Mogu li plaćene ili besplatne internetske terapije spasiti vašu vezu?

Mogu li plaćene ili besplatne internetske terapije spasiti vašu vezu?

Uvod u internetsku terapiju - odgovara li terapija vama i vašem mentalnom zdravlju?

Svi znamo da veze mogu biti izazovne. To je osobito istinito kada je riječ o utjecaju koji odnosi mogu imati na vaše mentalno zdravlje. Neriješena pitanja u vezama mogu pogoršati probleme s tjeskobom, depresijom i ostalim problemima s mentalnim zdravljem. Ponekad biste se mogli osjećati utopljeni problemima koje imate u svojoj vezi. Ovi negativni učinci na mentalno zdravlje mogu se prenijeti i na druga područja vašeg života ako ne napravite promjene. U ovom članku govorimo o tome kako službe za mentalno zdravlje vole besplatnu internetsku terapiju ibesplatno savjetovanje za parovemoglo bi vam pomoći da spasite svoju vezu, osim što biste sami olakšali teret rješavanja ovih problema.
  • Neriješeni problemi u vezi mogu negativno utjecati na mentalno zdravlje - kako savjetovanje o odnosima, savjetovanje o braku ili savjetovanje o besplatnim parovima može pomoći

U redu je priznati da ne znate što dalje raditi kad se pojave neočekivani izazovi u vezi. Ponekad nismo sigurni kako sami riješiti probleme u vezi i moramo pronaći podršku kod savjetnika za parove ili u terapiji parova kako bismo naučili kako se brinuti o svom (i mentalnom zdravlju našeg partnera). To & rsquo; zašto postoji terapija za parove. Ako se vi i vaš partner mučite, možda je vrijeme da potražite smjernice od stranesavjetnik za parove, savjetovanje za parove ili pojedinačno traže terapiju. Današnji terapeuti parova pružaju usluge mentalnog zdravlja na mreži putem tekstualnog chata, videa i telefona.

DOparovi / brak / obiteljski terapeutmože pomoći vama i vašem partneru u rješavanju kritičnih izazova i problema mentalnog zdravlja koji mogu uzrokovati da vaša veza pogodi virtualni zid. Razgovarajući sa stručnjakom, takav licencirani savjetnik može vas naučiti kako učinkovitije komunicirati sa svojim partnerom i otkriti osnovne probleme mentalnog zdravlja koji mogu povećati stres u vezi. Na primjer, ako jedan partner u vezi ima problema s privrženošću u ranom djetinjstvu, to može utjecati na jačinu veze između njih dvoje. Iskorištavanje usluga mentalne zdravstvene zaštite na mreži poput plaćenih ilibesplatno savjetovanje za paroveje dobar način za prevladavanje izazova u vezama.



Ljudi se opravdavaju tražeći savjete i smjernice za mentalno zdravlje za svoju vezu. Može biti da ih je sram tražiti pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje, poput savjetnika za parove s licencom, ili da nekome jave da dobivaju usluge mentalnog zdravlja kao što je terapija za parove i može ih natjerati da odbiju tražiti terapiju za sebe ili parove terapija za njihovu vezu, čak i ako priznaju da bi im mogla zatrebati. Zabrinutost zbog prosudbe ili srama može biti neodoljiva, ali velika većina ljudi koji traže terapiju i terapiju za parove otkrit će da većina terapeuta i savjetnika za parove nudi vrlo podržavajuću, neosuđujuću, objektivnu perspektivu koja klijentu može pomoći da prođe kroz njihovi osjećaji bez srama ili krivnje; terapijski postupak ili terapijski pristup nije onaj koji uključuje grubu prosudbu. Osobe koje su u situacijama nasilja u obitelji mogu izbjeći savjetovanje ako su u prijetećoj situaciji. Resursi su dostupni ljudima u tim situacijama putem Nacionalne linije za pomoć nasilju u obitelji ili Nacionalne linije za sprečavanje samoubojstava. Ove krizne službe mogu vam pomoći da pronađete održive službe za zaštitu mentalnog zdravlja u vašem području ili na mreži.

  • Internetska terapija, terapija za parove, savjetovanje o braku ili savjetovanje o vezama mogu vam poboljšati odnos

Istina je dok se mnogi ljudi srame priznati da imaju problema s mentalnim zdravljem ili vezom, nema neugodnosti u pronalaženju podrške za poboljšanje vaše veze putem savjetnika ili terapeuta. Poboljšanje kvalitete vašeg mentalnog zdravlja najbolji je način da poboljšate kvalitetu svojih osobnih i intimnih odnosa. Jedan od izgovora koji mnogi ljudi koriste da ne bi dobili potporu za zaštitu mentalnog zdravlja jest da to vole službe za mentalno zdravljeterapija ili parovisavjetovanjekoštati novac.



Neriješeni problemi mentalnog zdravlja poput traume ili zlostavljanja u djetinjstvu mogu ozbiljno utjecati na vezu. Ljudi koji su prošli traume mentalnog zdravlja možda imaju problema sa stvaranjem zdrave emocionalne vezanosti koja će ih spriječiti u uspješnoj vezi. Važno je razgovarati s licenciranim stručnjakom ako traume mentalnog zdravlja trenutno utječu na vaš život. Službe za mentalno zdravlje osmišljene su kako bi pomogle pojedincima i parovima da održavaju svoj život na tragu.

Primjeri trauma mentalnog zdravlja koji mogu imati trajni utjecaj na samopoimanje i intimne odnose su zlostavljanje u djetinjstvu, seksualno zlostavljanje, nasilje u obitelji i slični incidenti koji mogu imati traumatični utjecaj na naš razvoj mentalnog zdravlja u ranom djetinjstvu.



Učinci ovih i sličnih trauma mentalnog zdravlja često ostaju nezamijećeni i prenose se u odraslu dob - sve dok se ne pojavi pitanje intimnih odnosa. Terapija za parove pristupačna je usluga mentalnog zdravlja koja se temelji na rezultatima i koja pomaže parovima da poboljšaju svoj život i zadovoljstvo u vezi za čak sedamdeset posto.



Mogućnosti terapije za parove u nastajanju poput psihobiološkog pristupa parnoj terapiji nastoje dati parovima uvid ne samo u sebe i svoje emocionalne obrasce i obrasce ponašanja, već također pokušavaju razbiti fizičke i emocionalne reakcije koje parovi mogu imati međusobno u trenucima napetosti.

