Kako terapija parovima može spasiti vaš brak

Zaglavio. Slomljen. Frustriran. Slab. To su osjećaji kojima se može opisati kako se netko osjeća u neuspješnoj vezi. Poput mornara izgubljenih na moru, mnogi parovi znaju gdje žele da njihov brak završi, ali nemaju alate ili osjećaj za smjer potrebni da ih odvedu tamo.

Terapija za parove dokazala se kao učinkovit alat za liječenje prekida veze i spašavanje brakova na rubu razvoda. No zbog stigme oko savjetovanja, istraživanje pokazuje da samo četvrtina svih razvedenih parova ikada zatraži stručnu pomoć. To je žalosno jer studija za studijom također pokazuje da parovi koji ulaze na terapiju za parove odlaze sretniji i zdraviji.



Ako se i dalje borite da zadržite raspadnuti brak, terapija za parove mogla bi biti i vaša spasonosna milost. Ali da bi se postigla takva vrsta uspjeha, treba razmotriti zašto ljudi uopće ulaze u terapiju, razumjeti kako to može pomoći i naučiti gdje pronaći pomoć.

Izvor: rawpixel.com



Razlozi zašto parovi traže terapiju

Mnogi parovi pogrešno vjeruju da neće imati koristi od terapije jer njihovi problemi nisu 'toliko loši'. Ne morate biti usred afere ili na rubu odlaska da biste zatražili pomoć. Zapravo je bolje biti proaktivan i riješiti svoje probleme rano prije nego što se pretvore u nešto previše teško za prevladati.



S druge strane, imate ljude koji smatraju da nema smisla pohađati savjetovališta jer su njihovi brakovi predaleko otišli. U stvarnosti nije važno jesu li vaši bračni problemi jednostavni ili složeni. Ako vas problem sprečava da punim životom živite s partnerom, terapija za parove je održiva opcija. Uobičajeni razlozi zbog kojih parovi traže pomoć od partnerskog terapeuta uključuju:



  • Predbračno savjetovanje
  • Problemi u komunikaciji
  • Nedostatak emocionalne / fizičke povezanosti
  • Problemi s intimnošću
  • Nevjera / nevjernost
  • Netradicionalna navigacija u odnosima
  • Spojena obiteljska pitanja
  • Nedostatak povjerenja
  • Razvod / prekid veze

Iako su ovo najčešći razlozi zbog kojih parovi traže savjetovanje, ovaj popis nije sveobuhvatan. Kako se vremena mijenjaju, bračni se parovi suočavaju s bračnim borbama dvadeset prvog stoljeća s kojima se naši roditelji nikada nisu morali suočiti. Ne dopustite sramotu ili činjenicu da mislite da su vaši problemi u vezi & rsquo; neobični & rsquo; spriječiti vas da tražite pomoć koja bi mogla poboljšati vaš odnos i vaše dobro.

Načini terapije parova mogu pomoći

Izvor: pexels.com

Naslov ovog članka, & rsquo; Kako parovi mogu spasiti vaš brak & rsquo; je točna, ali i pomalo obmanjujuća. Istina je da samo vi i vaš supružnik možete spasiti svoj brak. Parovi terapijajejedan od, ako ne i najbolji alat koji će vam pomoći na vašem putu ka boljem, čvršćem odnosu, ali izbor je na vama. Zamislite svog terapeuta kao svog vodiča, a postupak kao mapu. Te vam stvari mogu pomoći da stignete na odredište, ali svejedno morate pješačiti. Hoće li se brak spasiti ili ne, uključuje neke čimbenike. Ipak, terapija se u prošlosti koristila za pomoć parovima:



1. Poboljšajte svoje komunikacijske vještine.Tijekom terapije, savjetnik može pomoći parovima da istraže različite vrste komunikacijskih stilova, razumiju ulogu koju kulturne razlike igraju u komunikaciji i nauče vještine za učinkovitiju komunikaciju. Poboljšanje komunikacije često dovodi do pozitivnih pomaka u mnogim drugim područjima veze.

2. Ponovo postanite bliski.Mnogi parovi odlaze k terapeutu jer smatraju da je njihov brak 'propao'. Iako su nekada bili emocionalno i fizički bliski, sada se osjećaju kao da su dva broda koji prolaze u noći. Ovaj gubitak privrženosti nije neuobičajen, ali razlog je za zabrinutost koji može dovesti do drugih problema poput nevjere. Dobar terapeut može pomoći paru da vidi & rsquo; širu sliku & rsquo; i raditi na načinima za jačanje intimnosti i bračne veze.

3. Pomaknite se iza afere.Kad su jedan ili oba partnera nevjerni u braku, učinci mogu biti poražavajući. Čak i kada par odluči ostati zajedno i riješiti stvari, nepovjerenje, ljutnja, gorčina i mnoštvo drugih emocija mogu oduzeti vezi bilo što pozitivno što još uvijek postoji. Čak i godinama kasnije, šteta u aferi i dalje se može vidjeti ako muž i žena ne znaju kako se proći kroz bilo kakvu indiskreciju. Terapija parovima može pomoći u ovom procesu jer stručnjaci za veze znaju kako parovi mogu biti uspješni u prevladavanju i emocionalne i fizičke nevjere.

