Može li vam kviz o ovisnosti reći ako se previše oslanjate na svog partnera?

Zaljubljenost u partnera je sjajan osjećaj. Osjećate se kao da možete računati na svoju značajnu drugu i da će oni uvijek biti tu za vas. Nema ništa loše u tome da se oslanjate na nekoga koga apsolutno volite i u koga imate povjerenja. Međutim, možda ste previše ovisni ako ne možete funkcionirati bez svog partnera. Kako možete znati jeste li postali previše ovisni?

Neki su ljudi odlučili da je polaganje kviza o ovisnosti najučinkovitiji način da utvrdite da li se pouzdajete u svog partnera više nego što biste trebali. Ovi vas kvizovi mogu naučiti o sebi i možete vidjeti koliko se oslanjate na svog partnera. Može li vam kviz o ovisnosti pružiti sve potrebne informacije? Pročitajte kako biste saznali više.



Što znači suvisnost?

Izvor: pexels.com



Suovisnost se definira kao vrsta ponašanja u kojem jedna osoba omogućava drugoj da se ponaša na neodgovoran način. Primjerice, u vezi bi se netko mogao financijski pobrinuti za svog partnera, dok bi mu omogućio da se cijeli dan izležavaju na kauču. Suvisnost bi također mogla biti situacija kada se partner javi za drugim i dopušta im da budu lijeni. Ovo će općenito biti nezdrav odnos u kojem netko omogućava drugoj osobi da nastavi trend nezdravog ponašanja.

Ovisnost o vezi znači da se pretjerano oslanjate na svog partnera. Ovo se obično smatra disfunkcionalnom vezom u kojoj je jedan partner potpuno usredotočen na pomaganje drugom u određenim pitanjima. Neki ljudi koji su pretjerano ovisni o svojim partnerima bore se s problemima poput ovisnosti ili problema s mentalnim zdravljem. Mnogo je situacija u kojima ljudi postaju ovisni zbog emocionalnih problema ili poteškoća u održavanju zaposlenja.



Ova dinamika odnosa često se smatra opasnom za obje strane. Osoba koja se brine za drugog završi noseći previše posla u vezi. Zbog toga ljudi postaju pod stresom jer su sada odgovorni za brigu o dvoje ljudi. Također je potrebno da partner usredotoči puno pažnje na svog ovisnog partnera, što bi moglo dovesti do njih da žrtvuju druga područja svog života.



Ovisni partner u vezi ne raste kao osoba jer se toliko oslanja na svoju značajnu drugu. Možda su sposobni za više, ali jednostavno ne pokušavaju zbog mogućnosti računanja na svog partnera. Postoje situacije u kojima netko mora biti ovisan kao potreba zbog invaliditeta, ali uvijek je dobro da netko bude što neovisniji. Problemi se mogu pojaviti kad je netko previše ovisan.

Potencijalni problemi ovisnosti

Mnogi će se problemi pojaviti kada budete previše ovisni. Jedno od najčešćih problema s kojima se ljudi suočavaju je osjećaj niske vrijednosti vlastite vrijednosti. Kad se oslanjate na svog partnera koji će se pobrinuti za sve, možda ćete se osjećati kao da ne donosite ništa vrijedno u vezu. To nije nužno točno, ali može naštetiti vašem samopoštovanju.

Ljudi koji su ovisni o drugima također često imaju problema s tim da budu duže vrijeme sami. Zbog ovog nedostatka neovisnosti nećete se osjećati kao da imate vlastiti život. To bi moglo dovesti do simptoma poput kronične dosade, a možda se čak i osjećate prazno zbog nedostatka tvari u vašoj svakodnevnoj rutini. Možda se čak i završite bojeći se budućnosti zbog osjećaja kao da je sve izvan vaše kontrole.



Kad se netko u potpunosti oslanja na romantičnog partnera, čini se osjećajem manje osobe. To također može dovesti do anksioznosti zbog pitanja poput onoga što bi se dogodilo da njihov partner nije u blizini. Ljudi koji su pretjerano ovisni o svojim partnerima možda se neće osjećati sigurni da mogu samostalno živjeti. Nisu razvili prave vještine da se brinu o stvarima, a također nemaju povijest posla koja je potrebna da bi se stvari financijski riješile. Ovo su samo neki od mnogih razloga zašto prevelika ovisnost o drugima nije nužno dobra ideja.

Primjeri pitanja o kvizu o zavisnosti

Izvor: needpix.com

Ako se pitate jeste li postali previše ovisni ili ne, tada biste trebali razmisliti da vaš partner poduzme kviz o ovisnosti. Ovi kvizovi o međuovisnosti stvoreni su za sudjelovanje partnera koji ovisi o njima. To znači da ako ste zabrinuti zbog prevelike ovisnosti, vaš bi partner trebao pristupiti ovom kvizu. Ovisno o tome kako vaš partner odgovara na pitanja, moći ćete steći bolju predodžbu o svojoj situaciji. U nastavku pogledajte nekoliko primjera pitanja koja biste mogli naći na jednom od ovih kvizova.