Prekid ovih trenutaka može dati parovima dodatne alate za rješavanje trenutačnih sukoba. Ostale mogućnosti terapije za parove mogu istražiti dječje traume i obrasce koji su se mogli prenijeti u odraslu dob.
  • Naučite kako izgraditi komunikaciju, bliskost, privrženost i povjerenje putem mrežnog savjetovanja za odnose, terapije parova, bračnog savjetovanja ili mrežnog savjetovanja

Ljudi u intimnim vezama provode više vremena jedni s drugima nego bilo tko drugi. To znači da, ako nisu uspostavili zdravu vezu koja se temelji na komunikaciji i povjerenju, veza mora prestati - ili postati teška. Tu u vezu dolazi važnost dobrog mentalnog zdravlja. Ako jedan ili oba partnera imaju neriješene probleme s mentalnim zdravljem, oni ih mogu nehotice unijeti u vezu i projicirati na svog partnera.

Dobra vijest za parove s mentalnim zdravljem i izazovima u vezama je što postoje načini kako dobiti parove na terapiji koja ne uključuje plaćanje novca. Pojavom internetskih stranica za terapiju i besplatnih web mjesta koja angažiraju obučene slušatelje da bi im pružili emocionalnu podršku, možete dobiti besplatnu internetsku terapiju za sebe i svog partnera. Ako ste imali priliku poraditi na problemima u vezi i niste to morali platiti, zašto to ne biste probali? To je legitimno pitanje. Možete li smisliti odgovor?

besplatni terapeut internetske terapije, savjetovanjeMuči li se vaša veza? Terapija parova može vam pomoći. Razgovarajte s licenciranim savjetnikom za odnose danas.



Izvor: rawpixel.com

Nitko ne želi pomisliti da njihova veza pati. Nije osobito ugodno priznati da je vaša ljubav pogrešna ili manjkava.

  • Je li vaša veza u nevolji? Kako nedostatak komunikacije utječe na ljubav, povjerenje, bliskost, privrženost, sreću i mentalno zdravlje

Suprotno uvriježenom mišljenju, zaljubljivanje i vjenčanje nisu uvijek bajka o kojoj se čini da je na televiziji ili društvenim mrežama. Bračni parovi koji su zajedno desetljećima reći će vam da za stupanje u brak trebaju tone predanosti, predanosti i napornog rada. Ovo je solidan savjet. Možda se pitate kako vjenčanje ili vezana veza mogu zahtijevati posao.

To je osobito istinito kada osjećaji euforije ili privrženosti djeluju na centre zadovoljstva u vašem mozgu u ranoj fazi zaljubljivanja. Izgradnja zdravih i trajnih odnosa zahtijeva uzajamnu predanost održavanju dobrog mentalnog zdravlja, komunikacijskih vještina, povjerenja, intimnosti, sreće i ljubavi. Bez ovih komponenata odnosi imaju male šanse za uspjeh.

Imati stalna neslaganja i prepirke znak je komunikacijskog sloma u vezi. To nije zdravo za vaše ili mentalno zdravlje vašeg partnera. Rješavanje kritičnih problema s mentalnim zdravljem najvažnije je za uspjeh vaših odnosa. Naučiti kako vidjeti stajalište svog partnera - a da se ne osjećate osuđeno ili neshvaćeno, vještina je koju vas može naučiti stručnjak za mentalno zdravlje, takav licencirani savjetnik za parove.

  • Razumijevanje faza veza i kako savjetovanje u vezi s brakom, savjetovanje o braku ili savjetovanje bez parova može vam pomoći vratiti povjerenje, bliskost, privrženost i sreću u vašu vezu

Kada je riječ o tome kako mentalno zdravlje utječe na veze, istina je da kemikalije u našem mozgu koje povećavaju naše zadovoljstvo i želju kad se zaljubimo, često ne ostaju na istim povišenim razinama kao što su bile u početku. Ovo smanjenje hormona može se osjećati poput depresije ili drugih stanja mentalnog zdravlja. Kad se skinu ružne naočale, možda ćete shvatiti da vaš partner nije tako savršen kao što ste nekada mislili. Je li to nova svjesnost jer se nešto iznenada promijenilo s vašim partnerom? Ili se nešto promijenilo s tobom?

U većini slučajeva, kada parovi počnu imati problema, to je zato što prelaze u drugu fazu u svojoj vezi koja nije toliko zaokupljena konceptom nove ljubavi. Tu dolazi do važnosti dobre zaštite mentalnog zdravlja. Licencirani stručnjak za mentalno zdravlje može vam i vašem partneru pomoći u rješavanju problema s postojećim problemima mentalnog zdravlja i naučiti vas boljim vještinama rješavanja sukoba.

  • Uobičajena pitanja veza koja utječu na mentalno zdravlje i kako bi vam moglo pomoći plaćeno ili besplatno savjetovanje za parove

Ljudi koji nisu mentalno pripremljeni za uspone i padove koji se događaju u intimnoj vezi mogu imati problema s prilagodbom jer njihovi odnosi prelaze u novi zaokret. Imati stalnu podršku za mentalno zdravlje poput licenciranog terapeuta ili licenciranog stručnjaka za mentalno zdravlje dobar je način za učenje novih strategija za rješavanje novih izazova u vezama kako se pojave.

Uobičajena pitanja veza koja se javljaju kad parovi nauče kako podijeliti svoj život su financijska briga, briga oko kućanstva (ona dosadna jela koja su preko noći ostala u sudoperu) i briga o osobnosti. Kad se ovi problemi pojave u intimnoj vezi, parovi mogu pretjerano reagirati ako nisu spremni učinkovito razraditi argumente. Stručnjaci za mentalno zdravlje, kao što je savjetnik za parove s licencomsavjetovanje za parove ili neko besplatno savjetovanje za parovemogu pružiti nepristran uvid i rješenja za rješavanje ovih problema.

Nerazumijevanje očekivanja koja proizlaze iz intimnih odnosa može rezultirati ozbiljnim problemima u vezi, pa čak i obiteljskom nasilju. Predanost dobrom mentalnom zdravlju može pomoći u rješavanju sporova između parova prije nego što eskaliraju izvan kontrole.

Gubite nadu? Kako spasiti vaš odnos koristeći psihologiju i terapiju

Prvi korak koji treba poduzeti prema spašavanju vaše veze je procjena mentalnog zdravlja vašeg i rsquo-ovog partnera. Postoje li s obje strane osnovni problemi s mentalnim zdravljem koji uzrokuju probleme s komunikacijom, ponašanjem ili nevjerom? Važno je da i vi i vaš partner prođete medicinsku i mentalnu procjenu kako biste isključili neviđene brige o mentalnom zdravlju. Kronični problemi s mentalnim zdravljem poput depresije, anksioznosti ili posttraumatskog stresnog poremećaja mogu uzrokovati oboljele od mentalnog zdravlja da djeluju na način na koji inače ne bi postupali s odgovarajućim intervencijama i tretmanima mentalnog zdravlja.

Današnji tretmani mentalnog zdravlja uključuju kombinacijupsihoterapija, savjetovanje, lijekovi i preporuke partneraza resurse zajednice. Stručnjaci za mentalno zdravlje i zdravstveni radnici rade zajedno u individualnoj terapiji, terapiji parova, grupnoj terapiji i obiteljskoj terapiji kako bi popravili svoj narušeni odnos poboljšavajući kvalitetu svog mentalnog zdravlja.

