisla

Nasilnici vole kriviti svoje žrtve za činjenje stvari za koje kažu da im ne daju drugi izbor nego da postanu nasilni. Ako razgovarate s nekim tko je bio nasilan s intimnim partnerom ili nekim tko ih želi ispričati, mogli biste čuti sljedeće:


  • 'Ako bi me prestala prigovarati, ne bih je udario.'
  • 'Ako bi me prestao ljutiti, ne bih se iznervirao.'
  • 'Kad me toliko iritira, ne mogu ne izgubiti to.'
  • 'Njegovo djetinjstvo previše je teško podnijeti.'
  • 'To je njihova krivnja jednako kao i moja. Nisu ništa bolji u vezama od mene. '
  • 'Kad mi se usprotivi, ne mogu kontrolirati bijes.'

Žrtve krive i sebe. Ljudi koji su zlostavljani često se na popis opravdanja za nasilno ponašanje preuzimaju, preuzimajući krivnju za sebe riječima poput:

  • 'Ne bi bili toliko pod stresom ako bih im pomogao više.'
  • 'Povrijedili su me samo zato što sam takav teret.'
  • 'Uvijek kažem pogrešne stvari koje će ih sigurno pokrenuti.'
  • 'Kad bih ih znao smiriti, ne bi izgubili kontrolu.'
  • 'Ne mogu očekivati ​​da će se ponašati bolje prema meni kad im nastavim pritiskati gumbe.'

Sve ovo optuživanje žrtava, međutim, nikamo ne vodi. Žrtva, bez obzira što radila, ne prisiljava nasilnika na nasilne načine. Ne mogu zaustaviti zlostavljača da ih ne povrijedi promjenom ponašanja. Zaključak je da žrtva nikada nije odgovorna.

Je li krivo društvo?

Određeni uvjeti i uvjerenja koja ovjekovječuje društvo mogu stvoriti stavove koji opravdavaju obiteljsko nasilje. Znači li to da je društvo ipak krivo? Učinci društvenih normi ne mogu se u potpunosti diskontirati. Ipak, nasilje u obitelji ne čini društvo u cjelini.


Izvor: rawpixel.com

Može li zlostavljač pomoći?

Iako može biti mnogo temeljnih uzroka, samo je jedna osoba odgovorna za obiteljsko nasilje: osoba koja zlostavlja svog intimnog partnera. Nasilje se ne događa samo. To je izbor. Odluka je preuzeti kontrolu nad nekim drugim fizičkim zlostavljanjem.

Teško je prihvatiti odgovornost ako vjerujete da si ne možete pomoći. Ipak, možete donijeti drugačiji izbor nego udarati, udarati, udarati ili na bilo koji drugi način ozlijediti svog partnera. Prvo što treba učiniti je jednostavno donijeti drugačiju odluku. Nakon toga možete se usredotočiti na učenje više o osnovnim uzrocima nasilja u obitelji kako biste kasnije možda malo olakšali tu odluku.

Zašto nasilnici biraju nasilje?

Možda se pitate: 'Ako je nasilje odluka, zašto bi to netko izabrao?' Čak i ako ste bili nasilni s partnerom, možda nećete razumjeti zašto niste drugačije odgovorili. Razumijevanje uzroka za vas može vam pomoći da prepoznate probleme s kojima se morate suočiti da biste u cjelini postali manje nasilni.

Ako ste žrtva nasilja u obitelji, cilj razumijevanja zašto nasilnik donosi ovaj izbor nije da ih se sažalijevate ili prihvatite ono što vam čine. Međutim, poznavanje osnovnih uzroka nasilja može vam pomoći da prihvatite da nemate kontrolu nad tuđim ponašanjem i da ćete možda morati napustiti vezu.

Genetski i fiziološki čimbenici

Preliminarna istraživanja pokazala su da može postojati slab genetski utjecaj na nasilno ponašanje. Čini se da roditelji koji čine nasilna djela prenose nasilne sklonosti na svoju djecu. Ipak, nasilna tendencija ne dovodi izravno do nasilja. Još uvijek je na izbor hoće li djelovati prema rezultirajućim mislima i osjećajima ili ne.

