Terapija za parove: Kako vam posjećivanje psihologa na mreži može pomoći u vezi

Ako imate problema u vezi, terapija vam može pomoći. Posjet psihologu na mreži mogao bi biti odgovor na mnoge vaše veze u vezi. Ključ sretne i zdrave veze je znati kada trebate zatražiti dodatnu pomoć.

Stigma oko pružanja ruke za pomoć odvraća mnoge parove od dobivanja pomoći potrebne za preživljavanje u njihovoj vezi. Činjenica je da je posjećivanje psihologa na mreži jedan od jedinih načina na koji možete spasiti svoju vezu. Ako predugo čekate da se riješite svojih problema, riskirate da se toliko pogoršaju da uopće nećete moći odskočiti. Pristupanje problemima prije nego što postanu preoštri ključno je za uspjeh terapije, pa ako mislite da trebate pomoć, pobrinite se da je prije riješite kasnije.

Mnogo je načina kako posjet psihologu na mreži pomaže vašoj vezi.

Premošćavanje komunikacijske praznine

Jedno od najčešćih problema s kojim se mnogi parovi bore je komunikacija. S vremenom ponekad može biti teže prisjetiti se važnosti razgovora s našim partnerima i čestog razgovora s njima.

Znamo da ne možemo očekivati ​​od naših partnera da znaju što nije u redu ako ne progovorimo. Pa, zašto se borimo s komunikacijskim problemima? Odgovor se razlikuje od para do para, ali uglavnom je to zbog potpuno zaboravljanja važnosti komunikacije. Možda mislimo da bi nakon što smo toliko dugo s istom osobom partner trebao znati kada smo uzrujani i što učiniti. S druge strane, možemo se umoriti od stalne pažnje koja dugotrajnoj vezi treba da napreduje. To bi moglo dovesti do toga da odustanemo od pokušaja komuniciranja u korist manje stresnih rješenja poput izolacije.

Psiholog na mreži može jednom zauvijek pomoći vama i vašem partneru da riješite ove komunikacijske probleme. Za početak će procijeniti gdje ćete odlučiti koje intervencije treba poduzeti da biste riješili svoje probleme. Nakon što dobro shvatite što se tamo događa, postoji nekoliko tehnika koje se mogu koristiti za rješavanje problema koji imate.

Rješavanje problema s intimnošću

Seks i intimnost često su jedine stvari koje partnera razlikuju od bliskog prijatelja. Iz tog je razloga razumljivo da problemi u ovom odjelu mogu uzrokovati velike probleme u vezi.

Mnogo je razloga zbog kojih bi se u vašoj vezi mogli pojaviti problemi sa seksom ili intimnošću. Možda je nakon mnogo godina iste rutine intima izgubila uzbuđenje. S druge strane, vi ili vaš partner možda stavljate previše stresa u druga područja svog života, ne ostavljajući za to energije na kraju dana. Bez obzira na razlog, ovo je važno pitanje koje treba riješiti ako se nadate da će vaša veza preživjeti.

Psiholog na mreži može procijeniti vaše probleme i dati vam plan za njihovo rješavanje. Možda će vam biti dodijeljeni kreativni zadaci 'domaće zadaće' osmišljeni kako bi začinili stvari u spavaćoj sobi i vratili se normalnim osjećajima i ponašanju. Ako se pokrene žalba koja uzrokuje probleme, psiholog vam može pomoći prepoznati i riješiti taj problem. Jednom kada ponovno uživate u zajedničkom druženju u spavaćoj sobi, možda ćete primijetiti kako se i drugi vaši problemi počinju topiti. Osjećaj bliskosti i povezanosti igra veliku ulogu u vašoj vezi u cjelini.

Rješavanje ponavljajućih argumenata

Svađate li se vi i vaš partner oko istih stvari? Ako smatrate da ne možete pobjeći od ponavljajućih argumenata, terapija bi mogla biti prava za vas.

Mnogi se parovi zaglave u poslovičnom kotaču hrčka kada su u pitanju određene nesuglasice. Dva su glavna razloga što se to događa. Prva je rezultat vođenja emocionalne kartice rezultata. To bi podrazumijevalo da vi ili vaš partner neprestano pokrećete prošle probleme u pokušaju da dobijete svađu. To se identificira kao nasilničko ponašanje i s njim bi se trebalo što prije pozabaviti kako bi se izbjegla daljnja eskalacija.

Drugi je zbog loših vještina rješavanja problema. Mnogi parovi pogriješe vjerujući da se borbe moraju dogoditi da bi se riješili problemi. Ovo ne bi moglo biti neistinitije. Svađa je možda dobar način za dekompresiju i iznošenje problema na stol, ali malo pomaže u rješavanju problema. Većina parova koji su uspješni u rješavanju problema nakon tučnjava uspješni su zbog produktivnih razgovora. To se mora dogoditi nakon svađe ako se nadate postići bilo kakav napredak u izbjegavanju da se takva vrsta događaja dogodi u budućnosti.