Postoji široka paleta nepsihoterapija kao proširenje mogućnosti liječenja za različite i raznolike pacijente, uključujući terapiju igrom, muzikoterapiju, art terapiju, seks terapiju, iskustvenu terapiju, terapiju produljenog izlaganja, terapiju plesnim pokretima i još mnogo toga. Sve različite vrste terapije mogu pružiti različite pozitivne rezultate, ovisno o potrebama klijenta.

Psihoterapija ili terapija razgovorom - koja uključuje kognitivno-bihevioralnu terapiju i dijalektičku terapiju ponašanja - pokazala se učinkovitom u ublažavanju negativnih učinaka mentalnog zdravlja za 70% u istraživanjima mentalnog zdravlja. To znači da većina ljudi koji se obvežu na liječenje mentalnog zdravlja i terapiju razgovorom pokazuju drastično poboljšanje simptoma mentalnog zdravlja, ukupne kvalitete života i zadovoljstva u osobnim odnosima.

Bez savjeta stručnjaka za mentalno zdravlje većina ljudi ne razumije to samo zato što se suočite s nekim poteškoćama u vašoj vezi - ne znači li da je vaša veza gotova. To samo znači da trebate naučiti kako na situaciju gledati iz druge perspektive i isključiti sve čimbenike koji mogu povećati poteškoće u vezi. Tu stručnjaci za mentalno zdravlje mogu pomoći. Parovi koji su preplavljeni borbama oko upravljanja odgovornostima, predanošću i osobnim potrebama mogu imati koristi od perspektive treće strane.

Stručnjaci za mentalno zdravlje obučeni su kako bi pomogli pojedincima i parovima da prepoznaju stresore u njihovoj vezi i razbiju zidove koji su postali prepreka komunikaciji. Bez intervencije stručnjaka za mentalno zdravlje, mnogi ljudi ne mogu sami dovršiti ovaj proces. Kad parovi dobiju terapiju za mentalno zdravlje i savjetovanje u vezi, oni uče nove načine komunikacije sa svojim partnerom koji mogu poboljšati odnos.

U stvari, postoje stvari koje možete učiniti koje mogu povećati vaše šanse za uspješno prevladavanje ovih izazova kako biste izgradili još čvršći odnos nego prije preuzimanjem odgovornosti za svoje mentalno zdravlje i ulaganjem usavjetovanje ili terapija za parove. Međutim, da biste vidjeli rezultate, morate biti predani i voljni uložiti posao potreban za spašavanje vaše veze.

  • Komunicirajte i poboljšajte razumijevanje s terapijom za parove, savjetovanjem za parove ili individualnom terapijom

Komunikacija je ključna komponenta svake zdrave veze. Pomaže vam da ostanete u kontaktu s partnerom. Isto tako, pomaže vam da ih upoznate na dubljoj razini dok međusobno dijelite tajne i želje. Međutim, kad život postane zauzet, lako je zaboraviti stvarno se provjeriti i vidjeti kako ide vašem partneru. Može postati još teže kad se već međusobno sukobljavate.

Komunikacija je važna kako bi se vaša veza općenito kretala naprijed, ali je posebno važna kada se radi na rješavanju bilo kakvih izazova ili problema. Budući da možete učinkovito komunicirati sa svojim partnerom, možete im dati do znanja što vas muči i kako se osjećate.

Neuspjeh u komunikaciji s partnerom može dovesti do osjećaja ogorčenosti i vas i vašeg partnera. Zaglavi u osjećajima poput ogorčenosti može dovesti do toga da veza postane toksična jer nanosi ozbiljnu štetu vašoj vezi. Dobro je voditi brigu o svom i mentalnom zdravlju svog partnera. (Čak i kad se međusobno uzrujate.) Stoga je uvijek važno međusobno komunicirati; samo pripazite da konstruktivno komunicirate kako biste imali što veću učinkovitost, pogotovo kada raspravljate o teškoj temi. Ako niste sigurni kako to učiniti, stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći. Licencirani stručnjak za odnose može ukazati na probleme u vezi i mogućnosti za poboljšanu komunikaciju ili ponašanje.

Online terapija i savjetovanje za besplatne parove

Terapeut ne pruža samo usluge mentalnog zdravlja - oni pružaju i realne savjete o tome kako se nositi sa svakodnevnim izazovima koji se javljaju između parova i pojedinaca. Dobivanje terapije za parove od stručnjaka za mentalno zdravlje može vam pomoći da naučite važna ponašanja u odnosima poput učinkovite komunikacije i postavljanja granica.

  • Postavite granice za svoje mentalno zdravlje i kako vam ovlašteni savjetnik može pomoći u tome

Naučiti postavljati zdrave granice jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti za svoje intimne odnose i svoje mentalno zdravlje. Možda mislite da vi i vaš partner ne biste trebali dijeliti zasebne hobije ili interese i da će razdvajanje vremena naštetiti vezi. Zapravo, razdvajanje vremena za uživanje u pojedinačnim aktivnostima održava vezu na životu (jer oboje imate nešto novo i jedinstveno za donijeti na stol nakon što vrijeme provedete odvojeno).

Svima nam treba vremena da se opustimo i da budemo slobodni da budemo svoji. Imati ovo privatno vrijeme za punjenje i ponovno pokretanje sustava pomaže u održavanju našeg mentalnog zdravlja kako bismo i dalje mogli biti produktivni partneri i prijatelji. Ljudi koji pate od problema s mentalnim zdravljem mogu imati osnovne probleme s vezanošću koji se pojavljuju u vezi. Ako njihov partner to ne prepozna, mogu partnera jednostavno označiti kao prepotentnog ili kontrolira. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći ukazati na ove vrste ponašanja.

Ova ideja da ljudima treba prostora za održavanje dobrog mentalnog zdravlja može proturječiti popularnim slikama na televiziji i društvenim mrežama koje često prikazuju opsesivnu ili patološku ljubav. Bez obzira koliko nekoga volite - mi smo biološki povezani kako bismo uzeli malo vremena za ponovno pokretanje i osvježavanje kako bismo održali svoje misli i tijela zdravima. Mnogi ljudi nisu svjesni da se slike koje gledamo na televiziji često uvelike razlikuju od onih koje ćemo doživjeti u stvarnom životu.

Dramatizacije odnosa nisu dizajnirane da budu predlošci za ponašanje odnosa u stvarnom životu. Stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći vama i vašem partneru da naučite razliku između opsesivne ljubavi, patološke ljubavi i odnosa zdrave ljubavi.

besplatni terapeut za internetsku terapiju



Izvor: rawpixel.com

Postavljanjem granica s partnerom daje im do znanja što očekujete od njega. Kako bi imali harmoničan odnos, oba partnera trebala bi se osjećati ugodno izražavajući svoje potrebe za prostorom. Ako unaprijed razumijete što vašem partneru treba, ovo vam može pomoći da ne budete ozlijeđeni i može smanjiti argumente. Također vas oboje stavlja na istu stranicu onoga što očekujete jedni od drugih.