Biološki čimbenici uključuju hormonalne i neurotransmiterske utjecaje, kao i određene moždane funkcije zbog kojih je nasilno ponašanje vjerojatnije. Višak testosterona ili uzimanje steroida može povećati nasilje. Promjene u dopaminu, noradrenalinu, serotoninu i gama-amino-maslačnoj kiselini mogu ljude učiniti sklonijima nasilju. Anatomija mozga također može pridonijeti nasilju.

Ipak, pojedincu nije lako otkriti što se genetski i fiziološki događa kako bi se povećale nasilne tendencije njihovih ili partnera. Ti su čimbenici zanimljivi, ali u ovom trenutku rijetko pružaju rješenje za obiteljsko nasilje.

Koju ulogu igraju roditelji nasilnika?

Osim što prenose svoje gene, roditelji nasilnika mogu utjecati na nasilno ponašanje svoje djece učeći ih da je u redu naštetiti romantičnom partneru. Oni svoje stavove poučavaju svojim riječima do određene mjere, ali najdublje učenje dolazi kada djeca promatraju i zlostavljanje i prihvaćanje zlostavljanja. Međutim, ne slijede li sva djeca čiji su roditelji u nasilnim obiteljskim odnosima i dalje zlostavljaju svoje partnere.

Što je s dječjom traumom?

Neriješene traume iz djetinjstva također bi mogle povećati vjerojatnost zlostavljanja. Ova veza nije jaka ili pouzdana za predviđanje nasilnog ponašanja.

Izvor: pexels.com

Je li depresija valjan izgovor?

Kod muškaraca je vjerojatnije da depresija uzrokuje simptome poput bijesa i agresije, zlouporabe supstanci i preuzimanja rizika. Zbog toga će muškarci koji su depresivni vjerojatnije postati nasilni od žena. Znači li to da je u redu biti nasilan kad ste depresivni? Definitivno ne!

Je li nasilnik žrtva ovisnosti?

Fizičko se zlostavljanje događa češće kada je nasilni partner ovisan o drogama ili alkoholu. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, jedan od načina sprječavanja obiteljskog nasilja je uklanjanje problematičnog pijenja. To sigurno može utjecati, ali nasilni partner mora biti spreman nositi se sa svojom ovisnošću da bi se to dogodilo.

Je li nasilje rezultat prevelikog stresa?

Kao što je gore spomenuto, stres siromaštva pridonosi incidentima nasilja u obitelji. Druge vrste stresa, uključujući stres u karijeri, mogu povećati sukob u vezi. Postoje i drugi načini rješavanja tih sukoba, osim fizičkog nasilja.

Kakav učinak ima siromaštvo?

Siromaštvo je faktor koji doprinosi nasilju u obitelji. Unatoč romantičnoj predodžbi da dvoje ljudi može živjeti samo od ljubavi, siromaštvo vrši ogroman pritisak na vezu. Sukobi su gotovo neizbježni jer dvoje ljudi u vezi pokušavaju upravljati financijama na razini preživljavanja. Žene u siromaštvu obično moraju raditi i često preuzimaju rodne uloge koje su muškarci navikli imati za sebe.

Par u siromaštvu ima malo resursa kako bi im pomogao da se nose s nevjerojatnim stresom koji su pod 'rsquo; Ako dva partnera nemaju zdrave vještine odnosa, obično koriste nasilje kao strategiju za rješavanje svih ovih sukoba. Međutim, čak i siromaštvo ne daje valjani razlog za fizičko nasilje nad partnerom.

Gdje se uklapaju vještine zdravih odnosa?

Unatoč svim gore navedenim čimbenicima nasilja u obitelji, to se neće dogoditi ako je veza izgrađena na zdravim vještinama odnosa. Zdrave komunikacijske vještine, vještine rješavanja problema i vještine rješavanja sukoba omogućavaju partnerima da pronađu rješenja za te uzroke, osim međusobnog tjelesnog ili emocionalnog naštećivanja.

Mogu li što učiniti da zaustavim zlostavljanje?

Bez obzira jeste li žrtva obiteljskog nasilja ili ste nasilnik, obiteljsko nasilje može vam samo pogoršati život. Pa, što možete učiniti s tim?

