Definirajte ego: dobivanje smisla za sebe

U većini rječnika glavna definicija ega(mnoštvo ega)ide otprilike ovako: & ldquo; ja; pojedinac kao samosvjestan & rdquo; ili & ldquo; ja pojedinca; svjesni subjekt. & rdquo; Self se slobodno koristi među sinonimima za ego. Evo definicije ega iz Medicinskog rječnika američke baštine:

  1. Sebstvo, posebno ono što se razlikuje od svijeta i drugih ja.
  2. U psihoanalitičkoj teoriji, podjela psihe koja je svjesna, odgovorna je za naše osjećaje samopouzdanja i najizravnije je u interakciji s vanjskom stvarnošću.
  3. Pretjerani osjećaj vlastite važnosti; umišljenost.
    Odgovarajući ponos na sebe; samopoštovanje.

Kao što vidite, definicije ega su vrlo različite. No jesu li riječi self i ego potpuno zamjenjive? Odgovor je & ldquo; ovisi. & Rdquo; Ego se često koristi sinonimno sa sobom, ali nije nužno isti. Čitajte dalje da biste vidjeli primjere ega i kako je jastvo povezano s egom.



Sebstvo, različito od svijeta i drugih ja

Izvor: pexels.com

Kao dojenčad nemamo osjećaj ega ili sebe. Kad počinjemo istraživati ​​svijet izvan nas, naše krevetiće, majku, igračke itd., Počinjemo razvijati osjećaj da se razlikujemo od svijeta predmeta i ljudi. Humanistički psiholog Carl Rogers vjerovao je da se ljudi ponašaju onako kako se ponašaju zbog načina na koji doživljavaju svoje situacije. Tvrdio je da mi ljudi imamo jedan osnovni motiv, koji nastojimo samoaktualizirati, tj. Ostvariti svoj potencijal i postići najvišu razinu & ldquo; ljudskog bića & rdquo; da možemo. Roditeljska ljubav i prihvaćanje postavljaju temelje dječjem uspjehu u samoaktualizaciji, omogućavajući djeci da svu svoju energiju ulože u razvoj i razumijevanje sebe. Rogers je vjerovao da mora netko biti u stanju podudarnosti da bi netko postigao samoaktualizaciju.



To znači da se samoaktualizacija događa kada naše & ldquo; idealno ja & rdquo; (tj. tko bismo željeli biti) podudarno je s našim stvarnim ponašanjem (slika o sebi).

Porijeklo Ega



Riječ 'ego' dolazi od latinskog za 'ja'. Sigmund Freud tom je riječju označio određeni aspekt sebe. Freudov je prevoditelj taj koji je odabrao riječ & ldquo; ego. & Rdquo;



Psihoanalitička teorija

Sigmund Freud, otac ego psihologije, vjerovao je da se ljudska osobnost sastoji od tri različita dijela, id, ego i superego. Freud je tvrdio da su se ta tri elementa kombinirala da bi stvorila složeno ponašanje ljudi.

Id

Izvor: rawpixel.com

ID je najosnovniji dio osobnosti i prisutan je od rođenja. Ona također utjelovljuje naše najiskusnije porive, poput želje za seksom ili hranom. ID traži trenutno zadovoljstvo za naše želje i potrebe. Kad se te želje ili potrebe ne upoznaju, osoba može postati bijesna, tjeskobna ili napeta.



Ego

Ego je dio osobnosti koji prometuje u stvarnosti, nastojeći zadovoljiti želje identiteta na načine koji su društveno prihvatljivi. Iako identitet osjeća napetost ako se želja ili potreba ne zadovolje odmah, ego zna da se zadovoljenje ponekad mora odgoditi. Ego nas nastoji riješiti id & rsquo-ove napetosti. Prepoznaje da svatko ima želje i potrebe, a biti sebičan nije dugoročno korisno.

Superego

Superego je posljednji aspekt osobnosti koji razvijamo, počevši od oko pete godine. Sastoji se od dva dijela, ego ideala i savjesti. Superego se bavi moralom i prosudbama o dobrom i zlu. O idealu ega moglo bi se razmišljati kao o slici koju posjedujemo o svom idealnom ja - osobi kakva želimo postati. Savjest je sastavljena od pravila za loše ponašanje. Kada izvodimo radnje koje odgovaraju ego idealu, osjećamo se ponosno na svoja postignuća. Kad se upustimo u ponašanja koja naša savjest smatra lošima, doživljavamo sram i krivnju. Iako se ego i superego mogu dogovoriti oko odluke o nečemu, superego svoju odluku temelji na moralnim vrijednostima, dok ego odluku temelji na tome što će drugi misliti ili kako bi posljedice neke radnje mogle utjecati na pojedinca.

