Kako se nekome vratiti: Je li osveta zaista odgovor?

Izdaja graniči s nepodnošljivim. Bez obzira radi li se o maloj ili velikoj izdaji, osjećaj izdaje može vam srušiti samopoštovanje, izbrisati povjerenje u gotovo sve i stvoriti pravi tsunami neriješenih emocija, strepnji i neizvjesnosti. Prirodno, kad se osjećate iznevjerenim, vaš bi um mogao odlutati prema mogućnosti osvete i prisiliti počinitelja da osjeća točno ono što ste osjećali kad vam je učinjena nepravda. No, je li osveta ikada uistinu odgovor?

Izvor: pexels.com



Što je izdaja?

Izdaja ima mnogo oblika, ali neki od njih su daleko štetniji od drugih. Moglo bi se smatrati izdajom ako kolega napusti vašu tvrtku i ode vašem konkurentu, ali ako vas to izravno ne pogađa, osjećaji izdaje možda vas neće duboko obuzeti ili preplaviti. Izdajstvo je postupak koji dvostruko prekriži ili daje razlog za uklanjanje povjerenja između dvoje ljudi. Izdaja može značiti rasprodaju nekoga ili može značiti sudjelovanje u nevjeri.



U konačnici, izdaja je najgora kad to učini netko kome ste povjerili. Članovi obitelji, prijatelji i romantični partneri najčešće su počinitelji teške izdaje, jer su to često ljudi kojima najviše vjerujete na svijetu i ljudi od kojih najmanje očekujete izdaju ili okrutnost. Iako se izdaja može kategorizirati kao svako ponašanje ili radnja koja opravdava gubitak povjerenja, vrsta izdaje koja pustoši i stvara neizmjernu, trajna šteta vjerojatno će biti vrsta izdaje koja uključuje povjerljiv, blizak odnos.

Što je osveta?



Osveta je čin uzvraćanja akcije za akciju. Ako vam netko ukrade, odsvirat ćete mu osvetu tako što ćete mu ukrasti nešto. Ako netko vara, varat ćete i vi. Ako vam netko govori iza leđa, osvetoljubiv odgovor bio bi da ga ogovarate. Osveta je ideja da odmjeravate kaznu prema točnim radnjama koje su drugi poduzeli. Za neke se osveta donosi kao sredstvo postizanja pravde. Drugima osveta pomaže spasiti obraz i izbjeći neugodnosti. Za druge je osveta malo više od transakcije: zezaš se sa mnom, ja se petljam s tobom i ciklus se nastavlja.



Ipak, iako se osveta čini uobičajenom - pa čak i očekivanom, u nekim krugovima - nije nužno najbolje moguće sredstvo za kretanje naprijed i suočavanje s izdajom. U stvari, neka su istraživanja pokazala da osveta može ometati rast i kretanje naprijed i može vas držati čvrsto u prošlosti.

Izvor: pexels.com

Opasnosti svojstvene osveti

Osveta se obično čini sjajnom idejom: netko vas je ozlijedio, pa vi zauzvrat povrijedite njega. Oko za oko, a vi ćete se osjećati sjajno, zar ne? Nažalost, to obično nije slučaj. Iako se osveta može činiti čudesnim sredstvom za popravljanje puta, poboljšanje vaše situacije i ostavljanje prošlosti iza sebe, to može biti najbolji način da osigurate da ne nastavite sa svojim životom. Dakle, koje su točno opasnosti od osvete?



1) Zaglaviš u prošlosti

Iako se na osvetu obično gleda kao na način da nastavite sa svojim životom, ona obično tjera ljude da ostanu čvrsto prikovani u svojoj trenutnoj situaciji i može dramatično ometati vaše pokušaje da krenete naprijed. To je zato što je za osvetu potrebna emocionalna energija i fokus; morate točno isplanirati kako ćete se nekome osvetiti, zapravo izvršiti plan i sa strepnjom čekati posljedice. Ako ne bude išlo onako kako ste se nadali, iskusit ćete još jedan izvor boli i razočaranja.

2) Ne biste mogli dobiti ono što želite

Možda biste se željeli osvetiti djelomično, tako da će se počinitelj vaše izdaje osjećati jednako tužno, bijesno, izgubljeno ili zbunjeno kao i vi. Koliko god to zvučalo lijepo, činjenica ostaje: netko tko vas želi izdati bez grižnje savjesti vjerojatno se neće osjećati krivim, bez obzira na to koliko osvetoljubivih spletki započnete. Napokon, da su se osjećali pažljivo, dobrodušno ili voljeli, za početak vas ne bi izdali. Iako se može činiti čudesnom smicalicom za smirivanje ranjenog srca ili uništenog ega, vaše srce može više slomiti i dodatno upasti u vaš ego. U konačnici, malo je vjerojatno da ćete dobiti ono što želite.

