Pet znakova da imate kontrolnog dečka i što učiniti s njim

Kontroliranje odnosa

Ako čitate ovaj članak i razmišljate: 'Jesam li u kontroli?' na pravom ste mjestu da saznate istinu. Prvo, moramo definirati što to znači. Kontrolni odnos je onaj u kojem osoba dominira ili sudjeluje u zastrašivanju prema svom partneru. To se može dogoditi bilo kome.

Ako imate dečka koji kontrolira, oni bi to ponašanje mogli provesti emocionalnim seksualnim ili fizičkim zlostavljanjem. U nekim će slučajevima koristiti sve gore navedeno. Ako & rsquo; razmišljate o svom partnerstvu i otkrijete da niste shvatili da je vaš dečko u početku kontrolirao, nemojte si zamjeriti. Uobičajeno je da se osoba koja kontrolira pretvara da je netko tko nije na početku veze. Prevare drugu osobu i natjeraju je da povjeruje da je opuštena. Ako netko pokaže da odmah kontrolira, druga će osoba vjerojatno otići.



Ako ste već neko vrijeme s nekim, a manipulacija i kontrola počinju polako, bit ćete zatečeni i vjerojatnije ćete ostati. To je srceparajuća situacija i u svakom slučaju niste vi krivi. Postoji nekoliko znakova upozorenja na koje morate paziti ako mislite da biste mogli biti u kontroli. Danas ćemo pokriti emocionalno zlostavljanje, kao i pet znakova da imate dečka koji kontrolira i što učiniti s tim.

Izvor: rawpixel.com

Crvene zastave



Jedna crvena zastavica je ako vam dečko ne vjeruje i neprestano gleda u vaš telefon. Oni nadgledaju s kim razgovarate ili šalju poruke, a mogu čak i pogledati vaš telefonski račun da vide koga ste zvali. Ako vaš dečko ne zatraži pristanak da vidi vaš telefon i samo ga uzme, to nije prihvatljivo i kontrolira. Dečko koji kontrolira ometat će vašu neovisnost i dominirat će dok ne preuzmu potpunu kontrolu nad vezom. U zdravoj vezi ljudi imaju svoj vlastiti odvojeni život. Oni imaju svoje hobije, svoj posao, svoje prijatelje i tako dalje, a svaka osoba vjeruje drugoj da će sama biti s tim prijateljima ili na tom poslu, bez potrebe za pregledom i davanjem odobrenja za svaku sitnicu. Naravno, dinamika odnosa varira od para do para, ali jedno je uvijek točno u zdravoj vezi - postoji povjerenje i briga, a ne kontrola ili dominacija.

Emocionalno zlostavljanje



Emocionalno zlostavljanje sveprisutan je oblik zlostavljanja u vezama. To se događa kada osoba aktivno pokušava poniziti, omalovažiti ili ozlijediti svog partnera putem taktika kao što su prozivanje imena, vrijeđanje, optuživanje žrtve i podmetanje plina. Često će pokušati smanjiti vašu samopouzdanje ili samopouzdanje. Zlostavljač koristi emocionalno zlostavljanje kako bi odnio svoju žrtvu kako bi mogao zadržati kontrolu nad vezom. To može biti osobito istinito u dinamici u kojoj partner za početak ima zdravo samopoštovanje jer ga kontrolirajući dečko želi srušiti kako bi bio siguran da može preuzeti kontrolu nad svojim partnerom. Žele iskoristiti vašu nesigurnost. Zlostavljanje je vječni ciklus, a razlog zašto ljudi ostaju u nasilnim vezama je taj što partner nije cijelo vrijeme izvana nasilni.



Ciklus zlostavljanja

Možda se pitate zašto bi netko ostao u nasilnoj vezi. Ako ste u nasilnoj vezi, vjerojatno je da vaš nasilnik nije uvijek neljubazan, jer se u nasilnim vezama zlostavljanje predstavlja u ciklusu. Na primjer, dečko koji kontrolira nije uvijek okrutan; on će od manipuliranja, osvjetljavanja i prozivanja imena nakon toga postati ljubazan i ispričan. Njihov će se partner zbuniti i neće znati kako se nositi s tim ponašanjem, a oni će ostati u ovom ciklusu zlostavljanja jer se čini da se njihova druga osoba kaje.

