Kako preboljeti osjećaj prava

Osjećaj prava može biti teška stvar za shvatiti da biste mogli imati problema. Iako se pravo jedne osobe može percipirati kao stav samopouzdanja, druga se može smatrati samoposluživanjem ili nepristojnim. Pa, što je točno pravo? Najlakši način sumiranja osjećaja prava jest da je to kada je osobastalnoima & ldquo; Ja! & rdquo; stav. Ljudi s pravom vjeruju da se svijet vrti oko njih i očekuju da se drugi ljudi uvijek priklone njihovim željama, ukusima i željama. Oni su često ljudi koji uzimaju veze, ali rijetko, ako ikad, daju zauzvrat.

Izvor: rawpixel.com

Pravo je osobina osobnosti koju karakteriziraju pretjerani osjećaji zasluženosti, očekivanja, posebnosti i superiornosti, a može se manifestirati u mnogim različitim aspektima osobnosti i djelovanja osobe. Iako se mogu činiti kao uglavnom bezopasne osobine i navike, mogu imati značajne negativne učinke kako na osobu koja ih ima, tako i na njihove odnose s onima oko njih. Čitajte dalje da biste saznali što znači imati osjećaj prava, kako se to može razviti, negativne učinke koje može imati na vaš život i načine na koje možete raditi na tome da imate manje prava.



Što znači imati osjećaj osjećaja prava?

Postoji nekoliko različitih znakova i signala koje osoba može pokazati kad se razvija ili pati od osjećaja prava. Često je prvi znak osoba koja postavlja zahtjeve svojim prijateljima, suradnicima, članovima obitelji ili značajnim drugima koji su nerazumni ili neostvarivi. Na primjer, ako očekujete da će vaša druga osoba ostati kod kuće cijeli vikend dok izlazite s prijateljima ili ako tražite da vam prijatelj ili član obitelji daju zajam kad znate da si to ne mogu priuštiti.

Ljudi s osjećajem da imaju pravo teško se nose sa situacijama koje zahtijevaju kompromis, jer sve vide kao konkurenciju. To znači da će čak i u situacijama kada kompromis ima najviše smisla ili koristi objema stranama, osoba s pravom to učiniti gotovo nemogućim jer, prema njezinim očima, to znači da 'ldquo; gubi'. & Rdquo;



U situacijama kada se osoba s problemima prava ne snađe, često može učiniti nešto iracionalno ili nesrazmjerno situaciji. To se može očitovati u navaljivanju, najčešće kao bijesni ispad ili odbijanjem razgovora s osobom koja se nije odgodila prema njihovim željama. Upravo te negativne reakcije često na kraju dovedu do toga da osoba s problemima prava dobije rezultat daleko drugačiji od onoga što želi. Umjesto da imaju divljenje i poštovanje svih koje upoznaju, često završe s oštećenim osobnim i profesionalnim odnosima, ponekad do te mjere da budu nepopravljivi

Zašto ljudi razvijaju osjećaj prava?

Kao i kod svih psiholoških zabrinutosti, osjećaj prava često se razvija zbog iskustava koja su ukorijenjena u ranim iskustvima osobe. Ta iskustva, koja nisu uvijek negativna, na kraju evoluiraju u prenapuhani osjećaj važnosti koji na kraju može evoluirati u stjecanje prava.



Izvor: rawpixel.com
  • Pokušaj prekomjerne nadoknade za prošla iskustva

Jedan od razloga za koje se vjeruje da najčešće doprinose osjećaju prava jesu negativna iskustva u djetinjstvu, poput maltretiranja, odgoja u okruženju u kojem je osoba osjećala da joj nedostaje nešto što su drugi imali, ili doživljava prezir ili se prema njemu odnosi manje njihovih vršnjaka ili članova obitelji. Isprva se stjecanje prava očituje kao način suočavanja s tim osjećajem ogorčenosti kad su manje imućni ili se prema njima postupa kao s manje talentiranim ili manje cijenjenim od drugih. Međutim, ovaj se mehanizam suočavanja može i dalje pogoršavati i na kraju razviti u osjećaj prava. Na primjer, dijete koje je odgajano s malo posjeda može na kraju zavidjeti vršnjacima koji su bogatiji i imaju više igračaka i odjeće, a kao odrasla osoba smatraju da zaslužuju fine stvari jer im to nisu priuštili kao dijete.



  • Podignuti kako bi očekivali da će dobiti ono što žele

Većina roditelja ima za cilj odgoj sretne, zdrave i samopouzdane djece. Ponekad, međutim, roditelji koji imaju način razmišljanja moraju uvijek reći 'ldquo; da' & rdquo; na zahtjeve njihova djeteta mogu djeci na kraju činiti ozbiljnu lošu uslugu. Ovakva situacija znači da dijete uvijek postiže svoj put i naučit će očekivati ​​da se njegovi zahtjevi ispune u svakoj situaciji. S vremenom djeca kojima se nikad ne kaže & ldquo; ne & rdquo; može na kraju razviti osjećaj prava koji se prenosi u odraslu dob. Očekuju da se sve radi po njihovoj želji, a kad utvrde da to nije slučaj u odraslim situacijama, ti ljudi mogu na kraju biti bijesni, ogorčeni na one koji im ne daju ono što žele i imaju & ldquo; siromašne ja & rdquo; stav.