Carl Jung i ja

Carl Jung, Freudov suvremenik, vjerovao je da je ego središte polja svijesti, element psihe u kojem se nalazi naša svjesna svijest, naša percepcija identiteta i postojanja. Ego organizira misli, osjećaje, osjetila i intuiciju i regulira pristup memoriji. Leži u središtu našega unutarnjeg i vanjskog svijeta, pleteći zajedno naš odnos s onim što nam je vanjsko.

Jung je identificirao Sebstvo kao jedan od četiri glavna arhetipa. Arhetip je tema ili slika koja ima univerzalno značenje za sve kulture koje se pojavljuju u umjetnosti, književnosti, snovima ili religiji. Uzimajući u obzir definiciju ega, ovo & ldquo; ja & rdquo; je različit i različit od ega.

Jung je teoretizirao da ličnost ima dva centra. Ego je promatrao kao središte svijesti, dok je Sebstvo definirao kao središte ukupne osobnosti, što uključuje svijest, nesvjesno i ego. Sebstvo obuhvaća i cjelinu i središte. Dok bi se ego mogao promatrati kao samostalno središte kruga koji sadrži cjelina, Sebstvo bi se moglo shvatiti kao veći krug.

Uobičajena upotreba riječi Ego: Umišljenost protiv samopoštovanja

Treća definicija ega u Medicinskom rječniku američke baštine najbliža je popularnoj uporabi.

& ldquo; Pretjerani osjećaj vlastite važnosti; umišljenost. Odgovarajući ponos na sebe; samopoštovanje. & rdquo;

Razmotrite prvi dio ove treće definicije ega. Uobraženost podrazumijeva veliki ego. Upotreba & ldquo; ega & rdquo; u rečenici, moglo bi se reći, & ldquo; Njegov je ego veći od države Teksas. & rdquo;

Izvor: rawpixel.com

6 znakova prevelikog ega

Izvana bi moglo izgledati kao da su egoistični ljudi sve to shvatili. Mogli bi izgledati sretno, uvijek samopouzdano, a čak i ako su dosadni, to nije važno jer ih ionako nije briga što drugi ljudi misle.

Ali to obično nije slučaj. U stvari, ljudi koji imaju ogroman ego često se nose s ozbiljnom tjeskobom. Ako mislite da je vaš život izuzetno važan ili ako vjerujete da su sve oči uprte u vas, odjednom se vaši problemi čine puno većima.

Zbog toga je važno prepoznati se kada imate preveliki ego, ne samo u korist drugih, već i zbog sebe. Evo šest znakova da imate preveliki ego:

1. Slušate samo pričekajte svoj red za razgovor

U redu je uživati ​​u razgovoru, ali ne zaboravite zauzeti mjesto i pokušati učiti od drugih kad god možete.

Dok netko razgovara s vama, možda klimnete glavom, ali iznutra mislite & ldquo; ja sve to već znam. & Rdquo; Razgovor možete usmjeriti prvenstveno prema sebi, a zatim se povucite ako razgovor nema izravne veze s vama.

Jasan znak napuhanog ega uvijek je traženje savjeta, ali nikad njegovo prihvaćanje. Možda ćete zatražiti savjet jer uživate u žurbi govoreći o sebi, ali iznutra vjerujete da vas nitko nema čemu novom naučiti.

U stvarnosti morate puno naučiti od ljudi oko sebe. Rečeno je, & ldquo; ako ste najpametnija osoba u sobi, nalazite se u pogrešnoj sobi. & Rdquo; Pokušajte potražiti ljude koji vas izazivaju i čine vas boljima. To može biti teško, pogotovo ako se ljudi ne slažu s vama. Ali to će vrijediti kada naučite puno više o svijetu oko sebe. Zapamtite, čak i ako & rsquo; griješe, mogu ponuditi novu perspektivu kojoj nikada niste imali pristup.

