Uobičajena pitanja bliskosti i kako se s njima nositi

Intimni odnosi uključuju fizičku i emocionalnu interakciju. Nekim je ljudima bliskost lagana. Za druge ljude to može pokrenuti misli i ponašanja koja čine intimnost neugodnom. Postoje poremećaji intimnosti koji uzrokuju probleme u bliskim odnosima. Postoje i mnogi problemi s intimnošću koji nisu ukorijenjeni u fobijama ili su povezani s poremećajima.

Neki se problemi s intimom pojave kad par postane seksualno aktivan. Neki se problemi pojave kad par postane emocionalno prisan. Neki parovi počinju imati problema s intimnošću tijekom sazrijevanja, što može biti zbog zdravstvenih problema ili emocionalnih i mentalnih problema.



Bez obzira na ozbiljnost problema, pomoć postoji. Učenje o uobičajenim problemima bliskosti ponekad može pomoći pojedincima i parovima da riješe svoje probleme. Na primjer, možda ćete otkriti da liječnički pregled otkriva zdravstvene probleme koji stvaraju pustoš u vašem spolnom životu. Ili ste možda u sezoni depresije ili anksioznosti koja negativno utječe na vašu vezu. Pronalaženje kvalificiranog terapeuta ili savjetnika za parove može vam pomoći da probleme intimnosti stavite u perspektivu i pomoći vama i vašem partneru da pronađete odgovore i napravite promjene kako biste poboljšali odnos.

intimnostProblemi s intimnošću koji utječu na vaš život? Promjena je moguća - kliknite ovdje da biste saznali više.

Izvor: rawpixel.com

Strah od intimnosti

Strah od intimnosti može biti socijalna fobija. Problemi s intimnošću mogu proizaći iz anksioznog poremećaja koji otežava stvaranje bliskih, intimnih odnosa. Mnogi ljudi sa strahom od intimnosti opiru se bliskim vezama, čak i u vlastitoj obitelji. Ovaj poremećaj povezan je s teorijom vezanosti odraslih. Mnogo je uzroka ovog problema, uključujući zanemarivanje ili nasilje u djetinjstvu i traumu.


Ljudi koji se bore sa strahom od intimnosti teško vjeruju da su vrijedni ljubavi i izbjegavaju druge iz straha od odbijanja. Ostali simptomi uključuju osjećaj ranjivosti, nelagodu s osjećajima, krajnju privatnost, vrlo osjetljivost na kritiku i probleme u prenošenju osjećaja. Ti se simptomi mogu kretati od blagih do ozbiljnih i ometaju sposobnost pojedinca da stvori trajne intimne veze.

Suočavanje sa strahom od intimnosti zahtijeva više od razumijevanja poremećaja. Ovaj problem može otežati stvaranje odnosa s terapeutom, što može biti neophodno za prevladavanje ovog problema. Prvi je korak pronaći terapeuta ili psihologa. Razgovarajte s terapijom jedna je vrsta terapije koja se može uvesti. Ako je problem zahtjevniji, mogu se koristiti lijekovi koji pomažu smiriti tjeskobu i olakšati sudjelovanje u terapiji razgovorom.

Poremećaj socijalne anksioznosti

Socijalni anksiozni poremećaj može utjecati na intimnost. Iste misli, ponašanja i osjećaji povezani s poremećajem socijalne anksioznosti mogu prodrijeti u uspostavljene odnose i pokrenuti probleme s intimnošću. Izbjegavajuća ponašanja jedan su od simptoma socijalne anksioznosti koji može uzrokovati probleme s intimnošću. Intimna interakcija je nešto što zahtijeva povjerenje. Poziv na povjerenje može stvoriti osjećaj ranjivosti koji podsjeća na osjećaje i misli koji prate socijalni anksiozni poremećaj.