Biti u vezi u kojoj su granice i očekivanja nejasne može ozbiljno utjecati na vaše mentalno zdravlje. Neorganizirani obrasci komunikacije često rezultiraju neorganiziranim odnosima u kojima niti jedan od partnera ne zna što drugi radi - ili što jedni od drugih mogu očekivati. Stručnjaci za odnose i stručnjaci za mentalno zdravlje mogu naučiti parove kako postaviti zdrave granice i uspostaviti učinkovitu komunikaciju koja vezu čini naprijed.

Važno je biti pošten kada je u pitanju postavljanje granica. Trebali biste biti razumni u svojim očekivanjima od svog partnera i trebali biste biti spremni poštovati iste granice koje želite da vaš partner slijedi. Također ćete morati biti otvoreni za prihvaćanje granica kojih oni žele da ih slijedite, u razumnim granicama. Na što god se složili, pridržavajte se toga. Ako ostanete vjerni svojoj riječi u pogledu granica, to može u velikoj mjeri ići i na drugim područjima vašeg odnosa, poput nastavka izgradnje povjerenja s partnerom, što je važno za održavanje dobrog mentalnog zdravlja i zdrave veze.

  • Terapija za parove, savjetovanje za parove, savjetovanje za parove, individualna terapija i savjetovanje - mrežno ili osobno

Ako se borite da prevladate izazove s kojima se suočavate u paru ili se borite s osobnim problemima izvan veze, možda bi bilo korisno razmotriti terapiju parova ili druge pojedinačne službe za mentalno zdravlje. Iako se često udružujemosavjetovanje za parovesbračno savjetovanje / terapija, savjetnici koji rade s parovima nisu zabranjeni za one koji su u drugim vrstama posvećenih veza; terapiju parovima može koristiti svatko u vezi, a ne samo bračni parovi. Nikada nije prerano potražiti savjet od parova & rsquo; terapeut u & lsquo; novom & rsquo; veze - ili barem veze koje izgledaju nove u usporedbi s brakovima. Ljudima koji se zabavljaju i intimni je također potreban siguran prostor za razgovor o svojim problemima i bolju brigu o svom mentalnom zdravlju. Zajednički odlazak na terapiju daje vam nepristranu zvučnu ploču jer savjetnik radi kao neutralna treća strana da bi vam pomogao da riješite probleme; terapija pomaže stvoriti objektivniji pristup pitanjima koja mogu biti emocionalno opterećena za jednog ili oba člana para. Oni vam također mogu pomoći da problem vidite iz perspektive vašeg partnera (nešto što može biti teško napraviti samostalno). Veze koje su postale otrovne ili one kojima nedostaje komunikacije mogu ozbiljno oduzeti mentalno zdravlje vašeg i vaših partnera.

Važno je potražiti stručnu podršku i savjete ako se utopite u problemima mentalnog zdravlja koji okružuju vašu vezu. Što je najvažnije, besplatna internetska terapija može vam pomoći spasiti vaš odnos poboljšanjem kvalitete vašeg mentalnog zdravlja i davanjem obojici alata za uspješno snalaženje u vašim nesuglasicama. Kao rezultat poduzimanja koraka za poboljšanje mentalnog zdravlja i komunikacije, mnogi su parovi u mogućnosti pronaći zajednički jezik.

Provedba terapije za rad na pojedinačnim pitanjima mentalnog zdravlja može uključivati ​​kontaktiranje savjetnika, licenciranog terapeuta za klinički socijalni rad (LCSW) kojeg je potvrdio državni odbor, psihijatar, obiteljski terapeut u braku ili drugi stručnjaci za mentalno zdravlje, ovisno o vašim potrebama ili različitim interesima u različitim terapijskim procesi / terapijski pristupi. U mnogim vrstama savjetovanja / terapije, savjetnici, psihijatri i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje ponekad se potiču da rade zajedno u pružanju pomoći pacijentima pružanjem kombinacije različitih usluga (na primjer, psihoterapija i lijekovi).

Postoji niz različitih vrsta terapijskih opcija koje treba razmotriti, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). CBT terapeuti mogu pomoći pacijentima kroz analizu njihovih razmišljanja i obrazaca ponašanja i mogu im pomoći u poboljšanju njihovog ponašanja radi boljih ishoda.

Kognitivna bihevioralna terapija tipično je kratkotrajna terapija, usmjerena na rješavanje specifičnih problema mentalnog zdravlja u životu pacijenta. Kognitivna terapija može biti posebno korisna u preoblikovanju negativnih ili iskrivljenih obrazaca mišljenja koji bi se inače mogli osjećati normalno ili istinito za pacijenta.

Dijalektička bihevioralna terapija (DBT), podvrsta kognitivne bihevioralne terapije, također može biti učinkovita u pomaganju pacijentima u radu s eksplozivnim osjećajima u vezama. Ova vrsta kognitivne terapije ima za cilj pružiti potporu ponovnim potvrđivanjem snaga klijenta i povećanjem problematičnih obrazaca razmišljanja, baš kao i CBT, s naglaskom na emocionalnoj regulaciji.

Ova vrsta kognitivne terapije također potiče klijente da pohađaju grupne, kao i individualne sesije terapije. Kada tražite terapeuta koji će s vama raditi na ovoj vrsti kognitivne terapije, potražite nekoga tko je licencirani terapeut za klinički socijalni rad (LCSW) ili drugog visokokvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje s iskustvom u DBT-u.

Pokazalo se da i psihodinamička terapija ima pozitivne ishode u liječenju potičući pacijente da gledaju prema sebi u samorefleksiji. Smatra se da psihodinamička terapija često pruža iznimnu podršku u liječenju PTSP-a i poremećaja osobnosti.

Psihodinamski pristup psihoterapiji pokušava pružiti klijentima povećanu samosvijest o obrascima i svojoj prošlosti, uz pokušaj davanja novih značenja dijelovima klijenta & rsquo; život ako se osjećaju nemotivirano ili na drugi način beznadno. Psihodinamski pristup psihoterapiji također može pomoći u poboljšanju samopoštovanja i donošenja odluka. Kada tražite psihodinamičkog terapeuta, potražite nekoga tko je licencirani terapeut za klinički socijalni rad (LCSW), potvrđen od strane državnog ili lokalnog odbora, koji je visoko obučen za psihodinamičku terapiju. Osim toga, obratite se terapeutu i provjerite je li to netko kome se osjećate ugodno.

