Kako prepoznati zlostavljanje supružnika

Zlostavljanje supružnika, koje je poznatije kao obiteljsko nasilje ili zlostavljanje supružnika, češće je nego što bismo željeli misliti. Zapravo, u Sjedinjenim Državama, 20 ljudi je fizički zlostavljano svakih 60 sekundi. To je otprilike 10 milijuna ljudi godišnje, i iako se to može dogoditi bilo kome, puno je češće kod žena. Njihov je partner u nekom trenutku svog života zlostavljao svaku treću ženu, a svaka četvrta pretrpjela je žestoka premlaćivanja.

Izvor: rawpixel.com



Znakovi da ste žrtva

Ali zlostavljanje supružnika više je od fizičkog. Može biti emocionalna, verbalna, seksualna ili financijska. Neki od znakova zlostavljanja supružnika uključuju:



  • Proziva vas
  • Viče i vrišti na vas
  • Pokušava vas kontrolirati
  • Optužuje vas za nepravdu
  • Izolira vas od obitelji i prijatelja
  • Ponižava vas pred drugima
  • Prijeti ti
  • Uništava vaše stvari
  • Neće te pustiti nikamo
  • Uzima vam novac
  • Odbija vam dopustiti da koristite automobil
  • Odnosi vam telefon
  • Prisiljava vas na seks
  • Fizički vas boli guranjem, udaranjem, šamaranjem, paljenjem, gušenjem, šutiranjem, čupanjem kose itd.
  • Prijeti vašim najmilijima
  • Kaže vam da ste vi krivi

Ako vam partner čini bilo koju od ovih stvari, vrijeme je da odmah potražite pomoć. Nemojte čekati sutra ili pogledajte hoće li se vaš partner promijeniti. Možda bude prekasno ako pričekate.

Obrasci zlostavljanja supružnika



Većina zlostavljača ima obrasce. Možda će započeti kao najljubavnija i najbrža osoba koju ste ikad upoznali. Stvari se mogu odvijati glatko prvih nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina. Obično postoje tri faze zlostavljanja, koje uključuju:



  • Napetost

Tijekom početka možete početi primjećivati ​​da vaš partner počinje kontrolirati neke stvari ili mogu početi verbalno nasilja. Da biste smanjili napetost, možete je pokušati nadoknaditi pretjeranom pažnjom i ljubaznošću ili pokušavajući biti savršeni. Izraz 'hodanje po ljusci jaja' prikladan je za ovu fazu.

  • Akutna pozornica

To se može dogoditi iznenada iz vedra neba, ili ćete možda dobiti upozorenje, ali kad vaš nasilnik počne biti fizički nasilan, stvari su već izvan kontrole i opasne. Nasilniku nije potrebna isprika jer vjerojatno radite sve kako biste mu udovoljili i izbjegli tučnjavu. Nije važno što radite. Pokretač zlostavljanja je nasilnik, a ne vi. To možda nema nikakve veze s vama. Vaš će se partner možda vratiti kući iz teškog dana i iznijeti ga na vas ili se možda probuditi lošeg raspoloženja. Ova se faza događa sve dok je zlostavljač ne izbaci iz svog sustava ili dok ne odete.

  • Scena za medeni mjesec

Jednom kad vaš partner shvati da odlazite ili je to izbacio iz svog sustava, može se ponašati kao da im je žao zbog onoga što je učinio. Pokušat će se ispričati, nadoknaditi vam i bit će pretjerano dragi i ljubazni, pokušavajući vas navesti da mislite da su se promijenili i da to više nikada neće učiniti. Zapravo, možda i sami vjeruju u to. Ali ponovit će se. Naposljetku.

Znakovi zlostavljanja supružnika u drugima



Izvor: rawpixel.com

Ali kako možemo znati je li netko koga poznajemo zlostavljan? Mnoge žrtve zlostavljanja ne kažu ništa jer im je neugodno ili ih je strah. Možda je na vama kao njihovoj voljenoj osobi ili prijatelju vidjeti znakove i razgovarati s njima. Na kraju ćete početi vidjeti znakove da je vaš prijatelj možda u nasilnoj vezi. Evo nekih znakova:

  • Čini se da se boji učiniti bilo što
  • Zabrinuti zbog onoga što njihov partner radi
  • Anksioznost
  • Depresija
  • Izolirajući se
  • Nisko samopouzdanje
  • Samoozljeđivanje
  • Kronični umor zbog nespavanja
  • Stalno čistite ili pazite da je sve savršeno prije nego što se njihov partner vrati kući
  • Nemogućnost donošenja odluka
  • Vrlo tiho kad je partner u blizini
  • Korištenje alkohola ili droga
  • Modrice ili drugi tragovi na licu, rukama, nogama, leđima itd.
  • Trznu se kad se netko previše približi ili ga pokuša dodirnuti
  • Pokušaj samoubojstva

Također možete primijetiti da partner vašeg prijatelja kontrolira njihov novac, ponaša se ljubomoran na sve, prijeti im, a vaš se prijatelj može činiti uplašenim kad je njihov partner u blizini, ne gleda ih i ne spušta pogled. Vaš prijatelj može reći da su oni krivi, što su samo nespretni ili glupi ili mogu reći da su zaslužili zlostavljanje.