Najbolji način da spriječite socijalni anksiozni poremećaj da utječe na intimnost je potražiti pomoć za problem anksioznosti. Oni koji pate od socijalne anksioznosti vjerojatnije će patiti i od straha od intimnosti. Važno je raditi kroz negativne misli i osjećaje dok isplivaju na površinu. Izbjegavanje je jedno od glavnih ponašanja koje proizlaze iz tjeskobnih misli o odbacivanju ili strahu od ranjivosti.

izdanja, izdanje

Izvor: pexels.com

Najbolji način da se nosite s tim tjeskobnim mislima i osjećajima je raditi na tome da ih prepoznate onakvima kakvi jesu; temelje se na strahu, a ne na stvarnosti. Dobar terapeut može vam pomoći razgovarajući kroz negativne misli i osjećaje dok isplivaju na površinu.

Povezivanje s kvalificiranim terapeutom može biti vitalni korak u prevladavanju socijalnog anksioznog poremećaja i drugih problema s intimnošću. Savjetovanje za pojedince i za parove oblici su terapije koji mogu pomoći. Istraživači s klinike Mayo otkrili su da je većina ljudi s poremećajem socijalne anksioznosti otkrila poboljšanje psihoterapijom i terapijom razgovorom. Bez obzira nađete li lokalnog savjetnika ili mrežnog savjetnika, ovo je možda pravi pristup za vas ili vašeg partnera.

Izbjegavanje intimnosti

Izbjegavanje intimnosti ponašanje je koje otežava stvaranje ili održavanje zdrave intimne veze. Jedan od glavnih razloga zbog kojih pojedinac razvija ponašanja izbjegavanja je traumatizacija, zlostavljanje i zanemarivanje u djetinjstvu. U odrasloj dobi izbjegavanje postaje obrambeni mehanizam koji štiti psihu od potencijalne boli i ozljede.

Odrasli s poremećajem ličnosti koji izbjegava, socijalnim anksioznim poremećajem ili strahom od poremećaja intimnosti gotovo se uvijek bave izbjegavanjem intimnosti kad veze postanu ozbiljne. Simptomi izbjegavanja intimnosti mogu biti jednostavni poput kasnog rada na izbjegavanju bliskosti s partnerom ili ozbiljni kao i potpuno izbjegavanje intimnih odnosa. Suočavanje s ponašanjem izbjegavanja intimnosti započinje prepoznavanjem simptoma i pronalaženjem pomoći.

Izbjegavanje intimnosti zadana je izolacija. Važno je pronaći terapeuta i raditi s njima kako biste saznali više o simptomima i radili na promjeni samog ponašanja. Postoje mnoge terapije osmišljene za rješavanje problema izbjegavanja i vrlo su uspješne. Pronalaženje pravog terapeuta prvi je korak ka suočavanju s izbjegavanjem intimnosti i pronalaženju sreće.

Negativna slika tijela i intimnost

prisanProblemi s intimnošću koji utječu na vaš život? Promjena je moguća - kliknite ovdje da biste saznali više.

Izvor: flickr.com

Negativna slika tijela može ukazivati ​​na poremećaj koji se naziva tjelesni dismorfni poremećaj. To može pratiti ili postojati zajedno s anksioznim poremećajima. Bilo da se radi o punopravnom stanju ili jednostavno o osobnoj nesigurnosti, negativna slika tijela može potkopati intimne odnose. Slika tijela osobna je percepcija vlastitog tijela i utječe na to kako pojedinac doživljava svoju seksualnu privlačnost.

Pozitivna slika tijela nešto je što bi svi voljeli imati, ali moderne ideale atraktivnosti nije lako postići. Izrazito tanki modeli samo su jedan dio modernog prikaza seksualne privlačnosti. Digitalno poboljšanje donosi promjene koje nijedna stvarna osoba ne može postići. Usporedba našeg tijela s nedostižnim standardom šteti više od sposobnosti da se ugodno osjećamo u svojoj koži. Digitalna manipulacija može iskriviti definicije normalnosti i pokrenuti poremećaje prehrane i druge probleme mentalnog zdravlja.

Može biti teško uživati ​​u intimnosti s negativnom slikom tijela. To se može očitovati u rijetkim spolnim odnosima i nezadovoljavajućim seksualnim susretima. Intimni odnosi mogu se raspasti ili uopće ne polijetati ako ometa negativna slika tijela. Držanje intimnog partnera na distanci ili ignoriranje njihovog seksualnog napretka može uništiti vezu. Umjesto toga, pokušajte razgovarati o mislima i osjećajima. Razgovor o tome kako negativna slika tijela ometa intimnost omogućava obojici partnera da razumiju ponašanje izbjegavanja i pronađu načine za prevladavanje problema.