  • Narcisoidne tendencije

Ponekad osjećaj da osoba ima pravo nije izravno povezan s negativnim iskustvima u djetinjstvu. Ekstremni slučajevi stjecanja prava, u kombinaciji s neodoljivom potrebom za divljenjem i pažnjom, mogu značiti da osoba ima poremećaj narcizma. Narcisi vjeruju da su bolji od svih oko sebe i da uvijek sve treba biti oko njih. Često gledaju na druge kao na inferiorne, da ne moraju slijediti pravila u bilo kojoj situaciji i da bi njihova postignuća trebala slaviti dok omalovažavaju tuđa postignuća. Znakovi narcizma vrlo su slični znakovima prava, osim što su znatno izraženiji.

Izvor: rawpixel.com

Negativni učinci osjećaja prava

Mnogo je negativnih učinaka koje osjećaj osjećaja prava može imati na osobu. Ljudi s problemima s pravom obično imaju velika očekivanja od sebe koja često mogu ostati nezadovoljena, što može dovesti do krajnjeg razočaranja i psihološke nevolje. Također je vjerojatnije da će imati problema s održavanjem pozitivnih odnosa s drugim ljudima, a često im je teško prihvatiti kad stvari ne idu svojim tijekom jer vjeruju da se s njima postupa nepravedno.

Studija koju je provelo Sveučilište Case Western Reserve i objavljena uPsihološki biltenotkrio da problemi s pravom mogu uzrokovati mnogo različitih problema u životu osobe. Istraživači su otkrili da ljudi s problemima s pravima često zaglave u ciklusu: velika očekivanja mogu rezultirati razočaranjem, što onda dovodi do nezadovoljstva, bijesa ili drugih snažnih emocija ili ispada, i na kraju do emocionalne nevolje zbog koje se teško prolaze u prošlosti. Ovaj ciklus dovodi ljude s problemima prava do povećanog rizika da budu frustrirani, nesretni i razočarani svojim životom.



Načini za prevladavanje osjećaja prava

Prevladavanje osjećaja prava može biti izazovan pothvat, ali u osnovi ono samo uključuje jedno: pronalaženje načina da se stvari gledaju iz druge perspektive. Razmotrite načine na koje vaše riječi i postupci utječu na ljude oko vas. Na primjer, ako nekoga zamolite za uslugu, ne samo da to treba učiniti nešto što treba da učini, već biste trebali očekivati ​​i da mu zauzvrat učinite uslugu. Reakcija ovlaštene osobe na ovu situaciju je očekivati ​​da će osoba učiniti što traži bez pitanja, ali tretiranje odnosa kao dvosmjerne ulice važan je aspekt toga da postane manje ovlašten i svjesniji drugih osjećaja i želja. Uočite razlike u svojim odnosima s drugim ljudima kada se trudite biti suosjećajniji. Odgovaraju li vam bolje? Je li grupne zadatke lakše izvršiti? Osjećate li se bolje podržanom u svojoj vezi? Primjećivanje ovih promjena sjajan je način da ojačate dobre navike jer vam pomažu uvidjeti blagodati svojih postupaka.

Druga strategija koja pomaže u prevladavanju osjećaja prava jest vježbanje imajući u vidu svoju prošlost i kako ona utječe na vaše ponašanje. Pokušajte raditi na prihvaćanju da je prošlost nešto što ne možete promijeniti i da je svatko iskusio svoje poteškoće u svom životu. Shvatite da vam prošla iskustva ne daju pravo na poseban tretman svih na svakom koraku. Ljudi će vjerojatnije biti ljubazni i s poštovanjem prema vama ako se tako ponašate prema njima. Iskoristite svaki dan najbolje i pokušajte pronaći načine da pomognete drugim ljudima, umjesto da se uvijek odgađate prema svojim željama ili željama. Sjajan način da to učinite je pronaći priliku da pomognete onima koji imaju manje sreće od sebe kroz mogućnosti volontiranja. Vidjeti borbe s kojima se drugi ljudi suočavaju može vam pomoći da naučite biti suosjećajniji, a pomaganje drugima može vam dati novi osjećaj ispunjenosti, tako da ga ne pokušavate tražiti drugim, više usmjerenim na sebe.

Izvor: rawpixel.com

Ako se borite s problemima za koje mislite da su povezani s osjećajem prava, sigurno niste sami. To su pitanja s kojima se može riješiti s vremenom i pomoći pouzdanog stručnjaka za mentalno zdravlje. U ReGainu vam možemo pomoći da pronađete licenciranog terapeuta koji vam može pomoći da procijenite svoje navike i radnje povezane s pravom i pronađete načine da ih prevladate. Naše prikladne mrežne sesije možete obaviti s računala, tableta ili telefona, kad god to najbolje odgovara vašem rasporedu.

Ne dopustite da problemi s pravima imaju negativan utjecaj na vaš život i veze. Traženje pomoći može vam pomoći u pronalaženju osjećaja sigurnosti i povjerenja u sebe na smislen, pozitivan način i pomoći vam da prekinete krug stjecanja prava.