Poremećaji prehrane: zašto svatko može patiti i kako potražiti pomoć

Koliko ste trenutaka izgubili zbog zabrinutosti zbog hrane, veličine tijela, vježbanja ili težine? Ima li osjećaj kao da su te misli zavladale tvojim životom i tvojim umom? Istraživanje o poremećajima prehrane sugerira da će se samo 30 milijuna ljudi samo u Sjedinjenim Državama boriti s poremećajem prehrane tijekom svog života, a to ne računa broj ljudi koji neće biti dijagnosticirani. Iako je društvo svojedobno prepoznalo poremećaje prehrane kao nešto što pretežno pogađa mlade žene, poremećaji prehrane mogu utjecati na ljude svih veličina, dobi, spola, nacionalnosti, rase, religije, socioekonomskog statusa i odgoja.

Nitko nije imun na razvoj poremećaja prehrane, a reprezentacija je bitna kada su u pitanju stanja poput anoreksije, bulimije ili poremećaja prehrane. Nacionalno udruženje poremećaja prehrane nastojalo je tijekom godina pobijediti stigmu oko poremećaja prehrane i povećati pristup skrbi razotkrivanjem mitova oko poremećaja prehrane i pružanjem alata javnosti. Saznajte više o dijagnozama uobičajenih poremećaja prehrane kako biste mogli prepoznati simptome kod sebe ili svojih najmilijih i dobiti potrebnu pomoć.



Vrste poremećaja prehrane

Poremećaji prehrane karakteriziraju određene skupine simptoma i kriterija. Peto i najnovije izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM) prepoznaje sljedeće dijagnoze poremećaja prehrane.

Anorexia Nervosa



Izvor: rawpixel.com

Anorexia Nervosa poremećaj je prehrane koji se karakterizira restriktivnim unosom hrane koji dovodi do niske tjelesne težine u odnosu na spol, dob i tjelesni razvoj osobe, kao i odsustvo zdravstvenih štetnosti koje bi mogle objasniti malu težinu ili gubitak kilograma. Da bi se dijagnosticirala anoreksija, peta verzija Dijagnostičkog i statističkog priručnika tvrdi da osoba mora iskusiti strah od debljanja (ili ponašanja koje ometa debljanje) i poremećaja tjelesne slike, iskrivljene slike o sebi ili poricanja ili na vrijednost na koju utječe veličina ili oblik tijela osobe.

Dodatni simptomi i znakovi upozorenja za anoreksiju uključuju, ali nisu ograničeni na:



  • GI pitanja
  • Anozognozija
  • Nesvjestica ili kolaps
  • Vrtoglavica
  • Suha koža
  • Krhki nokti i kosa
  • Prorjeđivanje kose ili gubitak kose
  • Slabost mišića
  • Gubitak mišićne mase
  • Problemi sa zaspanjem
  • Zubni problemi
  • Lanugo
  • Gubitak menstruacije ili neredovite menstruacije (ako je primjenjivo)

Atipična anoreksija dijagnosticira se pod OSFED-om ako osoba doživi simptome anoreksije, ali se ne smatra premalom. Ključno je napomenuti da za dijagnozu ozbiljnog, po život opasnog poremećaja prehrane ne morate imati prekomjernu tjelesnu težinu.



Poremećaj prejedanje

Izvor: rawpixel.com

Poremećaj prejedanja je mentalni poremećaj kod kojeg osoba osjeća gubitak kontrole tijekom epizoda prejedanja koje se javljaju jednom tjedno ili više. Prekomjerno konzumiranje ili prejedanje odnosi se na konzumiranje velikih količina hrane (količina hrane koja je definitivno i objektivno mnogo veća nego što bi je osoba obično pojela u sličnim okolnostima) do točke nelagode za 2 sata ili manje. Poremećaj prejedanja nije izbor. Iako brojni čimbenici utječu na razvoj poremećaja prehrane, internetska stranica Nacionalnog udruženja poremećaja prehrane napominje da dijeta ili drugi pokušaji kontrole težine mogu utjecati na razvoj poremećaja prehrane.