Tjelesni dismorfni poremećaj (BDD) je izlječivo stanje. Terapija razgovorom jedna je uspješna metoda koja se koristi za ljude koji se bore s BDD-om. Brojni terapeuti specijalizirali su se za metode liječenja ove vrste stanja.

Anksioznost seksualnih performansi

Anksioznost zbog seksualnih performansi jedan je od izvora problema s intimnošću. Neki zdravstveni problemi utječu na seksualne performanse. To je uključivalo:

  • Dijabetes
  • Problemi sa srcem
  • Vaskularna pitanja
  • Neurološki poremećaji
  • Kronična bolest
  • Zatajenje bubrega ili jetre
  • Hormonska neravnoteža
  • Zlouporaba supstanci
  • Alkoholizam

Zanemarivanje zdravstvenih problema i problema s učinkom stvara više stresa i tjeskobe zbog problema, što može dovesti do više problema povezanih s učinkom.

Na prvim znakovima problema s izvedbom razgovarajte o tome sa svojim partnerom i dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Ignoriranje problema i puštanje da izmakne kontroli može uzeti danak na intimnim odnosima. Ponekad se partneri krive za problem izvedbe, a to samo dodaje još jedno pitanje koje se mora riješiti. Što god doživjeli, niste krivi.

Mnogo je stvari koje liječnik može učiniti kako bi ublažio probleme u radu koji su posljedica zdravstvenih problema. Prvo nađite ispit i saznajte gdje je stvarni problem. Nema razloga za stres i zabrinutost zbog problema s izvedbom; pronalaženje i rješavanje osnovnih zdravstvenih problema učinit će sve promjene u svijetu.

Pitanja seksualne komunikacije

pitanje intimnosti

Izvor: pexels.com

Mnogima je neugodno razgovarati o seksu s partnerima. Stručnjaci kažu da i nove i dugoročne veze imaju problema sa seksualnom komunikacijom. Pitanja seksualne komunikacije mogu biti izvor problema s intimnošću. Čak i ako razgovor o seksualnim simpatijama i antipatijama nije problem za jednog partnera, drugom partneru možda neće biti ugodno.

Seksualna komunikacija može biti više od verbalne razmjene. Govorom tijela možete izraziti seksualne želje. Govor tijela koristi se svakodnevno za komunikaciju s drugima bez upotrebe riječi. Promjena položaja, ljubljenje, vođenje i milovanje također se mogu koristiti za komunikaciju bez riječi.

Učenje seksualne komunikacije aspekt je samopomoći. Pokušajte pročitati nekoliko knjiga o samopomoći da biste dobili savjete o tome kako komunicirati o seksu. Žene bi trebale pretraživati ​​knjige muškaraca o tome kako se bave problemima seksualne komunikacije, a muškarci knjige žena koje su napisale na tu temu.

Jedna od izvrsnih mogućnosti je pozvati nepristranog stručnjaka u razgovor. Savjetnik je stručnjak za mentalno zdravlje koji je obučen za pomoć u komunikaciji. Kad naiđete na prepreke, koje jednostavno ne možete svladati sami, vrijeme je da potražite pomoć. Savjetnik ReGain može vam pomoći kao pojedincu ili vas dvoje u paru riješiti probleme intimnosti. Također, više informacija možete pronaći putem njihovih različitih računa na društvenim mrežama na Facebooku, Instagramu i Twitteru.

