Kako uravnotežiti roditeljstvo i brak

Ljudi su vas vjerojatno upozorili na to koliko brak može biti težak. A kad se pojavio vaš prvi mališan, postoji velika šansa da su vas ljudi upozorili i na to. Ali ono o čemu vam mnogi ljudi ne govore je koliko je teško uravnotežiti roditeljstvo i brak. Postoje neki uobičajeni problemi s kojima se brakovi suočavaju dok djeca ulaze u sliku, a ako želite ostati jaki kad vaša djeca odrastu i odu od kuće, postoji nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći na tom putu.

Izvor: rawpixel.com



Uobičajeni problemi s balansiranjem roditeljstva i braka

Puno je područja u kojima se javljaju problemi kada se pokušava uravnotežiti roditeljstvo i brak. Kada malo dijete uđe u sliku, obično oba supružnika rade na manje spavanja i na zauzetijim rasporedima. Veliko je razdoblje prilagodbe kad treba pronaći novu normalu. Troškovi se povećavaju, čini se da se vrijeme smanjuje i sve se počinje vrtjeti oko djece. Evo još nekih uobičajenih problema koji mogu dovesti do problema u vašoj vezi kad roditeljstvo uđe u sliku.



Stavljanje supružnika na pozadinu

Kada ste prvi put upoznali supružnika, oni su vam vjerojatno privukli svu pažnju. Htjeli ste provesti sve svoje vrijeme s njima i niste mogli čekati da ih vidite. No, kad dođe prvo dijete, to se za mnoge parove može promijeniti. Umjesto da vam je supružnik najvažnija osoba u životu, oni se uklanjaju s pijedestala za dijete. To može uzrokovati mnogo smetnji u braku.



Vaše dijete treba vašu brigu i pažnju, ali kad to učinite na ukupan trošak supružnika, to otvara vrata za nekoliko potencijalnih problema:



  • Vi i vaš partner gubite vezu što bi moglo povećati vašu šansu za razdvajanje
  • Vaš bi supružnik mogao početi tražiti izvan braka kako bi zadovoljio svoje potrebe jer se kod kuće osjeća zanemareno
  • Vaše dijete vidi da je sve u vezi s njim i bori se da se prilagodi u životu kad se to ne dogodi za njega
  • Kad postanete prazno gnijezdo, osjećate se izgubljeno jer se čitav vaš život godinama bavi samo vašim djetetom

Imati različite roditeljske filozofije

Uz roditeljstvo dolazi puno stvari za koje jednostavno ne možete biti spremni biti mirni. Kako se pojave nove situacije, vi i vaš supružnik možda imate različite ideje o tome kako se nositi s njima. Ako oboje osjećate snažnu ideju kako riješiti situaciju, to može dovesti do nesuglasica i problema u vašem braku. Teške je stvari nadvladati i napraviti kompromise jer često uključuju vaše vrijednosti i ono što je ispravno ili pogrešno u situaciji.

Ne biti u braku

Ovaj bi članak možda mogao biti o 'braku i roditeljstvu', ali sve je više parova koji suživljavaju i imaju djecu koja također traže savjet. U stvari, prema Centrima za kontrolu bolesti, gotovo 40% beba rađa se od nevjenčanih roditelja.



To se možda ne bi činilo lošim ako mislite da zajednički parovi žive zajedno, pa dijete ima oba roditelja u domu, ali statistika govori drugačiju priču. Zaklada za brak provela je istraživanje koje je otkrilo da je vjerojatnost da će se roditelji razdvojiti za 57%. Dakle, statistički gledano, šanse za uspješno uravnoteženje odnosa s partnerom i odgovornosti roditeljstva povećat će se ako poduzmete korak u stupanju u brak.

Savjeti za uravnoteženje roditeljstva i braka

Izvor: rawpixel.com

Sad kad smo se pozabavili nekim uobičajenim problemima koji se javljaju u braku kada djeca dođu, evo nekoliko savjeta kako to dvoje bolje uravnotežiti.

Prvo zadržite supružnika

Ne zaboravite da bez vašeg supružnika ta slatka mala djeca ne bi mogla postojati. Ako ste u braku s nekim drugim, a ne s drugim roditeljem, sjetite se da svojim brakom dajete primjer svom djetetu. Oni promatraju vaše ponašanje u braku i vjerojatno će se ponašati na isti način u svom braku.

Ako imate snažan brak, koji uključuje davanje prioriteta supružniku, vaša će djeca rjeđe zlouporabiti droge ili alkohol, patiti od mentalnih problema i napustiti školu prema Sveučilištu Nebraska Lincoln.

To ne znači da svoju djecu trebate zanemariti. Ali to znači da ni vi ne zanemarujete supružnika. Ako vaš supružnik razgovara, a vaše dijete pokušava prekinuti, pristojno mu recite da trebaju pričekati svoj red. Ne ispuštajte sve što radite za supružnika ili sa supružnikom svaki put kad vam djeca dozivaju vaše ime. Pokažite im da vam je supružnik prioritet i vama i nekome koga volite.