Kako ih dobiti Kako bi dobili pomoć

Samo sumnjati ili čak sigurno znati da je vaša voljena osoba zlostavljana ne znači da će dobiti pomoć. U stvari, oni mogu i dalje poricati da se događa bilo kakvo zlostavljanje. To nije zato što žele da se zlostavljanje nastavi. Ili su previše uplašeni ili vjeruju da će se njihov zlostavljač promijeniti.

Zašto nasilnici postaju nasilni?

To nije samo zato što se ta osoba probudi i odluči da danas želi pobijediti svog partnera. Obično postoji razlog zašto nasilnik uopće počne biti nasilnik. A to nema apsolutno nikakve veze sa žrtvom. Ipak, postoje neke zajedničke karakteristike kod nasilnika. Neki od njih uključuju:

  • Biti nesiguran ili imati nisko samopoštovanje
  • Stanja mentalnog zdravlja poput poremećaja anksioznosti ili depresije
  • Krivi sve ostale za ono što im pođe po krivu u životu
  • Odrastao u nasilnom ili nefunkcionalnom domu
  • I sami su bili zlostavljani
  • Ljubomora
  • Zlostavljanje alkohola ili droga

Izvor: pexels.com

Je li nasilno ponašanje nasljedno?

Postoje i neki dokazi da je nasilno ponašanje nasljedno. Međutim, ove se studije još uvijek rade jer je teško znati postaje li nasilnik nasilnik zato što ih je roditelj zlostavljao ili su to stvarni geni koje je dobio od tog roditelja. Međutim, prethodno zlostavljani; ne daje im izgovor da to čine drugima. Pogotovo onih do kojih im je navodno stalo. No, teško je boriti se protiv njih ako su njihovi biološki čimbenici uzroci nasilja ili nasilja. Uzrok tih impulsa može biti kemijska neravnoteža u mozgu. Promjene u razinama serotonina, noradrenalina ili testosterona mogu povećati osjećaj nasilja i mogu inhibirati njihovu kontrolu impulsa.

Oni imaju izbor

Samo zato što nasilnik ima ove porive ili osjećaje, ne znači da mora na njih djelovati. Ako se radi o biološkom ili nasljednom problemu koji uzrokuje nasilno ponašanje, to će već biti primijećeno. Vjerojatnije su se potukli ili maltretirali drugu djecu u školi, a to je možda prvi znak zlostavljača. Ako se mogu izvući iz ponašanja na ovaj način ili posljedice nisu toliko velike, ponašanje će se najvjerojatnije nastaviti i obično će se pogoršati. Ako nasilnik kao dijete ne dobije pomoć koja im je potrebna; na kraju će postati njihova odgovornost za promjenu. Ako žele.

Mogu li i nasilnici dobiti pomoć?

To što ste u prošlosti bili nasilni (čak i ako je prošlost bila samo jučer) ne znači da ste izgubljeni slučaj. Možete se promijeniti ako želite. Ako ste nasilnik i želite potražiti pomoć, neophodno je posjetiti savjetnika za odnose ili terapeuta. Morate naučiti kako se nositi s bijesom i pronaći zdravije načine da ga oslobodite umjesto udaranja ili korištenja neke druge vrste zlostavljanja. Mnogi programi mogu vam pomoći, poput nacionalne telefonske linije za nasilje u obitelji ili skloništa za nasilje u obitelji u vašem području. Crkve su također izvrsne mogućnosti za pomoć u promjeni. Postoje i brojne grupe za podršku kako zlostavljanim, tako i nasilnicima. Ako znate da ste zlostavljač i želite potražiti pomoć, već ste poduzeli prvi korak čitajući ovo i tražeći pomoć.

Savjetovanje o braku ili parovima

Razgovor s bračnim savjetnikom ili terapeutom za vezu može napraviti veliku razliku i za vas i za vašu drugu osobu. Ako imate želju za promjenom, možete to učiniti bez obzira što je uopće uzrokovalo nasilje. Bez obzira radite li to s partnerom ili samostalno, na kraju ovisi o vama hoćete li se promijeniti. Nije lako, a trebat će puno vremena i mukotrpnog rada. Možda vam je sudac čak naložio da odete na terapiju ako ste uhićeni zbog zlostavljanja.

Izvor: maxpixel.net

Dobivanje potrebne pomoći

Bez obzira na razlog zbog kojeg tražite pomoć, dobra je stvar. Nasilje nije dobro za vas ili vaše žrtve, a dobivanje terapije jedan je od najboljih načina da shvatite zašto ste nasilni i kako se možete promijeniti. Nitko ne želi živjeti tako cijelo vrijeme, pa morate pronaći druge načine kako se nositi s bijesom i drugim osjećajima koje imate zbog kojih biste mogli biti nasilni ili nasilni. Razgovarajte s jednim od savjetnika ili terapeuta u ReGainu o dobivanju terapije kako biste mogli započeti zdravije odnose.