Recenzije savjetnika

'Rhonda mi je bila od velike pomoći i dosljedna tijekom posljednjih nekoliko mjeseci dok sam rješavao probleme povezane sa strahom od intimnosti. Njezina su zapažanja rasvijetlila aspekte mene koje sam uzela zdravo za gotovo, a shvaćam da me sada zapravo koče i da su u mojoj moći da se promijenim. Rado bih ponovno surađivao s Rhondom i preporučio je bez oklijevanja. '

'Emily je vrlo učinkovita savjetnica u našem prvom pozivu, proučila je i otkrila neke od naših problema s intimnošću i dala nam plan igre koji će im pomoći da ih riješimo. Pravodobna je, s njom je lako razgovarati, sluša, ali daje i savjete (što sam kod nekih stručnjaka smatrao neobičnim). Ponovno bismo je iskoristili i preporučili u ritmu srca. '

Zaključak

Nema srama u borbi s problemima intimnosti. Mnogi aspekti vaše prošlosti i sadašnjosti doprinose osjećaju želje da budete sami ili da se zaštitite intimnosti. Ako se vi ili vaš partner borite na ovaj način, pružite ruku. Razgovor s licenciranim savjetnikom prvi je korak prema oporavku od problema vezanih uz intimnost. Također možete saznati više o ReGainu putem njihovog računa na društvenim mrežama na Facebooku.

Česta pitanja (često postavljana pitanja)

Kako mogu znati imam li problema s intimnošću?

Možda se pitate imate li problema s intimnošću. Stvaranje intimnih odnosa nekima je lako, a drugima može biti izazov. Ti su problemi češći nego što možda mislite! Ako se bojite intimnosti, niste rsquo; sami. Te brige mogu uzrokovati probleme u vezama i dovesti do sukoba između partnera. Problemi s intimnošću često proizlaze iz problema s vezanošću. Prije nego što uđemo u uzroke ovog straha, presudno je razgovarati o vrstama bliskosti koje ljudi imaju u vezama. Postoje razne vrste intimnosti i različiti strahovi za svaku vezu. Ljudi se ponekad boje intimnosti jer ih ona izlaže povredi. Bez obzira u kakvoj su vezi, ako drugom čovjeku kažete svoje osjećaje i odbijete vas, pecka. Ovakve vrste problema mogle bi biti posljedica problema s vezanošću, zbog čega morate saznati što su.

Riječ intima različitim ljudima znači različite stvari. Postoje emocionalna, tjelesna, seksualna i drugi oblici intimnosti. Ako se borite s intimnošću, možete se boriti s jednom od ovih vrsta intimnosti ili s više problema s intimnošću. Znat ćete da imate strah od intimnosti ako nađete da odlazite ili želite otići kad partnerstvo postane ozbiljno i na određeni način. Na primjer, ako se bojite intimnosti koja se odnosi na fizičke ili seksualne činove, možda ćete biti u iskušenju da napustite vezu kad se stvari počnu premještati na mjesto gdje ste se bavili fizičkom intimnošću. Ako se bojite intimnosti koja se odnosi na emocije ili predanost, možda ćete doći u iskušenje da napustite vezu kad stvari počnu napredovati ili se poveća razina međusobne predanosti. To je jedan od najvećih strahova od znakova intimnosti, koji žele otići kad stvari postanu ozbiljnije ili se uključe na način koji se odnosi na vaš specifični strah od intimnosti. Još jedan od uobičajenih strahova od znakova intimnosti je da se isključite kad stvari počnu postajati intimne. Strah od intimnosti može dovesti do zategnutog partnerstva, stoga je neophodno riješiti svoje probleme povezane sa strahom od intimnosti kad shvatite da je to tamo. Nemojte zanemariti ove probleme. Mogu se događati dublja pitanja koja treba riješiti u terapiji. Možda čak i pokušate uzeti mjerilo straha od intimnosti s licenciranim terapeutom kako biste vidjeli koji su vaši problemi.

Što uzrokuje strah od intimnosti?

Mnogo različitih stvari moglo bi izazvati strah od intimnosti. Nekim ljudima su odnosi komplicirani zbog ranjivosti. Bliski ili intimni odnosi mogu biti zastrašujući za neke ljude. Oni se boje da se ne povrijede. Strah od intimnosti ponekad uzrokuju stvari koje su se dogodile u vašim prošlim vezama. Primjerice, ako ste se s nekim jako zbližili i bili ste mu duboko predani u prošlosti, ali vas je prevario ili je veza postala nestalna, možete razviti strah od intimnosti. Strah od seksualne intimnosti može proizaći iz traume, problema sa slikom tijela ili nečeg drugog. Ponekad je strah od intimnosti također povezan sa vašim stilom vezanosti. Na primjer, ako imate stil izbjegavanja privrženosti, možete se bojati intimnosti u svojoj vezi. Bez obzira na razlog vašeg straha od intimnosti, to ne znači da s vama nešto nije u redu, a ako se tome riješi, to se može riješiti.

Kako mogu razviti više samopouzdanja u intimnim vezama?

Mnogi ljudi žele veze s dubljom intimnošću i manje površnim osjećajem. Želimo dobro upoznati ljude. Intimnost i bliskost prekrasan su dio ljudskih odnosa. Jedan od najboljih načina da razvijete više samopouzdanja u intimnim odnosima je prvo biti siguran u sebe. Budite sigurni u to tko ste kao pojedinac. Razmislite kako biste željeli da se prema vašem najuglednijem i najbližem prijatelju odnosi u partnerstvu i primijenite taj standard na sebe. Radite na tjelesnom samopouzdanju ili tjelesnoj neutralnosti koristeći se kognitivnim tehnikama preoblikovanja kad vam u glavu uđu misli o lošoj tjelesnoj slici ako je to nešto što se javlja za vas i odnosi se na vaš strah od intimnosti. Znajte da vaše tijelo nije problem i da svatko tko je s vama želi biti s vama jer ga privlačite. Ako se prema vama ponašaju kao da je išta manje istinito, ostavite ih. Postoji netko tko će vas cijeniti zbog vas.

Još jedna stvar koja je & važna za razvijanje samopouzdanja u intimnim odnosima je razgovor o tome sa svojim partnerom. Želite partnera koji je spreman komunicirati s vama i podržati vas u svemu što prolazite, uključujući strah od intimnosti. Imajte na umu da vas ne mogu podržati ako ne znaju za vaš strah od intimnosti, zato ga nemojte pustiti nepoznatom.

Kako mogu razgovarati o problemima bliskosti sa svojim partnerom?

Može biti zastrašujuće razgovarati o strahu od intimnosti s partnerom. Mogli biste se brinuti da oni neće razumjeti kako se osjećate. Imajte na umu da za mnoge ljude postoji čvrsta veza između ljubavi i intimnosti. Što ste bliži partneru, to dublju vezu dijelite. Međutim, presudno je zapamtiti - ako sami ne iskuse strah od intimnosti, možda neće razumjeti odakle dolazite u početku. Dobra vijest je da će, ako razgovarate s njima, najvjerojatnije početi shvaćati; strah od intimnosti ili nečega s čime se mnogi ljudi suočavaju. To nikako nije nenormalno. Pokretanje razgovora o strahu od intimnosti s partnerom može biti jednostavno reći: 'Imam strah od intimnosti koji proizlazi iz moje prošlosti i želim ga probiti. Stalo mi je do tebe i želim biti emocionalno, fizički i seksualno prisan s tobom. & Rdquo; Nakon što im kažete, možete im reći što mogu učiniti da vas podrže i što radite kako biste riješili problem. Ako ne razgovarate o strahu od intimnosti u partnerstvu, to bi moglo dovesti do problema u vezi, jer bi vaš partner mogao početi misliti da su vaši strahovi ili ponašanja koja okružuju strah od intimnosti upravo zbog njih. Bliskost i prisnost su bitni u svakoj vezi. Pravi partner bit će prijemčiv, komunikativan i podrška dok idete na putovanje kako biste riješili svoj strah od intimnosti. Neće se nužno razviti odmah. Moguće je s vremenom potaknuti osjećaj bliskosti ako s partnerom radite na tom cilju.

Koji su znakovi problema s intimnošću?

Postoji nekoliko znakova da imate problema s intimnošću. Važno je razumjeti zašto imate problema u spavaćoj sobi kad je to neuobičajena pojava. Evo nekoliko znakova straha od intimnosti:

1. Neudobno vam je i osjećajno ste odvojeni od svog partnera. Ako ste u nekoj vrsti veze u kojoj ste samo prijatelji ili nemate emocionalnu vezu, možda ćete htjeti izbjeći fizički kontakt. To ne znači da vam se osoba ne sviđa; jednostavno nemate seksualne ili emocionalne veze. To može dovesti do problema s intimnošću ako se druga osoba malo previše zbliži; niste na istom mjestu kao oni ili ne želite romantičnu vezu.

2. Razočarali ste svog partnera kad su računali na vas ili su vas trebali. Ako niste bili dostupni u vrijeme kad ste partnera trebali, možda imate puno krivnje koju doživljavate. Ove misli i ideje mogu vas mučiti. Iako još uvijek imate pozitivne emocije za svog partnera, možda doživljavate nesposobnost upuštanja u seksualne odnose sve dok ne možete izgovoriti svoje osjećaje

3. Nikada niste imali dugotrajnu vezu. Odnosi s odraslima mogu trajati vikend ili nekoliko godina. Ne postoji vremenska crta koliko dugo biste trebali biti u osobnoj vezi; ako niste s pravom osobom, seksualna kemija može brzo umrijeti. Odatle vam ne preostaje ništa drugo što biste mogli dati partneru. Ako ste zabrinuti da skačete s jedne veze na drugu, možda ćete htjeti istražiti zašto. Ako se bojite gubitka, nedostatka povjerenja, negativnih iskustava iz djetinjstva ili duboko usađenih trauma, možda ćete o tim problemima poželjeti razgovarati s terapeutom. Ako samo uživate u fizičkom kontaktu, ali vam dosadi nakon kratkog vremena, možda imate dijagnosticirano stanje, poput ADHD ovisnosti o seksu, bipolarnog poremećaja ili neke druge vrste mentalnog zdravlja. Također s vama ne može biti apsolutno ništa loše. Dugotrajne veze možda jednostavno nisu vaša stvar.

4. Ne želite se posvetiti samo jednoj vezi. Ako ste mladi i uživate igrati teren, u redu je ne željeti biti u predanoj, pozitivnoj vezi. Možda postoje razlozi zbog kojih se ne želite skrasiti. Primjeri uključuju strah od vezanosti, strah od ranjivosti, povijest seksualnog zlostavljanja, povijest fizičkog zlostavljanja ili su vam vaši uzori tijekom odrastanja mogli ponuditi negativne stavove o jednom seksualnom partneru. Mogli biste uživati ​​u fizičkom kontaktu, ali bez jedne ekskluzivne ili pozitivne veze.

5. Izbjegavate fizičku bliskost s partnerom nakon kratkog vremena izlaska. U ovu se točku može uključiti strah od znakova bliskosti. Ako ste bili žrtva seksualnog zlostavljanja ili se bojite problema napuštanja, možda će biti teško imati fizički kontakt s drugom osobom. Stručnjaci za mentalno zdravlje smatraju da su problemi s intimnošću visoko rangirani učinci kod seksualnih napada. Ako vam je i dalje teško biti u bliskoj vezi s partnerom zbog iskustva iz djetinjstva, trebali biste posjetiti terapeuta za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći u rješavanju loših iskustava, tako da se seks i intimnost smatraju dobrim iskustvom. Ako vam je ugodnije u seksu s nekim koga ne poznajete dobro ili ga uopće ne znate, strah od napuštanja uobičajeni je uzrok zašto vam prebližavanje nije idealno. Ako ti

6. Ako nikada niste imali pozitivan odnos, mogli biste otkriti da jednostavno ne znate kako imati dobar odnos s drugima. Iako želite fizički kontakt i uživate u seksu, ne dopuštate ili ne dopuštate nikome da se previše približi. Ako je to slučaj, trebali biste porazgovarati o svom strahu od znakova bliskosti s terapeutom mentalnog zdravlja.

7. Niste sigurni je li vaš partner prava osoba za vas. Ako niste sigurni da želite biti u predanoj vezi sa svojim partnerom, možda ćete imati problema s intimnošću. Možda vaš partner ima mentalnu bolest i dobro im ide kad se pridržavaju liječenja dijagnoze, ali kad to ne učine, teško je biti u njihovoj blizini. Oni koji imaju problema sa zlouporabom supstanci također mogu izazvati previranja u vašem životu i možda s njima nećete vidjeti dugu budućnost. Kritično je da partner bude emocionalno, a i seksualno atraktivan. Ako ne možete vidjeti nekoga tko se dobro osjeća emocionalno i seksualno jer ima problema sa zlouporabom droga, možda ćete morati napustiti vezu. Često je prevladati strah od samoće lakše nego biti s nekim tko neće ostati na dijagnozi ili ne ovisi o drogi.

Kako rješavate probleme s intimnošću?

Razgovor s partnerom dobar je prvi korak u rješavanju problema s intimnošću. Ako niste sigurni kakav će biti fizički kontakt s novim partnerom, razgovarajte o tome. Ako s nekim ne možete otvoreno razgovarati o seksu i intimnosti, najvjerojatnije niste na mjestu na kojem biste trebali seksati. Strah od znakova intimnosti sugerira da su otvoreni razgovori prvi koraci za rješavanje problema s intimnošću.

Koje su četiri vrste intimnosti?

  • Emocionalna bliskost: privlače vas na osobnoj razini.
  • Mentalna intimnost: Volite kompatibilnost koju imate s njima na psihološkoj razini. To možda ne uključuje seks.
  • Duhovna intimnost: Na duhovnoj ste razini u međusobnoj suglasnosti i prisnosti. To možda ne uključuje seks.
  • Tjelesna intimnost: U seksualnoj ste vezi s nekim do koga vam je jako stalo.

Zašto je intimnost tako teška?

Intimnost može biti bez napora ako ste s pravom osobom. Međutim, ako imate socijalnu fobiju ili druga stanja mentalnog zdravlja, možda ćete otkriti da je intimnost teška.

Intimnost također može biti teška ako se s nekim bojite ranjivosti. Prevladavanje strahova važnije je od fizičkog kontakta. Međutim, nakon što ih riješite, bliskost polako može postati prirodnija i ugodnija.

Što čovjeku čini nedostatak intimnosti?

Nedostatak intimnosti može stvoriti fiktivne stilove privrženosti. Možda ćete osjećati da niste bili intimni toliko dugo da vas nitko ne smatra seksualno privlačnim. To, najvjerojatnije, nije slučaj. Ako ustanovite da ste zbunjeni nedostatkom intimnosti koju ste doživjeli, možda ćete htjeti razgovarati s terapeutom kako biste utvrdili razloge. Možda vam je posao glavni prioritet, a nemate vremena do danas ili ste se možda upravo preselili u novo stanje i ne poznajete nikoga osim svojih kolega.

Što je intima s čovjekom?

Bliskost s muškarcem različita je za sve. Neki muškarci koriste riječi seks i intimnost naizmjenično, dok drugi shvaćaju da seksu bez fizičke ili emocionalne veze nedostaje prisnost.

Može li se vratiti intimnost?

Sve dok intima nije umrla zbog traume ili trajnog, ozbiljnog mentalnog zdravlja, intimnost se obično može obnoviti. Primjerice, ako par doživi strašni pobačaj, možda će teško biti prisan jer ne želi ponovno prolaziti kroz takvu vrstu boli. Da, s vremenom se intimnost može vratiti, ali to nikada ne treba nekome žuriti ili prisiljavati. To nije intimno.

Što nedostatak intime čini ženi?

Neke žene su savršeno zadovoljne nedostatkom intimnosti u vezi. Ako je u sjajnom seksualno nabijenom partnerstvu, možda neće biti emocionalne ili intimne veze s njezinim partnerom ili partnerima. Neke žene također mogu imati nula seksualnog nagona i odlučiti da žele ostati slobodne, bez intimnih veza. Iz bilo kojeg razloga, ovo je njezin izbor, a sve dok je sretna, to je sve što je važno. Međutim, za druge žene bliskost s nekim je nužnost. Baš kao što neki muškarci žude za seksom i intimnošću, isto to može biti i za neke žene.

Što znači nedostatak intimnosti?

Nedostatak intimnosti znači da nema emocionalne ili seksualne kemije. Možete se seksati, a da niste intimni. Međutim, ako želite biti u intimnoj i seksualnoj vezi, ali to niste u stanju postići sa svojim trenutnim partnerom, možda je najbolje da se raziđete.