Kako prevladati prevaru i započeti novu vezu

Dakle, bivši vas je prevario, a sada ste spremni za početak nove veze, zar ne?

Može biti.



Ako ste bili prevareni, znate koliko to može biti teško. Ponekad ta poteškoća može nadživjeti vezu i prenijeti se u vaše buduće veze.

Nisam li već krenuo dalje?



U pravu si, završetak tvoje posljednje veze uzeo je puno snage. Međutim, veze su vrlo slične vožnji bicikla. Ne zato što nikad ne zaboravite, već zato što ako padnete, povratak gore možda neće biti dovoljan. Morate se zaustaviti i uvjeriti se da vas nije jako zaboljelo prije nego što se vratite natrag.

Izvor: pexels.com



Emocionalna trijaža



Ako ste ikada s prijateljima vozili bicikl, vjerojatno znate kako se nositi s padom. Ne idete uvijek ravno na hitnu - iako ponekad možete.

Nakon što ste prevareni, morate provesti neko vrijeme sami kako biste bili sigurni da ste dobro prije nego što prijeđete na sljedeću vezu. Također možete provoditi vrijeme s obitelji i prijateljima - oni će vas obavijestiti ako se ne ponašate poput sebe. Ili možda znate da vam je potrebna stručna pomoć.

Prevladavanje prevare: Razgovarajte s bivšim

To može biti teško, ali može biti i važno za vas dok istražujete buduće veze. Možda već razumijete što se dogodilo i zašto, ali ako odete čim ste saznali za nevjeru, možda vam nedostaje zatvaranje. Ako niste sigurni zašto vas je bivši varao, pitajte.

Mogli biste čuti nešto poput: 'To je bila pogreška u trenutku slabosti.' Ako je to slučaj, to bi vam trebalo pomoći da napredujete u svojim odnosima. Jedan od najvećih strahova koje možemo imati nakon što nas prevare je da smo mi krivi i taj strah može unijeti i zatrovati buduće veze. Međutim, nisu svi ljudi isti i možda nećete imati razloga misliti da će vas opet prevariti samo zato što ste nekada bili.



S druge strane, možda ćete čuti nešto poput 'Nisam se osjećao kao da ste mi posvetili dovoljno pažnje' ili 'nisi me natjerao da se osjećam traženo.' Da budemo jasni, nikada vas nije krivo što vas varaju. Međutim, ovakvi odgovori - iako ih je teško čuti - mogu vam pomoći da budete pažljivi u budućim vezama. To bi vam mogao biti dobar podsjetnik kako biste bili sigurni da vaša sljedeća veza ima vašu punu pažnju.

Prevladavanje prevare: Učini nešto sjajno

Ako vas varaju, možete se osjećati neprocjenjeno, nevažno ili nemoćno. No, s odnosom iza sebe i prije nego što prijeđete na sljedeći, iskoristite ovo vrijeme da postignete nešto što vam je važno. To može biti radni cilj, cilj u nekom od vaših hobija ili dostizanje osobne prekretnice.

Izvor: pexels.com

Usredotočenost na sebe može vam pomoći da se oporavite od prevare i bolje shvatite svoju stvarnu vrijednost. Također vam može pružiti samopouzdanje da trebate zakoračiti u sljedeću vezu. Samo pomislite, kad sretnete svog sljedećeg partnera u restoranu, moći ćete reći 'Ja ovdje slavim promociju', umjesto 'Ja sam ovdje jer ne vidim svrhu u kuhanju za jednog.'

Prevladavanje prevare: Odlučite što želite

Još jedna stvar koju biste trebali učiniti prije nego što tražite novu vezu odlučuje što želite od vaše sljedeće veze. Društvo može vršiti toliki pritisak na nas da budemo u vezama da osjećamo potrebu za prelaskom s jedne na drugu, a da se ne zapitamo kakav odnos želimo - ili čak i ako ga želimo.

Razmislite o svim stvarima koje vam se nisu sviđale u vašoj posljednjoj vezi - prije varanja - i zapitajte se kako možete izbjeći da se to dogodi u vašoj sljedećoj vezi. Ako se vaš bivši uvijek žalio da ste prezauzeti, potražite partnera koji je jednako marljiv kao i vi - ili nemojte tražiti partnera. Ako vam se nije svidjelo živjeti s nekim drugim, potražite partnera koji trenutno nije zainteresiran za opredjeljenje - ili ne tražite partnera. Ako vi i vaš bivši niste imali dovoljno zajedničkog, pokušajte se povezati s nekim tko dijeli vašu profesiju ili interese - ili nemojte tražiti partnera.

Da ponovimo, poanta ovdje nije u tome da ne biste trebali pronaći novu vezu - poanta je u tome da ako vam nije potrebna da biste bili sretni, to je u redu. Ako ipak želite da veza bude sretna, nastavite čitati.