Negativni učinci kontrole odnosa

Izvor: rawpixel.com

Biti s kontrolnim partnerom ili dečkom može imati dugotrajni negativni utjecaj na samopoštovanje i mentalno zdravlje pojedinca. Znanstveno je dokazano da zlostavljanje duboko utječe na mozak žrtve. Trauma doslovno mijenja mozak ljudi, a ako živite ili ste živjeli s traumom i stresom zbog emocionalnog zlostavljanja, vaš mozak će patiti. Možda ćete osjetiti simptome kao što su:

  • Depresija
  • Anksioznost
  • Napadi panike
  • Osjećaj beznađa ili bezvrijednosti
  • Bolovi u želucu ili drugi GI problemi
  • Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Učinci emocionalnog zlostavljanja s vremenom štete vašem umu i tijelu.



Prepoznavanje odnosa upravljanja

Jednom kad prepoznate da ste u kontrolnoj vezi, vrijeme je da se iz nje izvučete. Nije situacija u kojoj želite ostati jer nasilnik ima psiholoških problema i oni se moraju promijeniti; ne možete ih promijeniti. Jednom kad dečko koji kontrolira shvati da njihov partner želi otići, učinit će sve da ostanu. Mole za oprost ili postaju okrutniji. Prijete svojoj osobi da će ostati. Pokušavaju ukloniti sustav podrške svoje djevojke kako bi se osjećali izolirano i ne bi mogli napustiti vezu. Mogu ih odvratiti od traženja pomoći ili od kliničkog stručnjaka koji će im pomoći.

U ovoj biste situaciji mogli vidjeti i pokušaje financijskog zlostavljanja. Financijsko zlostavljanje prisutno je u mnogim nasilnim vezama. Tamo vaš partner otežava napuštanje veze ometajući vam pristup financijskim sredstvima. Izravno vam kradu novac, maltretiraju vas da biste ih spasili iz financijskih problema, kontrolirali financijsku imovinu ili otvorili vaše dokumente poput bankovnih izvoda. Vaš se dečko osjeća pravo na novac koji imate. Stalno se miješaju u vaš posao ili sposobnost za obavljanje posla. Ako se te stvari događaju, to je glavni problem u nasilnim vezama i to je nešto što morate pogledati.

Pet znakova da imate kontrolnog dečka

Evo pet znakova da imate kontrolnog dečka:

  1. Socijalna izolacija

Vaš dečko koji vas kontrolira aktivno vas pokušava izolirati od vašeg sustava podrške. Otkrivate da ne provodite puno vremena sa svojim voljenima i da vaš dečko možda provodi pravila kada trebate biti kod kuće. Možda vam uopće neće dopustiti da provodite vrijeme ni s kim, a možda vam u glavu stavi negativne stvari o vašem sustavu podrške.

  1. On je središte vašeg svijeta i ne dopušta drugima da se u njega uvlače

U bilo čijem životu ne bi trebao biti okružen samo jednom osobom. Ako vaš dečko želi biti vaše sve i bude ljubomoran na druge ljude, to je velika crvena zastava. Ako utvrdite da se izolirate od ljudi koji su vam bliski, poput vašeg najboljeg prijatelja, to je znak da možda imate dečka koji kontrolira. Vaš dečko ne bi trebao biti jedina osoba u vašem svemiru.

Izvor: rawpixel.com
  1. Neprestano govoreći 'Oprosti'

Kad se neprestano izvinjavate svom partneru ili dečku, to je znak da imate nezdravu dinamiku. Dopušta vam da se osjećate kao da radite nešto pogrešno. Mnogi ljudi s anksioznim poremećajima otkrivaju da se ispričavaju zbog svojih strahova. Međutim, ako vaš dečko pojačava vaše nesigurnosti kontroliranjem, te isprike dolaze s drugog mjesta u vama. Oni proizlaze iz boli ili potrebe za ljubavlju i potvrdom koju ne dobivate u svojoj vezi.