Nadalje, moglo bi biti korisno baviti se terapijama koje dovode u obzir vašu obitelj ako se bojite da možda patite od djetinjstva ili današnjih obiteljskih trauma. Obiteljskom terapijom ponekad je teško upravljati, s obzirom na to da to ovisi o spremnosti nečije obitelji da sudjeluje, ali može biti korisna. U obiteljskoj terapiji, obiteljski terapeut može pokušati pomoći klijentskoj obitelji u rješavanju njihovih kratkoročnih sukoba i olakšati smisleniju komunikaciju.

Razumijevanje da bi obiteljska terapija mogla biti važna uključuje i priznavanje učinka koje obitelj može imati na nas, čak i u odrasloj dobi, što može biti teško za sebe.

Bez obzira na vrstu psihoterapijskog savjetovanja ili bilo koje druge metode terapije kojom se bavite pojedinačno, još uvijek može biti korisno dodatno se baviti terapijom parova kako biste riješili neriješena ili neviđena pitanja u našim odnosima.

Prednosti terapije parova i besplatnog savjetovanja za parove

Kad par uđe u terapiju, imaju jedinstvenu priliku sagledati svoj odnos i iz kliničke i iz emocionalne perspektive. Terapija za parove pomaže im naučiti kako bolje komunicirati uspostavljanjem komunikacijskih ciljeva i granica na putu ka poboljšanju kvalitete njihovog mentalnog zdravlja. Često zaboravljamo postaviti važne granice tijekom nove ljubavne faze naših veza zbog kojih kasnije možemo patiti od nepotrebne tjeskobe, tjeskobe i drugih mentalnih problema.

To je osobito slučaj kada stavljamo najbolje noge naprijed i ne želimo da nas se doživljava kao lošeg partnera. Mentalno zdravlje možda je zapravo posljednja stvar koja vam padne na pamet kad vas zahvate strasne emocije oko nove ljubavi. Nažalost, mnogi parovi čekaju mnogo kasnije u vezi da izraze svoje stvarne zabrinutosti što može dovesti do pogoršanja kvalitete njihovog mentalnog zdravlja.

Kad to ne možete sami shvatiti, vrijeme je da zatražite podršku profesionalne treće strane koja će vama i vašem partneru pomoći da to riješite. Zaštita vašeg mentalnog zdravlja unutar i izvan veze presudno je važna za vašu opću dobrobit. Parovi koji se odluče međusobno se obvezati prihvaćaju uzajamnu odgovornost za najbolje moguće brige o svom partneru.

To uključuje održavanje dobrih praksi mentalnog zdravlja poput učenja poštenog rješavanja sukoba (i izbjegavanje neutemeljenih rasprava.) Međutim, nemaju svi pristup uglednim savjetnicima u blizini i nemaju svi vremena sjediti u prometu na putu do sastanaka. Ovdje internetske usluge savjetovanja poput ReGaina nude rješenja. Ako ste zaglavili u sebi ili ste na neki drugi način ograničeni, sve je lakše i lakše pronaći terapeuta na nove načine, poput interneta.

ReGain.us i slične usluge pružaju parovima 24-satni pristup uslugama temeljenim na mentalnom zdravlju koje uključuju pojedinačne, parove i mogućnosti grupne terapije. Ova varijabilnost može pomoći parovima da pronađu terapeute ili opcije savjetovanja koje im odgovaraju. Razgovor s licenciranim pružateljem terapije o tome kako riješiti kritična pitanja koja negativno utječu na vaše mentalno zdravlje sjajan je prvi korak prema ozdravljenju vašeg odnosa. Tražiti terapeute može biti zastrašujuće, ali

Jednostavno je dobiti terapiju za parove putem vodećih platformi za terapiju parova kao što je ReGain. Da biste započeli, vi ili vaš partner trebat ćete se registrirati za besplatni račun na platformi koristeći svoju važeću e-adresu. Ova e-adresa koristit će se za komunikaciju s vašim terapeutima, razmjenu datoteka i bilješki o terapiji te sastanke. Parovi imaju mogućnost ostati anonimni na platformi zbog privatnosti.

besplatni terapeut za internetsku terapijuMuči li se vaša veza? Terapija parova može vam pomoći. Razgovarajte s licenciranim savjetnikom za odnose danas.

Izvor: pxhere.com

Nakon što se registrirate za svojbesplatna terapijaračun, sljedeći koraci su odabir licenciranog pružatelja terapije za provođenje vaših sesija. S terapijskim seansama možete započeti savjetnike za vezu pojedinačno ili u paru. Tvoj izbor. Nakon što odaberete svog terapeuta, posljednji je korak odlučiti kako ćete prisustvovati vašim internetskim sesijama.

Klijenti na platformi ReGain imaju mogućnost internetske terapije putem privatne chat sobe, video chata licem u lice, SMS poruka i audio chata. Pristup mogućnostima terapije na daljinu i uslugama terapijskih parova poput onih koje nudi ReGain.us olakšava parovima rješavanje problema mentalnog zdravlja (i odnosa) bez brige hoće li moći pratiti korak u uredu zakazivanja terapije.

Sjednice s vašim terapeutima provode se u formatu pitanja i odgovora u kojem sudjelujete vi, vaš partner i terapeut. Tijekom sesija pitanja i odgovora počet ćete naučiti više o korištenju pozitivnih komunikacijskih strategija za izražavanje zabrinutosti s partnerom. Vaš će terapeut pomoći vas dvoje da naučite bolje komunikacijske vještine i utvrditi je li komunikacija ili nešto drugo bilo korijen vaših problema. Vaš terapeut djeluje kao neutralna treća strana kako bi vam pomogao da riješite razlike kako biste oboje mogli ići naprijed.

Što više naučite kako vratiti kontrolu nad svojim osjećajima i učinkovito razriješiti sukob sa svojim partnerom, to ćete se bolje osjećati. I vi i vaš partner vidjet ćete primjetnu razliku kako se vaše mentalno zdravlje počinje poboljšavati. Parovi koji sudjeluju u uslugama mentalnog zdravlja poput internetske terapije parova pokazali su 70% poboljšanje zadovoljstva vezom.

Ovo drastično povećanje zadovoljstva povezano je s učincima poboljšanog mentalnog zdravlja i jačanja samopouzdanja koje učenje novog ponašanja u terapiji može pružiti.

Recenzije savjetnika

'Uvijek joj treba vremena da prokopa sve probleme. Modificira naše sesije na temelju tadašnjih potreba zadržavajući dugoročne i kratkoročne ciljeve. Ona je spasila moju vezu !! '

besplatni terapeut za internetsku terapiju

»Cris Roman spasio mi je brak. Njegov pristup terapiji naučio je mog supruga i mene vještinama koje su nam trebale da bismo promijenili način komunikacije i način na koji se razumijemo. Vrlo je neosuđivan i pomaže svakoj osobi da shvati druge & rsquo; osjećaje i postupke bez zauzimanja strane ili stavljanja krivnje. Njegova sposobnost da se osjećate saslušanima dok vam pomaže da vidite i shvatite zašto se vaš drugi važan čovjek ponaša na određeni način fenomenalna je. '

besplatni terapeut za internetsku terapiju

Konačne misli o mrežnom savjetovanju o braku za vaše mentalno zdravlje

Sad kad ste naučili neke od načina na koje parovi koji se bore mogu dobiti od toga dobivanjem parova na terapiji i uslugama mentalnog zdravlja na mreži - koji su vaši planovi? Želite li posegnuti za profesionalnom podrškom za mentalno zdravlje i vratiti svoj odnos i svoje mentalno zdravlje na pravi put? Ili ćete i dalje pokušavati ići sami?