Da bi se dijagnosticirao poremećaj prehrane, ove epizode binga moraju trajati tri mjeseca ili više. Dodatni simptomi poremećaja prejedanja uključuju:

  • Jesti brzo tijekom pijanstva
  • Značajan stres oko ponašanja prejedanja
  • Osjećaj krivnje, srama i tuge nakon pijanstva

Osobe s poremećajem prejedanja često se naslađuju privatno. Pored toga, osobe s poremećajem prehrane ili bilo kojim drugim poremećajem prehrane koji uključuje binging kao simptom mogu od svojih najmilijih sakriti sve ostatke pijanstva, poput omota hrane ili ambalaže. Kada ljudi s poremećajem prejedanja ili bilo kojim drugim poremećajem prehrane posegnu za podrškom, presudno je da ih susretnete sa suosjećanjem. Simptomi poremećaja prehrane često se osjećaju sramotno za oboljelog, a najbolji je otvoreni pristup koji ne osuđuje.



Nervoza bulimije

Bulimia Nervosa je mentalni poremećaj kojeg karakteriziraju obrasci prekomjernog jedenja i čišćenja. Pročišćavanje se može odnositi na povraćanje koje sam uzrokuje, upotrebu laksativa, pretjerano vježbanje, razdoblja posta ili druga kompenzacijska ponašanja. Da biste dijagnosticirali bulimiju, morate se baviti prekomjernim prehranjivanjem i pročišćavanjem ili drugim kompenzacijskim ponašanjem najmanje jednom tjedno tijekom tri mjeseca ili duže.

Znakovi upozorenja na bulimiju uključuju:

  • Propadanje zuba ili oštećenje
  • Tajno jesti ili jesti privatno
  • Preskakanje obroka
  • Gomilanje hrane
  • Miris povraćanja ili pokušaji prikrivanja mirisa povraćanja pomoću gume, osvježivača zraka i drugih sredstava
  • Oznake na zglobovima prstiju
  • Otečene žlijezde
  • Slomljene krvne žile ili kapilare na licu
  • Korištenje dijetalnih tableta
  • Upotreba laksativa ili diuretika
  • Post
  • Opsesivno vježbanje

Osoba s bulimijom može doživjeti neravnotežu elektrolita, srčane komplikacije ili zatajenje srca, umor, eroziju ezofagea, GI probleme, vrtoglavicu, neredovite menstruacije (ako je primjenjivo), puknuće želuca i druge zabrinutosti kao rezultat stanja. Bulimija, poput ostalih uobičajenih poremećaja prehrane, može utjecati na svakoga i ozbiljna je psihijatrijska bolest koja može imati ozbiljne posljedice ako se ne liječi.

Pica

Pica je vrsta poremećaja prehrane kod koje se osoba osjeća privučena da jede neprehrambene proizvode. Neki od predmeta koje bi osoba s pikom mogla konzumirati su prljavština, glina, led, kosa, proizvodi za čišćenje i boja. Ako netko pokaže simptome pika, od vitalne je važnosti da posjeti liječnika koji može testirati prehrambene nedostatke poput nedostatka željeza. Ako osoba s pikom završi s nedostatkom hranjivih sastojaka, liječenje nedostatka može zaustaviti njene simptome. Ako to nije slučaj ili osoba nema nutricionistički nedostatak, za početak može biti od pomoći terapija ponašanja.

ARFID

Izvor: pexels.com

ARFID ili izbjegavajući poremećaj restriktivnog unosa hrane očituje se u ekstremnoj izbirljivosti. To je poremećaj prehrane koji je karakteriziran restriktivnim, selektivnim ponašanjem u prehrani. Osoba s ARFID-om često će izbjegavati hranu zbog osjetnih značajki, poput teksture ili mirisa hrane. Oni mogu pokazati interes samo za jedenje ili biti u mogućnosti jesti nekoliko odabranih namirnica, što može dovesti do nedostatka hranjivih sastojaka i neuspjeha u debljanju ili održavanju težine. Za razliku od ostalih uobičajenih poremećaja prehrane, osoba s ARFID-om uglavnom neće doživjeti poremećaj tjelesne slike ili barem neće biti uzrok njihovih prehrambenih navika ili prehrambenih navika.

