Kako savjetovanje za parove može spasiti vašu vezu

Imate li vi i vaš partner nekih problema u vašoj vezi? Možda se nikada uopće niste borili, ali sada se čini da je to sve što radite. Možda se ne borite često, ali kad se borite, čini se da je uvijek riječ o istoj stvari ili se čini da se uvijek zahukta. Ne želite prekinuti vezu, ali također niste sasvim sigurni što učiniti, jer to jednostavno više ne možete pustiti. Savjetovanje za parove moglo bi biti odgovor koji ste tražili.

Što je savjetovanje parova?



Ovlašteni savjetnik ili terapeut obično obavlja savjetovanje za parove kako bi popravio prekinute ili zategnute veze. Najčešće je terapeut ono što se naziva licenciranim bračnim i obiteljskim terapeutom (LMFT). Učestalost i trajanje sastanaka razlikuju se, kao i metode rješavanja.

Vaš će terapeut započeti postavljanjem nekoliko preliminarnih pitanja kako biste stekli osjećaj za vašu vezu i kako vam on ili ona može pomoći. Ovaj intervju pomoći će vam utvrditi postoji li glavno pitanje u vašoj vezi (tj. Nevjera, ovisnost o pornografiji) ili postoji bezbroj malih problema (tj. Komunikacija, nepoštivanje.) U svakom slučaju, terapeut ima stručno obrazovanje koje kvalificira on ili ona da vam pomogne riješiti čak i najveće probleme!



Jednom kad vaš terapeut stekne svo potrebno znanje, pomoći će vam da riješite probleme, obično jedan po jedan. Terapeut može predložiti vježbe vašem partneru i vama zajedničkim vježbama. Mogu vam dati i 'domaću zadaću', poput izlaska na spoj jednom tjedno ili sjedenja kako biste razgovarali svake večeri prije spavanja.

Cilj savjetovanja za parove je steći uvid kako bi vam terapeut mogao dati alate potrebne za uspješan odnos. Bez obzira trebate li biti opremljeni komunikacijskim vještinama, tehnikama rješavanja problema ili ako jednostavno trebate prekinuti lošu naviku, terapija možda odgovara vama. Mnogi se parovi koji su uspješno završili ove programe slažu da je njihova veza imala veliku korist od odluke o početku.




Izvor: unsplash.com



Kako znati trebate li savjetovanje za parove

Nekima može biti teško reći je li terapija nešto što treba njihovoj vezi. Ako imate češće svađe, stalno imate probleme s istim stvarima ili iznova ili iznova osjećate da je vaša emocionalna povezanost oslabila, sve su to dobri znakovi da biste mogli imati koristi od posjeta terapeutu. Što se tiče odabira tko je za vas, što prije, to bolje jer je utvrđeno da čekanje ima izravan utjecaj na uspjeh savjetovanja za parove

Još jedan razlog zbog kojeg biste savjetovali parove jest da svom partneru kažete nešto za što niste sigurni kako komunicirati ili se bojite reći im. Vaš terapeut ili savjetnik može vam pomoći u vođenju razgovora i poslužiti kao posrednik ako dođe do bijesa ili zbunjenosti. Osim toga, ako vijesti uzrokuju probleme u drugim dijelovima veze, poput vašeg temelja povjerenja, terapeut vam može pomoći da vas vodi kroz postupak popravljanja ili izrade te sigurnosne kopije.

Zašto to ne možete učiniti sami



Mnogi parovi pokušavaju to riješiti sami prije nego što potraže savjetovanje za parove i to je u redu. Zapravo, za mnoge parove to može uspjeti. Ali za neke to jednostavno ne vrijedi, a možda postoji mnogo razloga zašto ne razgovarate ili oni ne govore. Ako se vi ili oni ne otvorite u potpunosti, vas dvoje je nemoguće riješiti svoje probleme i stvoriti zdraviji i sretniji zajednički život. Kad to pokušavate učiniti sami, možete se boriti, ali ponekad vam može pomoći dodavanje neutralne osobe u kombinaciju.

Neki ljudi pokušavaju dovesti prijatelja da posreduje u njihovim problemima i ponašaju se kao neutralna treća strana. Ponekad i to uspije, ali često može dovesti do poteškoća u prijateljstvu. Počinjete osjećati da vaš prijatelj prelazi na vašu stranu ili postaje neugodno razgovarati s njim nakon što ste vi i vaš partner riješili vaše razlike. Zbog toga je općenito bolje odabrati uistinu neutralnu treću stranu, terapeuta koji će olakšati parove u savjetovanju. Oni ne zanimaju ni jednu ni drugu stranu vašeg argumenta, a imaju i potpuno vanjski pogled na to što se događa na, što im olakšava da vam pomognu.

Istina je da se mnogi prijavljuju na terapiju kako bi spasili svoj brak, ali to, na žalost, ne može uvijek biti ishod. U nekim slučajevima terapija parova može dovesti do prekida veze ili razvoda. To nije zato što je savjetovanje za parove neuspješno, već upravo suprotno. U nekim slučajevima, kada je veza nezdrava ili je upravo prošla točku spašavanja, terapija para može djelovati dajući paru samopouzdanje i snagu da prekinu vezu.