Započinjanje nove veze: usredotočite se na sebe

Kad započinjete novu vezu nakon što vas prevare, može biti teško usredotočiti se na sebe i svoje potrebe. Međutim, ovi bi trebali biti na prvom mjestu. To znači da ne biste trebali razmišljati hoće li vaši prijatelji i obitelj biti sretni ili ponosni što ste pronašli novu vezu. Definitivno ne biste trebali razmišljati o tome kako će se vaš bivši osjećati zbog nove veze.

Možda se pitate, ne biste li se trebali usredotočiti i na svog novog partnera? Naravno, trebali biste biti svjesni kako se osjeća vaš novi partner. Međutim, kao netko tko prevlada veliku ozljedu, i dalje biste trebali biti više zabrinuti za sebe. To će vas spriječiti da radite nešto kako biste usrećili svog partnera za koji još niste spremni. Ponovno ćemo posjetiti ovu ideju.

Započinjanje nove veze: Neka se to dogodi prirodno

Već smo razgovarali o tome kako prebrzo prebacivanje s jedne veze na drugu može biti loše za vas. Teško je reći koliko je dovoljno vremena da se čeka između veza, pa je jedna od metoda pričekati dok nekoga prirodno ne sretnete. To znači da vas ne spajaju web stranice ili aplikacije, nema spojeva na slijepo i ako vas prijatelji ne spoje.

Nema ništa loše u upoznavanju ljudi na takve načine, ali oni vas mogu pokrenuti brže nego što ste možda spremni.

Izvor: pexels.com

Započinjanje nove veze: polako

Bez obzira kako pronašli svoju sljedeću vezu, polako je uzimajte. Ako vas prevare mogu naštetiti vašem osjećaju povjerenja, a ponovna izgradnja s nekim novim može potrajati. Možda vam se čini nepravedno polako kretati s novim partnerom zbog onoga što vam je učinio posljednji partner. Ono što je još manje pošteno je sumnjičavost prema vašem novom partneru jer si niste dali vremena da prebolite svog posljednjeg partnera.

Snažna veza koja se gradi polako bolja je od brze veze koja prerano izgori.

Započinjanje nove veze: budite iskreni

Reći partneru - ili bilo kome drugom - da su vas prevarili može biti teško. Međutim, vašem novom partneru može biti važno da razumije vaše stavove koji ulaze u vezu. Možda se bojite da će se vaš novi partner drugačije ponašati prema vama kad zna da ste prevareni. Ali, ne biste li to radije znali prije nego kasnije? Kad se to već kaže, to ne mora biti nešto s čime se otvaraš. Kao što smo gore spomenuli, nikad ne želite započeti vezu s 'Bok, ja & rsquo; m Erin, i u posljednjoj vezi su me prevarili. Međutim, to će se u jednom trenutku morati pojaviti, zar ne?

Jedan od načina da olakšate ovaj dio jest objasniti situaciju kao nešto što vam se dogodilo, a ne kao što vam je učinjeno. Kao što je gore spomenuto, nikada niste krivi što su vas prevarili. Dakle, ispričajte priču poput nesreće ili prometnog sudara, a ne kao zločin ili akt nasilja.

To vam također pomaže da shvatite da, premda vas u to vrijeme varaju, to je nešto od čega možete naučiti i od čega se oporaviti.

Oporavak sa savjetnikom za odnose

Možda ste pročitali taj naslov i pomislili: 'Ne trebam savjetnika za veze; Ja sam između veza. ' Možda ste među vezama, ali to ne znači da ne možete imati koristi od savjetnika za veze.

Izvor: pexels.com

Savjetnici za veze mogu vam pomoći na nekoliko načina. Oni vam mogu pomoći da naučite i oporavite se iz svoje prošle veze. Oni vam mogu pomoći da odlučite što želite od vaše sljedeće veze. Oni vam neće pomoći da pronađete sljedeću vezu, ali kad je pronađete, pomoći će vam da se krećete kroz nju.

Iako možda niste u mogućnosti ili ne želite razgovarati sa savjetnikom za odnose u vašem području, postoje druge mogućnosti, uključujući internetsko savjetovanje o odnosima. U mrežnom savjetovanju za odnose putem Regain-a možete razgovarati s licenciranim i profesionalnim savjetnikom za odnose putem vaše internetske veze. Možete se sastati na forumu za razgovor, putem video poziva ili čak trenutne poruke svom savjetniku za vezu kad vam odmah zatreba pomoć. Za više informacija posjetite https://www.regain.us/start/.

Ići naprijed

Previše je pritiska na nas da se nakon varanja vratimo na noge i izađemo na teren. Cilj bi trebao biti ponovno stati na noge, ali to trebate učiniti na način koji je zdrav za vas i vaše buduće veze, a ne na način koji vam omogućuje da se vratite na nekoga tko vas je povrijedio.