Nametnite vrijeme za spavanje za djecu

Teško je pronaći vrijeme nasamo sa supružnikom kad imate djecu. Čini se da su uvijek u blizini, pa čak i ako se nalaze u drugoj sobi čim pokušate prikrasti trenutak sa supružnikom, oni se pojave. Zbog toga je korisno nametnuti vrijeme za spavanje za svu djecu koja su starija od vas, a vaš supružnik će spavati. To vam osigurava dragocjeno vrijeme samo za razgovor s odraslima i uživanje u društvu rsquo-a.

Ako su vaša djeca starija, možda ih nećete morati prisiliti na spavanje prije nego što to učinite, ali barem možete zahtijevati da su u svojoj sobi i rade mirne aktivnosti.

Imajte redovite noći

Savjet da redovito organizirate 'spojnu večer' kad se vjenčate i djeca dođu nisu nikakav novi savjet. Međutim, to je vrlo učinkovit savjet koji se ne smije shvatiti olako. U gore spomenutom istraživanju Bračne zaklade također su otkrili da su bračni parovi s djecom koji su se međusobno zabavljali svaki mjesec 'znatno manje vjerojatno da će se razići'.

Izvor: rawpixel.com

Zajedno donosite odluke

Zajedničko donošenje roditeljskih odluka pomoći će vam da zadržite sebe i supružnika na istoj stranici. Ali morate se sjetiti sigurnosnih kopija tih odluka kada vaš supružnik nije u blizini. Ako kažete jednu stvar kad je vaš supružnik u blizini, a nešto suprotno kad ste samo vi i djeca, podrivate supružnika i povrijedite svoj brak.

Imajte na umu da ove odluke i razgovori nisu uvijek laki jer možda imate različita mišljenja. Ali morate raditi na teškim razgovorima i ostati ujedinjena snaga.

Nemojte popunjavati svoj raspored

Jednom kad vaša djeca postanu malo starija, lako je osjećati se kao da trčite bez prestanka. Vaša djeca mogu se baviti sportom, plesom ili imati izvannastavne klubove nakon škole. I žele imati prijatelje kod kuće ili otići do kuće prijatelja. Ako ne pazite s rasporedom, mogli biste ih na kraju voziti po gradu svake večeri.

Odvojite vrijeme za razgovor sa supružnikom o obiteljskom rasporedu. Odvojite vrijeme kada vi i vaš supružnik možete biti sami (sjetite se, spojite se odozgo). Ali također želite odvojiti vrijeme kada vaša obitelj može biti zajedno bez drugih ljudi u blizini. Zapamtite, u redu je reći svom djetetu 'ne' kada se želi prijaviti za nešto ili nekamo otići, a vi mislite da će to biti previše za vaš kalendar.

Zapamtite da ste vi i vaš partner tim

Vaš supružnik nije vaš neprijatelj, čak i ako imate različita mišljenja o stvarima kada su djeca u pitanju. Imajte na umu da ste & rquo; isti tim i tražite načine za zajednički rad. I, što god radili, nemojte dopustiti svojoj djeci da vas dvoje razdvoje po pitanju i izazovu podjelu. Kuća podijeljena neće izdržati.

Izvor: rawpixel.com

Ne očekujte savršenstvo

Stvari neće uvijek ići baš kako treba. Zato morate znati da savršenstvo nije realno. Pronalaženje ispravne ravnoteže između zaštite vašeg braka i odgoja djece neće uvijek biti jednostavno ili moguće. Vi i vaš supružnik povremeno ćete pogriješiti. Ali važno je da nastavite surađivati. Obavezno vježbajte opraštanje i imajte na umu da je cilj odgoja djece pomoći im da postanu zdravo odrasli odrasli. Kad se to dogodi, odselit će se iz kuće, a to ćete opet biti vi i vaš supružnik. Učinite ovo vremenu koje se vas dvoje možete zajedno radovati štiteći svoj brak sada.

Što učiniti kada se osjeća previše

Ponekad se čin uravnoteženja čini previše. Svakodnevni stres može doći do vas i vašeg supružnika. Ako se nađete u ovom položaju, individualno ili parno savjetovanje može vam biti od pomoći. Licencirani terapeut može vam pomoći da svoje prioritete vratite u red, naučite strategije za suočavanje sa stresom zbog uravnoteženja života i pomoći da vi i vaš partner kroz sve to budete povezani.

Ako vas rsquo; zanimaju mogućnosti mrežnog savjetovanja, provjerite Potražite i pronađite pravog terapeuta za vas.

Zapamtite, brak i djeca su blagoslov i nešto na čemu trebate biti zahvalni. Čin održavanja svega na ravnoteži nije uvijek koristan, ali ako vam zatreba, postoji vam pomoć.