Poremećaj promišljanja

Simptomi poremećaja ruminacije, prepoznati u DSM-5 kao poremećaj prehrane, uključuju:

  • Ponavljajuće se epizode regurgitacije hrane koja nije posljedica drugog zdravstvenog stanja
  • Ponavljajuće se epizode regurgitacije hrane koje se ne događaju samo u prisutnosti drugog poremećaja prehrane
  • Klinički značaj ili zabrinutost koja zahtijeva liječenje ako je uparena s drugim poremećajem ili invaliditetom

Poremećaj ruminiranja rijetko je u adolescenata i odraslih. Tipično pogađa one u dobi od tri mjeseca do 12 godina. U kontekstu poremećaja preživanja, regurgitacija hrane odnosi se na ponovno žvakanje ili konzumaciju djelomično probavljene hrane nakon uzimanja hrane. Može dovesti do problema sa zubima, halitoze, GI problema i gubitka kilograma.

Ostali navedeni poremećaji hranjenja ili prehrane (OSFED)

OSFED je jedna od najčešćih vrsta poremećaja prehrane, ali nije manje opasna. Kao što je prethodno spomenuto, atipična anoreksija dijagnosticira se pod OSFED-om. Dodatni uvjeti priznati prema OSFED-u uključuju atipičnu bulimiju (bulimiju koja je ograničena u pogledu učestalosti ili trajanja), poremećaj prejedanja koji je ograničen u pogledu učestalosti ili trajanja, sindrom noćnog prehrane ili nesretni poremećaj. Međutim, OSFED nije ograničen na ove prezentacije i dijagnosticira se kada osoba doživi skupinu simptoma koji se ne podudaraju s drugom dijagnozom poremećaja prehrane. Do puštanja DSM-5, poremećaj prehrane je dijagnosticiran pod okriljem OSFED-a. U budućim izdanjima moguće su daljnje prilagodbe.

Nespecificirani poremećaj hranjenja ili prehrane (UFED)

Ova se dijagnoza koristi u situacijama u kojima ne postoji dovoljno vremena, informacija ili resursa za određivanje ili utvrđivanje druge dijagnoze poremećaja prehrane.

Ortoreksija

Ortoreksija se odnosi na opsjednutost zdravom prehranom ili čistoćom hrane. Iako ortoreksija u ovom trenutku nije formalna dijagnoza, ona može biti nevjerojatno destruktivna, i emocionalno i fizički. Osoba s ortoreksijom može ograničiti vrste hrane ili skupine hrane u potrazi za zdravom prehranom do te mjere da postane pothranjena i zahtijeva liječničku pomoć. Zdrava prehrana omogućava ljudima da zadovolje svoje prehrambene potrebe, dok je ortoreksija kruta, zasnovana na strahu i restriktivna. Ponašanja povezana s ortoreksijom mogu se pojaviti kod onih s drugim dijagnosticiranim ili dijagnosticiranim poremećajima prehrane. Primjerice, iako ovo nije simptom poremećaja prehrane koji se viđa kod svih s dijagnozom Anorexia Nervosa, osobe s Anorexia, osobito, mogu postati opsjednute zdravom prehranom do te mjere da imaju osjećaj kao da je malo hrane sigurno ili & ldquo; čisto & rdquo ; dovoljno za jelo.

Imam li poremećaj prehrane?