  1. Uvjetna ljubav

U vezi biste trebali imati bezuvjetnu ljubav. Dogovorili ste se da se volite onakvi kakvi jeste. To ne znači da se prema nekome moraš loše ponašati; to ukazuje na to da se poštujete i prihvaćate jedno takvo kakvi jeste. Uvjetna ljubav, s druge strane, znači da vas voli samo ako se ponašate ili izgledate na određeni način. To je glavni znak da bi ovdje mogao igrati kontrolni dečko; osjećate se kao da mu morate stalno ugoditi i kao da to ne činite, on vas neće voljeti.

  1. Infantiliziranje ili postupanje s vama kao s djetetom

Vaš se partner prema vama ponaša manje kao prema neovisnoj odrasloj osobi, a više kao prema djetetu. Dakle, infantilizira vas, govori vam što trebate učiniti, osjećate se kao da ne znate što radite ili kako donositi vlastite odluke, snishoditi vam ili pokroviteljiti i pokušava organizirati vaš život. Niste dijete i ne zaslužujete da vam se govori što učiniti. Ako utvrdite da se vaš dečko ponaša na ovaj način - pokušava vam reći što odjenuti, koga vidjeti, ako se snishodi prema vama - to je znak koji on kontrolira.

Kontrola odnosa je destruktivna

Izvor: rawpixel.com

Ako otkrijete da ste u kontrolnoj vezi, to može biti emocionalno destruktivno i štetno za vaš život. Važno je suočiti se s tim problemom i riješiti probleme koji mogu nastati. Pogledajte odnos i utvrdite koji dijelovi kontroliraju kako biste mogli shvatiti što morate učiniti da biste izašli iz veze ili je učinili zdravijom. Jedan od načina rješavanja ovih problema je odlazak na terapiju s partnerom. U nekim slučajevima to nije beznadno; možda se ponaša ljubomorno jer ne zna kako se nositi s vezom i može biti ožiljak iz prošlosti. Ključno je u ovoj situaciji da se osjećate potpuno sigurno i da on pokazuje istinski, dosljedan napor da se promijeni. Ako je to slučaj za vas, jedna stvar koju možete učiniti jest otići na savjetovanje za parove. Internetsko savjetovanje može vam pomoći, a školovani savjetnici u ReGainu ovdje su kako bi vam pomogli da riješite ove probleme i osigurate da iz svojih odnosa izvučete maksimum.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koji su znakovi upozorenja dečka koji kontrolira?

Mnogo je znakova dečka koji kontrolira ili partnera koji kontrolira. Neki od njih uključuju:

  • Govoreći loše o svojim prijateljima i obitelji i čineći da se osjećate kao da se morate složiti s njim
  • Ne dopuštajući vam da slobodno napustite kuću sami
  • Zbog čega ćete se osjećati loše jer ga niste uključili u noćni izlazak s djevojkama
  • Prisiljavajući vas da provodite vrijeme s njim, umjesto s prijateljima i članovima obitelji
  • Zabranjuje vam muške prijatelje
  • Govor tijela koji jasno pokazuje da je uznemiren kad želite raditi stvari bez njega
  • Rekavši da se ne možete sastati s muškim suradnicima na sastancima izvan ureda
  • Kontroliranje hrane i ostalih zdravstvenih tema
  • Ne dopuštajući vam da nosite kratke suknje izvan kuće
  • Kažete da se ne možete družiti s prijateljima jer će on biti kod kuće sam
  • Inzistirajući da sve svoje slobodno vrijeme provodite s njim
  • Ne puštajući vas da idete na sretan sat nakon posla bez njega
  • Osjećajte se kao da živite s roditeljima
  • Kada je na daljinu bilo koje vremensko razdoblje (na primjer, kada ste na odmoru), neprestano zove i pokušava oduzeti vrijeme obitelji i prijateljima

Zašto moj partner za kontrolu preuzima moj život?

Kad imate partnera za kontrolu, on će pokazivati ​​kontrolno ponašanje u blagom do ekstremnom opsegu. Kontrolno ponašanje često proizlazi iz toga što vaš kontrolni partner nema nedostatak kontrole nad nečim u svom životu. Zauzvrat, vaš dečko kontrolira vaš život tako da osjeća da kontrolira nešto značajno. Međutim, ovaj se scenarij često obruši kad vaš partner koji kontrolira pokuša preuzeti čitav vaš život i čimbenike odluke.