Bez obzira na to što odlučite, sada znate da imate mogućnosti za internetsku zaštitu i zaštitu mentalnog zdravlja. Profesionalne službe za zaštitu mentalnog zdravlja mogu vam pomoći da naučite nove metode i strategije za poboljšanje kvalitete vašeg individualnog mentalnog zdravlja i zdravlja vaših osobnih odnosa.

Važno je shvatiti da su temeljni problemi s mentalnim zdravljem često uzrok mnogih nesuglasica i prekida koji kao da dolaze niotkuda. Mnogi se parovi nauče strategijama suočavanja u odnosima i strategijama suočavanja s mentalnim zdravljem u terapiji parova kada iskoriste prednosti dobivanja usluga mentalnog zdravlja. Bez obzira na ono što negativno doživljavate, s pravim alatima i poboljšanim mentalnim zdravljem, možete krenuti prema istinski ispunjenoj vezi.

Često postavljana pitanja o internetskoj terapiji ili besplatnom savjetovanju za parove

  • Postoji li besplatno internetsko savjetovanje, besplatna terapija ili besplatno savjetovanje? Postoji li razlika izmeđubesplatno internetsko savjetovanje, besplatna terapija ili besplatno savjetovanje?

Što se tiče internetske terapije s licenciranim terapeutom, stvarno nema besplatnih mogućnosti. Međutim, savjete ili savjete možete dobiti besplatno putem interneta. Različite usluge omogućuju vam razgovor s drugima i traženje savjeta o svojim problemima, iako se oni tehnički ne mogu svrstati u internetsku terapiju. Međutim, ove besplatne internetske usluge sjajno su mjesto za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja. Što se tiče razlike izmeđubesplatno internetsko savjetovanje, besplatna terapija ili besplatno savjetovanje, ne postoji čvrsta razlika, međutim, ona će ovisiti o tome što tražite za svoju službu za mentalno zdravlje.

Najpopularnije usluge internetske terapije koje se prodaju kao & ldquo; besplatne & rdquo; usredotočite se na internetsku terapiju protiv depresije. Internetska terapija depresije često uključuje praćenje unaprijed zadanog tečaja koji obično započinje testom depresije, a nastavlja se kroz lekcije i aktivnosti osmišljene kako bi polaznika naučili kako upravljati simptomima depresije. Iako ovo nije temeljit tretman za depresiju, to je sjajan način da poboljšate svoje mentalno zdravlje.

Neki pružatelji internetske terapije daju besplatne sesije prije nego što se obvežete na plan ili pretplatu s njima. Ovo bi mogao biti izvrstan način da provjerite odgovara li internetska terapija vama, a možda i vašem partneru, prije nego što preuzmete bilo kakve financijske obveze.

  • Gdje mogu besplatno razgovarati s terapeutima, savjetnicima, psiholozima?

Ako želite besplatno pronaći licenciranog terapeuta ili savjetnika, trebali biste posjetiti svoj lokalni centar zajednice. Mjesni centri često imaju širok spektar usluga mentalnog zdravlja koje su dostupne besplatno. Mnogi od ovih centara imaju osoblje za mentalno zdravlje. Iako možda nećete moći dobiti besplatnu terapiju jedan na jedan, vjerojatno ćete se bez ikakvih troškova potpuno besplatno pridružiti grupi za vršnjačku podršku ili klasi mentalnog zdravlja. Dakle, službe za mentalno zdravlje možda su malo ograničene, ali nećete ih morati platiti.

Uvijek budite sigurni da imate oči, uši i mogućnosti otvorene kad je vrijeme da nađete terapeuta ili druge službe za mentalno zdravlje. Nije lako pronaći besplatnu pomoć od ovlaštenog savjetnika ili terapeuta, ali ako ozbiljno tražite i raspitate se kod prijatelja i obitelji, možda ćete pronaći nešto u svojoj blizini. Ostali izvori, poput knjiga, podcastova ili društvenih medija, također su sjajni načini za dobivanje više informacija i učenje novih vještina za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja. Važno je pronaći nekoga s kim ćete razgovarati, čak i ako su to prijatelji i obitelj, vjerski vođa ili stručnjak za mentalno zdravlje.

  • Jesu li internetska terapija, mrežno savjetovanje za parove, mrežno savjetovanje za parove i mrežno liječenje parova jednako učinkovite kao osobna terapija ili savjetovanje?

Ovo istraživanje iz 2014. postavilo je točno pitanje i otkrilo da je, da, internetska terapija s videom uživo jednako učinkovita kao i terapija u osobi.

Slična studija iz 2018. usredotočila se na liječenje stresa, anksioznosti i depresije putem terapijskog savjetovanja putem interneta i zaključila da je internetska terapija legitimna usluga mentalnog zdravlja sa stvarnim, učinkovitim rezultatima.

Iako internetska terapija nije za ljude koji se nađu u hitnim situacijama, to može biti izvrstan način da se terapija dostavi bilo gdje da se nalazite. Baš kao i u tradicionalnoj terapiji, internetsku terapiju rade licencirani terapeuti. Ti su terapeuti licencirani za pružanje terapije općenito i često prolaze dodatnu i trajnu obuku kako bi ponudili internetsku terapiju.

Iako se terapija licem u lice može činiti najpouzdanijim načinom primanja psihoterapije ili kognitivne terapije ponašanja, telefonska terapija postaje sve popularnija. Ljudi shvaćaju da telefonska terapija djeluje na njihov užurbani život i omogućuje im vrijeme i resurse da nastave posjetiti najboljeg terapeuta za njih, unatoč vremenskim ograničenjima. Online terapija za depresiju pokazala se posebno učinkovitom, čak i unatoč nedostatku osobne interakcije s ljudima.

Baš kao i & lsquo; normalna & rsquo; terapija, internetska se terapija uglavnom temelji na razgovoru s licenciranim terapeutima o vašim problemima. Možete nazvati svog terapeuta sa sjedištem bilo gdje u svijetu i završiti sesije putem interneta! Ovo je izvrsna opcija za ljude koji možda žive daleko od željenog terapeuta ili za ljude koji traže terapiju za parove kada i oni i njihov partner imaju zauzet raspored. Te opcije čine usluge mentalnog zdravlja dostupnima, bez obzira gdje se nalazili.