Izvor: pexels.com

Ako pogledate gore navedene simptome i vidite da oni odražavaju vaše iskustvo, možda imate poremećaj prehrane. Međutim, jedini način da to pouzdano znate jest posjet medicinskom stručnjaku za dijagnozu. Vaša obitelj, prijatelji ili romantični partner mogu se suočiti s vama ako primijete da pokazujete simptome poremećaja prehrane poput straha od jedenja u javnosti, skrivanja hrane, izbjegavanja hrane, pretjeranog vježbanja, opsjednutosti zdravom prehranom tako ekstremnom da započinje utjecati na vašu dobrobit ili upozoravajuće znakove da se oporavljate, pročišćavate ili sudjelujete u ograničenom jelu. Nacionalno udruženje poremećaja prehrane ima besplatan alat za provjeru koji možete koristiti ako se rsquo; pitate, & ldquo; bih li mogao imati poremećaj prehrane? & Rdquo; Iako nije zamjena za pojedinačni medicinski savjet ili dijagnozu, alat za probir može pružiti uvid u ono što prolazite i pomoći vam da napravite prvi korak ka oporavku. Nacionalno udruženje poremećaja prehrane također nudi obilje resursa i informacija za one koji se bore ili imaju voljenu osobu s poremećajem prehrane.

Što uzrokuje poremećaj prehrane?

Ne postoji niti jedan poznati uzrok koji dovodi do toga da osoba razvija poremećaj prehrane, ali postoje čimbenici rizika zbog kojih je netko pod većim rizikom od razvoja uobičajenih vrsta poremećaja prehrane, uključujući OSFED, BED, Anorexia Nervosa ili Bulimia Nervosa.

Psihološki čimbenici, uključujući:

  • Anksioznost i anksiozni poremećaji
  • Perfekcionizam
  • Negativna slika tijela
  • Ponašanje i fleksibilnost

Biološki čimbenici, uključujući:

  • Obiteljska anamneza poremećaja prehrane ili drugih stanja mentalnog zdravlja
  • Dijeta ili povijest dijeta
  • Kalorijski deficit ili neravnoteža energije
  • Dijabetes prvog tipa

Društveni čimbenici, uključujući:

  • Težina stigma
  • Nasilničko ponašanje
  • Ideali slike tijela
  • Povijest traume
  • Akulturacija ili kulturna asimilacija

Poremećaji prehrane mogu biti uzrokovani kombinacijom niza ovih čimbenika. Na primjer, poremećaji prehrane mogu biti uzrokovani kombinacijom socijalnih okidača i obiteljske povijesti. Vjeruje se da se uzrok poremećaja prehrane razlikuje od osobe do osobe. Nacionalno udruženje poremećaja prehrane napominje da se sportaši suočavaju s dodatnim rizikom kada je u pitanju razvoj poremećaja prehrane, kao i oni kojima je dijagnosticiran dijabetes. Nacionalna udruga za poremećaje prehrane također primjećuje da se doprinositelji PICA i ARFID razlikuju od onih koji se odnose na gore navedene uobičajene vrste prehrambenih poremećaja.

Poremećaji prehrane i odnosi

Poremećaji prehrane imaju duboku tendenciju zatezanja odnosa. Osoba s poremećajem prehrane može postati tajnovita ili osjetiti promjene raspoloženja povezane sa stanjem koje uzrokuje poremećaj u vezi. Želite svom partneru moći reći bilo što, ali kad je riječ o poremećaju prehrane, možda se bojite da to neće razumjeti. Najbolje što možete učiniti je pružiti svojoj značajnoj osobi alate i resurse kako bi mogli bolje razumjeti vaš poremećaj prehrane i podržati vas tijekom oporavka. Ako vaš partner ima poremećaj prehrane, a vi ne znate kako im pomoći, važno je pitati, & ldquo; Kako vas mogu podržati? & Rdquo; Često ćete biti iznenađeni odgovorom i naučit ćete nešto novo. Dajte im do znanja da su voljeni i da ste ovdje kako biste slušali što imaju za reći.