Pjevanja partnera koji kontrolira isprva mogu biti mali. Možda će reći da ćete mu nedostajati i želi da niste morali otići ili inzistira da otkažete planove s prijateljem da biste bili s njim.

Mnogo veće i značajnije ponašanje upravljanja bilo bi odbijanje da vas pusti iz kuće bez njega ili kontroliranje izbora hrane i odjeće.

Moj me dečko voli, ali je li preko kontrole?

Istinska ljubav sastoji se od povjerenja. Važno je shvatiti da, ako vam se čini da on kontrolira vaš ljubavni i osobni život, možda imate partnera koji kontrolira. Nikad se ne biste smjeli osjećati kao da vas dečko kontrolira. To nije prava ljubav.

Kontrolni partneri čine da se osjećate kao da ste im stalno dužni i žele se nositi sa svim vašim sposobnostima donošenja odluka. Ako vidite znakove da ste u kontrolnom odnosu, možda ćete htjeti otići prije nego što se znakovi kontrolnog partnerstva pogoršaju.

Uvijek postoje znakovi koje vaš partner pretjerano kontrolira; no možda ih nećete odmah pokupiti. Nacionalni savez za nasilje u obitelji kaže da će većina započetih veza s nasiljem u obitelji suptilne znakove da vas partner želi kontrolirati.

Ovi znakovi kontroliranja romantične veze mogu biti zastrašujući, ali ako smatrate da vaš partner već pokušava upravljati svim vašim poslovima, možda je vrijeme da se udaljite od partnerstva prije nego što bude prekasno.

Što je kontroliranje u vezi?

Osoba koja kontrolira je netko tko dominira nad drugom osobom na nezdrav i sebičan način. Dominacija nadzora nad ljudima je otrovna i to radi vlastite koristi. Budite sigurni da ljudi koji kontroliraju ne žele samo ldquo; željeti ono što je najbolje za vas, & rdquo; bez obzira što rekli. Ljudi koji kontroliraju žele osjetiti osjećaj moći. Kontrola nad ljudima može vas pokušati izolirati od prijatelja i obitelji ili odlučiti s kime iz vaše obitelji i prijatelja možete razgovarati, pokušati promijeniti ili upravljati načinom na koji izgledate ili se odijevate i zadržati stalni nadzor nad onim što radite i s onim što radite i rsquo; razgovaraš s. Kontroliranje ljudi može pokušati izmanipulirati vas tako da vjerujete da su oni uvijek u pravu (s obzirom na njihovu kontrolu). Na primjer, ako vaš partner kontrolira, mogli bi reći da vam oni samo govore da se ponašate, ponašate ili odaberete prema onome što oni misle jer oni, ldquo; znaju što je za vas najbolje. & Rdquo; Kontroliranje ljudi čak može upotrijebiti rasvjetljavanje kao taktiku, čineći da se osjećate kao da ste ludi. Uz to, partner koji kontrolira mogao bi se osjećati kao da im nešto dugujete ili se osjećati krivim kako bi dobili ono što žele. Pogotovo ako vaš partner kontrolira, a vi ste u dugotrajnoj vezi, to s vremenom može imati negativne implikacije na mentalno zdravlje. Ako vaš partner pokazuje manji znak upravljanja ponašanjem koje je možda nenamjerno, razgovarajte o tome. Na primjer, ako vaš dečko mora stalno provjeravati vaš telefon, razgovarajte s dečkom. Ako razumije, ispriča se i zaustavi ili pristane otići na terapiju za parove i to je bio jedini prisutni znak kontrole ponašanja u vašoj vezi, vjerojatno ćete moći riješiti nešto.

Što je toksični odnos?