Izvor: unsplash.com

Važno je to ozbiljno shvatiti

Ako jednostavno idete na terapiju jer vaš supružnik ili partner to želi, ili samo da kažete 'pokušali ste', velike su šanse da nećete biti uspješni. Iako je možda lako razgovarati s nekim o svojim problemima, ako kod kuće nema nastavka, malo će se toga promijeniti kako bi pomoglo vama ili vašoj vezi. Važno je da kada vam terapeut da vježbu za zajedničko vježbanje između parova, savjetovanje ili savjete o tome kako se nositi s određenim situacijama, slijedite te upute kako biste maksimalizirali uspjeh svoje veze.

Kada uložite 100% truda u terapiju, dobrobiti mogu biti vrlo velike. Mnogi parovi izviještavaju o boljem razumijevanju međusobnih problema, zajedno s poboljšanom sposobnošću komunikacije. Uz to, kada se sjednice savjetovanja za parove u potpunosti iskoriste, to dokazuje da se brinete jedni za druge dovoljno da učinite gotovo sve kako biste pokušali spasiti vašu vezu.

S druge strane, ako vam partner nanosi namjernu fizičku ili emocionalnu štetu, savjetovanje za parove možda nije dobro za vas. Kriminalne radnje najbolje rješavaju odgovarajuće vlasti, poput lokalne policijske uprave. Ideja da će terapija parova pomoći nekome nasilniku da se zaustavi može zvučati ispravno, ali ovo nije vrsta savjetovanja za to.

Prevladavanje stigme oko savjetovanja za parove

Mnogi se parovi brinu zbog započinjanja terapije parova jer u mnogim zajednicama postoji negativna stigma. Mnogo je uobičajenih zabluda, poput ideje da vas odlazak na terapiju čini slabima ili znači da se ne volite. To ne može biti dalje od istine jer odlazak na terapiju znači da ste spremni učiniti gotovo sve kako bi vaša veza funkcionirala.

Još jedan strah parova ima strah da ih prijatelji i obitelj ne doživljavaju kao nefunkcionalne. Iako je u nekim slučajevima to možda istina; cilj odlaska na terapiju trebao bi biti rješavanje ovog problema. Iz tog biste razloga trebali biti ponosni što ćete sa svojim partnerom prisustvovati terapiji jer možete računati na manje stresne svakodnevice, a također se veseliti sunčanijim danima pred nama.

Očekujte da će vam biti malo neugodno

Pustiti stranca u najintimnije detalje vaše veze može biti vrlo zastrašujuće. Jednom kad dodate zajedničke predmete terapije parova, poput seksa i novca, može vam postati još neugodnije. Najbolje što možete učiniti za sebe i svoju vezu je da ostanete što transparentniji u vezi s tim stvarima.

Iako se to može činiti proizvoljnim stvarima o kojima trebate razgovarati sa svojim terapeutom, ti su problemi jedan od glavnih razloga zbog kojih se parovi širom svijeta razdvajaju. Čak i ako to ne shvatite, mnoge frustracije koje proizlaze iz seksa i novca mogu preći u druga područja vašeg života. Važno je uzeti povećalo za gotovo svaki aspekt vašeg odnosa kako biste mogli u potpunosti iskoristiti terapijske seanse.

Izvor: unsplash.com

Vaš terapeut

Kad započnete s posjetom terapeutu za savjetovanje parova, oni će vam pomoći pomoći da sagledate ne samo ono što vaš partner radi, a što vas izluđuje ili stvara probleme u vašoj vezi (što bi moglo biti ono o čemu razmišljate). Također će pogledati što vi radite, a to ih izluđuje i stvara probleme u vašoj vezi (o čemu i oni razmišljaju). Ako obojica samo mislite da je druga osoba kriva, nemoguće je bilo što popraviti. Ali vaš će vam terapeut pomoći da sagledate obje strane problema.

Oni će vam također pomoći da pogledate kako je došlo do problema i do čega može dovesti. Razgovarajući iskreno i otvoreno, kao što ćete biti ohrabreni u savjetovanju, moći ćete bolje riješiti probleme. Nadam se da ćete ih moći u potpunosti riješiti, umjesto da ih samo privremeno popravite. Moći ćete i razviti nove vještine za sljedeći put kad se vas dvoje posvađate ili imate problem, tako da ćete znati kako se s tim bolje nositi i možda više neće trebati savjetovanje.

Ako & rsquo; niste sigurni gdje potražiti savjetnika, možete ih pronaći na mreži. Još je bolje da i sa svojim savjetnikom možete razgovarati izravno na mreži. Pomoću ReGaina možete pronaći nekoga s kime se vi i vaš partner osjećate ugodno i možete početi raditi s njim iz udobnosti vašeg doma. To vam puno olakšava održavanje sastanaka i puno lakše osjećate se ugodno razgovarajući o svemu i svačemu. Vi i vaš partner možete spasiti vašu vezu, ali to će zahtijevati da započnete dobivati ​​potrebnu pomoć i usredotočite se na svoju zajedničku budućnost.