Ali ne mora nužno biti razgovor. Postoji i puno opcija za terapiju tekstom. To se često naziva neograničenom terapijom razmjenom poruka, jer s terapeutom komunicirate putem tekstualne poruke. Za razliku od tradicionalne terapije, neograničena terapija razmjenom poruka omogućuje da vaša komunikacija bude u cijelosti napisana i pregledna. Neograničena terapija porukama izvrsna je za ljude koji se mogu osjećati sramežljivo kad govore i kojima je ugodnije ispisivati ​​svoje osjećaje i ideje.

Baš kao i licem u lice ili osobna terapija, i internetska je terapija privilegirana. To znači da će svi razgovori koje vodite sa svojim terapeutom ostati povjerljivi. Dakle, ne morate se brinuti o svojoj privatnosti s internetskom terapijom. Prema Zakonu o prenosivosti i odgovornosti zdravstvenog osiguranja, sve što podijelite sa svojim liječnikom ili terapeutom strogo je povjerljivo.

Ovlašteni profesionalni terapeuti stručnjaci su za ponašanje u ponašanju, što znači da mogu čitati vaše ponašanje, postupke i riječi te pružiti uvid i savjete u vezi s vašim mentalnim stanjima. Ovo je izuzetno korisno za ljude koji traže skrb.

I što je najvažnije, važno je pronaći terapiju ili savjetovanje koje vam najviše odgovaraju. Dostupno je mnogo opcija za internetsku terapiju, pa ako odmah ne pronađete savršenu uslugu, važno je ne izgubiti nadu. Moglo bi vam trebati malo kupovine prije nego što dobijete najbolje podudaranje, ali svejedno zaslužujete najbolju moguću njegu i vodite mentalno zdrav život.

  • Je li 7 šalica besplatno?

Iako se možete besplatno prijaviti za 7 šalica, morate platiti da biste razgovarali s licenciranim terapeutom. Dakle, možete dobiti emocionalnu podršku i doprinos drugih korisnika, ali ako želite koristiti 7 šalica za stvarnu internetsku terapiju, morat ćete platiti.

Mjesečni trošak 7 šalica iznosi 150 USD, a to uključuje 10 poruka tjedno (2 poruke dnevno, 5 dana u tjednu) od vašeg stručnjaka za internetsku terapiju. Nema mogućnosti video ili audio poziva; sva internetska terapija provodi se samo putem tekstualnih poruka.

  • Je li Talkspace besplatan?

Ne, Talkspace nije pružatelj besplatne internetske terapije. Imaju niz različitih planova, koji mogu uključivati ​​samo slanje poruka ili video i audio poruka. Njihovi najjeftiniji planovi su 49 dolara tjedno, a cijene se kreću sve do 79 dolara tjedno. S terapijskim prostorom Talkspace možete razgovarati s terapeutima, savjetnicima i stručnjacima za bihevioralno zdravlje koji će vam pomoći da bolje razumijete sebe i svoj um. Mnogi su ljudi pronašli pozitivne rezultate s Talkspaceom. Međutim, Talkspace je samo jedna od mnogih vrijednih internetskih usluga savjetovanja na mreži, pa je dobro pregledavati razne web stranice i uspoređivati ​​cijene. Pogotovo s obzirom na to da Talkspace nije čak ni najjeftinija dostupna opcija.

  • Je li terapeut ili savjetnik slobodan? Kako mogu pronaći besplatnog terapeuta ili besplatnog savjetnika?

Ako tražite stvarnog certificiranog terapeuta, vjerojatno ga nećete moći pronaći besplatno. Međutim, postoje mjesta na kojima možete dobiti dragocjene informacije od stručnjaka za mentalno zdravlje ili terapeuta. Na primjer, trebali biste provjeriti svoj lokalni centar zajednice. Mjesni centri često imaju širok spektar usluga mentalnog zdravlja koje su dostupne besplatno. Mnogi od ovih centara imaju osoblje za mentalno zdravlje. Iako možda nećete moći dobiti besplatnu terapiju jedan na jedan, vjerojatno ćete se moći besplatno pridružiti grupi za vršnjačku podršku ili klasi mentalnog zdravlja.

Ili možete provjeriti pružatelje internetske terapije, posebno one koji pružaju internetsku terapiju za depresiju. U mnogim će slučajevima prvu ili dvije sesije ponuditi besplatno. Čak i ovih nekoliko sesija mogu vam pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja i pružiti vam sjajan uvid u napredak prema boljem mentalnom zdravlju.

Razne web stranice poput Huddle, iPrevail i 7 Cups ne nude nužno besplatnu internetsku terapiju, jer ako želite razgovarati s licenciranim terapeutom, morat ćete platiti. Međutim, web stranice poput onih daju vam mogućnost određenog oblika besplatnog savjetovanja y razgovoru sa strancima koji su slični vama. Na primjer, mlada tinejdžerka koja se bori protiv nesigurnosti i tjeskobe oko svoje seksualnosti, mogla bi ispuniti internetski upitnik i uporediti se s LGBT zajednicom koja joj može pomoći da razumije i prihvati sebe, čak i ako to ne čine drugi u njezinoj zajednici.

Možete pronaći grupu podrške koja se bori protiv vas kao i razgovarati s empatičnim neznancem ili strancima. Na taj način možete stvoriti zajednicu na mreži ljudi poput vas. Ovo nije nužno besplatno internetsko savjetovanje, jer ne biste razgovarali s licenciranim savjetnikom, ali svejedno možete dobiti veliku podršku ljudi koji su spremni poslušati i ponuditi vam savjet. Ako imate pozitivno iskustvo, kasnije biste mogli imati mogućnost primanja plaćene terapije ili savjetovanja s licenciranim profesionalnim i / ili internetskim terapeutima.

Međutim, važno je zapamtiti da su mentalne bolesti ozbiljan problem i možda bi bilo vrijedno potražiti pristupačnu internetsku terapiju kod profesionalnih terapeuta. Ne dopustite da vas troškovi terapije odvrate od dobivanja pomoći koja vam je stvarno potrebna. Profesionalne savjetnike po pristupačnoj cijeni nije teško pronaći na mreži.

Da biste saznali više o svojim pravima i zdravstvenom osiguranju u SAD-u, posjetite web stranicu Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga Sjedinjenih Država koja nudi niz relevantnih informacija.

Ako ste u životnoj opasnosti, imajte na umu da se možete obratiti nacionalnoj službi za sprečavanje samoubojstva na 1-800-273-8255 (TALK). Ova usluga je besplatna.
  • Koliko košta internetsko savjetovanje, mrežno savjetovanje ili internetska terapija? Kakva je usporedba s osobnom terapijom ili savjetovanjem?