Izvor: pexels.com

3) Vaše samopoštovanje pati

Izdajući nekoga tko vas je izdao, učinit ćete da se osjećate krivim, sitnim i nezadovoljnim. Ako ste nježnog srca ili dovoljno otvoreni da osjećate bol zbog djela nekoga koga volite, velika je vjerojatnost da ste dovoljno osjetljivi da prepoznate okrutnost i ludost svojstvene izdaji nekoga koga volite. Ako se upustite u ovu vrstu ponašanja, i sami ćete, bez obzira na katalizator, vjerojatno iskusiti smanjeno samopoštovanje, jer znate bolje nego da se ponašate na takav način, a možda ćete doživjeti i prevladavajući osjećaj krivnje, kajanja i srama -svi koji uzrokuju daljnju bol i frustraciju, umjesto da vam pomažu.

4) Možete se upasti u nevolje

Ako se vaši pokušaji osvete graniče s nemoralnim, ilegalnim ili čak iz daljine prijekornim, možda ćete na kraju platiti mnogo više od emocionalne boli ili poniženja. Uzimanje pravde ili osvete u svoje ruke može biti potaknuto obiljem pravednog bijesa, ali to ne znači da će se zakon, voljena osoba ili nadzornik osjećati na isti način. Osveta bi počinitelja vaše izdaje mogla dovesti u nevolju, ali mogla bi vas odvesti i u vruću vodu.

Bolji pristup

Iako se osveta može činiti savršenim koktelom za pružanje nekome tko vas je izdao, osveta ne liječi niti uklanja bilo kakvu bol koju osjećate. Umjesto toga, osveta često otvara nove putove boli i vrlo često ne uspije izazvati točan odgovor kojem ste se nadali. Bolji, učinkovitiji pristup liječenju i vraćanju na nekoga tko vam je skrivio često je usredotočiti se i jednostavno se izliječiti. Iako se to nekome ne vraća na tradicionalan način - natjeravate nekoga da osjeća toliko boli, zbunjenosti ili slama kao što ste vi osjećali - to vam omogućuje da krenete dalje i ostavite tu osobu iza sebe - što je često najbolji način za izjednačavanje igranja polje.

Koliko god moglo boljeti, istina je sljedeća: netko tko vas je spreman izdati, opustošiti ili naizgled rastrgati neće biti uništen ni od čega što biste mogli učiniti jer ne doživljava iskrenu i trajnu ljubav za tebe. Ljubav je iskustvo koje isključuje mogućnost nanošenja zla, napada ili izdaje, a prisutnost tih stvari u konačnici je pokazatelj gubitka ljubavi. To ne treba reći da se veze koje uključuju izdaju ne mogu popraviti, već da vaš dio u popravljanju veze zaokupljene ovim iskustvom liječi sebe i poboljšava se; ne možete nikoga drugog prisiliti ili gurnuti u stanje kajanja i žaljenja. Sve što možete učiniti je kontrolirati sebe, svoje postupke i misli koje ste voljni slušati i baviti se njima.

Dobivanje pomoći

Da biste bili sigurni, usredotočiti se i izliječiti sebe može biti puno lakše reći nego učiniti. Zacjeljivanje nakon izdaje zahtijeva neizmjernu pažnju, trud i vrijeme, a nije nešto što se lako ili lako dolazi. Možda ćete uspjeti izliječiti se višemjesečnom intenzivnom brigom o sebi i stalnom podrškom voljenih osoba ili će vam trebati pomoć vanjskog izvora, poput terapeuta ili savjetnika, kako biste riješili sve što osjećate i proživljavate. Bez obzira na točan put, važno je shvatiti da nitko ne liječi u vakuumu. Nitko ne svladava traumu pukom snagom volje i stav 'lažiraj to dok ti ne napraviš'. Trauma, izdaja i bol u srcu vrlo su stvarna mentalna i emocionalna iskustva i svi mogu zahtijevati intervenciju nekoga tko je obučen za bavljenje tim iskustvima i tko može ponuditi mnoštvo resursa koji odgovaraju vašim jedinstvenim potrebama i željama.

Izvor: pexels.com

Bol izdaje je neizmjerna i intenzivna i može se osjećati kao da se svijet oko vas ruši kad otkrijete da ste izdani. Iako se može činiti kao da je osveta jedan od najboljih načina da prebolite čin izdaje ili jedan od najučinkovitijih načina zacjeljivanja vašeg bolnog srca, traženje osvete u osnovi može zaustaviti vaš emocionalni rast i može produžiti krug boli, osveta i dodatna bol. Koliko god se to činilo neugodno, a činilo se nepravednim, najbolji način zacjeljivanja, napredovanja i ostavljanja boli je prakticiranje oproštaja i brige o sebi - što ne dopušta osvete ili posvećenost da netko plati za njihove pogreške.

Učenje opraštanja može zahtijevati i pomoć izvana, posebno ako ste odrasli s određenim svjetonazorom ili sustavom vjerovanja koji smatraju da je osveta jedina uistinu održiva opcija kada je počinjena nepravda. Iako je možda puno teže, a ponekad se može činiti i nemogućim, osveta nije odgovor na izdaju. Izdašno pomaganje vremena, terapija, strpljenje i ustrajnost učinkovitiji su odgovori na iscjeljenje i učinit će vas jačima, zdravijima i sretnijima nego prije.