Kako ohrabriti i podržati nesigurnog supruga

Život može biti težak s nesigurnim suprugom. Iako bi mogao dobro obaviti posao pokušavajući to sakriti, nesigurnost može utjecati na svako područje života, uključujući i vaš brak. Gledati nekoga koga volite boriti se sa nesigurnošću može biti teško. Ako naučite kako poticati i podržavati svog supruga dok prolazi kroz ovo, može imati velike razlike u životu vašeg supruga i vašem braku.

Izvor: rawpixel.com

Znakovi da imate nesigurnog muža



Može biti nezgodno prepoznati kada je vaš suprug nesiguran jer ga muškarci često dobro skrivaju. To mogu učiniti jer nisu svjesni svog nesigurnog ponašanja ili im je možda previše neugodno to priznati. Dakle, evo nekoliko znakova na koje možete paziti ako mislite da imate nesigurnog muža:

Neodlučan je



Ako je vaš suprug nesiguran, može se mučiti s donošenjem odluka. Nije siguran u svoju sposobnost odlučivanja i često sam pretpostavlja. Možda čak iželitebiti osoba koja donosi odluku, ali on će tražiti od vas da potvrdite odluku koju je donio. To mu pomaže da se osjeća kao da je napravio dobrog.

Potrebno mu je stalno osiguranje



Kad je vaš suprug nesiguran, od vas će željeti stalno uvjeravanje da zna da ga još uvijek volite i želite biti s njim. To bi moglo biti jednostavno kao da vam stalno govori kako se osjeća pa odgovorite istim ili može biti da je pretjerano potreban za komplimente.



Budući da je nesiguran u sebe, traži vas da ga izgradite. Ovisi o vašem dobrom mišljenju o njemu da bi osjećao da je dobar.

Čini se samouvjerenim

Možda se čini da bi to proturječilo da je nesiguran, ali ponekad će muškarci postupiti. Ne žele da itko shvati da su nesigurni, pa idu predaleko u drugom smjeru ponašajući se kao da su sigurni u sebe. Kad to učine, mogu naići kao zaglavljeni ili nepristojni i stvoriti dojam da misle da sve znaju.

Izvor: pexels.com

Može vas kriviti i biti ljut



Nesigurnost vašeg supruga može se pojaviti kao razdražljivost i bijes. Primjerice, ako nekamo vozi i ne zna gdje ide, mogao bi pogriješiti. Budući da se osjeća loše prema sebi i ne želi to priznati, možda će pronaći način da vas pokuša kriviti govoreći da mu niste dobro zadavali upute. Mogao bi se ljutiti, i iako se čini da se on & rsquo; ljut na tebe, to je zaista rsquo; ljut na sebe.

Pretjerano je ljubomoran

Ako vaš muškarac nije siguran u sebe, bit će pretjerano ljubomoran na druge. Mogao bi biti bez sumnje sumnjičav misleći da vas zanima netko drugi iako niste i niste dali naznake da jeste. Mogao bi dovesti u pitanje vaše postupke i htjeti točno znati kakve su sve vaše interakcije s drugim ljudima. Želi vam vjerovati; samo što on ne razumije u potpunosti zašto ste s njim i ne vjeruje mu da će tako i ostati.

Osigurajte da niste dio problema

Šanse su da nesigurnost vašeg supruga nema nikakve veze s vama. To je možda nešto što je u prošlosti povrijedio ili je simptom mentalnog izazova. Međutim, nikad ne škodi ako u potpunosti ispitate situaciju kako biste bili sigurni da ne postoji nešto što vi & rsquo; činite da biste pridonijeli problemu.

Iskreno procijenite svoje ponašanje prema suprugu. Radite li na tome da ga izgradite? Daješ li mu komplimente? Ili ga stalno kritizirate i rušite njegovo samopoštovanje?

Ako se uvijek pokušavate učiniti onom koja je 'u pravu' i objašnjavate zašto je vaš muž taj koji 'griješi', onda postoji velika šansa dajesudio problema. Ako mislite da bi ovo moglo biti istina, postoje nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti da biste preokrenuli situaciju. Započnite tako što ćete se ispričati mužu. Podijelite s njim ono što ste shvatili i da želite raditi na tome da promijenite način na koji se ophodite s njim.

Također bi moglo biti korisno za vas i vašeg supruga da odete na savjetovanje. Ovlašteni terapeut može vam pomoći prepoznati područja na kojima možete poboljšati svoj odnos.

Kako podržati muža

Ako vidite znakove da je vaš suprug nesiguran i znate da vi niste razlog tome, možete mu pomoći i pokazati mu podršku.