Izvor: rawpixel.com

Što žrtva može učiniti

Glavna stvar koju žrtva obiteljskog nasilja mora učiniti je zaštititi sebe i svoju djecu ako ih imaju. Kad prepoznate da prisutni faktori mogu dovesti do izlaska ili potrage pomoći, važno ih je uzeti u obzir. Poznavanje uzroka također vam može pomoći da donesete bolje odluke o tome koga kasnije pustiti u svoj život.

Kako se društvo treba promijeniti

Bi li nasilje u obitelji nestalo da su društvene norme drugačije? Vjerojatno ne; međutim, prihvaćanje nasilja nad ženama igra ulogu u tome hoće li nasilne tendencije postati nasilne radnje.

Ako bi se društvo promijenilo na sljedeće načine, moglo bi doći do smanjenja nasilja u obitelji:

  • Muška dominacija žena postaje neprihvatljiva.
  • Nasilje se strože kažnjava na sudovima.
  • Pomoć je lakše dostupna žrtvama obiteljskog nasilja.
  • Muškarce se potiče da se s problemima mentalnog zdravlja bave na nenasilne načine.
  • Nasilni partneri ne smiju posjedovati vatreno oružje.
  • Svi se prestaju opravdavati nasilnim ponašanjem.

Bez obzira na to jeste li zlostavljani, zlostavljač ili prolaznik, možete učiniti svoj dio da biste promijenili kulturni stav prema zlostavljanju partnera. U političku arenu možete se uključiti kao građanin ili vođa. Možete doprinijeti svojim vremenom i resursima kako biste pomoć učinili dostupnom. Čak i ako samo promijenite način razmišljanja i razgovora o nasilju u obitelji, možete pomoći u stvaranju društvenih promjena.

Što nasilnik mora učiniti

Krajnji uzrok obiteljskog nasilja svodi se na izbor nasilnika. Dakle, svatko tko uopće smatra da našteti svom partneru mora napraviti drugačiji izbor ako želi zaustaviti nasilje u obitelji. Upoznavanjem sebe boljeg, učenjem novih vještina i razumijevanjem kako svi gore navedeni čimbenici mogu pridonijeti vašoj tendenciji da budete nasilni, možete smanjiti svoju osjetljivost da postanete nasilni.

Odluka o zaustavljanju nasilja prije nego što se dogodi prioritet je. Također možete učiniti sljedeće:

  • Naučite se nositi sa stresom na zdraviji način.
  • Promijenite način razmišljanja o intimnom partnerstvu.
  • Radite na ravnopravnom odnosu.
  • Prestanite se opravdavati za sebe i druge.
  • Prihvatite odgovornost za svoju
  • Idite na satove obiteljskog nasilja dobrovoljno.
  • Obraćajte se prošlim traumama i nasilnim obrascima koji su potekli iz vaše obitelji.
  • Izbjegavajte zlouporabu alkohola i droga ili potražite pomoć za prevladavanje ovisnosti.
  • Posjetite svog liječnika primarne zdravstvene zaštite kako biste saznali jesu li vaši hormoni u ravnoteži.
  • Potražite pomoć za depresiju i druge probleme s mentalnim zdravljem.

Izvor: rawpixel.com

Mogu li to sama?

Nasilje u obitelji izuzetno je teško zaustaviti sami. Gotovo svima treba neka vrsta pomoći za promjenu misli i ponašanja i upravljanje osjećajima koji doprinose nasilnom ponašanju. Dostupno je mnogo različitih vrsta pomoći, ali presudno je da potražite pomoć ako želite prestati zlostavljati.

Možda postoji pomoć za nasilje u obitelji u vašoj zajednici. Druga je mogućnost razgovarati s licenciranim savjetnikom na ReGain.us za pomoć kako oko čimbenika koji doprinose nasilnom ponašanju, tako i zbog promjene samog ponašanja. Internetska terapija je prikladna, privatna i pristupačna. Bez obzira koju opciju odabrali, iskreno traženje pomoći da prijeđete nasilno ponašanje može vam promijeniti život na bolje!