Psiholog na mreži zadat će sebe da pronađe glavni uzrok vaših argumenata i nauči vas kako ih raspravljati na zdrave načine. Dobit ćete alate i savjete za rjeđu borbu i nadati se učinkovitijoj borbi kad to učinite.

Iscjeljujuća šteta od prošlih prijestupa

Svaka šteta pretrpljena prošlim prijestupima često ima trajni učinak na bilo koju vezu. To može doći iz nekoliko izvora, ali najčešće pitanje koje se pojavljuje u terapiji parova je nevjera.

Kad je jedna strana u vezi nevjerna, to šteti zdravlju veze. Osnovne potrebe svakog partnera uključuju potrebu da se osjeća voljeno, pouzdano i sigurno. Kad se dogodi varanje, krše se sve ove osnovne potrebe. Zbog toga se žrtva boli može osjećati nesretnom, o njoj se ne razmišlja i ne cijeni je. Ti osjećaji mogu donijeti plimni val drugih osjećaja, poput bijesa, tuge i zbunjenosti.

Prvo što će terapeut na mreži poželjeti jest shvatiti zašto se dogodila nevjera. Pitanje je ponekad u vezi. Iako nevjera nikad nije opravdljiva, prijestupnik bi mogao osjećati da njihove potrebe unutar veze nisu zadovoljene, prisiljavajući ih na vanjske izvore. Ponekad je nevjera rezultat osjećaja unutar osobe koja je varala. To mogu biti osjećaji nedostojnosti prema partneru ili općenito nisko samopoštovanje.

Jednom kad dođete do dna onoga što se dogodilo, možete početi liječiti. U terapiji možete razgovarati o osjećajima koji okružuju nevjeru i što se s tim može učiniti. Vaš će psiholog prenijeti korisne i važne vještine suočavanja koje možete iskoristiti da prođete teška vremena sa svojim partnerom i na kraju izađete bolji.

Suočavanje s temeljnim problemima

Mnogi parovi imaju temeljne probleme s mentalnim zdravljem koji su u korijenu svih njihovih problema. Poremećaji poput depresije ili anksioznosti mogu stvarati pustoš na osobnim odnosima i mogu izgorjeti brakove ako se ne liječe.

Depresija i anksioznost su progresivne bolesti. Progresivne bolesti klasificiraju se kao bolesti koje s vremenom ne nestaju ili se poboljšavaju, ali se pogoršavaju. To znači da ako se borite s bilo kojim od ovih problema, vaša će veza neprestano postajati sve stroža i stroža sve dok netko od vas ne pukne.

Dijagnozu i intervenciju osnovnih mentalnih problema najbolje procjenjuje psiholog. Psiholog na mreži može vam pomoći da razumijete poremećaje koje imate i može vam pomoći u borbi protiv učinaka koje imaju na vas i vašu vezu. Ako osnovni problem uzrokuje probleme u vašoj vezi, kada ih riješite, ostatak bi se trebao svrstati u red. Sjetite se da uvijek prvo vodite računa o sebi. Ako niste u punom potencijalu, zbog toga će patiti vaša veza.

Donošenje ispravne odluke

Za neke veze nikakva terapija ili ljubav ne mogu popraviti njihove veze. Ako su vaši problemi preveliki ili ste predugo čekali da dobijete pomoć, vaša veza možda nije spremna.

Ovo može biti teška situacija za sve uključene ljude. Psiholog na mreži može vam pomoći organizirati kaos i proći kroz ovo teško vrijeme u vašoj vezi. Oni vam mogu pomoći u procjeni štete i vjerojatnosti da će se popraviti. Ako to nije, psiholog vam može pomoći da se udaljite bez ikakve loše volje ili loše namjere u srcu. To će vam omogućiti da prijeđete na sljedeću vezu bez emocionalne prtljage ili iscrpljenih osjećaja.

Pronalaženje pravog psihologa na mreži

Proces pronalaženja prave pomoći na mreži može se činiti zastrašujućim zadatkom. Vjerojatno niste previše upućeni u ovo i možda se kolebate oko vjerodostojnosti koju psiholog na mreži može ponuditi.

ReGain je olakšao povezivanje sa savršenim psihologom za vas i vašu vezu. Njihovi su zaposlenici u potpunosti akreditirani i svakodnevno pomažu ljudima s problemima odnosa poput vašeg. Platforma na mreži jednostavna je za upotrebu, isplativa je i lako je započeti s njom. Nikad nije bilo bolje vrijeme za pomoć koju treba vaša veza.

Ne dopustite da vaša veza pati još minutu u tišini - obratite se i potražite pomoć već danas!