Bez obzira hoćete li isprobati internetsku ili osobnu terapiju, industrija ima širok raspon troškova. To u velikoj mjeri ovisi o vrsti terapije koju ćete tražiti i o tome koliko često planirate sastanak sa svojim terapeutom. Prije nego što se posvetite internetskoj terapiji, upoznajte se s različitim vrstama i planovima kako biste stekli bolju ideju o cijeni. Mnogi pružatelji internetske terapije nude pretplatu iz tjedna u tjedan s neograničenim kontaktom između vas i internetskog terapeuta. Ti se planovi kreću od oko 40 do 90 dolara tjedno. Možete se dogovoriti i za plaćanje po satu ili po sesiji. Jedna sesija internetske terapije može trajati od oko 30 do 100 ili više dolara.

Jedan od glavnih razloga zbog kojih danas mnogi ljudi odabiru internetsku terapiju je taj što je ona obično jeftinija od terapije licem u lice. Čak i ako internetska terapija nije puno jeftinija od osobne terapije u smislu cijene po sesiji, možete uštedjeti puno novca sastankom sa svojim terapeutom na mreži. To je zato što ne morate trošiti vrijeme i resurse da biste putovali do ureda svog terapeuta, što je velika ušteda s obzirom na to koliko ćete terapijskih sesija vjerojatno imati tijekom liječenja.

Zbog često niže bazne stope i mogućnosti internetskog susreta sa svojim terapeutom, odabir internetske terapije gotovo je uvijek jeftiniji od tradicionalne osobne terapije.

  • Mogu li dobiti terapiju ili savjetovanje putem interneta? Mogu li internetska terapija, mrežno savjetovanje i mrežno savjetovanje biti jednako učinkoviti kao i osobno?

Jednom riječju, da! Potpuno je moguće dobiti terapiju putem interneta. Pokazalo se da je internetska terapija jednako učinkovita kao i osobna terapija. Pokazalo se da to posebno vrijedi za internetsku terapiju depresije. Bez obzira radi li se o mreži ili o osobnoj terapiji, to je sjajan način da poboljšate svoje mentalno zdravlje.

Ako tražite pomoć za mentalno zdravlje, već danas možete organizirati tjedne seanse s terapeutom na web mjestima kao što su BetterHelp i ReGain.us. Opcije internetske terapije mogu ponuditi terapiju ili savjetovanje za različite probleme mentalnog zdravlja kod licenciranih stručnjaka, kao što su:

  • Poremećaji u prehrani
  • Bipolarni poremećaj
  • Brak i obiteljska pitanja
  • Poremećaji anksioznosti
  • Poremećaji osobnosti
  • I mnogo više.

Na mreži možete razgovarati sa profesionalnim savjetnikom koji ima posebnost u vašoj dijagnozi, a ako još nemate dijagnozu, uvijek možete jednostavno započeti s mrežnim upitnikom ili isprobati samo jednu sesiju i vidjeti kako to ide.

Razgovor s licenciranim profesionalcima obično ima svoju cijenu, ali mogli biste postati i dio internetskog terapijskog chata. Internetski terapijski chat mogao bi biti aplikacija koja vas povezuje s drugim ljudima poput vas, što vam može pomoći da se osjećate manje usamljeno. Na primjer, možete pronaći razgovor s drugim ljudima koji su prevladali poremećaje prehrane ili nadahnuti ljude koji žive s poremećajima ličnosti, koji su unatoč svojim dijagnozama nastavili živjeti zdravo, ispunjeno. Ti ljudi mogu vam poslužiti kao inspiracija i sustav potpore.

Alternativno, internetski terapijski chat može biti plaćena usluga kod licenciranih stručnjaka. To znači da plaćate malu naknadu da biste razgovarali s terapeutom kad god su oni na raspolaganju. Čak i samo razgovor može biti izvrstan alat za

  1. osjećajući se kao da je netko tu za vas, bilo na mreži ili osobno
  2. dobivanje savjeta u kriznim vremenima od profesionalnog savjetnika i
  3. dobivanje uvida u svoje postupke od nekoga tko zna mnogo o zdravlju ponašanja i može vam pomoći u razvoju metoda za zdravo postupanje s osjećajima.

Ako se i dalje pitate da li je internetska terapija prava za vas, slobodno nas kontaktirajte na contact@regain.us ili provjerite BetterHelp / ReGain.us na mreži na Facebooku, Twitteru, Instagramu, Google+, LinkedInu, Pinterestu i Tumblru.

Daljnje čitanje

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
  • Predbračno savjetovanje: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/premarital-counseling-what-it-is-and-why-you-should-do-it/
  • Gdje mogu pronaći predbračno savjetovanje u svojoj blizini?: Https://www.betterhelp.com/advice/counseling/where-can-i-find-premarital-counseling-near-me/
  • Koliko košta predbračno savjetovanje?: Https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-much-does-couple-counseling-cost/
  • Prednosti predbračnog savjetovanja: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-premarital-counseling-online/
  • Je li potrebno predbračno savjetovanje ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-potrebno/
  • Prednosti internetskog predbračnog savjetovanja: https://www.betterhelp.com/advice/relations/benefits-of-online-couple-counseling/
  • Što je predbračno savjetovanje i kome je ono namenjeno: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • Prednosti savjetovanja parova prije vjenčanja: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • Najviše preporučene knjige za predbračno savjetovanje: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-recommended-premarital-counseling-books/
Ako ispitujete je li terapija prava za vas, nemojte se bojati potražiti pomoć. Koji su uobičajeni načini za sljedeći korak za savjetovanje parova?
Terapija je osobna
Terapija je osobno iskustvo i neće svi ići u nju tražeći iste stvari. Imajući na umu ovih devet stvari, možete osigurati da ćete od mrežne terapije izvući maksimum, bez obzira na to koji su vaši specifični ciljevi.
Ako se i dalje pitate da li terapija odgovara vama i koliko košta terapija, kontaktirajte nas na contact@regain.us. ReGain se specijalizirao za internetsku terapiju kako bi pomogao riješiti sve vrste problema s mentalnim zdravljem. Ako vas zanima pojedinačna terapija, obratite se na contact@regain.us. Za više informacija o tvrtki BetterHelp pronađite nas na
    • Pinterest
    • Linkedin
    • Cvrkut
    • Instagram
    • Google+
    • Facebook
    • Tumblr
Ako trebate telefonsku liniju za krizne situacije ili želite saznati više o terapiji, pogledajte dolje:
  • KIŠA (nacionalna mreža za silovanje, zlostavljanje i incest) - 1-800-656-4673
  • Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstava - 1-800-273-8255
  • Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji - 1-800-799-7233
  • NAMI linija za pomoć (Nacionalna alijansa za mentalne bolesti) - 1-800-950-6264
Za više informacija o mentalnom zdravlju, molimo pogledajte:
  • SAMHSA (Uprava za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Nacionalni institut za mentalno zdravlje), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Američko psihijatrijsko udruženje), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram