Kako mogu spriječiti supružnika da ima narcisoidan bijes?

Da biste spriječili nekoga, poput vašeg supružnika, da ima narcisoidan bijes, prvo morate razumjeti što je to. Narcisoidni bijes reakcija je koju narcis ironično ima kad se osjeća kao da je napadnut. Ovaj se odgovor događa kada narcis osjeća da je njihovo samopoštovanje ili samopoštovanje dovedeno u pitanje ili ugroženo. Narcis može reagirati na dva načina: eksplozivno i nečuveno ili pasivno-agresivno. Eksplozivni bijes nije zabavno biti u blizini. Sastoje se od vrlo hlapljivih ispada koji mogu biti fizički ili verbalni, mnogo suprotno pasivno-agresivnom bijesu, koji se može opisati kao & ldquo; tihi tretman. & Rdquo;

Narcisoidne ozljede, koje se nazivaju i narcisoidnim ožiljcima, prvi je put primijetio psiholog Sigmund Freud 1920-ih. Freud je vidio da se narcisoidna ozljeda dogodila kada se narcisoidni pojedinac suoči sa situacijom koja proturječi njihovim uvjerenjima o sebi. Ova rana ili napad koji prijeti njihovom čvrsto prihvaćenom skupu uvjerenja tada bi izazvao silovit izljev bijesa. Freud je ovaj ispad nazvao narcisoidnim bijesom.



Što uzrokuje narcisoidni bijes?

Izvor: rawpixel.com

Uzrok narcisoidnog bijesa povezan je s kombinacijom prethodnih iskustava. Većina psihologa smatra da je Narcisoidni poremećaj osobnosti (NPD) povezan s nezadovoljenim potrebama djeteta u ranim razvojnim fazama. Također je povezan sa okolinom u kojoj nisu zabilježene provjere valjanosti i vrlo osjetljiv temperament.

To je vjerojatno budući da je bijes primitivan i emocionalno nezreo dječji izraz nezadovoljenih potreba. Nedostatak potvrde u kombinaciji s neispunjenim emocionalnim potrebama u djetinjstvu dovodi do stilova odnosa koji kontrolira i pokreće pokrenuta i fragmentirana stvarnost. NPD, Narcisoidni poremećaj osobnosti, smatra se kognitivnim poremećajem jer neprestano podsjeća ljude na prošle neriješene sukobe koji su podsvjesno prisutni.



Koje su razine bijesa?

Većina ljudi ima nekoliko razina osjećaja prije nego što dosegnu 'ldquo; bijesni način'. & Rdquo; Za prosječnu osobu bijes se ne događa često. Međutim, za narcise su bezobrazni ispadi i bijes redovita pojava. Tipično ne prolaze kroz sedam slojeva emocija i naglo padnu od stresa do bijesa.



Psiholog Adam Blatner definirao je sedam slojeva bijesa. Oni su:



  1. Stres: Osjećaj ljutnje, ali ne pokazivanje.
  2. Anksioznost: Ovo je ljutnja koja se pokazuje suptilnim tragovima. Netko se može početi ponašati drugačije već na prvi znak tjeskobne situacije.
  3. Agitacija: Znatno nezadovoljstvo pokazuje se ili pokazuje bez krivnje.
  4. Iritacija: Pokazuje se više nezadovoljstva nego uznemirenosti na dati odgovor.
  5. Frustracija: Ljutnja grubim riječima ili namrgođenim licem u licu.
  6. Ljutnja: Ljutnja se demonstrira glasnim razgovaranjem ili vrištanjem i uz zapažene izraze.
  7. Bijes: Bijes brzo gubi živce i pokazuje agresiju. To se također može definirati kao isključivanje drugih i propuštanje slušanja praktičnih savjeta ili riječi.

Ponovno, narcis ne prolazi sedam koraka, kao što je gore navedeno. To je zato što je temelj narcisoidnosti prenapuhano mišljenje o sebi, zbog čega imaju nekontrolirane ispade i bijese.

Sjetite se dvoje mališana koji se igraju igračkom. Dolazi treće dijete i oduzima obje igračke mališanima koji su ih prvi dobili. Jedan od mališana postane frustriran, ali ustane i odabere drugu igračku s kojom se igra i opet je zadovoljan. Drugo malo dijete izuzetno se naljuti, plače i vrišti te baca bijes.

Prvo dijete bilo bi prosječna osoba; iznerviraju se kad stvari ne idu svojim tokom, ali prebrode i krenu dalje. Drugo malo dijete opisuje narcisa koji se ne uzrujava, ali demonstraciju nezadovoljstva započinje nečuvenim ponašanjem i bijesom. Drugog mališana nije lako utješiti ako odmah ne vrate igračku; dobili su svoj put, a bijes se raspršuje.

Narcisi imaju tendenciju prekomjerno nadoknaditi svoje emocionalne reakcije. Svima daju do znanja da nisu zadovoljni situacijom. Akcija nije da izgledate kao loša osoba, već je to pokušaj da se zaštite od samospoznaje srama i boli. Ironično, bijes je sramotan i bolan za sve koji svjedoče tom ponašanju.



Što bih trebao znati o NPD bijesu?

Izvor: rawpixel.com

Kad vaš partner ima bijes tipa narcisoidnost, to može biti uznemirujuće i zastrašujuće. Čini se da supružnik s NPD-om često vrišti na najmanje neugodnosti, ima stav o svemu i ponaša se kao da je svijet protiv njih.

Istina, za njih se osjećaju kao da su osobno napadnuti i prelaze u obrambeni način. Bijes je često zaštitni mehanizam protiv prošlih bolova, odbacivanja, traume ili napuštanja.

Reakcija na ove osjećaje je vikati, mrmljati psovke, vrištati, lomiti stvari, fizički prijetiti ili zapravo naštetiti drugima, a bilo što drugo pomaže im da osjećaju kontrolu nad situacijom. Dok ostatak svijeta njihovo ponašanje doživljava kao nekontrolirano, nekome tko ima NPD, te radnje imaju osjećaj kao da kontroliraju ono što se događa.

Nerijetko se i oni koji imaju narcizam samoozljeđuju. Oni s narcisoidnim poremećajem ličnosti često se porežu; opekline ili opečene dijelove njihova tijela; lupite im glavom ili drugim dijelovima tijela o zid ili se ubodite. Iako se ove radnje čine intenzivnim i zastrašujućim, najčešće se narcisoidno samoozljeđivanje vrši kontrolirano; oni ne žele umrijeti; oni samo žele prestati boljeti.

Možda je teško razumjeti kako nekoga možete zaustaviti tako što ćete se ozlijediti, ali postoji razlika između toga da vas netko povrijedi i da vas povrijede sami. Opet se svodi na kontrolu.

Narcisoidni bijes često se promatra kao dvoslojni problem:

  1. Stalna ljutnja koja je usmjerena prema nekome
  2. Bijes prema sebi

Ovaj dvoslojni problem kombinacija je napada na one koje narcis smatra da ih pokušava kontrolirati, a zatim napadaju sebe zbog takvog nečuvenog odgovora.

Koje su dvije vrste narcisoidnog bijesa?

Izvor: rawpixel.com

Dvije su vrste narcisoidnog bijesa: eksplozivni i pasivno-agresivni. Vatreni narcisoidni bijes su bijes, zlostavljanje i vriska koji su gore spomenuti. Tamo gdje pasivno-agresivni narcisoidni bijes uključuje durenje, tužno držanje i davanje cilja njihovoj srdžbi tihom postupanju. Neki bi tihi postupak nazvali oblikom maltretiranja, jer se radi na način koji ima za cilj da ih ljudi sažaljevaju. Narcis tada preuzima kontrolu nad situacijom i dobiva ono što žele.

Kako mogu zaustaviti supružnika kad bijesne?

Narcis se može toliko razbjesniti da se klati na rubu ubojstva. To je osobito istinito ako se žele osvetiti; nikad ne želite doći na pogrešnu stranu narcisa.

Iako je narcisoidni bijes obično kratkotrajan, može rezultirati razornim problemima za osobu na koju je ljuta i na koju projicira svoj bijes.

Bijes je vrlo zastrašujući za ljude i strah s kojim se suočavaju kad netko u stvarnosti projicira narcisoidni bijes na njih; osjećaju se nemoćno, uplašeno i čak zbunjeno zašto se osoba toliko ljuti na njih. Istina je da to nema manje veze s osobom na koju narcis projicira svoj bijes, a više s tim da narcis osjeća gubitak moći i kontrole. Vrište i viču kako bi pokušali povratiti snagu. To je začarani krug.

Postoji nekoliko različitih načina za rješavanje narcisoidnog bijesa

Izvor: pexels.com
  • Savjetovanje je izvrsno mjesto za početak kako za osobe s narcizmom, tako i za njihove partnere. Stručnjak za mentalno zdravlje može koristiti različite tehnike kako bi oblikovao plan liječenja koji najbolje odgovara narcisu i njegovom ponašanju. Za onoga koji preuzme najveći teret narcisoidnog zlostavljanja, terapeut im može pomoći da nauče tehnike uklanjanja eskalacije bijesne situacije, kao i upravlja emocionalnim i mentalnim žrtvama koje su možda nakupljali tijekom godina.
  • Poradite na komunikacijskim vještinama s partnerom. Naučiti kako pravilno komunicirati s narcisom može vam pomoći u zaštiti od štete.
  • Održavajte otvoreni odnos sa svojim narcisoidnim partnerom; laganje nikad ne pomaže nijednoj situaciji.
  • Postavite pravila i granice sa svojim narcisoidnim partnerom. Ako znaju što nećete tolerirati i kakve će posljedice imati ako se s vama loše postupa, neće biti iznenađenja.
  • Slijedite ono oko čega ste se međusobno dogovorili ako vaš narcisistički partner bjesni. Ako ne učinite ono što kažete da hoćete, tada će vaš narcisoidni partner imati svu kontrolu. Ako kažete da ćete otići ako vaš partner opet vikne na vas, tada morate odmah otići ako se to dogodi.
  • Znajte da je ponekad prekid veze možda najbolji način da zaštitite sebe i svoje mentalno zdravlje.

Iako se ljudi s narcizmom obično ne mijenjaju sami, oni mogu imati manje ispada terapijom, ali ih se ne može izliječiti. Ako ste u predanoj i predanoj vezi s nekim tko ima NPD, morate shvatiti da mu neće biti bolje. Ako, međutim, ne želite živjeti svoj život u strahu, prihvatljivo je otići; nikada se ne biste trebali bojati za svoj život, posebno od nekoga tko vas navodno voli.