Jeste li čuli za koncept uma početnika? Netko tko sebe smatra naprednim u nekom predmetu, naučit će manje jer misli da je to već ionako shvatio, pa ne mora naučiti više. Netko tko sebe smatra početnikom, nestrpljiv je učiti od svih koje upoznaju, uvijek pretpostavljajući da druga osoba zna više i da zato ima čemu naučiti. Bez obzira koliko znate o nekoj temi, pokušajte zadržati um početnika, jer to je ono što vam omogućuje stvarno učenje.

2. Nikad ne pokušavaš shvatiti svoje nedostatke

Svi su manjkavi. Da, čak i ti. Uzbudljiva stvar u vezi s čovjekom je ta što uvijek imamo priliku rasti i usavršavati se.

Ne dopustite da vas samopouzdanje spriječi da budete samokritični. Nikada nećete imati priliku rasti ako ne znate koje su vaše mane.

Trebali bismo pojasniti: Pokidanje vlastitog unutarnjeg razgovora destruktivno je i kontraproduktivno. Ne trebate to dovoditi do krajnosti, a ako se uhvatite kako se mentalno prigovarate, napravite korak unatrag, jer su te riječi izuzetno štetne, čak i ako se misle samo na vas same. Ali postoje neki zdravi načini da otkrijete koje su vaše mane i gdje možete poboljšati.

Ako stvarno želite otkriti svoje nedostatke, pokušajte razgovarati s nekim koga zaista volite i vjerujete, s nekim tko vas poznaje iznutra i izvana. Osoba koja vas blisko poznaje možda je svjesnija vaših mana nego vi, jer vas vidi izvana, dok vi imate samo svoje prvo iskustvo. Bliski prijatelj također će biti nježan, dajući vam do znanja kako se možete poboljšati, a da vas ne uzrujava ili nepristojno.

Još jedan način da vidite svoje nedostatke je veliki korak izvan zone udobnosti. Putovanje može biti izvrstan način da se stvari sagledaju iz druge perspektive ili čak pokušati novi posao, hobi ili vježba. Gledajući sebe kao posrnulog početnika može biti sasvim zdravo, jer naučite o tome tko ste bez svih uobičajenih zvona i zvižduka kojima se oslanjate i ugodno se osjećate.

3. Ponašate se prema nekim poslovima, mjestima ili ljudima kao da su ispod vas.

Ako imate veliki ego, mogli biste odbiti poslove jer su vam neugodni. Možda mislite da zaslužujete biti slavna ličnost ili poznati genij. Možete razgovarati s ljudima koji imaju poslove koje smatrate ponižavajućim, ili možete govoriti o određenim mjestima ili zemljama na fanatičan ili štetan način.

Na kraju, ovo ponašanje samo vas šteti. Gotovo svi trebaju početi s dna i u nekom trenutku se popeti prema gore. Ne postoji sramota ni u jednom poslu koji vam donosi pošten, legalan život. Vanjske stvari poput izgleda ili nacionalnosti ne čine vam ništa što vam govori pravi karakter osobe. Ako se okružite određenim ljudima samo zato što ispunjavaju plitke karakteristike, tada ćete propustiti duboke veze koje biste mogli stvoriti s dobrim prijateljima koji stvarno imaju vaša leđa.

To se također može očitovati u pokušaju da sve radite sami, jer iskreno mislite da sve možete učiniti bolje od drugih ljudi. Ili biste mogli pobjesniti od ljubomore kad drugi uspiju, misleći da ste to zaslužili više od njih, čak i ako su oni zaista uložili posao.

Ovakve vrste ponašanja ukazuju na osobu koja smatra da je njihova inherentna vrijednost viša od vrijednosti drugih, čak i ako nije uložila posao.

Da biste pronašli uspjeh i slavu za kojom istinski žudite, morate raditi na tome. Ne postoji ništa što vas samo po sebi čini boljim od drugih; morate se dokazati i povećati svoju osobnu vrijednost kako biste natjerali druge da ulažu u vas i vjeruju vam.

4. Žudite za poštovanjem i priznanjem drugih.

Možda ćete imati vrlo snažan odgovor na pljesak. Sjećate se komplimenata koje su vam drugi dali vrlo blisko i koristite ih kao gorivo. Čak i ako su komplimenti bili napuhani ili neiskreni, uzimate ih k srcu i žudite za više.

Ne uživate u ovim komplimentima jednostavno zato što uživate u potvrđivanju (svi volimo biti viđeni!), Već samo zato što osjećate da vas netko napokon vidi kao zvijezdu kakva zaista jeste.