Pitajte ga što možete učiniti

Ako vaš suprug zna da je nesiguran, moglo bi vam pomoći da ga pitate možete li što učiniti za njega. Ako je to problem s kojim se borio, možda će imati ideje o tome kako mu možete pomoći.

Obasujte ga autentičnim komplimentima

Ne pokušavajte se dodvoravati mužu neautentičnim komplimentima. Ovo bi ga samo dugoročno povrijedilo. Potražite mogućnosti da mu date autentične riječi potvrde. Nemojte čekati da se osjeća loše i počnite ga pokušavati izgraditi. Tražite mogućnosti da to redovito radite.

Nemojte mu dopustiti da se uspoređuje s drugima

Kad god ga čujete kako se počinje uspoređivati ​​s drugima, zaustavite ga. Pomoću činjenica možete mu pomoći da shvati zašto njegove nesigurne misli nisu istinite i pomoći mu da uoči istinu o sebi.

Pomozite mu da uoči svoje okidače

Mnogo puta, kad su ljudi nesigurni, neke stvari uzrokuju te nesigurne osjećaje jače od drugih. Razgovarajte sa svojim mužem i zajedno provjerite možete li otkriti koji su od tih okidača. Jednom kad ih upoznate, možete mu pomoći da bude svjestan kada ih bude u budućnosti.

Ne dajte mu razlog da bude ljubomoran

Ako se vaš suprug bori s ljubomorom, nemojte mu davati dodatne razloge da bude ljubomoran. Ne budite tajni u vezi s telefonskim pozivima, e-poštom ili vezama koje imate s ljudima. Umjesto toga, pomozite mu da ga uvjerite da nema zbog čega biti ljubomoran i pomozite mu da mu bude ugodno kad budete u situacijama u kojima je često ljubomoran. Na primjer, pobrinite se da zna gdje su vam planovi, a također budite iskreni s kime ćete biti. Ako je ljubomoran i otkrije da ste od njega skrivali podatke, to će pokvariti povjerenje u vašoj vezi.

Izvor: rawpixel.com

Pomozite mu da pronađe korijen svoje nesigurnosti

Njegova nesigurnost može proizaći iz nečega u djetinjstvu, poslovnog neuspjeha ili neuspjele veze u prošlosti. Prošle ozljede i neuspjesi mogu mu otežati vjerovanje da će u budućnosti stvari biti drugačije za njega. Ako mu možete pomoći da otkrije u čemu je korijen njegove nesigurnosti, tada možete započeti s pronalaženjem načina da mu pomognete da je prevlada.

Budite empatični

Ponekad nećete moći učiniti ništa da mu pomognete u njegovoj nesigurnosti. U ovom biste se slučaju trebali usredotočiti na to da budete ljubazni i empatični prema njemu. Budi uho koje sluša kad mu zatreba.

Podržite ga u razgovoru s terapeutom

Licencirani terapeut može pomoći vašem mužu u radu u nesigurnosti. Može biti nervozan ili mrzovoljan zbog toga što će ići sam. Možete ga ohrabriti tako što ćete mu pružiti potporu u bilo kojem naporu da dobije pomoć. Možete mu ponuditi i odlazak na savjetovanje s njim. To može povećati vjerojatnost odlaska na savjetovanje, jer se može osjećati kao da mu neće biti posvećena sva pažnja.

Ako ne želi otići i sjesti pred terapeuta u njihovom uredu, tada je možda otvoreniji za isprobavanje internetske terapije. To mu može pomoći da se osjeća lagodno jer može razgovarati s terapeutom iz svoje kuće i ne osjećati se toliko izloženo u svojoj nesigurnosti.

Ne zaboravite zaštititi svoje mentalno zdravlje

Uobičajeno je da želite pomoći svom mužu ako se bori s nesigurnošću, ali nemojte dopustiti da to negativno utječe na vaše mentalno zdravlje. Obavezno postavite odgovarajuće granice. Iako ne biste trebali skrivati ​​ništa u svojoj vezi, također nije normalno da vas suprug uvijek mora ući u trag, slušati vaše razgovore i čitati sve vaše e-poruke. Ovo nije zdravo za vaš brak.

Svakako odvojite vrijeme za sebe. Može biti iscrpljujuće udati se za nekoga tko vas uvijek traži za ohrabrenje i ohrabrenje. Vježbajte dobru brigu o sebi tako da ćete imati energiju potrebnu vašem braku. Ne bojte se i za sebe obratiti se terapeutu.