  • Da li vam je teško reći ljudima ne?
  • Da li se često brinete i brinete li o problemima za svog partnera?
  • Jeste li više usredotočeni na probleme svog partnera nego na svoje?
  • Osjećate li da žrtvujete vlastite potrebe radi svojih najmilijih?
  • Smatrate li da je vaš posao ili dužnost riješiti probleme vašeg partnera?
  • Je li vaša sreća vezana za sreću drugih?
  • Opraštate li partneru čak i kad se loše odnosi prema vama?
  • Biste li ostali lojalni čak i da vaš partner nije & rsquo; t?
  • Biste li preuzeli krivnju za postupke svog partnera ako je potrebno?

Ako vaš partner odgovori da na nekoliko gore navedenih pitanja, to je znak da ima problema sa suovisnošću. To znači da će vam pomoći čak i kad to šteti njihovoj sreći ili dobrobiti. Njihova sreća vezana je uz vašu sreću. Ako ste previše ovisni o suovisno ovisnom partneru, to je vrlo loša kombinacija. To može dovesti do toga da postanete potpuno samozadovoljni u životu, a vašeg će partnera odvesti vrlo nezdravim putem.

Kako možete postati neovisniji?

Da biste izašli iz ovog ciklusa, bit će važno početi se osamostaljivati. Mnogi od ovih problema javljaju se zbog toga što se jedna osoba oslanja na drugu zbog stvari o kojima bi mogla brinuti sama. Na primjer, partner koji se brine za sve u vezi mogao bi sve čišćenje i kuhanje obaviti u kući. To ne mora ostati takvo.

Mogli biste uložiti zajedničke napore da započnete pomagati oko kuće. Pokušajte ublažiti neke terete vašeg partnera. Čak i ako to niste navikli činiti zbog godina ovisnosti o drugima, možete početi učiti malo po malo. S vremenom ćete možda uspjeti preokrenuti situaciju i osjećati se kao da zaista doprinosite.

Ako imate problema s mentalnim zdravljem, bilo bi dobro razgovarati sa svojim liječnikom. Vaš vam partner vjerojatno pokušava pomoći koliko god može. To bi moglo dovesti do toga da preuzmu previše u vezi zbog toga što imate problema s mentalnim zdravljem .. Možete pokušati napredovati kako biste mogli podići dio težine s njihovih ramena. Ispravan plan liječenja mogao bi vam omogućiti povratak na posao čak i ako patite od teške tjeskobe ili depresije.

Što trebaju raditi suovisno ovisni partneri?

Izvor: pexels.com

Neovisni partneri trebali bi se više truditi brinuti o sebi. Na mnogo se načina u početku može činiti divljenjem suvisnost. Volite svog partnera i želite mu moći pomoći na bilo koji način. Problem je u tome što ovo neće uvijek biti zdravo. Možda partnera sputavate u životu dok se dovodite u lošu situaciju.

Stvari možete poboljšati tako što ćete se obvezati na promjenu svog ponašanja. Mnogi suovisno ovisni pojedinci imaju veliku potrebu za kontrolom i morate biti spremni to pustiti. Nužno je naučiti se usredotočiti na brigu o sebi i vlastite potrebe. Možete surađivati ​​s terapeutom kako biste shvatili stvari. Mogu se koristiti tehnikama kognitivne bihevioralne terapije kako biste naučili kako uživati ​​u zdravijoj dinamici odnosa.

I internetsko savjetovanje za parove može vam pomoći

Izvor: pexels.com

Savjetovanje putem interneta za parove može napraviti veliku promjenu u vašem životu kada pokušavate promijeniti dinamiku veze. Ako ste se već dugo previše oslanjali na svog partnera, tada ste oboje vjerojatno upali u navike koje nastavljaju ovisnost. Da biste prevladali ove probleme, možete surađivati ​​sa mrežnim savjetnikom za parove. Savjetnik može razgovarati s vama i pomoći vam da otkrijete bolji način zaštite vašeg odnosa, a istovremeno vam omogućuje da budete neovisniji.

Važno je biti sposoban stajati na vlastitim nogama, a vaš mrežni savjetnik moći će vam pružiti povjerenje. Ako prolazite kroz probleme s anksioznošću ili depresijom, oni će vam moći pomoći. Oni vam također mogu pomoći u radu na svim pitanjima koja biste mogli imati u paru. Možete poboljšati svoju komunikaciju i početi zajednički raditi na zadovoljavajućoj zajedničkoj budućnosti. Možete postati manje ovisni dok još uvijek dopuštate da vaša veza cvjeta.