To bi vas moglo učiniti ranjivima na manipulacije, jer se komplimenti često koriste kao društveni alat, a ne kao izražavanje istinitog mišljenja. Budite vrlo oprezni prema ljudima koji dolaze prejako ili vam daju ekstremne komplimente, poput toga da vas nazovu genijem ili njihovim najboljim prijateljem nakon vrlo malo intimnih razgovora ili bez njih. Ti su ljudi možda prepoznali napuhani ego i pokušali to iskoristiti u svoju korist u potrazi za skrivenim motivom.

5. Postajete vrlo obrambeni ili ljubomorni.

Ljubomora se događa svima, ali postaje vrlo jaka kad osjetite da netko drugi ne zaslužuje svoj uspjeh jednako kao vi. Ali nikada zapravo ne znate detalje tuđeg života. Na vama nije da odlučite zaslužuju li svoj uspjeh ili bi trebao biti vaš, jer nemate pojma što su morali učiniti ili što su morali žrtvovati da bi tamo stigli.

Biti vrlo defenzivan slična je emocija. Kad & rsquo; idete u pogrešnom smjeru ili činite ozbiljnu pogrešku, to obično znate duboko u sebi, čak i ako vas ego neprestano gura u istom smjeru. To će vas učiniti vrlo osjetljivima i obrambenima kada netko ponudi svoju perspektivu, čak i ako samo pokušava pomoći.

Ali velik dio zdrave ljubavi, za koju biste se trebali nadati da će je dobiti od drugih tijekom vašeg života, pokušava pomoći osobi koju volite da bude najbolja moguća verzija. To je osobito istinito ako netko s vama vidi budućnost. Ljudi koji vas vole žele vam pomoći da budete bolji.

Zastanite na trenutak i zapitajte se je li osoba koja nudi svoju perspektivu iskrena ili samo pokušava pomoći. Razmislite da bi mogli biti u pravu, čak i ako je to teško priznati. Jer ako radite nešto pogrešno, želite znati prije nego što stignete toliko daleko da je nemoguće vratiti se.

6. Ne pomažete drugima ako to nije na vrlo javni način.

To je povezano s nadom u aplauz čak i za najmanje stvari koje radite. Ako ste okrutni prema drugima ili se ponašate loše kad nitko ne gleda, tada možda ne činite dobra djela iz pravog razloga.

Netko s velikim egom mogao bi se rugati dobrotvornim organizacijama ili pomagati drugim ljudima. Možda osjećaju malo ili nimalo odgovornosti za ljude oko sebe, čak i za svoje najbliže prijatelje i obitelj.

Ako činite dobra djela za kamere ili osjećate potrebu da to kažete društvenim mrežama kad god učinite nešto da pomognete drugim ljudima, onda možda patite od napuhanog ega.

Zdravi Ego

Izvor: rawpixel.com

Definicija ega, & ldquo; Odgovarajući ponos na sebe; samopoštovanje, & rdquo; s druge strane, sugerira zdrav ego(mnoštvo ega). Samopoštovanje je neutralan pojam. To može implicirati zdrav ili oslabljen ego, ovisno o okolnostima. Zdravo samopoštovanje sugerira da je ego osobe uravnotežen. Podrazumijeva da osoba može realno i iskreno izmjeriti svoje snage i nedostatke. Mišljenja drugih ljudi o njima ne brinu se. Prihvaćaju vlastite nedostatke bez prosuđivanja, a to je kad samoprihvaćanje premašuje samopoštovanje.

Zabrinuti zbog svog ega? Kako mrežna terapija ReGain-a može pomoći

Traume u djetinjstvu i odrasle osobe mogu rezultirati oštećenjem ega i niskim samopoštovanjem, što dovodi do srama i krivnje. Slab ego može ukazivati ​​na to da trebate izliječiti od prošlih trauma ili depresije. Terapeut vam može pomoći u promjeni misli, osjećaja i ponašanja kako bi vam izliječio ego. ReGain olakšava traženje pomoći odmah. Jednostavno se prijavite na njegov internetski portal za savjetovanje. ReGain radi s vašim rasporedom. Možete diskretno razgovarati putem teksta ili, ako želite, u video chatu ili putem telefona. Svakako biste se trebali osjećati ugodno s bilo kojom metodom koju odaberete. Imamo licencirane medicinske stručnjake koji su spremni vaše probleme s egom postaviti kao prioritet, a naše ljubazno osoblje je tu da vas usluži u bilo kojem trenutku.