Neuređena prehrana nasuprot poremećajima prehrane

Poremećaji prehrane su mentalna i tjelesna zdravstvena stanja koja imaju visoku stopu smrtnosti. Poremećena prehrana može se pojaviti kod osoba bez dijagnosticiranih poremećaja prehrane, i dok netko s poremećenom prehranom možda neće započeti s poremećajem prehrane, to može dovesti do razvoja poremećaja prehrane. Poremećaji prehrane imaju tendenciju utjecati na većinu, ako ne i na sve aspekte čovjekova života, i nisu nešto što bi se trebalo odmaknuti. Poremećaj prehrane nije samo stvar nezdrave prehrane, niti je nešto što se razvija odabirom. Ne možete odlučiti imate li poremećaj prehrane ili ne, ali morate odabrati oporavak. Ako ste zabrinuti zbog svojih prehrambenih navika ili prehrambenog ponašanja i mislite da biste mogli imati bilo kakav poremećaj prehrane, nužno je potražiti pomoć stručnjaka koji se bavi poremećajima prehrane.

Možete li uz poremećaj prehrane imati još jedan mentalni poremećaj?

Poremećaji prehrane često su upareni sa simptomima ili dijagnozom drugih stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija, generalizirana anksioznost, socijalna fobija ili OCD. 83% osoba s Anorexia ili Anorexia nervosa u određenom je trenutku tijekom života dijagnosticirano anksioznim poremećajem, a isto vrijedi i za 71% osoba koje žive s Bulimia nervosa. Anksiozni poremećaj ili simptomi anksioznog poremećaja često će se pojaviti prije nastanka poremećaja prehrane, a može biti faktor rizika za razvoj poremećaja prehrane. Kao i kod anksioznih poremećaja, vjerojatnije je da će se osobi s poremećajem prehrane dijagnosticirati depresija i drugi poremećaji raspoloženja. Upotreba supstanci također se uočava kod do polovine osoba kojima je dijagnosticiran poremećaj prehrane.

Što je oporavak od poremećaja prehrane?

Izvor: rawpixel.com

Oporavak poremećaja prehrane proces je koji će izgledati drugačije od osobe do osobe. Često kada osoba prvi put zatraži pomoć, obratit će se svom liječniku opće prakse, terapeutu ili psihijatru. U većini slučajeva tim pružatelja neophodan je za cjelovito liječenje poremećaja prehrane. Ljudi mogu otići u stacionar kako bi se pobrinuli za svoj poremećaj prehrane, ili mogu ići na intenzivno ambulantno liječenje, grupnu terapiju ili terapiju jedan na jedan. Također mogu posjetiti registriranog dijetetičara koji radi s poremećajima prehrane i može pomoći u uspostavljanju neuređenih prehrambenih navika i rutina. U početku će se liječenje osobe često određivati ​​stanjem njezinog tjelesnog zdravlja. Na primjer, ako je osoba u krizi ili kritičnom medicinskom stanju, bit će potrebna medicinska stabilizacija prije nego što dugoročni, interni terapijski rad zaista može započeti. Ako imate zdravstvenih komplikacija kao rezultat vašeg poremećaja prehrane, vitalno je odmah potražiti pomoć.

Pronađite podršku

Ako vi ili vaš partner živite s poremećajem prehrane i otkrijete da to utječe na vašu vezu. Kao rezultat toga, savjetnici u ReGainu mogu vam pomoći. Komunikacijom i trudom da razumijete vaše stanje, romantični partner može vam biti izvrsna podrška za vaš oporavak od poremećaja prehrane. Pružatelji usluga mentalnog zdravlja u ReGainu nude siguran prostor za individualno savjetovanje ili savjetovanje parova iz privatnosti vlastitog doma. Teško je živjeti s poremećajem prehrane, ali dobra vijest je da se mogu liječiti i da je moguć potpuni oporavak od poremećaja prehrane. Bez obzira tražite li pomoć putem interneta ili u svom lokalnom području, obraćanje profesionalcu hrabar je prvi korak za oporavak od poremećaja prehrane.