Jednostavno rečeno, toksični odnos je onaj koji nije dobar za vas. Kontroliranje partnera jedna je stvar koja vezu može učiniti toksičnom, kao i nestalni argumenti, nezdrav osjećaj konkurencije, nedostatak podrške, podrivanje ili partneri koji su posvećeni tome da se osjećate loše prema sebi - čak i ako to nije & t uvijek otvoreno. Imajte na umu da nasilna i toksična nisu ista stvar. Otrovna veza može uključivati ​​svađe i manje nego zdrave obrasce, ali zlostavljanje je izvan toga. Otrovna veza neće uvijek biti nasilna, ali nasilna veza uvijek je duboko toksična. Ako je prisutno emocionalno, fizičko ili seksualno zlostavljanje, vrijeme je da krenete. Zlostavljanje se odnosi na moć i kontrolu. Ako vaš partner kontrolira, to je divovska crvena zastava koju ne biste smjeli ignorirati. Opet, kad je riječ o kontroli ljudi i kontroliranju partnera, izađite prije nego što se pogorša. Zlostavljanje i kontrola mogu se pogoršati s vremenom i vi želite otići sada.

Emocionalno zlostavljanje može dugoročno ostaviti emocionalne ožiljke. Emocionalno zlostavljanje može podrazumijevati kontrolu, ucjenu, natjerati vas da se osjećate krivima tako da ćete raditi što žele, prozivati ​​imena, gnjaviti, boriti se, osjećati se manje, izolirati vas od prijatelja i obitelji, manipulirati i osjećati se krivo kao da hodate po ljuskama jaja. Fizičko zlostavljanje i situacije u kojima vas emocionalno zlostavljaju često s vremenom napreduju. Veza s nasilnom, kontrolirajućom osobom može započeti romantično s puno ljubavnog bombardiranja. Vremenom nasilni ljudi koji kontroliraju počinju vršiti sve više i više moći nad vama. Kad prolazite kroz njega, ciklus vas možda tjera da se osjećate zbunjeno (& ldquo; zašto su stvari ponekad dobre, a loše kod drugih? & Rdquo;) ili poput njihovog emocionalno nasilnog ponašanja nije li toliko loše & rdquo; (& ldquo; stvari nisu uvijek loše, pa ću & quot; ostati & rdquo;). Opet, ljudi koji kontroliraju imaju način da se osjećate kao da je njihovo ponašanje opravdano. Ako ste u prošlosti bili emocionalno zlostavljani, posjet savjetniku ili terapeutu može vam pomoći u procesu ozdravljenja.

Uobičajeno je osjećati se krivim ili osjećati se kao da & rsquo; pre & ldquo; pretjerujete, & rdquo; jer kontrolna osoba može pokazivati ​​prikriveno kontrolno ponašanje ili manipulirati vama, ponekad vrlo podlo, da ne bi vidio koliko su stvari uistinu loše. Nitko ne zaslužuje zlostavljanje. Ako imate nasilnog partnera ili partnera koji ga kontrolira, možda ćete htjeti provjeriti nacionalnu web lokaciju vruće linije za nasilje u obitelji, upotrijebiti njihovu opciju webchat ili nazvati vruću liniju na 1-800-799-7233. Duboko u sebi možda imate osjećaj da nešto nije u redu, a ako imate takav osjećaj, vjerojatno je da ste u pravu. Nemojte oklijevati ili odgoditi pozivanje vruće telefonske linije, izradu sigurnosnog plana, uključivanje prijatelja i obitelji, ako je primjenjivo, ili napuštanje vašeg partnera nasilnika. Slušajte svoja crijeva. Ima nade.

Zašto toliko kontroliram svoju vezu?

Osoba koja kontrolira ili ljudi koji kontroliraju mogu se boriti za kontrolu iz više razloga. Ako znate da ponovno kontrolirate, možda ćete provesti puno vremena osjećajući se posramljeno, krivim ili se pitati zašto to radite. To nije vaš horoskopski znak ili osobina na kojoj se ne može raditi. Uobičajeni psihološki razlozi za kontrolu ponašanja su nisko samopoštovanje, ima li osoba koja kontrolira tajno nisko samopoštovanje ili poznato nisko samopoštovanje, osjećaj neadekvatnosti i situacije u nečijoj prošlosti kada su se osjećali kao da nemaju kontrolu. Ako kontrolirate ili ako pokazujete kontrolirajuće ponašanje, savjetnik ili terapeut može vam pomoći da dođete do korijena problema kako biste ga mogli riješiti i prestati koristiti ta ponašanja.