Izvor: pexels.com

4. Izgradite povjerenje.Ako tražite terapiju za parove, postoji velika vjerojatnost da je povjerenje osjetljiva tema u vašoj vezi. Moći ćete se osloniti na svog partnera, vjerovati da će on ili ona biti tamo i otpustiti gorčinu i prošlu povredu teško je uspon. Terapeuti izvrsno pomažu parovima da pređu nabolje i započnu proces izgradnje međusobnog povjerenja.

5. Postavite granice.Dio tog postupka nastavlja postavljanje granica tako da & rsquo; loše ponašanje & rsquo; ne postaje opasnost za vezu. Oba partnera u vezi / braku trebaju se osjećati ugodno izražavajući svoje potrebe i ograničenja u pogledu onoga što će / neće prihvatiti. To nije uvijek slučaj.

Uzmimo za primjer dvadesetsedmogodišnjeg Jamesa. Nedavno se zaručio za Rachel, svoju trogodišnju djevojku. Rachel je po prirodi razgovorljiva i izravna osoba. James je pak tiši i rezerviran. U većini situacija njihova razlika u stilovima komunikacije nije problem. U stvari, obično se međusobno uravnoteže, da tako kažem.

No sa stresom zbog planiranja vjenčanja, James i Rachel sve su se više svađali. Kad Rachel prigovara Jamesu zbog planiranja odgovornosti, on se počinje zatvarati. Ne želi razmišljati ili razgovarati o vjenčanju, pogotovo kad Rachel s nepoštovanjem i snishodljivo izrazi svoje prigovore. To obično dovodi do svađe jer Rachel ne može razumjeti zašto James ne želi & rsquo; razgovarati o stvarima. & Rsquo;

Tijekom predbračnog savjetovanja, James je uspio pronaći svoj glas i reći Rachel kako se osjeća zbog njenog stalnog prigovaranja. Također su mogli postaviti granice u vezi s prozivanjem i padovima tijekom nesuglasica. Dvije godine kasnije, oženjeni su i sretni što su uspjeli riješiti svoje predbračne probleme u samo nekoliko savjetovanja.

6. Ojačati obiteljsku jedinicu.Izmiješane obitelji danas su izuzetno česte. Mnogi ljudi, kad se vjenčaju prvi ili četvrti put, ući će u situaciju da će ili oni ili njihov supružnik biti očuh. To samo po sebi nije problem. Ali miješane obitelji imaju jedinstvene poteškoće koje mogu biti destruktivne za brak ako se ne riješe na pravi način.

Neki od izazova s ​​kojima savjetovanje parova može pomoći supružnicima izmiješanih obitelji da se prevladaju vrte se oko:

  • Zakazivanje
  • Disciplina
  • Prostor
  • Poslovi
  • Financije
  • Bivši supružnici
  • Šira obitelj

Iako je svaka obiteljska situacija jedinstvena, glavni način za prevladavanje ove vrste problema je trostruk. Morate izgraditi povjerenje, poboljšati komunikaciju, istodobno uspostavljajući obiteljski plan koji ocrtava smjernice / granice kako se nositi s trenutnim problemima i onima koji se pojave u budućnosti. Budući da je iskusni terapeut za parove pomogao drugim parovima da se kreću kroz slične probleme, on ili ona mogu biti od velike koristi kad i vi prihvatite iste izazove.

Gdje pronaći pomoć

Izvor: rawpixel.com

Najteži je korak prihvatiti da biste mogli imati koristi od savjetovanja za parove. Drugo je pronalaženje najbolje osobe koja će vam pomoći da svoj brak dovedete na sretno, zdravo mjesto. Mnogo ljudi započinje Googleovim pretraživanjem lokalnih pružatelja usluga. Iako je ovo održiva opcija, nije uvijek praktično. Rezerviranje termina za terapeuta oko jednog radnog / životnog rasporeda može biti nezgodno. S terapijom parova treba razmotriti dva partnera, što stvari čini još izazovnijima. Pogotovo ako radite u drugom dijelu grada ili po drugačijem rasporedu od vašeg supružnika.

Iz tih razloga mnogi parovi traže internetske mogućnosti. Internetske platforme nude nešto što tradicionalne usluge ne nude jer se pomoć može doći nakon uobičajenih sati putem računala, tableta ili pametnog telefona. Jedno treba uzeti u obzir da nisu sve usluge internetskog savjetovanja pouzdane i da ih pružaju licencirani profesionalci. To treba izbjegavati.

Umjesto toga, potražite pružatelja usluga koji nudi fleksibilnost tehnološkog savjetovanja od terapeuta koji su educirani i koji imaju odobrenje za upravni odbor. ReGain je jedna od takvih usluga koja nudi prikladan, diskretan i pristupačan pristup licenciranom terapeutu s bilo kojeg mjesta i bilo kada. ReGain je jedinstven jer sve osoblje ReGaina ima magisterij ili doktorat i ima certifikat od strane svog državnog stručnog odbora nakon završetka potrebnog obrazovanja, ispita, obuke i prakse.

Jedna stvar koja sprečava parove da traže pomoć je trošak. No, prijava za ReGain je i jednostavna i pristupačna. To je sigurno jeftinije od zapošljavanja odvjetnika i prolaska kroz postupak razvoda / skrbništva.

Bez obzira kojeg pružatelja usluga odabrali, traženje pomoći putem terapije za parove ako sebi i svom partneru stavite na prioritet možete spasiti vaš brak. Sve dok ste spremni i voljni obaviti posao, uskoro ćete krenuti na put ka boljem životu od ovog koji živite danas.